sadje
Želite zanositi? Zvabite ga v posteljo ob 17.uri!
Znanstveniki so ugotovili, da so moški najbolj plodni v popoldanskem času. Če se trudite zanositi, je vredno poskusiti. Zvabite ga v posteljo po poznem kosilu!
Koliko soli in joda v nosečnosti?
Strokovnjaki menijo, da je vnos soli pri odraslih dvakrat večji, kot je dovoljeno, pri otrocih pa kar štirikrat! Še posebno je preveč soli škodljivo za nosečnice, doječe matere in majhne otroke.
Ali obstaja zdravo hujšanje?
Odgovor na vprašanje, kako zdravo shujšati, je najbrž za vsakega drugačen. Poskušajte v svoje življenje vnesti nekaj sprememb, ki vam bodo pomagale pri vzdrževanju zdrave telesne teže.
FOTO: Vse je enkrat prvič …
... tudi za zvezdniške malčke, ki so lani upihnili prvo svečko na torti. Nekateri izmed njih pa so tudi prvič dobili sestrico ali bratca …
Kako zadovoljno hujšati?
Sladkih praznikov je konec, čas je, da pričnemo uresničevati novoletne zaobljube. Mnoge mamice smo na svoj spisek prav gotovo uvrstile tudi hujšanje. Pa ne samo letos - vsako leto!
Veganstvo ozdravilo malčkovo skrivnostno bolezen
Na svoj prvi rojstni dan se John Klor sam ni mogel usesti pokonci. Nekaj mesecev kasneje je kobacal kot vsak običajen malček – zahvaljujoč prehrani.
Mala šola zavijanja novoletnih daril
Naj bodo novoletna darila čim bolj privlačna! Poigrajte se z aranžiranjem in obdarovancu podarite lepo in skrivnostno darilce. Vam aranžiranje ne gre od rok? Preberite naslednje vrstice!
Dekoracija iz pomaranč
Tradicija slavnostnega krašenja miz za različne priložnosti izhaja že iz antike. V božičnem času si lahko omamno vzdušje pričarate z nadvse preprostim simbolom – pomarančno.
Otroci pri sladkarijah nimajo meje
Če bi otrokom prepustili izbiro jedilnika, bi najverjetneje izbrali samo sladke jedi. A starši morate postaviti meje in ne smete dovoliti, da tudi v prazničnih dneh otroci pojedo preveč sladkarij.
Božično-novoletna dekoracija
Prazniki se tradicionalno pričnejo s prižigom prve svečke na adventnem venčku. Vendar v današnjem hitrem življenjskem tempu mnogi pozabijo na tradicijo. Praznično vzdušje se tako pogosto prikrade v naš dom teden pred božičem.
Ob slikanicah jedo bolj zdravo
Ne veste, kako bi malčka prepričali, da poje več sadja in zelenjave? Na Otoku svetujejo, da jim neznano hrano najprej predstavite – najbolje kar v slikanici!
Praznične decembrske prireditve
December je mesec praznovanja in obdarovanja. Za vas smo pripravili seznam nekaterih prireditev, ki bodo v večjih mestih po Sloveniji.
Beljakovine vplivajo na spolno slo
Če vam ni do spolnosti, ni nujno, da je razlog še en naporen dan. Tudi pomanjkanje beljakovin namreč vpliva na spolno slo.
Nosečnicam nevarna toksoplazmoza
Toksoplazmoza je parazitska infekcija, povzroča jo parazit toxoplasma gondii. Okužba človeku ne povzroča posebnih težav, za nosečnice pa je lahko zelo nevarna.
DRUŽINAM PRIJAZNO: Kmetija Matic
V jesenskem času je na kmetijah še posebej zanimivo. Mi smo se odpravili na odprto kmetijo, kjer je vsak dobrodošel. Otroci so z zanimanjem opazovali, kako nastanejo jabolčni sok in hrustljavi krhlji.
Kako narediti popoln sok?
Zelenjavne in sadne sokove človeško telo z lahkoto asimilira, prav tako pa sok presenetljivo hitro prenovi telo. Sveži sokovi iz zelenjave so eno izmed najbolj hranljivih živil.
Znorela bom!
Matere se včasih soočajo z razdražljivostjo. Kako ob kopici opravil in hitrem tempu ohraniti zdrave, trdne in mirne živce? Ključ do rešitve se skriva v hrani, pomagate pa si lahko tudi z lončarstvom.
Mala Emely živi v bolnišnici
Zaradi redke bolezni šestletna Emely že skoraj dve leti živi v bolnišnici. Za seboj ima že 36 operacij. Ob njej sta ves čas starša, najbolj pa jim stoji ob strani Emelyjin šestletni prijatelj Peter.
Uvajanje goste hrane
Dojenček se do šestega meseca starosti nasiti z materinim mlekom ali formulo. Po šestem mesecu pa pričnite z uvajanjem ali dohranjevanjem goste hrane.
Nasveti za uvajanje mešane prehrane
Do šestega meseca starosti je dojenčkova prehrana izključno mlečna. Kasneje pa mu ne zadošča več. Čeprav popije več mleka, po hranjenju hitreje zahteva nov obrok.
'Pri polni mizi še noben otrok ni umrl od lakote!'
Nekateri otroci v vrtcu nočejo jesti, zaradi česar so zaskrbljeni tako starši kot vzgojitelji. Kakšni so lahko vzroki za odklanjanje hrane, smo povprašali psihologinjo dr. Andrejo Pšeničny.
RECEPTA: Torti 'pica' in 'krompirček'
Z malo domišljije lahko otroku pripravimo torto zabavne oblike. Obožuje ocvrt krompirček ali pico? Pobrskali smo, kako mu torto takšne oblike lahko pripravite sami!
Kdaj je čas za prvo kašico
Najbolj pogosti pogovori med mladimi mamicami se vrtijo okrog prve prave goste hrane za otroka. Kdaj mu ponuditi prvo kašico in kako jo pripraviti? Veliko mamic je zmedenih in ne vedo, kaj bi, saj jim strokovnjaki govorijo eno, izkušene mamice pa drugo.
KOLUMNA : Hujšanje - če je vojna, je vojna za vse!
V meni živi vitka oseba, ki bi rada prišla na površje, a to kozo običajno lahko utišam le s čokolado! To je pregovor, ki ga je nekdo napisal le zame. Ta moja vitka oseba ima psihične težave. Enkrat je močna, drugič nekje globoko v meni sedi in čaka ... na kaj že?
Zdrava nosečnica – dojenček z močnimi kostmi
Z zdravo in uravnoteženo prehrano v nosečnosti ne koristite le sebi. Pomagate tudi svojemu otroku, da bo imel večje in močnejše kosti!
Nenavadni hobiji zvezdniških očkov
Številni običajni ljudje svoj prosti čas zapolnijo z različnimi konjički – zbirajo prtičke ali razglednice, balinajo, „kofetkajo“ ali pa se ukvarjajo z bolj ekstremnimi, adrenalinskimi hobiji, kot so bungee jumping, alpinizem, gojenje nevarnih plazilcev in podobno ...
Kaj lahko otroci delajo med počitnicami?
Včasih je bilo drugače. Ne spomnim se, da bi se starši ukvarjali s tem, s katero igro se bo med počitnicami zamotil njihov otrok. Otroci smo se znali zabavati in si krajšati čas sami. Danes pa ne vedo, kaj bi počeli.
Sprijaznite se, vaš otrok je predebel!
Polovica avstralskih staršev, katerih otroci imajo premalo ali preveč kilogramov, verjame, da imajo njihovi otroci idealno telesno težo. Tudi pri nas je vse več otrok predebelih.
Ko peče vneta ritka
Plenični izpuščaj se naredi skoraj vsakemu dojenčku v času, ko nosi plenice. Kljub skrbni negi je lahko ritka močno pordela, dojenček pa zaradi tega razdražljiv. Ker ga boli, se ne pusti negovati.
Kdaj prenehati z dojenjem?
Danes svetujejo materam, da prvih šest mesecev svoje dojenčke le dojijo oziroma hranijo po steklenički. Šele nato naj bi postopoma pričele z uvajanjem druge hrane. Dojenček pa naj bi se odstavil od materinih prsi okrog enega leta starosti.
