zdravo
Ženo pripeljal do roba smrti …
Marino Nöhlen iz Tönisvorsta je mož silil, da je mastno hrano. Grozil ji je, da če ga ne bo ubogala, ji bo življenje spremenil v pekel. Ko je tehtala že 180 kilogramov, je morala na operacijo …
Ko starši pretiravajo s pohvalami ...
Nekateri starši v želji, da bi otroke spodbudili na njihovi poti, bodisi pri majhnih dosežkih bodisi pri udejstvovanju na različnih področjih, pretiravajo s pohvalami. Čeprav dobronamerno, lahko takšno ravnanje privede do frustracij ali celo narcisoidnosti. Preverite, kako ravnati, da se temu izognete.
Preprečimo poškodbe na poletnem taboru!
Počitnice so že tu in mnogi otroci jih bodo preživeli na različnih tematsko usmerjenih taborih ob morju. Navdušeni košarkarji bodo tako vodili in si podajali žogo, pri tem pa bodo morali paziti, da se ne poškodujejo.
Kako vemo, da se je sladoled pokvaril?
Poleti nam prija ledena osvežitev v obliki sladoleda, kljub temu pa se nam poraja vprašanje, koliko časa po odprtju ga še lahko hranimo v zamrzovalniku. Kakšen je rok uporabe sladoledov, ki jih sami pripravimo iz sadja in oreščkov? Pogovarjali smo se z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Kako ravnati v primeru herpesa?
Gnojni in krastavi izpuščaji, ki pečejo, skelijo, srbijo in bolijo, se običajno pojavijo na ustnicah, za njihov nastanek pa je kriv virus herpes simpleks tipa 1. Ko se okužimo z njim, ostane v telesu celo življenje, zato je treba vedeti, kako pravilno ravnati v primeru nastanka mehurčka.
IDEJE: Napitki za otroško rojstnodnevno zabavo
Otroško rojstnodnevno zabavo lahko popestrite s 'čarobnimi' napitki, ki bodo otroke pritegnili s privlačnim in zanimivim videzom. Z zabavnim trikom boste tako poskrbeli, da bodo otroci z veseljem srkali zdrave naravne sokove.
'Vozičkanje' - odlična telovadba za oblikovanje telesa
Ker mamice večino časa s svojimi sončki preživijo na svežem zraku, je tako idealno, če lahko pri tem še storijo nekaj zase in svoje telo. Vadba z vozički tako združuje hojo, tek in razgibavanje.
Ko starši otroku škodimo, ne pomagamo!
Dojenčki različnih ras si niso povsem enaki, razlikujejo se tako po kakovosti mišične napetosti kot po genetsko pogojenih razvojnih značilnostih, pravi naša sogovornica. Že res, da bo afriška mama povsem drugače razumela in vzgajala svojega otroka kot slovenska, a razlike so že v primerjavi s sosednjimi državami.
VIDEO: Kako pravilno pristavimo dojenčka k prsim?
Dojenček za zdravo rast in razvoj potrebuje mamino mleko. Kako ga pravilno pristaviti k prsim, ali je treba vedno dojiti na obe strani, kaj storiti, če grize bradavice ... smo se pogovarjali z mednarodno svetovalko za laktacijo in dojenje Severino Feuš iz UKC Ljubljana, Ginekološke klinike.
11 priporočil, kako preprečiti raka!
Že danes recite slabim razvadam stop in podajte roko zdravemu načinu življenja. Nikoli ni prepozno, da zavestno stopite v boj proti rakavim obolenjem in odidete na preventivni presejalni pregled. Bodite dober zgled svojim otrokom, uživajte le zdravo prehrano, se veliko gibajte, izogibajte se močnim sončnim žarkom …
KOLUMNA: Obletnica mature, hujšanje in zdrava pamet
''Danes sem pa pojedla samo eno jabolko!'' je zažvrgolela in požela kar nekaj 'občudovanja vrednih pogledov'. ''Zakaj meni tega ne uspe?'' je dobila v odgovor, jaz pa sem šla v mislih čez napolitanke in belo kavo za dobro jutro, golaž s polento za kosilo in piščančjo solato za večerjo. Aja, da ne pozabim: dopoldansko malico sem preskočila, sem pa za popoldansko pojedla dve kepici sladoleda.
Preverite, ali se vaš otrok dovolj giblje
Za otrokov pravilen razvoj in rast je potrebna tudi zadostna telesna dejavnost. Kljub temu da menite, da ni nikoli pri miru, se pojavi vprašanje, ali je dejansko dovolj aktiven. Veste, katere aerobne aktivnosti so primerne zanj? Ste seznanjeni, s katerimi vajami si krepi mišice in kosti?
Zdravo hujšanje po nosečnosti - spet ste lahko zadovoljni v svojem telesu!
Ste se med nosečnostjo preveč zredili? Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Aktivirajte hujšanje! Si želite, da vam letos kopalke lepo pristajajo?
Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Pomislite na vsa lepa oblačila, ki jih ne morete več obleči in vas čakajo v omari. Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Kdaj otroku kupiti skiro?
Mnogi starši se za nakup skiroja odločajo ob prvem otrokovem rojstnem dnevu. Ali je to prezgodaj? Je skiro sploh primeren za tako majhnega otroka, ker se vedno odriva z isto nogo?
Mala šola prehrane med nosečnostjo
Pravilna prehrana je pomembna že v prvih tednih po zanositvi. Nosečnica mora poskrbeti za zdrav in pester jedilnik, saj bo tako izboljšala otrokovo in tudi svoje počutje.
Ali nosečnice in doječe mame lahko jedo ribe in morske sadeže?
Ribe in morski sadeži so tisti razred v prehrambeni verigi, ki odpirajo mnogo vprašanj, ko pride do prehrane nosečnic in doječih mamic. Napotki, ki jih bodoče mamice dobijo že v starševskih šolah, se razlikujejo. O tem, ali in katere ribe naj je nosečnica oziroma doječa mamica, smo se pogovarjali z nutricistko Mojco Cepuš.
Obrnite se na svetovalko za zdravo prehrano!
Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja. Predvsem pa Mama!
Zvezdnica po enem letu spregovorila o tragediji
Angleška igralka in manekenka Kelly Brook je spregovorila o najbolj težkem obdobju v svojem življenju. Razkrila je, kako se je lani počutila, ko je izgubila otroka.
Sokovi, s katerimi boste pregnali viruse
Za pomlad je značilno nihanje temperatur. Z uživanjem svežega sadja in zelenjave lahko preženete povzročitelje prehladnih obolenj. Otrokom in sebi pripravite okusne sokove, bogate z vitamini in minerali.
Največja ukana v svetu znanih!
Številke so šle v nebo! Ne samo na tehtnici Jessice Simpson, za katero zdravniška stroka pravi, da se je v času nosečnosti preveč zredila, ampak bo za celoten porod odštela 1,5 milijona evrov! Za porod 'naj ne bi izvedeli', ker bo najela dvojnico.
Dojenčkova ritka potrebuje več kot le suho pleničko!
Z veliko ljubezni in nekaj potrpljenja je lahko plenični izpuščaj le še slab spomin.
Zdrava prehrana za nosečke
V četrtek, 8. marca je izšel prvi slovenski priročnik za zdravo prehranjevanje v nosečnosti. Avtorica je malda in uspešna živilska tehnologinja Urška Pavčnik. Predprodaja in odziv na družbenem omrežju Facebook že napovedujeta novo slovensko uspešnico!
Ste na Viktorjih opazili zapeljivko v črnem?
Viktorskega večera so se mnoge dame veselile tudi zato, ker so se lahko po rdeči preprogi sprehodile kot prave princeske. Ste med njimi opazili mamico, ki je se je pred kratkim predstavila v najdrznejši luči doslej?
RESNIČNA ZGODBA: Gluha in slepa deklica
"Iz tega otroka ne bo nikoli nič," so bile prve besede, ki jih je Andreja slišala, ko je rodila svojo deklico. Anja je slepa in gluha, z močno voljo in ljubeznijo staršev pa skoraj samostojna. Andreja pa se je prevečkrat znašla pred zaprtimi vrati, ko je iskala pomoč za svojega otroka.
RESNIČNA ZGODBA: Otrok s cerebralno paralizo
Ko sem pričakovala Tilna, z možem nisva niti pomislila, da se ti lahko rodi otrok s posebnimi potrebami. Nosečnost je potekala popolnoma normalno, potem pa šok s prezgodnjim porodom in otrokom, ki se je boril za življenje.
RESNIČNA ZGODBA: Gejevska starša s hčerko
Slovenca, zakonca Danijel in Matjaž, živita v ZDA in sta starša 15-mesečne hčerke. Ane nista posvojila, rodila jima jo je nadomestna mati.
RESNIČNA ZGODBA: Pogumna mama posebne deklice
Leta 2003 je za možem prišla iz Črne gore v Slovenijo. Takoj je zanosila, prvorojenka Sara se je rodila predčasno, v 26. tednu nosečnosti. Mala princeska je bila težka komaj kilogram, dolga pa le 37 centimetrov.
RESNIČNA ZGODBA: Kako lepo je biti mama!
Valerija je dolga leta sovražila vse ženske, ki so postale mame. Prijateljic, ki so zanosile, se je izogibala, pogled na dojenčka pa ji je paral srce, saj sama ni mogla postati mati. Zaupala nam je svojo zgodbo.
Natašina usoda ganila vse Slovence!
Nataša je morala v otroštvu zaradi nenadnih napadov hitrega bitja srca paziti na vsak svoj gib. Leta kasneje so jo želeli med nosečnostjo operirati, vendar se je v strahu za otroka uprla.
