spanje
Štiriletna deklica že tri leta ne spi!
Jessi Tinsley mamica vsak večer nekaj čez sedmo prebere pravljico in štiriletnica mirno zaspi. A deklica trpi za nespečnostjo. Prebudi se že čez nekaj ur in ne more več spati.
FOTO: Seksi in slavni slovenski očki
Postavni moški na slovenski glasbeni, igralski in športni sceni niso redkost. Kaj pa očetje? Izbrali smo jih osem, kateri izmed njih je najbolj seksi, pa presodite sami!
EU pripravlja standarde za otroško spalno opremo
Članice EU so se dogovorile za vzpostavitev varnostnih standardov za otroško spalno opremo, kot so odeje, otroške spalne vreče in vzmetnice za otroške posteljice.
Kako štejemo plodove gibe?
Vsaka mamica, ki pričakuje dojenčka, čuti brcanje. Proti koncu nosečnosti so te brce bolj izrazite in tudi zelo pomembne. Če dojenčka ne čutite, morate nujno o tem obvestiti svojega ginekologa.
Piščanec za boljše spanje
Dokazano je, da serotonin, ki se tvori v človeškem organizmu pri hrani, bogati z aminokislino triptofan, pomirja. Zato strokovnjaki priporočajo, da otroku ponudite beljakovinski večerni obrok.
Če otrok v spanju odtava...
Mesečnost je pogosta pri otrocih in najstnikih, čeprav ni redka niti med odraslimi. Zanjo je značilno, da se oseba v prvi tretjini spanja nenadno delno zbudi iz globokega spanca.
Ali je spanec v vrtcu obvezen?
Otrokova potreba po spanju se spreminja in je povsem individualna. Ob mirnih dnevih z malo telesne aktivnosti boste zaznali, da malček ne potrebuje dnevnega počitka, medtem ko bo ob drugi priložnosti brez upora zdrsnil v spanec. Morda pa je napočil čas, ko bi ga lahko opustili?
Je popoldanski počitek za otroka nujen?
Neenakomerno dihanje med spanjem vašega malčka naj vam ne vzbuja skrbi. Prav tako ne vztrajajte pri popoldanskem spancu predšolskih otrok. Zadoščal bo lahkoten počitek.
Za koga je vrtec bolj stresen?
Prvič v vrtec, šolo, službo... Vse to so velike prelomnice v življenju. Še odrasli se težko soočamo s spremembami, kako se ne bi otroci. Vstop v vrtec pa je navadno najbolj stresen za starše. Morda potočijo več solz kot njihov malček.
Smrt v zibki
Najhuje, kar lahko doleti starše, je to, da zjutraj pogledajo v posteljico in najdejo svojega dojenčka mrtvega.
OTO PESTNER: Očka 24 ur na dan!
Znana slovenska glasbenika Oto Pestner in Maja Hribernik sta se lani poročila in začela novo, skupno življenje. Zelo kmalu pa sta lepo, a malce naporno spremembo napovedali dvojčici Ana in Ela.
Nenavadna 'zdravila' iz preteklosti
Še v prejšnjem stoletju so na kmetih majhnim otrokom, ki niso hoteli zaspati, pogosto dali sesati v žganje namočeno krpico. Malo večji otroci so lahko mirne duše za žejo pili brizganec ali „špricer,“ kot mu popularno rečemo.
Na morju naj bodo otroci v senci!
Na morju se otroci pogosto upirajo, ko jih starši kličejo iz vode, zahtevajo, da sedejo v senco in počakajo, da najhujša vročina nekoliko pojenja. Otroci namreč ne smejo biti ves čas izpostavljeni soncu.
Kaj lahko otroci delajo med počitnicami?
Včasih je bilo drugače. Ne spomnim se, da bi se starši ukvarjali s tem, s katero igro se bo med počitnicami zamotil njihov otrok. Otroci smo se znali zabavati in si krajšati čas sami. Danes pa ne vedo, kaj bi počeli.
Najina bisera
Vseh devet mesecev pa me je kot zli duh spremljal strah pred porodom. Ta je še narasel po težkem porodu mlajše sestre.
To pa ni moja postelja!
Je tudi vaš malček prvič prespal drugje? Mu je bilo všeč ali ste morali ponj sredi noči?
Otrok, družina in pravila
Najbrž so vam dobro znani izgovori: "Bom, kasneje! Zakaj pa moram pospraviti? Samo jaz moram tako zgodaj spat! Ne bom, ne morem, nočem ...!" Najbrž ni starša, ki se ne bi kdaj srečal z negodovanjem svojih otrok.
Nore sanje nosečnic
Če se vam zdijo vaše sanje bolj nore kot po navadi – so polne podob seksa, govorečih živali in visokih stavb –, lahko za to krivite hormon progesteron, ki se pretaka po vašem telesu, in vaše razburjenje ter skrbi zaradi nosečnosti in materinstva.
INTERVJU: Obožujemo potepanja po svetu!
Predstavljamo vam družino iz Kranja, ki se rada potepa. Živa Broder, mamica šestletne Mirne in triletne Zarje, pravi, da ni lepšega, kakor vzeti šotor in odkrivati svet po svoje. Potujejo vse leto, največ časa pa si vzamejo poleti.
VIDEO: Za in proti spanju z dojenčkom
Nekatere raziskave so pokazale, da so dojenčki, ki si posteljo delijo s starši, večkrat lačni, a manj motijo materino spanje kot dojenčki, ki spijo sami.
Prvič mama – bom zmogla?
Ko je porod končno za vami, ste utrujeni in razboleni, a hkrati tudi zelo srečni in ponosni. V glavi pa se vam poraja tisoč vprašanj. Če je to vaš prvi otrok, se morda sprašujete, kaj vas čaka, morda vas je strah, če boste zmogli.
Dojenčki spijo drugače
Nekateri dojenčki spijo nagonsko in zelo mirno, spet drugi pa se zelo težko umirijo. Čeprav je slišati nenavadno, so za to pogosto krivi starši! Dojenčki namreč jasno in glasno pokažejo, da so utrujeni in pripravljeni za odhod v posteljo.
Deset korakov do več spanja
Vaša postelja naj bo le za spanje in seks, ne jejte pred spanjem, pozno popoldne ne pijte kave ali alkohola in ne kadite! Spite le v svoji spalnici, ki naj bo raje bolj hladna ... in kmalu boste bolje spali.
Kako ustvarimo prijazno in varno okolje za spanje?
Ko boste začeli razmišljati o prostoru, v katerem bo vaš dojenček ponoči spal, ali o dekoraciji njegove sobe, si lahko pomagate z naslednjimi nasveti za zagotavljanje varnosti.
VIDEO: Kako si pričarate mirno noč z dojenčkom?
Številni starši verjamejo v magično rešitev, ki bo njihovega dojenčka pripravila, da se ponoči ne bo prebujal. Če bi le lahko odkrili ta trik, bi njihov dojenček zaspal hitro in enostavno ter se ponoči ne bi prebujal.
Ko dojenček čez dan noče spati
Vsak dojenček ima svoj edinstven vzorec spanja. Nekateri dojenčki spijo dlje podnevi, drugi pa ponoči. Vendar pa skorajda vsi dojenčki dremajo.
Pomen večerne rutine za trden dojenčkov spanec
"Vaš otrok bo bolj sproščen, če bo vedel, kaj ga čaka v bližnji prihodnosti," trdi Jodi Mindell, ameriška strokovnjakinja za spanje. "Bolj sproščen kot je, lažje ga boste spravili v posteljo in hitreje bo zaspal."
Ko otrokova postelja postane 'skladišče'
Pri malčkih je včasih videti, kot da ne morejo zaspati, če jih ne obkroža vsaj nekaj igračk, knjig in tudi kakšnih bolj nenavadnih predmetov. Vendar ni s tem nič narobe!
VIDEO: Naj pustim dojenčka, da ponoči joka?
Starši so desetletja poslušali, da je dojenčka, ki ne potrebuje več nočnega hranjenja, najlažje navaditi, da prespi noč tako, da ga pustijo 'Naj se zjoče'. Povedano drugače – dojenčka položite v posteljico, zaprite vrata in ga pustite, da se 'dere'!
FOTO: Sledila sem svojemu srcu!
Anita se je pred tremi leti kot študentka socialnega dela odpravila na redno prakso v Indijo. Takrat se ji niti sanjalo ni, da bo tam pustila svoje srce, s sabo domov pa prinesla tudi del svoje velike ljubezni, malo deklico.
