vitamina
Veganska poroka zvezdnice serije Kosti
Emily Deschanel iz nadaljevanke Kosti je na svoji poroki gostom postregla izključno z vegansko hrano. Igralka je že v otroštvu s svojega jedilnika črtala meso in pravi, da je prav zaradi tega tako zdrava.
Mladosten napoj za star in utrujen spermij
Za neuspešnost spermijev pri oplojevanju je lahko več vzrokov. Lahko so slabe kakovosti, lahko jih je premalo ali pa so celo preleni. Ste vedeli, da obstaja možnost, da si pri tem pomagate sami? Rešitev je v vitaminu C!
Inteligenten moški, dobra sperma?
Tudi neplodnost je mogoče preprečiti ali vsaj delno pozdraviti. Moški lahko precej naredi tudi s tem, da se izogiba vsemu, kar bi lahko slabo vplivale na njegove semenčice.
Je vaš malček preobčutljiv na hrano?
Mnogi otroci so preobčutljivi in imajo alergije zaradi določenih živil. Eden od desetih pa trpi za hiperaktivnostjo, ki jo lahko poslabša nezdrava prehrana.
Sladoled - otroci ga obožujejo!
Ni ga otroka, ki ne bi oboževal sladoleda. Zamrznjena sladica že skoraj dvesto let navdušuje tako mlade kot stare. Nekateri starši pa si ga le s strahom upajo ponuditi otroku ...
Zablode o malčkih
Mlade in še neizkušene mamice se pogosto znajdejo v situacijah, ko jim zdrav razum narekuje nekaj, t.i. dobronamerni nasveti mater, babic, tet in sosed pa od njih pričakujejo drugačno ravnanje. Kaj pa je dobro in prav za malčke?
VIDEO: Malčki preizkušajo limono
Kako kisla je limona? Mnogi malčki se ob prvem preizkusu vitaminskega sadeža stresejo, obrazek pa se jim zguba v grimaso, ki pove več kot tisoč besed: Aaaaa, kislo je!
Napitek dneva: Jagodne sanje
Čas brez jagod je minil! Sladke rdeče sadeže lahko kupite na tržnici ali v trgovini in si pripravite okusen obrok. Seveda pa so najboljše jagode iz domačega vrta. Nekateri se boste lahko prav kmalu sladkali z njimi …
Prvi dan življenja
Bolj ko se bliža porod, bolj se starša sprašujeta, kakšen bo videti njun novorojenček. Ko pa se malo bitje rodi, je običajno drugačno, kot sta pričakovala. Njegova glavica je lahko nepravilne oblike, koža je pokrita z belo sluzjo.
Prvi dan življenja
Bolj ko se bliža porod, bolj se starša sprašujeta, kakšen bo videti njun novorojenček. Ko pa se malo bitje rodi, je običajno drugačno, kot sta pričakovala. Njegova glavica je lahko nepravilne oblike, koža je pokrita z belo sluzjo.
Prvi dan življenja
Bolj ko se bliža porod, bolj se starša sprašujeta, kakšen bo videti njun novorojenček. Ko pa se malo bitje rodi, je običajno drugačno, kot sta pričakovala. Njegova glavica je lahko nepravilne oblike, koža je pokrita z belo sluzjo.
Koliko soli in joda v nosečnosti?
Strokovnjaki menijo, da je vnos soli pri odraslih dvakrat večji, kot je dovoljeno, pri otrocih pa kar štirikrat! Še posebno je preveč soli škodljivo za nosečnice, doječe matere in majhne otroke.
Mladosten napoj za star in utrujen spermij
Za neuspešnost spermijev pri oplojevanju je lahko več vzrokov. Lahko so slabe kakovosti, lahko jih je premalo ali pa so celo preleni. Ste vedeli, da obstaja možnost, da si pri tem pomagate sami? Rešitev je v vitaminu C!
Zdravilne rastline in njihova uporaba v nosečnosti
Nosečnost je v življenju vsake ženske pomemben korak in hkrati obdobje najvišje zavesti. Prioriteta postane skrb zase in za novo življenje. Prehrana, počutje, skratka vse, kar ženska v tem času doživlja, deluje neposredno na plod.
Z dojenčkom na sprehodu
V mrzlih zimskih dneh se mamice pogosto sprašujejo, ali lahko peljejo svojega novorojenčka na sprehod. Seveda, otročku svež zrak ne bo škodoval!
Nosečnica naj jé morske alge!
Vse več raziskav potrjuje, da je veganska hrana najboljša zaščita za zdravje ljudi. Dokazano je, da so meso in živalski proizvodi rizični faktor za mnoge civilizacijske bolezni.
Ob otrocih videti mlajše
S pravilno prehrano in redno telesno vadbo, prilagojeno letom, ste lahko vedno videti vsaj nekaj let mlajše. Materinstvo ni ovira, lahko je le dodatna spodbuda.
Zdrava nosečnica – dojenček z močnimi kostmi
Z zdravo in uravnoteženo prehrano v nosečnosti ne koristite le sebi. Pomagate tudi svojemu otroku, da bo imel večje in močnejše kosti!
Na morju naj bodo otroci v senci!
Na morju se otroci pogosto upirajo, ko jih starši kličejo iz vode, zahtevajo, da sedejo v senco in počakajo, da najhujša vročina nekoliko pojenja. Otroci namreč ne smejo biti ves čas izpostavljeni soncu.
Kapljice AD3 ali D3?
Vitamin D je za dojenčke zelo pomemben, saj preprečuje mehčanje in nepravilen razvoj kosti. Če dojenček ne dobi dovolj vitamina D, lahko zboli za rahitisom.
Folna kislina za zdravo srce dojenčka
V Kanadi folno kislino že več kot desetletje dodajajo določenim prehrambenim izdelkom. Izkazalo se je, da folna kislina zmanjša tveganje, da se dojenčki rodijo z okvaro srca ali hrbtenjače.
Hrana za otrokove možgane
Tako kot vsi drugi deli telesa tudi možgani vašega otroka potrebujejo nego in hranjenje. Nekatera živila slabo vplivajo na delovanje možganov, obstaja pa mnogo živil, ki pomagajo otrokom zvišati učne sposobnosti.
Kako otroka prelisičimo, da bo jedel sadje in zelenjavo?
Otroci naj bi zaužili pet obrokov sadja in zelenjave dnevno, priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). To pomeni trikrat na dan sadje in dvakrat zelenjavo. Kako lahko to dosežemo?
Dojenčki rasli ob osličjem mleku
V literaturi se pogosto pojavlja legenda o Kleopatri, ki se je za lepo in sijočo kožo kopala v mleku oslic. Vendar pa to mleko ni dobro le za kožo, temveč tudi za zdravje.
Vegetarijanstvo v nosečnosti – da ali ne?
O tem, ali je brezmesna prehrana v času nosečnosti priporočljiva ali ne, obstajajo različna stališča. Znanstveniki zatrjujejo, da meso vendarle ni nujno.
Nosečniški 'napad' na hladilnik
Ste presenečeni sami nad sabo, saj si želite jedi, ki jih nikoli niste marali? Kislo, slano, sladko, neverjetne kombinacije? Bi lahko pojedli več, kot gre na krožnik? Nič nenavadnega, saj ste noseči ...
Koliko vitamina D?
Se kdaj vprašate, ali dobi vaš otrok dovolj vitamina D, ki je pomemben za močne kosti in zdrave zobe? Čez lužo razpravljajo o tem, da bi morali otroci dnevno dobiti več tega pomembnega vitamina.
Dojenčkova gurmanska bio zelenjavna kašica
Prvi tedni navajanja na hrano so čas, ko otroka spodbujamo, da poskusi nove okuse. Poleg zelenjave ta recept vsebuje tudi nekaj kapljic okusnega ekološko pridelanega olivnega olja.
Dobiva vaš otrok dovolj vitamina D?
Več kot polovica otrok ne dobi dovolj tega pomembnega vitamina. Morda se vam zdi, da s tem ni nič narobe, vendar pa strokovnjaki pravijo drugače.
