utrujeni
Ganljiva slovenska oddaja, o kateri se veliko govori
Oddaja Delovna akcija dosega izjemno gledanost. Kaj družinam pomeni prenova doma? Prisotna so močna, ganljiva čustva vseh družinskih članov, pa tudi gledalcev, vseh, ki pomagajo pri tem projektu. Zakaj takšna akcija prebudi tako močna čustva v ljudeh? Družine, starši, otroci dobijo popolnoma prenovljen dom, marsikomu pa še ostanejo težave, kot sta brezposelnost in zdravje. Jim takšno dejanje vlije moč, upanje za naprej? Verjeti začnejo, da jih čaka lepša prihodnost in da se bo sčasoma vse uredilo. Kakšno upanje, voljo do življenja nudi takšna majhna, a pravzaprav ogromna sprememba? O tej tematiki se je razpisala doc. dr. Andreja Poljanec, psihologinja in specialistka ter doktorica zakonske in družinske terapije.
Meghan Markle zavrača pomoč
Meghan Markle je novopečena mamica in medtem ko so mnoge vesele, če jim prve dni nekdo priskoči na pomoč, želi ona za sinka Archieja poskrbeti sama. Pod novico navajamo, na koga vse se lahko obrnete po pomoč, da ne boste preveč utrujeni in neprespani.
Sprostitvena terapija pomaga tako dojenčkom kot tudi šolarjem
Proti koncu šolskega leta je še posebej pomembno, da si znajo šolarji vzeti minutko zase med predelovanjem učne snovi, se sprostiti in odmisli ves stres. Kako pa naj to storijo, če jim skozi možgane šviga tisoč in ena misel? Šolska svetovalna delavka, univerzitetna diplomirana pedagoginja z Osnovne šole Otočec Melita Bevc Novak, nam je pojasnila, kako si lahko pomagajo s terapijo Access Bars.
Najbolj znamenita pustna rajanja na svetu
Pustni čas se pri nas tradicionalno začne 6. januarja, na dan svetih treh kraljev, traja pa vse do pustnega torka oziroma pepelnične srede. Praznovanja v različnih delih sveta trajajo različno dolgo, skorajda povsod pa vrhunec dosežejo na pustni torek, ki mu nato sledi postna pepelnična sreda. Skozi zgodovino so se po svetu uveljavile različne oblike praznovanja ter karnevalov, ki danes predstavljajo pomemben del kulturne dediščine, zato je prav, da podrobneje spoznamo nekaj najbolj znanih in zanimivih pustnih tradicij.
Čudovit zimski izlet: Tamar
V prelepi ledeniški dolini je pozimi pravljično. Otroci bodo navdušeni, če jih boste vlekli na sankah, obenem pa ne bodo preveč utrujeni niti, če bodo celotno pot prehodili peš.
Zato se vam včasih zdi, da ste vrhunski športnik
Vedno več staršev se počuti izgorelo, je pokazala nedavna raziskava, ki med drugim razkriva, da je skrb za otroka celo veliko težja od športnega udejstvovanja.
Jeseni na morje: Piran
Slovenski morski biser leži na prelepem polotoku. Preverite, od kod ime Piran!
Morski izlet jeseni: Gradež in Oglej
Ker nas letošnja jesen razvaja s sončnimi dnevi, smo se odločili, da ne ostanemo doma in prosti čas preživimo na svežem zraku. Odpeljali smo se približno 140 km izven Ljubljane, na morje, natančneje v italijansko mesto Gradež. Izlet smo zaključili v sosednjem mestecu Oglej.
To lahko pričakujete ob prihodu novorojenčka domov
Tako nosečnost kot tudi porod sta v večini primerov nekaj popolnoma naravnega in ne predstavljata bolezenskega stanja. Če je bil porod za žensko pozitivna izkušnja, se bo po njem počutila dobro in bo polna energije ter več kot pripravljena skrbeti in negovati svojega čudovitega dojenčka. Vseeno novopečena mamica po porodu doživlja številne spremembe – tako čustvene kot telesne. Predvsem v prvih tednih potrebuje veliko počitka, raznoliko prehrano in pomoč.
Top filmi med počitnicami
Ste med krompirjevimi počitnicami ostali doma? Nič hudega, organizirajte se drugače, da bodo šolarji preživeli zabavno prosti čas.
Kaj početi z najstnikom v prostem času?
Ko ima pubertetnik več prostega časa, ko nastopijo počitnice, starši sploh ne vedo, kako kakovostno z njim preživeti dan. Zbrali smo nasvete, kako mladostnika odtrgati od računalnika in televizije in pri tem nam je strokovno pomoč in znanje ponudil zakonski in družinski terapevt Janez Logar.
Dojenček je tu
Četudi je novopečena mamica med porodom trpela hude bolečine, vse odtehta trenutek, ko prvič zagleda in objame bitjece, ki ga je mesece nosila pod srcem. Neprecenljiv in težko pričakovan trenutek, ki je hkrati tudi velik šok. Tako za mamo kot za novorojenčka. V nadaljevanju razkrivamo, kaj sledi v minutah in urah po porodu.
Ste v dvomih, ali bo vaš partner dober oče? Preverite!
Dvomite, ali bo vaš partner dober oče? Nikar, obstaja kar nekaj pokazateljev, ki nakazujejo, da si želi otroka z vami in da se bo v novi vlogi odlično znašel.
To škodi plodu!
Na forumih so pogoste dileme, kaj vse škodi med nosečnostjo. Mi smo zbrali nekaj ključnih dejavnikov, ki vplivajo ali pa ne na razvoj otroka v maternici.
Otroci pred puberteto kot vrhunski športniki
Otroci pred puberteto skačejo, tečejo in počnejo druge vragolije, starši pa jim v tem obdobju komaj sledijo. Francoska študija je dokazala, kar so odrasli slutili že dolgo. Osem do 12-letni fantje so tako vzdržljivi kot vrhunski športniki, poroča agencija dpa.
Ideja za izlet: Rilkejeva pot
Pomlad je idealen čas, da se čez vikend odpravimo na kakšen mini pohod z vsemi člani družine, tudi tistimi, ki počasi 'racajo' in se ustavijo ob vsakem kamenčku in rožici. Ta vikend pojdimo vsi skupaj po Rilkejevi poti.
Kar je napisala možu, odmeva na družbenem omrežju!
Lauren Spacher je mamica treh otrok, mlajših od štiri leta. Napisala je, kako z možem Ericom ponoči zelo malo spita, ampak sta si kljub vsemu bližje kot kadarkoli prej. Pravi, da so pomembni majhni znaki pozornosti in hvaležnost.
Želite, da otrok TAKOJ zaspi? Ta trik dokazano učinkuje
Prav vsak večer isto - več minut, ur poskušate uspavati dojenčka. Nosite ga po sobi gor in dol, mu pojete uspavanko, ga držite za roko v posteljici in vse skupaj traja in traja. Neka mama je pokazala trik, kako lahko dojenček TAKOJ zaspi. Poskusite!
To je najpogostejših 10 znakov nosečnosti!
Ste v dvomih, ali ste noseči? Preverite, ali imate spodaj naštete znake in se naročite za pregled pri izbranem ginekologu.
Voda, kot edini vir pijače, lahko zmanjša tveganje za prekomerno telesno težo
Brez vode lahko človek preživi le do 4 dni, zato lahko pogosto slišimo stavek voda je življenje. Od prvih bitji na zemlji pa vse do danes je najpomembnejši faktor preživetja prav preprečevanje dehidracije. Voda sestavlja od 75 % telesne mase pri dojenčkih do 55 % pri odraslih in je ključna za vzdrževanje homeostaze, izločanje odpadnih snovi iz telesa, uravnavanje telesne temperature in drugih vitalnih funkcij. Zato poskrbite za zadostno uživanje tekočine, četudi niste žejni.
Nekatere ženske imajo vedno pospravljeno stanovanje
Kaj je skrivnost tistih žensk, ki imajo vedno pospravljeno stanovanje? Četudi pridete nenapovedano, je pri njih doma vse na svojem mestu.
Starši, tega ne smete početi!
Ne naredite velikih napak, kajti kasneje imate lahko zaradi njih še več težav oz. dela z otrokom.
Po porodu boste hvaležni za pomoč
Če boste dovolili, da vam po porodu na pomoč priskočijo bližji, boste lažje prebrodili prve mesece z novorojenčkom. Ne počnite vsega sami, ker boste zelo hitro preveč utrujeni, neprespani, brezvoljni. Nihče vam ne bo očital, da ste slaba mama, če boste na gals spregovorili, da vsega pač ne zmorete.
Drugič noseča
Vsi so upali, da se bo manekenka Behati Prinsloo kmalu sprehodila po modni brvi na reviji Victoria's Secret. Toda lepotica je drugič noseča, kar je potrdila z objavo na Instagramu.
Pet znakov, da vam primanjkuje vode
Dve tretjini našega telesa sestavlja voda, kljub temu pa pogosto pozabimo piti vodo ali kakšno drugo tekočino. Če ste žejni, potem je to znak, da ste že dehidrirali. To pomeni, da je raven vode v vašem telesu pod mejo, ki je potrebna za normalno funkcioniranje.
To so znaki, da je vaš dojenček zdrav in srečen
Vsaka novopečena mamica si želi, da bi imel njen otrok veselo, nasmejano in zdravo otroštvo. Trudi se na vsakem koraku, da poskrbi za njegove osnovne potrebe in da ga neguje z ljubečo roko. Kljub temu pa se nenehno sprašuje, ali naredi dovolj. Da boste mirno spali in da boste res prepričani, da se vaš otrok zdravo razvija in raste, smo zbrali nekaj osnovnih pokazateljev.
Katere dojenčkove stvari shraniti za spomin?
Malih otrokovih zakladov se lahko kar hitro nabere preveč, zato navajamo seznam, kaj po navadi shranijo mame od svojega otročka iz ranega otroštva.
Če TO počnete, so lahko posledice usodne!
Poglejte si, zakaj je nevarno dojenčkovo jokanje zaustavljati s stresanjem.
Deset znakov nosečnosti
Vse ženske ne beležijo svojega menstrualnega ciklusa, pri nekaterih pa se dolžina menstruacije iz meseca v mesec spreminja. Tako morda ne veste zagotovo, kdaj točno lahko pričakujete menstruacijo. Če imate nekatere od naštetih simptomov, obstaja velika verjetnost, da ste noseči.
Poskrbite, da otroci ne bodo žejni
Otroci se ne zavedajo pomena hidracije, zato morate starši poskrbeti, da malčki ne bodo žejni. Če nič drugega, lahko malčki pogosteje tožijo zaradi lakote, ker le-to zamenjajo za žejo, pogosto pa so zaradi dehidracije utrujeni in se težje skoncentrirajo.
