mišic
Kako okrepiti mišice medeničnega dna?
Krepitev mišic medeničnega dna je priporočljiva pred in med nosečnostjo ter po njej, pogosto se namreč pripeti, da se po porodu pojavijo težave zaradi nepravilnega delovanja mišic. O tem smo se pogovarjali s fizioterapevtko Darijo Šćepanović.
FOTO: Hugh pokazal, da mišic nima le za okras
Kjer so slavni, so tudi paparaci, ki so tokrat med vragolijami v morju ujeli seksi očka Hugha Jackmana in njegova posvojenca Avo in Oscarja. Hugh je znova pokazal svoje izklesano telo …
So otroške lupinice res varne?
Avtosedež za dojenčke - lupinica naj bi bila varna samo v avtomobilu. Vse več nesreč se namreč dogaja zaradi nepravilne uporabe zunaj avta. V ZDA se zaradi tega vsako leto poškoduje 8700 dojenčkov.
Preprosta vadba po porodu
Predstavljamo vam nekaj hitrih, lahkih vaj, ki vam bodo pomagale v boju z odvečnimi kilogrami in pri utrjevanju mišic. Vse to na zabaven način za vas in vašega dojenčka.
Lepote novorojenčkov ne gledamo z očmi
Novorojenček je za starše najlepši na svetu. Če pa bi takoj po porodu zagledali sosedovega, ki je, tako kot njihov, še ves modrikast in nakremžen, prekrit z belo sluzjo – bi se ravno tako raznežili? A poglejmo, kaj je pri novorojenčkih čisto običajno ...
Ko kljub napenjanju ne gre in ne gre!
Otroški zdravniki govorijo o zaprtju, kadar ima otrok zelo trdo blato. To lahko poškoduje nežno sluznico zadnjika in začne se začarani krog: otrok zaradi bolečin zadržuje blato, to postaja še trše, poskusi odvajanja blata pa še bolj boleči.
Ko otrok jeclja
Jecljanje je govorno-jezikovna motnja. Pri otrocih se najpogosteje pojavi med 2. in 6. letom starosti. Zaradi jecljanja ima lahko otrok težave pri sporazumevanju.
Vegetarijanstvo v nosečnosti – da ali ne?
O tem, ali je brezmesna prehrana v času nosečnosti priporočljiva ali ne, obstajajo različna stališča. Znanstveniki zatrjujejo, da meso vendarle ni nujno.
VIDEO: Z vadbo v vodi je vse lažje - tudi trebušček!
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
KOLUMNA: Vse je relativno!
Verjetno ste že opazili, da starševstvo, med drugim, postaja pravo bojno polje.
SAŠINA KOLUMNA: Telovadne naprave
Od nekdaj sem bila mahnjena na telovadne naprave. Vsi ploski, mišičasti trebuščki, lepo stoječe in čvrste ritke v reklamah … Napravo imaš doma in mišice rastejo … Vedno znova padem na istem izpitu. In vsakič znova si obljubim, da ne bom nasedala in kupovala novih pripomočkov. Pa vendar …
Nosečnost ni bolezen!
Bodoča mamica lahko veliko pripomore k boljšemu počutju, če bo telesno aktivna tudi med nosečnostjo.
Nevarnosti tetanusa
Slovenija se je vključila v kampanjo Unicefa in Pampersa, ki se borita proti smrtonosni bolezni tetanus. Boju se je pridružila tudi naša voditeljica Anja Križnik Tomažin.
Igre z dojenčkom – 3. do 6. mesec
Dojenček postaja vse bolj dejaven, prepoznava ljudi in okolico in jasno izraža, kaj mu je všeč in kaj ne.
VIDEO: Pravilna namestitev otroških varnostnih sedežev
Uporaba otroških varnostnih sedežev v avtomobilu je obvezna. Pomembno je, da je sedež pravilno nameščen, otrok pa dovolj in pravilno pripet.
Dobrodejno dojenje
Dojeni otroci so običajno bolj zdravi in odporni, dojenček pa pri maminih prsih poteši tudi osnovno potrebo po varnosti in toploti.
