prehrani
Bezgov sok
Odpravimo se v naravo in naberimo dišeče bezgove cvetove, iz katerih pripravimo okusen sirup, po katerem bodo z veseljem posegali tudi otroci.
Obisk patronažne sestre babice
Vsaka mamica težko pričakuje dan, ko bosta z novorojenčkom iz porodnišnice odšla domov. Tam so zanju skrbeli sestre in zdravniki, doma pa bo družinica prepuščena sama sebi. A brez skrbi, tu je že patronažna sestra babica.
Plačilo očeta za prisotnost pri porodu
Porod je za ženske veličasten dogodek, zato ob sebi želijo imeti partnerja, otrokovega očeta, in z njim deliti občutke veselja ter sreče. Toda ali morajo očetje za prisotnost v porodni sobi plačati ali je dovolj, da se pred tem udeležijo šole za starše?
Zdrava nosečnica
V nosečnosti boste najbolje poskrbele za svoje zdravje, če se boste zdravo in uravnoteženo prehranjevale, se zmerno gibale in izogibale preveč stresnim situacijam.
VIDEO: Rekorden obisk na prazniku otrok
Na že 5. tradicionalnem Luninem festivalu - Prazniku otrok so od jutranjih ur pa skoraj do sončnega zahoda rajali, se družili ter zabavali pod krošnjami dreves veliki in mali. Kljub slabim vremenskim napovedim je skoraj ves dan razveseljevalo sonce, ki je v park zabave privabilo rekordno število obiskovalcev.
Vzgojiteljica s srcem
Vzgojiteljice preživijo z našimi otroki večji del dneva, ob tem pa ne skrbijo le za njihovo varstvo in vzgojo. Pogosto so njihove druge mame, pri katerih najdejo tolažbo in razumevanje.
Že deset let živi od čipsa
„Ko je bilo mojemu sinu pet let, sem kupila vrečko čipsa z okusom pečene govedin, in to je bilo to. Zaljubila sem se,“ pravi Debbie Taylor. Zadnjih deset let Debbie večinoma je le čips, zadnji dve leti pa le to in nič drugega.
Primeren jedilnik v nosečnosti
V nosečnosti je potrebno zadostiti povečanim potrebam po vseh ključnih vitaminih in mineralih. Seveda pa je potrebno za ravnovesje v telesu upoštevati tudi druge hranilne snovi.
Triletnik tehta neverjetnih 60 kilogramov!
Z 59,8 kilograma je Lu Hao petkrat težji in večji kot je običajno za malčke njegove starosti. Triletni deček iz Kitajske pri vsakem družinskem obroku poje tri zvrhane skodele riža.
Kako nad spomladansko utrujenost?
Mnoge gospodinje z veseljem pripravijo zelje v kombinaciji s fižolom, krompirjem in klobasami. Z njim lahko celo premagate spomladansko utrujenost.
Z zdravo prehrano do ravnega trebuha
Če želite raven trebuh, potem naj na vašem jedilniku pristanejo super prehrambni izdelki, med njimi tudi temna čokolada. Raziskovalci so namreč ugotovili, da le-ti pomagajo topiti maščobe na trebuhu in bokih.
Otrok ne negujte s kozmetiko za odrasle!
Dojenčkova koža se šele razvija in je zato v primerjavi s kožo odraslih veliko bolj občutljiva. To je treba upoštevati tudi pri izbiri izdelkov za nego kože, ki naj vsebujejo čim manj konzervansov, barvil in dišav.
Premagajte viruse in bakterije!
Premagajte viruse in bakterije z vitaminom D, vsakodnevnimi sprehodi in temeljitim umivanjem rok. Dr. Mehmet Oz svetuje, da se pozimi segrejete s skodelico črnega ali zelenega čaja.
Toliko medu! Katerega izbrati?
Med so nekoč imenovali tekoče zlato, zlati eliksir in božji dar. Zaradi zdravilnih lastnosti velja za eno najstarejših naravnih zdravil in lepotnih izdelkov.
Sladko, a zdravo življenje
Količina sladkorja, ki jo vnesete v svoje telo, je pomembna. Zato smo poiskali štiri načine, da bo vaše življenje zdravo, vendar tudi sladko!
Jem nezdravo, moj otrok pa tudi
Kaj noseča mamica jé in pije ima dolgoročne učinke. Dojenček namreč postane občutljiv na vonje in okuse, ki jih je prejemal še skozi popokovnico, kar vpliva na njegov kasnejši izbor hrane.
Pozabi na prehlad, pojej kivi!
Kivi bi moral biti v hladnejših dneh nepogrešljiv del vašega jedilnika. Že en sam sadež namreč za ves dan zadosti potrebo po vitaminu C.
Ekcem imajo lahko tudi dojenčki
Rdeče luskaste zaplate na dojenčkovi koži, za katere je videti, da ga zelo srbijo, so lahko ekcem (imenovan tudi atopični ekcem). To je kožno vnetje, ki se najpogosteje pojavi med dvema mesecema in dvema letoma starosti.
Kako skrbi za svojo postavo Tanja Ribič?
Tanja Ribič je mamica 14-letne Zale in petletne Ele. Postavna igralka, ki je zelo aktivna in pazljiva pri prehrani, zna poprijeti za marsikatero delo. Tuja ji ni niti košnja trave.
Dobrodelnost za družinski center
Leta 2012 naj bi v zaledju Ljubljane zaživel družinski center, ki bo nudil strokovne nasvete in pomoč nosečnicam ter staršem. Da bi zanj čim prej zbrali sredstva, bo 5. 11. 2010 v Šenčurju dobrodelni koncert.
Veganska poroka zvezdnice serije Kosti
Emily Deschanel iz nadaljevanke Kosti je na svoji poroki gostom postregla izključno z vegansko hrano. Igralka je že v otroštvu s svojega jedilnika črtala meso in pravi, da je prav zaradi tega tako zdrava.
Koruzni kosmiči so njami!
Koruza je zelenjava, ki jo otroci preprosto obožujejo, bodisi kuhano bodisi pečeno, z užitkom nabadajo koruzna zrna v solati. Najbolj pa se razveselijo polnega krožnika koruznih kosmičev, prelitih z mlekom.
RAZVOJ OTROKA: 11. mesec / 2. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 11. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 3. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Da bo družina zdrava ...
Po dolgem dnevu v službi in šoli se vračate domov lačni. Včasih preutrujeni, da bi pripravili zdrav obrok in bi družina skupaj sedla za mizo. Vse prevečkrat posegate po hitri hrani.
Na nosečnost se pripravite!
Bodoče mamice pogosto zanima, kako naj se pripravijo na nosečnost. Da bosta oba bodoča starša dobrega zdravja, poskrbite za primerno prehrano in način življenja.
Je vaš malček preobčutljiv na hrano?
Mnogi otroci so preobčutljivi in imajo alergije zaradi določenih živil. Eden od desetih pa trpi za hiperaktivnostjo, ki jo lahko poslabša nezdrava prehrana.
FOTO: Zvezdnice v primežu depresije
Poporodna depresija, do katere običajno pride zaradi hormonskega neravnovesja po rojstvu otroka, ne prizanaša niti zvezdnicam. Kako pa so jo premagale?
Dobrote iz borovnic
V poletnih mesecih so gozdna tla polna sladkih borovnic. Če se bojite nevarnih klopov, pa lahko sveže dobite tudi na tržnici. Iz njih lahko pripravite okusne jedi in napitke za vso družino.
