zdravo
11 priporočil, kako preprečiti raka!
Že danes recite slabim razvadam stop in podajte roko zdravemu načinu življenja. Nikoli ni prepozno, da zavestno stopite v boj proti rakavim obolenjem in odidete na preventivni presejalni pregled. Bodite dober zgled svojim otrokom, uživajte le zdravo prehrano, se veliko gibajte, izogibajte se močnim sončnim žarkom …
KOLUMNA: Obletnica mature, hujšanje in zdrava pamet
''Danes sem pa pojedla samo eno jabolko!'' je zažvrgolela in požela kar nekaj 'občudovanja vrednih pogledov'. ''Zakaj meni tega ne uspe?'' je dobila v odgovor, jaz pa sem šla v mislih čez napolitanke in belo kavo za dobro jutro, golaž s polento za kosilo in piščančjo solato za večerjo. Aja, da ne pozabim: dopoldansko malico sem preskočila, sem pa za popoldansko pojedla dve kepici sladoleda.
Preverite, ali se vaš otrok dovolj giblje
Za otrokov pravilen razvoj in rast je potrebna tudi zadostna telesna dejavnost. Kljub temu da menite, da ni nikoli pri miru, se pojavi vprašanje, ali je dejansko dovolj aktiven. Veste, katere aerobne aktivnosti so primerne zanj? Ste seznanjeni, s katerimi vajami si krepi mišice in kosti?
Zdravo hujšanje po nosečnosti - spet ste lahko zadovoljni v svojem telesu!
Ste se med nosečnostjo preveč zredili? Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Aktivirajte hujšanje! Si želite, da vam letos kopalke lepo pristajajo?
Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Pomislite na vsa lepa oblačila, ki jih ne morete več obleči in vas čakajo v omari. Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Kdaj otroku kupiti skiro?
Mnogi starši se za nakup skiroja odločajo ob prvem otrokovem rojstnem dnevu. Ali je to prezgodaj? Je skiro sploh primeren za tako majhnega otroka, ker se vedno odriva z isto nogo?
Mala šola prehrane med nosečnostjo
Pravilna prehrana je pomembna že v prvih tednih po zanositvi. Nosečnica mora poskrbeti za zdrav in pester jedilnik, saj bo tako izboljšala otrokovo in tudi svoje počutje.
Ali nosečnice in doječe mame lahko jedo ribe in morske sadeže?
Ribe in morski sadeži so tisti razred v prehrambeni verigi, ki odpirajo mnogo vprašanj, ko pride do prehrane nosečnic in doječih mamic. Napotki, ki jih bodoče mamice dobijo že v starševskih šolah, se razlikujejo. O tem, ali in katere ribe naj je nosečnica oziroma doječa mamica, smo se pogovarjali z nutricistko Mojco Cepuš.
Obrnite se na svetovalko za zdravo prehrano!
Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja. Predvsem pa Mama!
Zvezdnica po enem letu spregovorila o tragediji
Angleška igralka in manekenka Kelly Brook je spregovorila o najbolj težkem obdobju v svojem življenju. Razkrila je, kako se je lani počutila, ko je izgubila otroka.
Sokovi, s katerimi boste pregnali viruse
Za pomlad je značilno nihanje temperatur. Z uživanjem svežega sadja in zelenjave lahko preženete povzročitelje prehladnih obolenj. Otrokom in sebi pripravite okusne sokove, bogate z vitamini in minerali.
Največja ukana v svetu znanih!
Številke so šle v nebo! Ne samo na tehtnici Jessice Simpson, za katero zdravniška stroka pravi, da se je v času nosečnosti preveč zredila, ampak bo za celoten porod odštela 1,5 milijona evrov! Za porod 'naj ne bi izvedeli', ker bo najela dvojnico.
Dojenčkova ritka potrebuje več kot le suho pleničko!
Z veliko ljubezni in nekaj potrpljenja je lahko plenični izpuščaj le še slab spomin.
Zdrava prehrana za nosečke
V četrtek, 8. marca je izšel prvi slovenski priročnik za zdravo prehranjevanje v nosečnosti. Avtorica je malda in uspešna živilska tehnologinja Urška Pavčnik. Predprodaja in odziv na družbenem omrežju Facebook že napovedujeta novo slovensko uspešnico!
Ste na Viktorjih opazili zapeljivko v črnem?
Viktorskega večera so se mnoge dame veselile tudi zato, ker so se lahko po rdeči preprogi sprehodile kot prave princeske. Ste med njimi opazili mamico, ki je se je pred kratkim predstavila v najdrznejši luči doslej?
RESNIČNA ZGODBA: Gluha in slepa deklica
"Iz tega otroka ne bo nikoli nič," so bile prve besede, ki jih je Andreja slišala, ko je rodila svojo deklico. Anja je slepa in gluha, z močno voljo in ljubeznijo staršev pa skoraj samostojna. Andreja pa se je prevečkrat znašla pred zaprtimi vrati, ko je iskala pomoč za svojega otroka.
RESNIČNA ZGODBA: Otrok s cerebralno paralizo
Ko sem pričakovala Tilna, z možem nisva niti pomislila, da se ti lahko rodi otrok s posebnimi potrebami. Nosečnost je potekala popolnoma normalno, potem pa šok s prezgodnjim porodom in otrokom, ki se je boril za življenje.
RESNIČNA ZGODBA: Gejevska starša s hčerko
Slovenca, zakonca Danijel in Matjaž, živita v ZDA in sta starša 15-mesečne hčerke. Ane nista posvojila, rodila jima jo je nadomestna mati.
RESNIČNA ZGODBA: Pogumna mama posebne deklice
Leta 2003 je za možem prišla iz Črne gore v Slovenijo. Takoj je zanosila, prvorojenka Sara se je rodila predčasno, v 26. tednu nosečnosti. Mala princeska je bila težka komaj kilogram, dolga pa le 37 centimetrov.
RESNIČNA ZGODBA: Kako lepo je biti mama!
Valerija je dolga leta sovražila vse ženske, ki so postale mame. Prijateljic, ki so zanosile, se je izogibala, pogled na dojenčka pa ji je paral srce, saj sama ni mogla postati mati. Zaupala nam je svojo zgodbo.
Natašina usoda ganila vse Slovence!
Nataša je morala v otroštvu zaradi nenadnih napadov hitrega bitja srca paziti na vsak svoj gib. Leta kasneje so jo želeli med nosečnostjo operirati, vendar se je v strahu za otroka uprla.
RESNIČNA ZGODBA: Nisem smela biti vegetarijanka!
Kot otrok sem zelo trpela, ko sem morala jesti »mesek,« ker je zdrav. Upirala sem se, kolikor se je dalo, v vrtcu sem ga skrivaj metala pod mizo. A prava osvoboditev je prišla, ko sem zakorakala na študij v Ljubljano in sem končno lahko sama odločala, kaj bom jedla.
Natalija Verboten: Na odru zapeljivka, kaj pa doma?
Slovenska pevka Natalija Verboten je svoje oboževalce razveselila z novimi fotografijami, na katerih je še bolj zapeljiva in privlačna. Mamica enoletnega Maxa pravi, da je za domačimi vrati povsem običajna mamica.
To je napogostejša bolezen pri ženskah
Za rakom dojke v Sloveniji vsako leto zboli 1000 žensk, najpogosteje pa tiste po 50. letu starosti. V prihodnosti naj bi za njim zbolela vsaka osma ženska. Da bi se odstotek zmanjšal, Onkološki inštitut s projektom Dora vabi vse posameznice na mamografski pregled.
Simpatična družinica Saše Lendero
Hčerka Saše Lendero bo v poletnih mesecih upihnila že tretjo svečko. Kako čas beži, kajne? Sašo smo povabili, da z nami poklepeta o svoji deklici, družini in o tem, kako skrbi za svoj videz.
Kdaj govorimo o rizični nosečnosti?
Že res, da je vsaka nosečnost posebna in edinstvena, a vendarle nekatera posebna stanja zahtevajo natančnejši nadzor, zato da sta zagotovljena dobro počutje in varnost tako bodoče mamice kot dojenčka.
Vojna med slovenskima zakoncema
Prejeli smo obupano pismo mamice, ki se je zaradi nevzdržnih razmer v zakonu odločila za razvezo. Čeprav je upala, da bo obrnila nov list in stopila boljšemu ter lepšemu življenju naproti, se je zgodil velik preobrat. Partner je izdal njeno zaupanje, morala se je izseliti iz skupnega doma, ostala pa je tudi brez otrok ...
Kaj je narobe z njo?
Coco je bilo slabo in imela je vrtoglavico, zato je pomislila, da je noseča. Kljub temu da jemlje kontracepcijske tablete, je možu omenila, da bosta morda postala starša. Odločila se je za testiranje in ugotovila, da je bil lažen alarm.
Javno razkrila, kdo je njen slavni očka!
Peter Doherty, glasbenik, pisatelj, igralec in umetnik, je v zaporu prejel zelo posebno novico. Manekenka Lindi Hingston mu je namreč sporočila, da je postal očka.
Zakaj se je tako spremenila?
Manekenka Kelly Brook vedno znova dokazuje, da je nič ne ustavi. Po težkem obdobju lani, ko je utrpela spontani splav, zvezdnica spet navdušuje s svojo zdravo samopodobo. Požvižga se namreč na zvezdniško lepoto in se z veseljem poda na ulice brez ličil.
