Nosečnice
Zakaj so češnje zdrave?
Na Primorskem jih že zobajo, drugod pa še čakamo, da se bo ta čudoviti sadež, ki je tudi znanilec poletja, obarval rdeče. Češnje so zelo zdrave, še najbolj pa znane po tem, da delujejo preventivno in čistijo organizem. Zaradi slednjega naj bodoče mamice ne bi pretiravale z uživanjem, jih pa strokovnjaki priporočajo zaradi velike vsebnosti folne kisline.
Spomladansko nabiranje zdravilnih rastlin
Sprehod v gozd ali bližnji travnik lahko popestrite tudi z nabiranjem zdravilnih rastlin, ki vam bodo prišle prav za krepitev imunskega sistema ali čiščenje organizma. Poskrbite le, da se boste zaščitili pred klopi. Tokrat predstavljamo smrekove vršičke, trpotec in bezeg.
8 nasvetov, na kaj paziti pred zanositvijo
Nosečnost je zagotovo obdobje, na katero se je dobro že vnaprej pripraviti – če nosečnost seveda načrtujete. Preberite si osem nasvetov, čemu posvetite dodatno pozornost, potem ko se odločite, da boste postali mamica.
Ni več skrivnost!
Članica pevske zasedbe The Saturdays Rochelle Humes in njen mož Marvin sta v torek dobila deklico, ki sta jo poimenovala Alaia-Mai. Veselo novico sta sorodnikom, prijateljem, znancem in oboževalcem sporočila na Twitterju.
Ni to prezgodaj?
Kate Middleton ima še dva meseca do predvidenega datuma poroda in skupaj z možem Williamom že veselo izbira vse potrebno za dojenčka. Tako sta se pred nekaj dnevi ustavila na The Baby Showu v Birminghamu. Fotografi so ju ujeli, ko sta si ogledovala kahlice.
Najlepša nosečnica na sceni!
Če smo je bili prej vajeni v dolgih jopicah in širokih hlačah, pa je z nosečnostjo v njeno omaro zavel svež, pisan veter. Tako pišejo tuji mediji in Fergie, pevko skupine Black Eyed Peas, označujejo za najlepšo nosečnico na zvezdniški sceni.
Kako zdravimo to bolezen?
Zaradi povišane koncentracije hormonov so dlesni nosečnice bolj odzivne na bakterije. Kako zdravimo bolezen obzobnih tkiv in zobnih kosti, tako imenovano parodontalno bolezen?
Razkrili fotografije skrbno varovane kraljeve zabave!?
Fotografije zabave ob prihodu težko pričakovanega dojenčka Kate Middleton in princa Williama so marsikoga presenetile. Le kako ne, ko pa ponujajo vpogled v stvari, ki v resničnem življenju ostajajo skrbno skrite za kraljevimi vrati. Fotografinja Alison Jackson je javnosti ponudila nekaj fotografij, ki bi lahko razkrile, kako bo videti kraljeva zabava za nosečnice ali zabava ob prihodu dojenčka. Tudi tokrat je uporabila skrbno izbrane kraljeve dvojnike, poleg družine Middleton pa naj bi zabavo obiskala tudi kraljica Elizabeta. Na zabavi so bili prisotni še Camilla, Carole Middleton in dve prijateljici bodoče mamice. Jacksonova se je znova pošalila pri uprizoritvi čajanke, ki jo je tokrat zamenjala priljubljena alkoholna pijača bovla, z izbiro darilc, ki se pojavljajo v ozadju fotografij, pa javnosti namignila, da kraljevi dvor pričakuje dečka.
Že čez nekaj dni bo rodila!
Coleen Rooney je medijem novico, da je drugič noseča, sporočila lani oktobra. Ker počasi že odšteva dneve do predvidenega datuma poroda, so za njo prijateljice organizirale zabavo za nosečnice. Zelo zanimivo fotografijo z zabave pa je objavila kar na Twitterju.
Alkohol v nosečnosti
''Kozarec rdečega vina ali hladno pivo – to že, nikakor pa ne žganih pijač," to je splošno prepričanje nosečnic, ki so kakšen kozarček popile že pred zanositvijo. Ali to res velja in – če bodoča mamica že pije – kakšna je "varna merica", odkriva raziskava londonske univerze.
S hrano nad nosečniške tegobe
Nosečnice se pogosto srečujejo s številnimi nosečniškimi težavami, ki pa jih lahko odpravijo ali vsaj omilijo z zdravo prehrano. Nasvete in smernice je za Bibaleze.si zapisala Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog.
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
VIDEO: Nuhalna svetlina
Nuhalna svetlina je tekočina, ki zastaja v podkožju vratu ploda v prvem trimesečju. Meritev se opravlja s pomočjo ultrazvočne preiskave, s katero lahko napovejo možnost kromosomskih in drugih nepravilnosti zarodka.
Kate se končno vidi nosečniški trebušček!
Oboževalci Kate Middelton so le prišli na svoj račun. Končno lahko rečejo, da pri šest mesecev noseči vojvodinji opazijo nosečniški trebušček. 31-letnica je v nedeljo pritegnila poglede povabljenih na skavtsko zabavo na dvorcu Windsor.
Vsi se sprašujemo, a odgovora ne poznamo!
Nosečnice zanima, ali plod lahko prepozna okuse, ali vpliva njihovo razpoloženje na otroka, ki ga nosijo pod srcem … novopečene mamice se sprašujejo, zakaj njihov dojenček tako lepo diši … zakaj imajo dojenčki modre oči … in še bi lahko naštevali. Starši si postavljajo različna vprašanja in strokovnjaki so poskušali najti odgovore na njih.
Nosečnice, privoščite si mango!
Mango, sicer kralj poletnega sadja, je prava vitaminska bomba, ki jo nutricisti še kako priporočajo nosečnicam. Je bogat vir vitaminov A in C, v njem se skriva ogromno kalija in železa, obogaten pa je z vlakninami, ki pomagajo pri zaprtosti.
Poseben sijaj novopečenih očkov
Znano je, da imajo nosečnice prav poseben sijaj, toda sedaj so kalifornijski strokovnjaki ugotovili, da imajo ta posebni sijaj tudi novopečeni očki. Ker so pravkar dobili otročka, se počutijo odlično, so zelo samozavestni in tudi privlačnejši.
Kako pred oltar z velikim trebuhom?
Poročni dan in rojstvo otroka sta v večini primerov odgovor na vprašanje, kateri je tvoj najlepši dan v življenju. In kaj je lepšega, kot če oba dogodka združiš v enega?
Nevarni vplivi bisfenola A na plod
Zadnji izsledki raziskave kažejo na škodljivost bisfenola A – izpostavljenost tej kemikaliji naj bi pri nerojenih otrocih večala tveganje raka na mlečnih žlezah. Bisfenol A se nahaja v steklenicah za vodo, otroških stekleničkah, športni opremi, posodah za shranjevanje, priboru (krožniki in skodelice), zobnih polnilih, lečah, zgoščenkah, plastenkah itd.
Kate in princ William sta ga že izbrala?!
Neimenovani vir je za tuje medije povedal, da sta Kate Middleton in princ William že izbrala ime za sina. Čeprav jih je bilo na seznamu več, bo sinu ime Philip, kot prinčevemu dedku, vojvodi Edinburga.
Za vse je bila kriva zabava!
Angleška pevka Rochelle Humes skriva, katerega spola je otrok, ki ga nosi pod srcem. Z veseljem pa je na Twitterju razkrila podrobnosti z zabave za nosečnice, obenem pa se je vsem zahvalila za čudovita darila. Na njej je imela rožnate balone, zaradi katerih mediji pišejo, da se je izdala kar sama ...
Zakaj je dobro med nosečnostjo telovaditi?
Da ostanete zdravi, je zelo pomembno tudi telovaditi. Tudi med nosečnostjo ne smete pozabiti na telovadbo, saj se boste zagotovo počutili bolje, strokovnjaki pa navajajo, da boste tudi lažje predihavali popadke in hitreje rodili. Prav tako boste za okrevanje po porodu potrebovali manj časa.
Zakaj nosečnice hrepenijo po določeni hrani?
Nekatere nosečnice prav hrepenijo po določenih živilih, ampak kaj pravzaprav to pomeni? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da vašemu organizmu nekaj primanjkuje, recimo železo, kalcij ali natrij.
Kako škodljivo je kajenje nosečnice in doječe matere?
Če nosečnica kadi, strupene snovi prehajajo preko krvnega obtoka do otroka, to pa ima zanj lahko hude zdravstvene posledice. Pri mamah, ki kadijo, a se vseeno odločijo za dojenje, mleko vsebuje manj maščob, otrok pa razvije drugačen spalni vzorec.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Kako okrepiti mišice medeničnega dna?
Krepitev mišic medeničnega dna je priporočljiva pred in med nosečnostjo ter po njej, pogosto se namreč pripeti, da se po porodu pojavijo težave zaradi nepravilnega delovanja mišic. O tem smo se pogovarjali s fizioterapevtko Darijo Šćepanović.
FOTO: Ideje za Baby Shower
Baby Shower ali zabava ob prihodu dojenčka je namenjena slavju bodoče mamice, ki bo čez nekaj mesecev postala mama. Običajno jo pripravijo prijateljice, zabavo pa zaznamujejo raznovrstne igrice s starševsko tematiko. Napisanih pravil, kako naj bi zabava potekala, ni, vedno več pozornosti pa namenjamo sami okrasitvi prostora, prigrizkom, inovativnim darilcem in drugim malenkostim, ki zabavo naredijo popolno. Okraski in darilca se običajno navezujejo na spol otroka, najbolj pogoste barve pa so modra, rožnata, rumena, zelena in bela. Nekatere nosečnice na zabavi razkrijejo tudi spol otroka ali izbrano ime. Prijateljice bodočo mamico razveselijo še z darilom, ki je namenjeno njej ali dojenčku. Običajno gre za simbolična darila, kot so knjige, fotografije, otroška oprema in igrače, zelo pogosti pa so tudi različni boni, s katerimi si mamica lahko privošči fotografiranje nosečniškega trebuščka, novorojenčka ali celotne družine. Na koncu se nosečnica prisotnim zahvali še z drobno pozornostjo ali spominom, ki ga lahko izdela sama in se navezuje na tematiko zabave.
Čudovite spremembe, ki jih prinese nosečnost
Med nosečnostjo ženski zraste trebušček, pridobi nekaj kilogramov, a poleg tega lahko na sebi opazi še druge spremembe. Kljub temu da se na začetku nosečnosti lahko pojavijo akne, te sčasoma izginejo. Lasje so močnejši in hitreje rastejo. Prav tako se lahko nosečnica pohvali s čudovitimi nohti in bujnim oprsjem.
Postala je mamica!
Beverley Mitchell je imela predviden datum poroda v aprilu, toda njena deklica je pohitela in na svet prijokala že 28. marca 2013. Novopečena mamica in njen mož Michael Cameron sta se v hčerko zaljubila na prvi pogled.
Načrti Kate Middleton so znani!
Kate Middleton se bo pridružila številnim slavnim nosečnicam. Sestra Pippa Middleton ji organizira zabavo za nosečnice, kar pa do zdaj ni bilo del kraljevske tradicije. Se bo zabave udeležila tudi kraljica?
