aktivnost
Koliko se lahko gibajo nosečnice?
Vsaka ženska, ki zanosi, želi najprej poskrbeti za varnost in zdrav razvoj svojega otroka, nato zase. A kljub temu ne smete pozabiti, da se je tudi teh devet mesecev treba gibati, da vzdržujete ali izboljšate svojo telesno pripravljenost.
V Sloveniji priljubljene terapije z živalmi
Terapije z živalmi omogočajo nov pristop pri delu predvsem z otroci in mladostniki z različnimi težavami. Delovna terapevtka v URI Soča Sara Mihelčič Rupnik je za Slovensko tiskovno agencijo pojasnila, da s pomočjo živali lažje pritegnejo njihovo pozornost.
Kako ravnati v hudi vročini?
Ali tudi vi težko prenašate poletno vročino? Preverite, kakšne zdravstvene težave lahko povzročijo visoke temperature in kako je treba ravnati, da se jim uspešno izognete. Nasvete in opozorila so pripravili na Inštitutu za varovanje zdravja.
Ima moj otrok ploska stopala?
Če vas skrbi, da ima vaš otrok ploska stopala, naj vas pomirimo, da imajo skoraj vsi otroci do 4. leta spuščen notranji lok stopal. V katerih primerih pa je treba poiskati zdravniško pomoč?
S športnimi aktivnostmi proti odvisnostim
Športno-družbena akcija Veter v laseh želi mlade spodbuditi, da začnejo aktivno preživljati prosti čas. Obenem jih želijo naučiti, kaj so zares pomembne vrednote v življenju in jih tako potegniti stran od alkohola, cigaret in drog.
11 priporočil, kako preprečiti raka!
Že danes recite slabim razvadam stop in podajte roko zdravemu načinu življenja. Nikoli ni prepozno, da zavestno stopite v boj proti rakavim obolenjem in odidete na preventivni presejalni pregled. Bodite dober zgled svojim otrokom, uživajte le zdravo prehrano, se veliko gibajte, izogibajte se močnim sončnim žarkom …
Olajšajmo bolečine v hrbtu
Mnoge nosečnice in mame večkrat potožijo o bolečinah v predelu hrbtenice. Te so največkrat omejene na predel križa, lahko pa se pojavljajo vzdolž cele hrbtenice. Inštruktorica pilatesa ter pred- in poporodne vadbe Lea Remic je z nami delila nasvete, ki bodo v pomoč tako nosečnicam kot mladim mamicam.
Obrnite se na svetovalko za zdravo prehrano!
Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja. Predvsem pa Mama!
Kako zaščititi otroke v polarnem mrazu?
Ob zelo nizkih temperaturah in močnem vetru se starši sprašujejo, ali naj sploh peljejo na sprehod novorojenčka, dojenčka. Je gibanje na takšnem mrazu sploh priporočljivo za otroke? Kako jih je potrebno obleči, da ne bodo drgetali in dobili omrzlin?
Naj bo vaša družina najboljša ekipa
Veste, kako nogometnemu klubu uspe postati najboljši na svetu? Ali kako lahko neki pevski zbor pobira zmage na vseh tekmovanjih? Skrivnost je v timskem duhu, usklajenosti, komunikaciji in sodelovanju. Vse to za uspešno delovanje potrebuje tudi družina.
LUŠKARNA: majhna trgovina z velikim srcem
Odpri srce, vzami si nekja trenutkov in postani del plemenitega dejanja. Pomagaj Iskrici osrečiti tiste, ki pomoč potrebujejo
Število otrok večje z vsako novo generacijo!
V Sloveniji je bilo 1. januarja letos 17,1 odstotka mladoletnih prebivalcev. Od tega je bilo 125 tisoč predšolskih otrok ali nekaj več kot šest odstotkov vseh prebivalcev, njihovo število pa je iz generacije v generacijo večje, so zapisali na Statističnem uradu RS (Surs).
Ples v trebuhu
Kdo bi si mislil, da je človeško bitje že v samem razvojnem zametku tako zaposleno! Stroka opisuje gibanje kot človekov osnovni komunikacijski sistem, kar se lahko prepriča vsaka mamica že na ultrazvočnem pregledu svojega otroka.
Učinkoviti nasveti za zdravo jesen in zimo
Če smo zdaj že pozabili na spomladansko utrujenost, pa na vrata že trka jesenska. Ta skupaj s padcem temperatur in pomanjkanjem svetlobe prinaša še različne prehlade in viroze. O tem, kako se zavarovati, smo se pogovarjali z družinsko zdravnico dr. med. Tadejo Mantel Hauptman.
Krčne žile? Kako ukrepati med nosečnostjo in po njej
Krčne žile so bolj kot ne estetsko moteče, nekatere pa tudi bolijo. Medicinsko gledano so krčne žile preveč razširjene površinske vene.
Svetovni trendi, ki se jim morate izogniti
Starši, vse, kar vidite v resničnostnih oddajah, ni primerno za vaše otroke. Izogibajte se trendom modernega starševstva, ki narekujejo zgodnje športne treninge, dieto za dojenčke, šeškanje kot učinkovito kazen, odpiranje Facebook profila za najmlajše, ličenje princesk …
Preprečite takšne nesreče
Otroci, ki zelo radi brcajo žogo, se vozijo s kolesom ali skirojem, rolajo … se lahko zelo hitro poškodujejo. Naučite jih, naj ne precenjujejo svojih sposobnosti in naj se pred intenzivno vodeno vadbo dobro ogrejejo.
Domiselna igrača
Ste že poskusili z doma izdelano igračo zaposliti radovedne otrokove prste in oči? Za popolno animacijo potrebujete le luknjasto posodo, mogoče cedilo za špagete, in ogromno različnih barv vrvic, vezalk, cevi …
Zdrava nosečnica
V nosečnosti boste najbolje poskrbele za svoje zdravje, če se boste zdravo in uravnoteženo prehranjevale, se zmerno gibale in izogibale preveč stresnim situacijam.
Potrebujete počitniško varstvo za otroke?
Je vašim šolarjem med počitnicami dolgčas ali pa zanje nimate primernega varstva? Mestna zveza prijateljev mladine v Ljubljani organizira za tiste, ki jih ne bodo čuvale babice in dedki, počitniško varstvo, obogateno z različnimi delavnicami na različnih lokacijah.
Varne počitnice pri babici in dedku
Poletje otroci ponavadi preživijo na počitnicah pri babici in dedku. Mamice z lahkoto dajo navodila svojim staršem, na kaj morajo biti pozorni pri varstvu vnukov, zatakne pa se jim pri razlaganju taščam. Kaj je resnično nujno, s čimer jih morajo seznaniti, pa čeprav s tem izzovejo negodovanje ali prepir?
Kdaj je idealen čas za spočetje otroka?
Nova študija je pokazala, da obstaja za prav vsako aktivnost, delo ali opravek idealen čas. Če želite imeti otroka, idealna ura za to je ob osmih zjutraj. Kaj pa, če pa bi se radi le predajali posteljnim užitkom?
Učenje tujega jezika malo drugače
Kje se lahko srečujejo družine, ki so v Slovenijo prišle iz različnih okolij? Kje se lahko zbližajo mamice in očki z otroki, pri tem pa se naučijo tujega jezika?
Slavni nogometaš nasilnež?
Slavni nogometaši, kot so Messi, Ronaldo, Rooney ... nastopajo v računalniških igrah, ki spodbujajo več nasilja kot tiste, ki dejansko vsebujejo nasilno vsebino. Raziskovalci so namreč ugotovili, da se v takšne lažje vživimo, medtem ko ob nasilnih naši možgani ne reagirajo.
Mami, pridi, gremo na kolo!
Svetovni dan gibanja, ki ga obeležujemo 10. maja, bo letos potekal pod geslom Mesec maj – mesec pešačenja in kolesarjenja. Zatorej naj velja: v maju grem v šolo, službo in na izlet peš ali s kolesom!
S telesnimi aktivnostmi do uspešnega obvladovanja astme
Število bolnikov z astmo narašča, telesna aktivnost pa je pomembna pri uspešnem obvladovanju te bolezni. Ker ima 75 odstotkov astmatikov težave pri naporu, Društvo Astma in šport osvešča, kako se morajo pravilno lotevati napora.
Kaj sta pa sedaj ušpičili Affleckovi princeski?!
Hčerki Jennifer Garner in Bena Afflecka sta prikupni malčici, ki pa radi kot vsak otrok tudi kdaj kaj ušpičita. Nazadnje sta jo staršema zagodli za veliko noč …
Preprečimo strije na prsih
V nosečnosti se vaše prsi začnejo spreminjati. Zaradi hormonov se povečajo, spremenijo obliko, potemnijo, povečajo pa se tudi prsni kolobarji. Kako lahko na njih preprečimo ali vsaj omilimo pojav strij?
Vzgojite malega Popaja
Ste ob gledanju Popajevih risank pojedli kaj več špinače, da bi postali veliki in močni? Danes ugotavljajo, da so za njeno moč odgovorni nitrati, a se v tem primeru odpovejte ustni vodici, saj ta njene učinke uniči.
Je Majin fant še vedno hiperaktiven?
Matjaž Živkovič - Maki pravi, da je bil kot otrok zelo hiperaktiven. Ljudje motnjo pogosto enačijo s povečano aktivnostjo otrok. Kaj pravzaprav je hiperaktivnost?
