zdravo
POTEK NOSEČNOSTI: 1. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Najbolj priljubljena slovenska imena
V Sloveniji je višje in visoko izobraženih več žensk kot moških, a zaslužijo manj. Ženske živijo bolj zdravo in dlje, a so zlasti v mlajših letih zelo kritične do svojega zunanjega videza. Slovenski mladostniki so v evropskem merilu nadpovprečno zadovoljni z življenjem, je razvidno iz publikacije, ki so jo predstavili na Statističnemu uradu RS.
Koliko soli dnevno potrebujemo?
V Sloveniji uživamo preveč slano hrano. Odvajanje od soli ni zahtevno in nas lahko vpelje v nov kulinarični svet, pozivajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) v letošnjem svetovnem tednu o zavedanju škodljivosti soli pod okriljem Svetovne akcije za manj soli in več zdravja, ki se je začel v ponedeljek in se bo končal v nedeljo.
Poglejte najnovejše Natašine fotografije, ki so pritegnile veliko pozornosti!
Pevka Nataša Bekvalac preživlja počitnice na Mauriciusu. Očitno se s hčerko Hano zelo zabavata, kar dokazujejo tudi objave na Instagramu.
Bila je debelušna, danes pa je postavna mamica!
Ashleigh Munn je bila pred in po rojstvu prvega otroka vedno debelušna blondinka. Ker pa ni več mogla prenašati teže, je rekla kilogramom stop. Ko so zdravniki odkrili na jajčniku cisto, se je odločila za akcijo. Rezultati so več kot očitni.
Vse, česar do sedaj niste vedeli o uvajanju prvih kašic
''Kdaj je čas za prve žlice hrane?'' je eno izmed mnogih vprašanj, ki roji po glavi novopečeni mami. Sledi pa mu: ''Katera živila pa naj mu najprej ponudim?'' Pediatri in strokovnjaki za zdravo prehrano svetujejo, da z uvajanjem goste hrane pri dojenčku začnete med četrtim in šestim mesecem, in sicer postopoma in v majhnih količinah. Imate doma malega gurmana? Potem sodelujte v nagradni igri in se potegujte za privlačne nagrade.
'Mame morajo imeti službo, hobi in hoditi na treninge.'
Hrvaška voditeljica Nikolina Ristović je za tuje medije spregovorila o svoji družini in materinski vlogi. Je zelo moderna in pravi, da za mame ni zdravo, da se ukvarjajo samo z otrokom.
Zakaj želijo nosečnice ves čas spati?
Četudi ste radi ponočevali, se bo to med nosečnostjo spremenilo. Komaj boste čakali, da 'padete' v posteljo. Kaj o tem pravijo strokovnjaki?
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Resnica o mandarinah
Mandarine so najuglednejše med agrumi, vsebujejo vitamine A, B in C, tiamin, riboflavin, niacin, kalcij, železo, fosfor, kalij, magnezij, maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine. Otroku jih lahko ponudite za malico, še posebej, ko je bolan.
Tudi pozimi jejte zelenjavo!
Pozimi, ko je ponudba sveže zelenjave iz naših krajev skromna, lahko prehrano popestrimo z zamrznjeno zelenjavo, saj ta obdrži veliko hranilnih in senzoričnih lastnosti sveže zelenjave. V večjih trgovinah potrošnikom ponujajo predvsem zamrznjeni grah, zamrznjeni grah s korenjem, brokoli, cvetačo in špinačo ter nekaj kombinacij več vrst zelenjave, pozorni pa smo bili predvsem na ponudbo zamrznjenega graha.
Pet učinkovitih načinov, kako preprečiti prehlad
Zima je čas, ko so na pohodu številne bakterije in virusi. In če ne želite, da v postelji obleži vsa družina, preživite čim več prostega časa na svežem zraku, poskrbite za umirjeno življenje brez stresa, zdravo prehrano in dovolj spanja. Prav vsi pa si morate temeljito umivati roke!
Zimske počitnice za otroke z obolenji dihal
Enotedenski program za otroke in starše v zdravilni klimi strunjanskega krajinskega parka – s celovito obravnavo, vključno z zdravstveno. In z družbo vrstnikov!
Tega o limonah niste vedeli!
Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki varuje pred mnogimi boleznimi. Tudi otroci lahko uživajo zdrav limonin sok, zmešan z medom v boju proti virusnim in bakterijskim obolenjem.
Vesela novica iz ptujske porodnišnice
V ptujski porodnišnici so danes predstavniki tamkajšnje splošne bolnišnice in mestne občine skupaj s pokrovitelji že tradicionalno obdarili dva prvorojena otroka v novem letu. Na letošnjega prvega novorojenčka so morali na novega leta dan počakati do 10.30, ko se je rodil Tai, šele naslednji dan pa je na svet privekala Ema.
Hujšanje, ki daje dolgoročne rezultate
Da se z odvečnimi kilogrami ne borijo le ženske, dokazuje vse več moških, ki želijo spremeniti svoje slabe prehranjevalne navade. Kaj morajo črtati s svojega jedilnika, koliko obrokov zaužiti dnevno, smo povprašali certificirano nutricistko Karlo Klander.
Pridružila se je drugim zvezdnicam
Kim Kardashian se je odločila, da bo jedla placento samo zato, da bo ves čas nasmejana in da se bo izognila poporodni depresiji po rojstvu drugega otroka, sina Sainta.
Top ideje za božično večerjo!
Slastna božična pojedina za mizo privabi vse družinske člane. In da bo letos nekaj posebnega, drugačna od predhodnih let, smo za nasvet in ideje prosili Karlo Klander, svetovalko za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirano nutricistko.
Na dieti od rojstva: bila je prehlajena le enkrat
Enoletna Grace še nikoli ni jedla otroške kašice ali čokolade, saj je njena mama prepričana, da je to dobro za njeno zdravje. Doji jo dvakrat dnevno in deklica je na paleo dieti.
Prehrana nosečnice vpliva na otrokovo zdravje
Če med nosečnostjo ali dojenjem slabo jemo, to lahko povzroči dolgoročne posledice pri otroku. To je pokazala raziskava na podganah.
Nekaj nasvetov za bodoče mamice
S partnerjem načrtujete novega družinskega člana? Potem poskrbite, da bo vaše telo zdravo še pred spočetjem. Preden se odločite za otroka, je zato dobro, da se odrečete nekaterim slabim razvadam in zaživite zdravo in polnejše življenje. Ponujamo nekaj nasvetov za bodoče mamice.
Poglejte, kaj naredi dojeni dojenček z lutko!
Dojenčkov svet se vrti okrog prehranjevanja, in če se doji, se lahko zgodi nekaj prav prisrčnega. Na posnetku si poglejte, kako dojeni dojenček na lutki poišče prsi in se sploh ne zmeni za mamine klice.
Vzemite si čas in se v miru najejte!
Brez hrane bomo ob novorojenčku težko preživeli dan.
Za njeno nosečnost ni vedel nihče! Postala je mama!
47-letna Judy Brown iz Massachusettsa je pred nekaj dnevi rodila zdravo deklico Carolyn Rose. Zgodba pa je neobičajna zaradi tega, ker gospa sploh ni vedela, da je noseča. Eno uro pred porodom je izvedela veselo novico.
Tretjino svojega življenja smo zaviti v posteljnino
V Svilanitu ustvarjamo visokokakovostne izdelke na področju kopalniškega, posteljnega in kuhinjskega programa. Zavedamo se, da so trpežni, privlačni ter zdravju in okolju varni izdelki ključnega pomena za naš obstoj že skoraj 80 let.
Zajezitev otroške debelosti ključna za preprečevanje epidemije sladkorne bolezni
Sladkorno bolezen je treba zajeziti že v zgodnjih obdobjih, ko še ni razvita, poudarja Primož Kotnik s pediatrične klinike UKC Ljubljana. Zajezitev debelosti pri otrocih je ključna za preprečevanje epidemije sladkorne bolezni pri nas. Kronična bolezen pomembno vpliva na kakovost življenja, prav tako povzroča veliko ekonomsko in družbeno breme.
Uživanje zdravil na recept
Študija, objavljena v reviji Ameriškega zdravstvenega združenja, ugotavlja, da danes že okoli 60 odstotkov odraslih Američanov uživa zdravila na recept, pri čemer gre večinoma za zdravila, povezana s prekomerno telesno težo oziroma nezdravo prehrano.
Razkrito: takšno hrano jedo v naših vrtcih in šolah!
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je lani izvedel strokovno spremljanje šolske prehrane s svetovanjem v 94 vzgojno-izobraževalnih zavodih po Sloveniji. Mesečna analiza sestave jedilnikov je pokazala, da prehranskih smernic zavodi ne uresničujejo v zadostni meri, kljub temu da so za njih zavezujoče.
Prva študija terapije z izvornimi celicami pri še nerojenih otrocih
V Veliki Britaniji so danes napovedali prvo klinično študijo terapije z izvornimi celicami pri otrocih, ki so še v maternici. Raziskovalci z Otoka in iz Švedske upajo, da bodo izvorne celice zmanjšale simptome prirojene, neozdravljive bolezni krhkih kosti osteogenesis imperfecta.
Znana Slovenka noseča
Katarina Venturini, uspešna slovenska plesalka in učiteljica plesa, pri 43 letih pričakuje otroka. Predvideni datum poroda ima februarja.
