redno
Nosečnica in njeni strahovi
Ženska med nosečnostjo razmišlja o marsičem … strah jo je, da bo izgubila otroka, meni, da se ne prehranjuje dovolj zdravo in da to vpliva na njenega otroka. Bolj se približuje predvideni datum poroda, bolj jo je strah bolečine. Nekatere skrbi, da nikoli več ne bodo tako vitke, kot so bile nekoč …
Od simpatične deklice do zelo uspešne igralke …
Lacey Chabert se mnogi spomnijo iz serije Miza za pet, ki so jo vrteli po vsem svetu. Igrala je v 142 delih in iz majhne deklice je zrasla postavna najstnica. Že od svojega desetega leta je predana le igralstvu in vedno znova ji ponujajo nove vloge.
Nihada Prnjavorac potuje v Zambijo
Vedno optimistično Nihado Prnjavorac, ki je ena izmed mnogih UNICEF-ovih Staršev otrok sveta, so v Vid in Pero šovu zelo presenetili. Izpolnila se ji bo dolgoletna želja – priključila se bo UNICEF-ovi ekipi in obiskala Zambijo ter tamkajšnje otroke. Vabimo vas, da nam pošljete risbice vaših otrok in z njimi bo presenetila otroke v Afriki, oni pa bodo narisali risbice za slovenske otroke.
Prikupna deklica zrasla v najprivlačnejšo žensko na svetu
Hilary Duff so mediji že večkrat uvrstili na različne sezname najprivlačnejših žensk na svetu. Pri 25 letih ima za sabo uspešno gledališko, televizijsko in pevsko kariero, zadnje čase pa predvsem uživa v materinski vlogi.
Se ga spomnite? Poglejte, kakšen je danes!
John Phillip Stamos je igralec in pevec, najbolj pa se ga spomnimo po vlogi Jessija Katsopolisa iz serije Polna hiša. Od takrat smo ga lahko videli še v številnih filmih in serijah, zdaj pa se vrača na glasbeno sceno s svojo skupino.
V enem mesecu izgubila 10 kilogramov, obseg pasu manjši za 7,7 cm!
Rebeka Dremelj je po enem mesecu v Škofji Loki obiskala Sabino Cerič, nagrajenko akcije Danes začnem!, in nam v videoprispevku končno pokazala, koliko kilogramov, centimetrov in telesne maščobe je mamica izgubila. Mamica šestmesečne deklice se je držala predpisanega dietnega režima Nupo, ki ji ga je priporočila svetovalka Anja Vlah in prav tako je redno izvajala vse vaje doma, ki ji jih je priporočil osebni trener Gašper Simčič.
Trenutno je najbolj popularna na Twitterju! Uganete, kdo je?
43-letnica Gwen Stefani ne more verjeti, da jo na Twitterju spremlja kar en milijon njenih oboževalcev. Že dolgo je na glasbeni sceni, zato tudi ni čudno, da jih zanima vse o njen. Prav tako vse skrivnosti iz njenega zasebnega življenja …
Bolezen v družini znane pevke
Michelle Heaton je pred leti blestela na glasbenih in igralskih odrih ter modnih brveh. Od kar je postala mamica, pa je njen Twitter poln fotografij prekrasne hčerke. Pred kratkim je svojim sledilcem zaupala, da je utrujena, ker je pri njih na vrata potrkala bolezen.
Paparaci so jo ujeli na počitnicah v Španiji!
Nemško manekenko in ustvarjalno urednico lastne linije oblačil Claudio Schiffer so paparaci ujeli med počitnikovanjem v Španiji. Kljub 42 letom čas nekdanji kraljici modnih brvi ni prišel do živega.
Zrastla je v najlepšo svetlolasko na svetu!
Veliko zvezdnic je oboževalce razveselilo s fotografijami iz otroških ali najstniških let, zadnja v nizu pa je nizozemska manekenka Doutzen Kroes. 28-letna lepotica pravi, da ima vse, kar človek potrebuje za srečo: zdravega otroka in ljubečega partnerja.
Vse razkriva na Twitterju in Facebooku
Coleen Rooney je pred dobrim tednom rodila drugega sina in od takrat redno objavlja družinske fotografije na svojih profilih Facebook in Twitter. Srečna mamica je zelo ponosna na Kaia, ki je postal starejši bratec, saj ves čas skrbno pazi na malega Klaya Anthonyja.
Plavanje in driska
Čeprav v zadnjih dneh vreme ni takšno, da bi nas vleklo v bazene, jezera in reke, se v naslednjih tednih vseeno obetajo višje temperature in s tem tudi želja in potreba po hitri ohladitvi ali lenarjenju v prijetno topli vodi.
Ni pomembno, pri kateri starosti otrok shodi!
Rezultati najnovejše švicarske študije kažejo, da ne obstajajo dokazi, da je otrok spretnejši in pametnejši, če shodi že pri devetih mesecih. Strokovnjak Mitch Blair svetuje staršem, da otroka odpeljejo na pregled k pediatru le, če otrok še ne hodi pri 18 mesecih.
S tem se preprosto ne obremenjuje!
21. februarja letos je rodila prvega otroka, in čeprav je bila javnosti poznana tudi kot model, se hujšanja ni lotila takoj po porodu. Amber Rose je ena redkih zvezdnic, ki se je odločila, da pri izgubi poporodnih kilogramov ne bo hitela, temveč bo poslušala svoje telo. Danes redno telovadi in se zdravo prehranjuje, izogiba se sladkorju in pretirano predelani hrani. Pred seboj ima še dolgo pot, vendar kot pravi, ji bo uspelo.
Preprečite visok krvni tlak
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja Slovenije ima kar vsak tretji Slovenec zvišan krvni tlak, kar pa lahko vodi k boleznim srca, ožilja in ledvic. Zato je še kako pomembno, da poskrbite za zdrav življenjski slog, ki pomeni zadostno uživanje sadja in zelenjave, redno telovadbo, črtanje z jedilnika takšne hrane, ki vsebuje veliko soli in nasičene živalske maščobe ter odpoved alkoholu.
Preprečite kožnega raka!
Letošnji evropski dan boja proti melanomu, 14. maj, namenja osrednjo pozornost preventivnemu samopregledovanju kože. Vse več je govora, da je melanom najhujša oblika kožnega raka, vzrok za nastanek pa je predvsem pretirana izpostavljenost sončnim žarkom.
Kaj je pomembno pri zdravljenju astme?
Astma je ena izmed najpogostejših kroničnih bolezni, ki jo spremlja stalno vnetje dihalnih poti. Simptomi astme so kašelj, piskanje v pljučih, dušenje, občasno tiščanje v prsnem košu. Vzrok za nastanek je velikokrat nepojasnjen, v največ primerov pa je posledica preobčutljivosti za najrazličnejše alergene. Pri nas za astmo boleha kar 14 odstotkov otrok in mladostnikov.
Poletna driska – kje vse se skrivajo bakterije, ki jo povzročajo?
Na leto je v Sloveniji prijavljenih 10.000 do 15.000 primerov infekcijske driske. Bolezen je sicer še precej pogostejša, saj bolniki z blago obliko bolezni zdravnika pogosto niti ne obiščejo. Visoke temperature omogočajo hitrejše razmnoževanje bakterij, ki povzročajo drisko, zato so v toplih mesecih driske pogostejše.
Kaj vse vpliva na težo novorojenčka?
Nekateri novorojenčki ob rojstvu tehtajo okrog štiri kilograme, drugi nekaj več kot dva kilograma in prav vsi so zdravi ter razigrani. Zakaj je lahko takšna razlika v porodni teži? Kaj vse vpliva na to?
Zadnje čase pogosto na naslovnicah!
Hilary Duff velja za pridno dekle v Hollywoodu, o njej mediji pišejo le lepe novice. Paparaci pa slavni nekdanji Disneyjevi zvezdnici sledijo na vsakem koraku. Pred kratkim so jo tako ujeli s sinom, ko se je odpravljala na zabavo.
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
Si tudi vaš otrok grize nohte?
Grizenje nohtov je navada, s katero se srečujemo tako odrasli kot tudi otroci, njen nastanek pa strokovnjaki pripisujejo stresnim situacijam. Grizenju se tako ne moremo odpovedati kar čez noč. S tem imajo še posebej veliko problemov otroci, ki se ne zavedajo, da je tovrstno početje škodljivo in da lahko preraste v odvisnost. Pripravili smo nekaj preprostih in koristnih nasvetov.
Kako ublažiti simptome sezonske alergije?
Seneni nahod lahko otežuje življenje že dojenčkom in otrokom. Pogosti simptomi so izcedek iz nosa, kihanje, srbečica okrog oči in nosa, kašljanje …, ki izbruhnejo predvsem spomladi. Preberite si, kako lahko otroku olajšate alergijske reakcije.
Se je spomnite iz serije Miza za pet?
Se spomnite simpatične Lacey Chabert iz serije Miza za pet? Malo zvezdnico so gledalci po vsem svetu občudovali kar v 142 delih. Toda, ali ste vedeli, da je kariero začela že pri desetih letih na gledaliških odrih? Njena ljubezen do filmskega sveta je z leti naraščala, posodila pa je glas tudi številnim risanim junakom.
Vsi se sprašujemo, a odgovora ne poznamo!
Nosečnice zanima, ali plod lahko prepozna okuse, ali vpliva njihovo razpoloženje na otroka, ki ga nosijo pod srcem … novopečene mamice se sprašujejo, zakaj njihov dojenček tako lepo diši … zakaj imajo dojenčki modre oči … in še bi lahko naštevali. Starši si postavljajo različna vprašanja in strokovnjaki so poskušali najti odgovore na njih.
Nevarni vplivi bisfenola A na plod
Zadnji izsledki raziskave kažejo na škodljivost bisfenola A – izpostavljenost tej kemikaliji naj bi pri nerojenih otrocih večala tveganje raka na mlečnih žlezah. Bisfenol A se nahaja v steklenicah za vodo, otroških stekleničkah, športni opremi, posodah za shranjevanje, priboru (krožniki in skodelice), zobnih polnilih, lečah, zgoščenkah, plastenkah itd.
Kako lahko otrok vzljubi matematiko?
Roko na srce – veliko otrok ne mara matematike, ker mislijo, da so za njih računske operacije pretežke. Zato je pomembno, da jim starši že od prvega razreda pomagate, da vzljubijo številke, odštevanje, seštevanje, množenje, deljenje.
Zakaj je dobro med nosečnostjo telovaditi?
Da ostanete zdravi, je zelo pomembno tudi telovaditi. Tudi med nosečnostjo ne smete pozabiti na telovadbo, saj se boste zagotovo počutili bolje, strokovnjaki pa navajajo, da boste tudi lažje predihavali popadke in hitreje rodili. Prav tako boste za okrevanje po porodu potrebovali manj časa.
Kako okrepiti mišice medeničnega dna?
Krepitev mišic medeničnega dna je priporočljiva pred in med nosečnostjo ter po njej, pogosto se namreč pripeti, da se po porodu pojavijo težave zaradi nepravilnega delovanja mišic. O tem smo se pogovarjali s fizioterapevtko Darijo Šćepanović.
