mišice
Slaba ostrina vida
Prav lep pozdrav Zadnje case veliko delam tako za racunalnikom kot tudi v poznih nocnih urah.Ceprav to traja ze nekaj let, stara sem 29let, do sedaj nisem opazila nikakrsnega resnega poslabsanja vida...
Boleča ahilova tetiva
Zdravo. star sem 23 let in imam cca. ze 2 meseca probleme z ahilovima tetivama. rekreativno igram kosarko. priblizno 3-4 na teden. dan po kosarki, npr. zjutraj, ko ustanem imam cisto "trde" noge. a...
Izpah kolena
Spoštovani, kot vidim ima ogromno ljudi težave s koleni in upam, da se že niste naveličali vseh vprašanj. Stara sem 34 let in pred cca. 10 leti sem imela izpah desnega kolena. Nesreča se mi je pripet...
Popolna obraba hrustanca v kolenu
V mladosti sem si pri športu poškodovala koleno. Ker takrat nisem mirovala, se poškodba nikoli ni popolnoma sanirala. Postopoma je prišlo do obrabe kolenskega hrustanca. Danes imam popolno obrabo. Bol...
Pokrčeni prsti na nogah
Pozdravljeni! Stara sem 20let in moja težava so skrčeni prsti na obeh nogah. Posledica živčno-mišične bolezni(najnižja stopnja, progresivna)-mišice slabijo. Zanima pa me če se da situacijo popraviti o...
Bolečine in izguba moči roke
Pozdravljeni še enkrat! Pri prvem vprašanju sem bil res zelo površen glede vprašanja,se opravičujem,zato bi sedaj navedel moje težave.Bolijo me mišice od komolca proti dlani in čutim drevenenje v 3,4,...
Poudarjena krivina hrbtenice
Pozdraveljeni. Sem študent star 22 let.V križu me je že 4 krat "vsekalo",zato sem bil slikan in zdravnik pravi da imam povdarjeno lumbalno lordozo. Zanima me ali se še lahko normalno ukvarjam z šport...
Bolečine v križu
Pozdraveljeni. Sem študent star 22 let.V križu me je že 4 krat "vsekalo",zato sem bil slikan in zdravnik pravi da imam povdarjeno lumbalno lordozo. Zanima me ali se še lahko normalno ukvarjam z šport...
Bolečine v hrbtu
Zanima me kaj pomenijo posamezne besede. Pri zdravniku ni nikoli dovolj časa za razlago bolezni. Dextrokonv. devijacija torakalne hrbtenice in rotacija posameznih segmentov. Kalcinacija v predelu IV...
Trzanje spodnje veke
Pozdravljeni! Že dalj časa (14 dni),se mi dogaja,da mi spodnja veka stalno utripa oz trza.Je precej moteče.Mogoče veste zakaj se je to pojavilo in na kakšen način bi lahko odpravila! Hvala! PS.Levo o...
Bolečine v križu
Zaradi bolečin v križu, me je zdravnica poslala na fizioterapijo.Imela sem terapijo z ultrazvokom in vaje.Ali moram vaje delati tudi doma?
Strgana križna vez kolena
Zanima me ali lahko igram še nogomet( brez operacije ),če imam pretrgano prednjo križno vez ? Kakšni so znaki poškodbe ? Ali je operacija nujna? Kako poteka takšna operacija in potem rehabilitacija ? ...
Nestabilnost kolena
Pred 12 leti sem imel prometno nesrečo, v kateri sem imel zlomljeno stegnenico in kolensko kost,(star sem 42 let) tedaj sem dobil 9 vijakov in pa plato, ki sem jo nosil 15 mesecev, s kolenom sem imel ...
Bolečine v hrbtenici
Že sedem let imam velike težave z bolečinami v hrbtenici. Bil sem tudi rentgensko slikan dvakrat v razmaku treh let (tudi v Valdoltri), vendar niso slike pokazale ničesar. Konstantno me boli v križu, ...
Išias
Pozdravljeni Star sem 37 let. Letos junija me je prvič "vsekalo" v križu. Bolečina se je prenesla na levo nogo. Ukleščen naj bi bil živec. Zdravljenje je trajalo tri tedne oz. bi trajalo še dlje če...
Bolečina v hrbtnih mišicah
Pred tremi leti mi je na hrbet z višine padel železni drog. Na urgenci so ugotovili, da ni ničesar zlomljenega. Kljub temu je ostal občutek zategnjenosti in bolečine. Gretje z ultrazvokom ni pomagalo.
Zanimiva raziskava o spanju
Tudi zdravi ljudje se med spanjem gibljejo, ugotavljajo znanstveniki z medicinske univerze v Innsbrucku. Do zdaj so domnevali, da mišice med spanjem mirujejo, a kakšnih deset manjših premikov je povsem normalnih, so pojasnili. Če jih je veliko več, je to lahko znak bolezni.
Zato je dobro, da otroci trenirajo košarko
Čas je, da si otrok izbere interesno dejavnost, ki jo bo obiskoval v novem šolskem letu. Košarka je recimo šport, ki je primeren tako za fante in dekleta, otrokom pa prinaša veliko prednosti.
Če TO počnete, so lahko posledice usodne!
Poglejte si, zakaj je nevarno dojenčkovo jokanje zaustavljati s stresanjem.
Ples za malčke? Da, zumbatomic!
Zumbatomic je plesni fitnes program, ki se ga lahko udeležijo tudi malčki. Z ritmi salse, merengueja in reggaetona vzdržujejo telesno kondicijo, izboljšujejo svoje gibalne sposobnosti in si dvignejo samozavest. To je tudi ključ do njihove sreče ...
Z novim zdravilom do uspešnejšega zdravljenja otrok s spinalno mišično atrofijo
Na kliničnem oddelku za otroško, mladostniško in razvojno nevrologijo ljubljanske pediatrične klinike so začeli zdraviti prvega otroka s spinalno mišično atrofijo z novim zdravilom, ki bo tem otrokom omogočilo veliko boljše preživetje in večjo kakovost življenja.
Široko povijanje dojenčka: DA ali NE?
Še nedolgo nazaj so mame svoje novorojenčke povijale na široko, danes se to odsvetuje. Kdaj pa je vseeno treba poseči po bombažnih plenicah, smo se pogovarjali z Darjo Nagode, terapevtko razvojno-nevrološke obravnave in Bibino svetovalko.
Po porodu ostane ...
Med nosečnostjo ne raste samo trebušček, ampak tudi maternica, zato recimo takoj po porodu ne smete pomisliti na trebušnjake in zategnjene trebušne mišice.
Rolanje ni samo za lepe noge …
Rolanje je zelo popularna aktivnost tako mlajših kot tudi starejših generacij, koristi pa telesu, kot da bi tekli.
Skakanje s kolebnico aktivira vse mišice
Skakanje s kolebnico krepi vse mišice. Malček mora le imeti kolebnico prave dolžine in zabava se lahko začne.
Česa ne smete početi po carskem rezu?
Okrevanje po carskem rezu traja približno šest tednov. Takrat se izogibajte smejanju, jokanju ali kašljanju, da se trebušne mišice ne naprezajo, ker boste v nasprotnem primeru občutili zategovanje šivov.
Pozor: v Sloveniji velika verjetnost okužbe!
Strokovnjaki opozarjajo na previdnostne ukrepe, saj se s toplejšim vremenom začne tudi dejavnost klopov. V Sloveniji je namreč visoka verjetnost okužbe s povzročitelji klopnih bolezni. Pri nas je najpogostejša lymska borelioza, sledi ji klopni meningoencefalitis, proti kateremu se je mogoče učinkovito zaščititi s cepljenjem.
Zakaj ni priporočljivo, da otroci nosijo japonke?
Čeprav so japonke zelo ugodne in jih otroci radi nosijo, ker se jih samo natakne, nikakor niso priporočljive. Kot obuvalo so zelo neprimerne, ker obremenjujejo mišice, kolena, hrbtenico, ahilovo peto, gležnje, kolke ...
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
