sveže
Lahko z uživanjem določenih živil povečate laktacijo?
Zelo pomembno je, da ženska v obdobju, ko doji, uživa zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano. Nastanek mleka spodbujajo čaji za dojenje, surovo korenje, oves, ječmen, cvetača in mandlji.
Koliko sladkarij dnevno lahko poje otrok?
Posladek, nagrada, tolažba, podkupnina … Vse to je lahko v pisan papir zavita čokolada ali vrečka bonbonov. Koliko tega je dobro, da zaužije dnevno naš otrok, nam je povedala nutricionistka Mojca Cepuš.
Zakaj je zajtrk tako zelo pomemben?
Vsi starši bi se morali zavedati pomena zajtrka – ne samo zaradi sebe, pač pa zaradi otrok. Zajtrk je najpomembnejši obrok, ki bi ga morali zaužiti vsi.
Severina, vroča kot še nikoli!
Sveže samska pevka Severina Vučković je pred časom nastopila na hrvaški televiziji, kjer je bila bolj kot za ušesa prava paša za oči. V zlatem trikoju, ki ga je nosila, je mamica 8-mesečnega Aleksandra pokazala svojo vitko postavo.
Zakaj so prepovedi neučinkovite?
Se sprašujete, zakaj otrok ne uboga vaših navodil in prepovedi? Specialni pedagog Marko Juhant pozna odgovore na številna starševska vprašanja. Preberite si njegove ugotovitve, ki jih je prikazal na praktičnih primerih.
Neobičajne slovenske vraže
Rastline so že od nekdaj magično delovale na človeštvo. Ljudje so sicer poznali njihove zdravilne lastnosti, pa vendar se je razvila tudi vrsta nenavadnih prepričanj in verovanj o njihovi moči.
Za darilo izdelajte dišeče milo
Letos lahko najbližje razveselite z darili, ki jih izdelate sami in jim vdahnete osebno noto. Iz naravnih sestavin lahko ustvarite presenečenja, ki bodo razvajala in negovala njihovo kožo - naravna mila.
Koristna uporaba eteričnih olj
Melani Kovač, Bibina svetovalka, se je potepala po Indiji. Želela si je ogledati tamkajšnje rastline in ugotoviti, kaj so njihove pozitivne učinkovine. Obenem jo je zanimalo, za kaj vse uporabljajo eterična olja. Verjamejo v njihovo zdravilno moč, aromaterapijo?
Ideje za otroško zabavo v pižamah
Poletje je čas za igro in veselje. Zakaj ne bi otrokom pripravili zabave v pižamah? Skupaj izdelajte šotor, postrezite jim z zabavnimi prigrizki in napitki iz svežega sadja, igrajte se družabne igre, pripovedujte pravljice in ne pozabite na pretep z blazinami!
Zakaj otroci ne smejo piti energijskih pijač?
Razširjeno je mnenje, da energijske pijače pripomorejo k večji koncentraciji in uspešnejšemu reševanju nalog ter učenju, zato jih mnogi šolarji uživajo. Ker pa vsebujejo kofein, taurin, glukonolakton, sestavine, ki niso zdrave za otroke, jih strokovnjaki z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije odsvetujejo mladostnikom, nosečnicam in doječim materam.
Kaj naj zajtrkujejo šolarji?
Z Bibino svetovalko za prehrano Karlo Klander smo se pogovarjali o zdravem zajtrku šoloobveznih otrok. Preverili smo tudi, ali je potrebno zjutraj jesti kot kralj, opoldne kot meščan in zvečer kot berač.
Simptomi neozdravljive spolne bolezni
Z genitalnim herpesom, neozdravljivo spolno boleznijo, ki ga povzroča virus HSV 2, je danes okuženih že 32 odstotkov ljudi. Kako vpliva na nosečnice in novorojenčke?
Kako vemo, da se je sladoled pokvaril?
Poleti nam prija ledena osvežitev v obliki sladoleda, kljub temu pa se nam poraja vprašanje, koliko časa po odprtju ga še lahko hranimo v zamrzovalniku. Kakšen je rok uporabe sladoledov, ki jih sami pripravimo iz sadja in oreščkov? Pogovarjali smo se z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
IDEJE: Napitki za otroško rojstnodnevno zabavo
Otroško rojstnodnevno zabavo lahko popestrite s 'čarobnimi' napitki, ki bodo otroke pritegnili s privlačnim in zanimivim videzom. Z zabavnim trikom boste tako poskrbeli, da bodo otroci z veseljem srkali zdrave naravne sokove.
Uganete, koliko je stara?
Masako Mizutani ali japonska Afrodita je predana žena in mama 20-letnice. Nekdanja manekenka se je rodila 10. oktobra leta 1968. Ja, prav ste prebrali. Poznate recept za večno mladost? Masako zagotovo ga …
Zmagovalka nagradne igre Donat Mg
Na Bibaleze.si je potekala velika nagradna igra, v kateri se je skoraj tisoč nosečnic potegovalo za čudovito nagrado, dvodnevno razvajanje v Grand Hotelu Donat in luksuzne tretmaje v Medical centru Rogaška! In katera bodoča mamica bo prejela to čudovito nagrado?
Ali nosečnice in doječe mame lahko jedo ribe in morske sadeže?
Ribe in morski sadeži so tisti razred v prehrambeni verigi, ki odpirajo mnogo vprašanj, ko pride do prehrane nosečnic in doječih mamic. Napotki, ki jih bodoče mamice dobijo že v starševskih šolah, se razlikujejo. O tem, ali in katere ribe naj je nosečnica oziroma doječa mamica, smo se pogovarjali z nutricistko Mojco Cepuš.
Kako nad najpogostejšo prebavno motnjo?
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih motenj, ni bolezen, lahko pa vanjo vodi. Z njo se srečuje okrog 50 odstotkov prebivalcev razvitega sveta in vsaka tretja nosečnica. Pri bodočih mamicah so vzroki za zaprtje hormonske spremembe, ki zmanjšajo krčenje črevesja. Kako to preprečiti ali ublažiti?
Priložnost, ki jo nosečnice ne smete zamuditi!
Tokrat na Bibaleze.si prirejamo nagradno igro za mamice v veselem pričakovanju. Vabimo vas, da sodelujete in se potegujete za čudovite nagrade! Zmagovalka se bo skupaj z bodočim očkom odpravila na dvodnevno razvajanje v Grand Hotel Donat, prejela pa tudi luksuzne tretmaje v Medical centru Rogaška!
Sokovi, s katerimi boste pregnali viruse
Za pomlad je značilno nihanje temperatur. Z uživanjem svežega sadja in zelenjave lahko preženete povzročitelje prehladnih obolenj. Otrokom in sebi pripravite okusne sokove, bogate z vitamini in minerali.
Higienska pravila v domači kuhinji
Ni naključuje, da so prehrambeni obrati, restavracije in kuhinje podvrženi strogim higienskim ukrepom. Tudi v domači kuhinji je pri pripravi obrokov treba upoštevati določena higienska pravila.
IDEJA: Kako obuditi metuljčke v trebuhu
Zakaj ne bi skočili iz vsakdanjega rituala in naredili nekaj, česar partner ne bo pričakoval? Zakaj ne bi prižgali tisto iskrico v vaju, na katero ste že davno pozabili? Ponujamo vam nekaj namigov, ki jih lahko uresničite tudi med delovnim tednom.
ZGODBA: Ljubezen na prvi pogled
Magda je svojo srečo in ljubezen našla daleč stran od rojstnega kraja, v Zagrebu. Takrat, ko je najmanj pričakovala, je spoznala sorodno dušo, s katero deli solze in smeh življenja. Magda in Jurij sta odkrila ljubezenski napoj, ki čarobno učinkuje že več kot 40 let.
Barbara Gorjanc
Vsaka mamica si zasluži razvajanje. Le zadovoljna mamica lahko svojemu malčku nudi maksimalno ljubezen, toplino in razumevanje. Zato ne bi mogla reči, da si to zaslužim bolj kot katera druga ... Pa vendar, zakaj bi izbrali ravno mene? Do konca porodniške me loči še pol leta, preden nastopim spet v službi kot polno zaposlena »business woman«. Kot vsaka mamica plačujem ceno-vstajanje ponoči, pomanjkanje časa zase, odvečni kilogrami in še bi lahko naštevali. Kljub naštetemu mi moj sonček Lukas vrača veliko več kot mi »jemlje«. Seveda bi mi prav prišla nova fizura (ki je sedaj več ali manj speta v čop), nega obraza, in shopping nove sveže spomladanske kolekcije. Še več-zelo rada se nastavim fotografskim objektivom. Verjamem, da bi uživala v novi preobrazbi. Hvala!
Biljana Brezar
Ker si želim nove preobrazbe in želim izgledati sveže in modno ...
ZGODBA: 'Poročila sem se z neznancem'
Ko se pri sedemdesetih včasih ozrem nazaj, na svoja mlada leta, se lahko le nasmehnem. Pred 52 leti sem se poročila s popolnim neznancem, brez katerega pa si danes ne predstavljam svojega življenja …
RAZKRITO: Nova ljubezen Urške Čepin!
Mamica Urška Čepin se zelo rada pošali in na Facebooku objavlja navihane statuse, s katerimi sproži ugibanja o njenem zasebnem življenju. Tokrat je objavila fotografijo, na kateri objema skrivnostnega mladeniča ...
Hemeroidi - kako naj si pomagam?
Hemoroidi ali zlata žila so razširjene vene ob zadnjiku, ločimo notranje in zunanje, ki ponavadi povzročajo bolečine. Vzrok za njihov nastanek je treba iskati v nezdravi prehrani, prekomerni teži, dolgotrajnem sedenju, mnoge ženske pa jih dobijo med nosečnostjo ali po prvem porodu.
Slovenska pevka sveže zaljubljena v poslanca!
Kljub temu da ves čas beremo o glasbenih uspehih Alenke Gotar, marsikdo ne ve, da je njeno življenje zaznamovalo mnogo neprijetnih izkušenj. Med drugim ji žal tudi ni bilo usojeno, da postane mamica.
Če opazite te znake, takoj k zdravniku!
Vnetje mod ali njihovo nabrekanje lahko spremljajo hude trebušne bolečine in bruhanje. Če opazite te znake pri otroku, ga takoj odpeljite na pregled k zdravniku. Prav tako mora to storiti odrasli moški, saj je treba izločiti zasuk mod ali celo rakasto obolenje.
