vaj
Slovenska pevka našla ljubezen v natakarjevem objemu
Kot študentka sem poleg petja, predavanj in skoraj nič spanja delala tudi v kavarni. Z vsemi sem se odlično razumela, razen s trmastim in samosvojim nadrejenim, ki pa si je o meni že prvič ustvaril prav posebno predstavo. Zanimivo, da sem ljubezen našla prav v njegovem objemu ...
Kako pomiriti otroka z masažo?
Po umivanju otroka lahko večerno nego končamo še s sproščujočo masažo. Ne le da mu olajšamo prehod v spanec, masaža tudi izboljšuje mišično koordinacijo, izboljša rast, otroci so pozornejši, samozavestnejši in redkeje podlegajo okužbam.
VIDEO: Joga za mamice in dojenčke
Kaj je lepšega kot vadba, pri kateri lahko sodelujeta dojenček in mamica. Program joge je namreč prilagojen mamicam in potrebam dojenčka. Tako mamice lahko med vadbo tudi dojijo.
VIDEO: Z otroškimi vozički do fit postave
Vadba z otroškimi vozički je še ena v poplavi novejših zvrsti rekreacije. Je edinstven način, da izboljšate svoje in tudi zdravje družine na zabaven način. Z redno vadbo in izgubo kilogramov boste preprečile poškodbe sklepov v kolenih ter hrbtenice.
Nova zvezda je rojena!
Ženske so običajno najbolj zveste potrošnice izdelkov, ki naj bi nam olajšali življenje. Oglejte si nekaj norih izdelkov, ki bi lahko življenje olajšali tudi marsikateri mamici.
TALENTI: Kaj se skriva za sramežljivim obrazom?
Julija Kramar je simpatična mamica, ki se je predstavila v nedeljski oddaji Slovenija ima talent. Žirijo in gledalce je presenetila z operno arijo, kakršne sicer prepeva v svojem avtomobilu ...
Takoj na dieto?
Takoj po porodu ni priporočljivo, da se podvržete dieti. Če dojite, potrebuje kakovostno hrano. Tudi če ne, ni dobro, da se takoj začnete odrekati določenim jedem.
VIDEO: Vadba za otroke KindyROO
Na Bibaleze.si vam predstavljamo vadbo za otroke KindyROO, pri kateri je program zasnovan tako, da spodbuja otrokov gibalni, govorni in učni razvoj. V videu si lahko ogledate potek učne ure za dojenčke.
VIDEO: Šola rolanja z Lino Kuduzović
Vedno več ljudi in predvsem najmlajših uživa v vožnji na osmih koleščkih. Vendar se je treba tudi osnov rolanja naučiti. Mi smo skupaj z zmagovalko šova Slovenija ima talent Lino Kuduzović obiskali enega takih tečajev.
Dojenček je tu, kaj pa mamica?
V šestih tednih po porodu naj bi si mamica že opomogla od poroda in okrevala. Takrat je čas, da odidete na poporodni pregled k svojemu ginekologu.
Mamice, tudi po porodu telovadite!
Prve dni po porodu je najbrž zadnje, kar vam pride na misel, vaša postava. Vseeno pa je pomembno, da čim prej začnete z vajami za mišice medeničnega dna in trebuha.
VIDEO & FOTO: Hipoterapija
Hipoterapija je del fizoterapevtske dejavnosti, ki se dogaja na konju. Pozitivno vpliva na gibalne in psihosocialne funkcije otroka. Dražljaji nihanja, ki se s konjskega hrbta prenašajo na pravilno sedečega jahača, so sorodni človeški hoji.
Jesenske počitnice v Kinodvoru
Pred vrati so jesenske počitnice. V ljubljanskem Kinodvoru so v ta namen pripravili delavnice za otroke in kino predstave. Že to nedeljo si lahko ogledate film, med počitnicami pa sodelujete na ustvarjalnih delavnicah.
Telovadba za možgane
Brain Gym oz. telovadba za možgane temelji na predpostavki, da je telesno ali motorično učenje temelj vsega učenja. Človekovo gibanje je namreč povezano s čustvenimi in miselnimi dogajanji v možganih.
Skakanje je otrokova potreba!
Otroci radi skačejo po travniku, kavču, postelji, vsepovsod. To je njihova normalna razvojna potreba in tega jim ne smemo preprečiti. S skakanjem namreč osvajajo določene spretnosti in sposobnosti, ki so za njihov razvoj nujne.
Preprosta vadba po porodu
Predstavljamo vam nekaj hitrih, lahkih vaj, ki vam bodo pomagale v boju z odvečnimi kilogrami in pri utrjevanju mišic. Vse to na zabaven način za vas in vašega dojenčka.
VIDEO: Z vadbo v vodi je vse lažje - tudi trebušček!
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
Pravila so zato, da jih kršimo!
Prisluhnimo svojemu notranjemu glasku mame upornice in se poslovimo od nasvetov, ki se nam ne zdijo uporabni! Včasih se izkaže, da je tako dosti bolje...
VIDEO & FOTO: Joga za dojenčke
Alenka Kranjac na Obali vpeljuje vadbo joge za mamice z dojenčki. Program je namenjen predvsem kvalitetnemu preživljanju skupnega časa in izgradnji ljubečega medsebojnega odnosa.
Za Halle je štiri mesece dovolj
Halle Berry je zvezdnica, ki s svojo lepoto nedvomno navdušuje. Navdušila pa je tudi s tem, da je le štiri mesece po rojstvu hčerke Nahle Ariele že imela popolno postavo.
Popolna dva meseca po porodu
Vsaka mlada mamica se po porodu sooča z enako težavo. Kako se znebiti poporodnega trebuščka in odvečne teže, ki smo jo pridobile med nosečnostjo. Temu se ni mogla izogniti niti Jessica Alba.
VIDEO: Igriva vadba za dojenčka
Prvi stik z dojenčkom je bolj pomemben kot se zdi. Življenje je dragoceno, vendar za mnoge to spoznanje pride prepozno.
VIDEO: Vesele akrobacije z dojenčkom
Rusinja Anastasia Preložnik je v Slovenijo prinesla zanimiv in razgiban program enourne vadbe za mamico in dojenčka.
