teže
Vse, česar niste vedeli o avtizmu
Avtizem kot razvojna nevrološka motnja se kaže že v zgodnjem otroštvu, pravega vzroka zanj še ne poznamo. Kakšne obravnave in terapije so deležni slovenski otroci z avtizmom, smo se pogovarjali z dr. Alenko Vojska Kušar.
Hujšanje, ki daje dolgoročne rezultate
Da se z odvečnimi kilogrami ne borijo le ženske, dokazuje vse več moških, ki želijo spremeniti svoje slabe prehranjevalne navade. Kaj morajo črtati s svojega jedilnika, koliko obrokov zaužiti dnevno, smo povprašali certificirano nutricistko Karlo Klander.
Nimate menstruacije, test za nosečnost je negativen, vzrok za to je …
Menstruacija vam zamuja, opravili ste nosečnostni test in pokazal je negativno. Obstajajo vzroki, zakaj imate krče, zakaj vam niha razpoloženje in zakaj imate občutek napihnjenosti.
Dramatična zgodba iz porodnišnice
Link se je po zapleteni operaciji kot nedonošenček rodil konec septembra, njegov brat dvojček Logan pa je na svet prijokal kar mesec dni za njim. Sta to dvojčka z največjo razliko v starosti?
Hojica in skakalna vzmet: DA ali NE?
Na forumih mamice pogosto sprašujejo, ali naj svojemu otroku kupijo hojico in skakalno vzmet. Čeprav se ob njuni uporabi otrok zabava, ju fizioterapevti odsvetujejo.
Če bi vaš dojenček znal govoriti, bi vam povedal o noči ...
Veliko mamic je presenečenih, da suhost ne pomeni samo, da plenička ne prepušča. Prava suhost pomeni, da ostane suha tudi dojenčkova koža v plenički.
Preprosto izgubite 'dopustniške' odvečne kilograme
Preživeli ste fantastičen dopust z družino, lenarili na plaži, privoščili si zdravo in nezdravo hrano ter pili koktajle. To se seveda pozna na vaši teži. Potrebujete načrt sedmih korakov, da se vsi skupaj vrnete k zdravemu načinu prehranjevanja in izgubite odvečne dopustniške kilograme.
Dejstva, o katerih se redko govori
Veliko se govori in piše o otroku takoj po porodu, njegovem razvoju in vsem, kar sledi. Zelo malo pa je govora o maminem telesu, njenih čustvih takoj po rojstvu otroka.
Pet trikov, s katerimi boste čez noč shujšali
Ni lahko izgubiti nekaj dodatnih kilogramov in hkrati se odreči najljubši hrani. Toda s pomočjo majhnih trikov bo dieta preprostejša, kot je kdaj koli bila.
Otroci kadilk imajo štirikrat večjo možnost za te bolezni
Otroci, ki so odraščali s starši kadilci, imajo štirikrat večjo možnost, da imajo kot odrasli srčne bolezni. Zato če že morate kaditi, tega nikakor ne počnite v stanovanju oz. v otrokovi prisotnosti.
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Razbijanje mita o gibanju
Fizična aktivnost ima le majhno vlogo v boju proti debelosti, zato bi se morali v zdravstvenih napotkih javnosti preprosto osredotočiti na nezdrave prehranjevalne navade, so v uvodniku britanskega Journal of Sports Medicine zapisali trije mednarodni zdravstveni strokovnjaki. Poudarili so, da je čas, da se razbije mit o gibanju.
Pridobivanje kilogramov med nosečnostjo vpliva na plod
Mnoge bodoče mame se izogibajo temu, da bi se med nosečnostjo preveč zredile, ker s tem pazijo na svoje in otrokovo zdravje. Toda novi podatki raziskovanj pričajo, da premajhno povečanje teže med nosečnostjo lahko zmanjša možnosti preživetja moškega ploda.
Podatki so zaskrbljujoči
Danes obeležujemo svetovni dan zdravja. V Sloveniji, podobno kot v razvitih državah, narašča število ljudi s kroničnimi nenalezljivimi boleznimi. So na prvem mestu po smrtnosti, povezane pa so z neustrezno prehrano in telesno nedejavnostjo. Kot opozarjajo na ministrstvu za zdravje, se te bolezni pojavljajo že celo pri otrocih.
Prepovedana kozmetika od 1. aprila naprej
Svojemu otroku želite najbolje? Ker ima zelo občutljivo kožo, drugačno od odrasle, je pomembno, kakšno otroško kozmetiko uporabljate. Preberite si, kaj so napisali na spletni strani Zveze potrošnikov Slovenije.
Vzroki za prekomerno težo pri otrocih
Strokovnjaki za prehrano in pediatri ugotavljajo, da je vse več otrok s prekomerno težo. Kaj so tisti glavni vzroki, da jedo preveč, premastno in nezdravo? Katerim navadam se moramo tudi starši izogniti v korist njihovega zdravega načina življenja?
Kako nosečnost vpliva na moške?
Medtem ko za hormonske spremembe pri nosečnicah vemo že dolgo, najnovejše raziskave kažejo, da se tovrstne spremembe dogajajo tudi pri moških - v času, ko so njihove partnerke noseče, so poročali ameriški mediji.
Znaki, ki kažejo, da ima otrok anoreksijo
Anoreksija, motnja hranjenja, se lahko pojavi že pri osemletnem otroku, ni pa značilna samo za dekleta. Kakšni so vzroki zanjo, kako jo prepoznati in učinkovito ukrepati?
Kaj storiti, če se že v najstniških letih pojavijo strije?
Nič čudnega ni, če se pri dekletu v najstniških letih pojavijo strije. Pomembno pa je, da jo kot starši opozorite, kako naj jih omili.
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
Škodljivih učinkov se mladi ne zavedajo
Na ministrstvu za zdravje si ob napovedi glede uvajanja trošarin na sladke pijače želijo, da bi se del teh sredstev lahko namensko porabil za javno zdravstvene in preventivne programe. Po njihovem mnenju je tudi pomembno, da država sprejme ukrepe, ki bodo preusmerili potrošnike od sladkih pijač k uživanju navadne, izvirske in mineralne vode.
Kako lahko preprečimo raka dojk?
Ob letošnjem dnevu zdravih dojk, v Evropski zvezi Europa Donna opozarjajo na pomen zdravega življenjskega sloga z uravnoteženo prehrano, vzdrževanjem telesne teže in vsakodnevno telesno dejavnostjo. Nezdrav življenjski slog je namreč eden izmed dejavnikov, ki so povezani z večjim zbolevanjem za rakom dojk.
Do popolne postave takoj po porodu? Strokovnjaki svarijo ...
Število mater, ki čutijo pritisk, da morajo po vzoru slavnih in bogatih zvezdnic takoj po porodu izgubiti vse v nosečnosti nabrane kilograme, se po besedah psihologov drastično povečuje. A strokovnjaki svarijo, da je lahko namerna hitra izguba teže po porodu tudi nevarna.
Vse o brezglutenskem prehranjevanju
Na prvi svetovni brezglutenski dan v Sloveniji, ki bo v soboto v Ljubljani, bodo lahko vsi tisti, ki se morajo pri prehranjevanju izogibati glutenu, torej predvsem bolniki s celiakijo, izvedeli podrobnosti o tej boleznijo. Seznanili pa se bodo lahko tudi s pripravo jedi brez glutena, so sporočili prireditelji.
Nekoč postavna, danes ...
Zvezdnica resničnostnega šova Bethenny Frankel je na Instagramu objavila svojo fotografijo in šokirala oboževalce, saj nosi oblačila svoje štiriletne hčerke. Pri 43-letih je tako vitka, da mnoge skrbi za njeno zdravje.
Kako narašča dojenčkova teža?
Mame vedno skrbi, ali dojenček dovolj poje oz. popije dovolj mleka. Vedeti morate, da v nekaj dneh po rojstvu novorojenček zgubi nekaj teže, potem pa se le-ta začne hitro večati. V petem mesecu je po statističnih podatkih dvakrat težji, kot je bil ob rojstvu. Ko upihne prvo svečko, pa je celo trikrat težji.
Resnica je dramatična!
Večina ljudi v državah članicah Organizacije za ekonomsko sodelovanje in razvoj (OECD) ima prekomerno težo ali je predebela, kar ima hude posledice za njihovo zdravje, opozarja poročilo. Obenem ima težave s prekomerno težo tudi vsak peti otrok, v Sloveniji celo vsak tretji. K naraščanju teže med prebivalci držav OECD je svoje prispevala tudi kriza.
Zakaj mora otrok dovolj spati?
Z novo študijo so dokazali, da imajo otroci, ki ne spijo dovolj, več možnosti, da bodo prekomerno težki. Otroci, ki spijo več, imajo nižji indeks telesne mase in manj možnosti, da postanejo prekomerno težki.
Uničujoče posledice na zdravje
Depresija je najpogostejša bolezen med mladimi, starimi med 10 in 19 let, samomor pa je tretji najverjetnejši vzrok smrti, opozarja Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) v danes objavljenem poročilu o zdravju najstnikov. Duševne težave so namreč eden največjih tveganj za najstnike in bi morale postati prioriteta zdravstvenih oblasti po svetu.
Kaj je pomembno pri telovadbi?
V času nosečnosti se telo zagotovo spremeni – sklepi in vezi se zrahljajo, zaradi česar se poveča možnost najrazličnejših poškodb, zaradi večanja telesne teže pa se ustvari dodaten pritisk na medvretenčne ploščice, medtem ko vse večji trebuh poveča obremenitev hrbtenice oziroma hrbtnih mišic. Prav zato strokovnjaki priporočajo, da mlade mamice postopoma pričejo z vadbo.
