Bibaleze.si

prehrani

Za mami
21. 08. 2020 07.59

Kako pomembna je materinska intuicija?

Nobena mamica nikoli ne pozabi tistega trenutka, ko je prvič v naročje vzela svojega otroka, tako drobcenega in krhkega. Spomnim se besed, ki mi jih je takrat namenila medicinska sestra: »Najhujše je šele pred vami. Od zdaj naprej vas bo vedno skrbelo.«

Nosečnost
21. 08. 2020 07.57

Imate težave z ledvicami in želite zanositi?

Težave z ledvicami lahko pomenijo bolj tvegano nosečnost, zato je pomembno, da se v takih okoliščinah z ginekologom pogovorite še pred zanositvijo. Ta bo tudi v sodelovanju z drugimi zdravniki ocenil, kakšna so tveganja in na podlagi tega skupaj z vami načrtoval nosečnost in porod. Naš cilj je vedno skupen in enak, pove mag. Lili Steblovnik, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva: "Uspešna nosečnost in zdrav novorojenček."

Prehrana v nosečnosti
10. 08. 2020 08.15

Krepčilni napitki za nosečnice, ki so prava bomba vitaminov

V času nosečnosti telo potrebuje več vitaminov in mineralov kot običajno. Uživanje dodatnih količin vitaminov pred spočetjem in v zgodnji nosečnosti je povezano tudi z manjšim tveganjem za spontani splav, pravijo strokovnjaki.

Vse o prehrani
17. 07. 2020 09.02

Osvežujoč napitek za vso družino

Poletje je čas, ko je še posebej potrebno biti pozoren na pitje zadostne količine tekočin. Vsekakor je najbolj priporočljivo pitje vode, vendar lahko posežete tudi po drugih naravnih sokovih, čajih in napitkih, ki vas bodo osvežili.

Prehrana v nosečnosti
17. 07. 2020 08.51

Zato je dobro jemati folno kislino

Otroci mamic, ki so v prvem trimesečju nosečnosti jedle oreščke, so imeli višji inteligenčni kvocient, boljši spomin in močnejšo osredotočenost, je pokazala nedavna raziskava španskih raziskovalcev. Oreščki so med drugim tudi bogati vir folne kisine, ki dobro vpliva na pravilen razvoj ploda.

Vse o prehrani
10. 07. 2020 09.26

Jagode v prehrani dojenčkov, nosečnic in doječih mater

Rdeče jagode so zdrave, saj so polne vitaminov in mineralov, po okusu pa so tako sladke, da se jim je težko upreti. S Karlo Klander, nutricistko, svetovalko za zdrav življenjski slog, smo se pogovarjali, ali jih lahko uživajo mlajši otroci od enega leta, nosečnice in doječe mame.

Vse o prehrani
19. 06. 2020 10.30

Kdaj otroku prvič ponuditi čokolado?

Z nutricistko Mojco Cepuš smo se pogovarjali o čokoladi na otroškem jedilniku. Medtem ko jo nekateri starši svojemu otroku ponudijo že pri nekaj mesecih, je pri drugih vprašanje let. Kaj o tem meni strokovnjakinja – kaj je zdravo?

Pregledi med nosečnostjo
19. 06. 2020 07.30

''Imela sem nosečniško sladkorno bolezen''

Sladkorna bolezen se lahko pojavi pri nosečnici. Ali je potrebno zdravljenje? Kaj se lahko zgodi, če se ne določi za to, si preberite v spodnjih vrsticah.

Vse o prehrani
18. 06. 2020 08.00

Super ideja za zdrav prigrizek za otroke

Zelo pomembno je, da ste vzgled svojim otrokom in da tudi med gledanjem televizije ne grizljate nezdravih prigrizkov. Za vas smo pripravili recept za zdrav čips, ki bo navdušil vso družino.

Prehrana v nosečnosti
16. 06. 2020 07.30

Nosečnice, zaužijete dovolj magnezija?

Magnezij je pomemben za zdravje odraslih in otrok. Otrokom pomaga blažiti motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost, pomemben pa je tudi za nosečnice ...

Spanje in dojenje
03. 04. 2020 08.30

Svetovalka za dojenje pojasnjuje, kako si lahko pomagate ob težavah

Postali ste mama in odločili ste se, da boste otroka dojili. Seveda lahko nastopijo tudi kakšne težave, kot je premalo mleka, otroček preveč spi, vdrte bradavice, mastitis itd. Za ustrezno pomoč in odgovore smo se obrnili na Bibino svetovalko Aleksandro Brlan, svetovalko za dojenje s certifikati Unicefa in Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije.

Vse o prehrani
09. 04. 2020 15.02

Koliko jajc lahko pojemo za praznike?

Med prazniki se lahko pregrešimo. Toda le, če se "praznično" ne prehranjujemo vse dni v letu. Po koncu velike noči oziroma katerega koli praznika se je treba vrniti k zdravi, uravnoteženi prehrani. Prvih nekaj dni se lahko poskušate prehranjevati celo malo bolj zdravo kot običajno.

Vse o prehrani
06. 04. 2020 07.49

Enostavni nasveti za zdravo prehranjevanje v času koronavirusa

V nadaljevanju razkrivamo 6 nasvetov za pomoč družinam pri pripravi zdravih, raznovrstnih in hranljivih obrokov hrane, ki jih je pripravil UNICEF. Ti so nujno potrebni za kakovosten razvoj in rast otrok, hkrati pa prispevajo k zdravim prehranjevalnim navadam cele družine, kar je izjemno pomembno tudi v času samoizolacije zaradi koronavirusa.

Nosečnost
01. 04. 2020 09.21

Šola za starše je odpovedana, tukaj najdete vse informacije

Zaradi epidemije koronavirusne bolezni Šola za starše na pomlad 2020 ne poteka, zato so za starše pripravili osnove informacije v pisni obliki in videopredstavitve Šole za starše.

Vse o prehrani
21. 02. 2020 13.39

Katero sadje lahko uživa dojenček?

Sadje je eno od prvih živil, ki ga začne dojenček uživati, ko začnemo uvajati gosto hrano. Kdaj je čas za kateri sadež, da ne pride do alergijske reakcije, si preberite v naslednjih vrsticah.

Prehrana
20. 02. 2020 08.51

Med nosečnostjo ne smete jesti za dva, ampak misliti na dva

Resnično vsi vedo, da se je treba prehranjevati zdravo in uravnoteženo, na to morate še posebej misliti med nosečnostjo, ko ste odgovorni za bitje, ki ga nosite pod srcem. Doc. dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živ. tehnol., je spregovoril, kako velik vpliv ima izbor živil na plod, kasneje otroka, odraslo osebo in njegove potomce.

Vse o prehrani
07. 02. 2020 09.57

Katera živila so bogata z vlakninami?

"Zdravnik mi je svetoval, naj zaradi svojega zdravstvenega stanja jem več vlaknin. Pojesti bi jih moral vsaj 25 do 35 gramov na dan, a konkretnih nasvetov, kako naj to dosežem v vsakodnevni prehrani, je zelo malo. Kaj naj torej jem, da bom zaužil dovolj vlaknin. Prosim za enostaven seznam živil, ki bi jih lahko vključil v dnevne obroke."

Zdrava nosečnica
24. 01. 2020 12.13

Tako lahko zmanjšate tveganje za nosečniško sladkorno bolezen

Tako o nosečnostni sladkorni bolezni, ki se pojavi v drugi polovici nosečnosti in izgine ob porodu, kot o tisti, ko ima nosečnica že pred zanositvijo sladkorno bolezen tipa ena ali dva, smo se pogovarjali z mag. Lili Steblovnik, dr. med., specialistko ginekologije in porodništva z Ginekološke klinike v UKC Ljubljana. 

Novice
22. 01. 2020 09.24

O žitih ...

Že od otroštva imajo žita pomembno vlogo v prehrani človeka in vedno bolj postajajo prva izbira pri uvajanju novih živil v otrokovo prehrano.

Prehrana
09. 12. 2019 08.09

Koliko sladkarij dnevno lahko poje otrok?

Koliko sladkarij lahko dnevno poje otrok, je vprašanje, ki se te dni poraja številnim staršem. Prehranska svetovalka Mojca Cepuš odsvetuje, da po obroku, ki ne predstavlja uravnotežene prehrane, otroka nagradite še z nekakovostno sladkarijo.

Prehrana
15. 11. 2019 07.56

Zajtrk, ki je zaznamoval mladost

Pri nas doma nikoli nisi odšel v vrtec, šolo, službo, ne da bi zajtrkoval. Starši so vztrajali pri tem, da z bratom tudi v najstniških letih, ko sva vstajala zadnjo minuto pred šolo, pojeva vsaj nekaj, kar nama bo dalo moč in energijo. In sva ubogala ... tudi v študentskih letih. Danes imava oba družino in sva ohranila tradicijo zajtrkovanja, ne glede, kako zgodaj zjutraj je.

Spanje in dojenje
30. 09. 2019 08.17

Vse o dojenju

Ob tednu dojenja smo zbrali vse članke, v katerih boste dobili koristne nasvete o dojenju. Na vprašanja, kaj storiti ob bolečih bradavicah, kako pospešiti laktacijo, kakšni so znaki mastitisa ... so odgovorili številni strokovnjaki.

Vse o prehrani
18. 07. 2019 08.12

Opozorilo: hrana za dojenčke vsebuje preveč sladkorjev

Komercialno proizvedena hrana za dojenčke pogosto vsebuje preveč sladkorjev, seznam sestavin, ki jo navaja njena embalaža, pa je nemalokrat nejasen, izhaja iz objavljenega poročila Svetovne zdravstvene organizacije (WHO). V njem predlagajo nove smernice za izboljšanje prehrane dojenčkov.

Vse o prehrani
19. 06. 2019 08.05

Foto: Ideje, kako bo otrok raje jedel zelenjavo in sadje

V fotogaleriji si poglejte, kako lahko postrežete otroku okusen zajtrk, malico, kosilo ali večerjo. Saj veste, da otroci jedo z očmi in čim bolj bo pisano na njihovem krožniku, prej bodo mogoče vse 'zmazali'. Kako bodo pa raje jedli zdravo sadje in zelenjavo? Da jim boste iz krhljev pomaranče naredili obraz, da jih bodo grozdne jagode spominjale na gosenico, da boste iz korenčka, narezanega na tanke paličice, zgradili hišo. Sporočite nam, če so bili nad kakšno vašo vitaminsko kreacijo še posebej navdušeni.

Porodne zgodbe
17. 06. 2019 07.42

Zala se je rodila s prirojeno srčno napako

Moja življenjska želja se je uresničila z dnevom, ko sem zagledala tisti plusek. Uživala sem vsak dan s trebuščkom. Čeprav mi je nosečnost delala nekaj preglavic, saj sem na vsake toliko časa krvavela, zelo sem otekala, naši punci pa se je grozno mudilo na svet. Komaj sem čakala, da vidim to malo bitjece, ki sem ga vzljubila že s tistim pluskom. Žal pa nisem vedela, da bo to obdobje eno tistih, ki jih bom želela izbrisati iz spomina ...

Vse o prehrani
19. 04. 2019 07.41

Prima sladica vas bo navdušila

Otroci in tudi odrasli smo vpeti v spone vsakdanjega življenja. Najmlajši hitijo v vrtec, šolo, na številne obveznosti, starše čakajo službene obveznosti, gospodinjenje, skrb in vzgoja. Zato so tisti trenutki, ki jih preživimo skupaj z družino, še kako dragoceni in nam jih nihče ne sme vzeti. Poskrbite, da boste srečni tako vi kot tudi vaš otrok. Vsak dan si vzemite čas za skupen tradicionalen obrok, ki bo okrepil vaše vezi, poglobil odnose, obenem pa vam vsem pričaral nasmehe na obraze. Poiščite vašo skupno najljubšo jed in se pocrkljajte.

Vse o prehrani
04. 04. 2019 07.57

Zamrzovanje kašic: DA ali NE?

Starši, ki hranijo otroka izključno z domačimi kašicami, se pogosto sprašujejo, ali jih lahko pripravijo večjo količino. Če otrok vsega ne bi pojedel takoj, bi preostanek zamrznili. Je to sploh smiselno oziroma zdravo?

Vse o prehrani
25. 03. 2019 07.39

Recept Tanje Žagar: Zelena fantazija na en, dve, tri

Priljubljena pevka Tanja Žagar zelo rada kuha in peče. Razkrila je, česa se pri njih doma ne morejo nasititi in kakšen jedec je njen sin Karlo.

Družina in odnosi
25. 03. 2019 07.38

Ekskluzivno: Tanja Žagar o družinski sreči

Tanja Žagar je 13. oktobra 2017 postala mamica sinu Karlu. Takrat se ji je izpolnila največja želja – postati mama. V intervjuju nam je zaupala, ali si želi še kakšnega otroka.

Bibini svetovalci
07. 12. 2012 15.49

Prekomerna telesna teža

Pozdravljeni! Imam težave z debelostjo in sem se odločila narediti nekaj zase. Najprej želim opraviti prečiščevalno dieto jeter. Prebrala sem dosti o njej. Ampak nikjer nisem specifično zasledil...

Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1253