količine
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Kaj razkriva DNK?
Ob besedi genetska analiza mnogi najprej pomislijo na svoje prednike. A vendar zajema veliko več kot to. Nova veda, imenuje se nutrigenomika, se ukvarja s tem, kako določena hrana vpliva na posameznika. Zelo zanimiv pogovor je stekel z nutricionistko Mojco Cepuš.
Nad viruse z domačim česnovim sirupom!
Česen – danes bolj uveljavljen kot začimba, naše babice pa pravijo, da je naravni antibiotik. Malčkom ga zaradi močnega vonja in okusa postrežemo primešanega različnim jedem, vse več pa je takih staršev, ki se virusom uprejo z uživanjem medenega česnovega sirupa.
Lepota spočetja novega življenja
Če imate spolne odnose približno na sredi menstrualnega cikla in če s partnerjem nista zaščitena, lahko pride do spočetja. Največ možnosti za zanositev imate od dva do tri dni pred in po ovulaciji.
Zakaj otroci ne smejo piti energijskih pijač?
Razširjeno je mnenje, da energijske pijače pripomorejo k večji koncentraciji in uspešnejšemu reševanju nalog ter učenju, zato jih mnogi šolarji uživajo. Ker pa vsebujejo kofein, taurin, glukonolakton, sestavine, ki niso zdrave za otroke, jih strokovnjaki z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije odsvetujejo mladostnikom, nosečnicam in doječim materam.
Kako najlažje narediti otroka?
Če imata bodoča starša dovolj časa, sta sproščena, se brezmejno ljubita in je njuno gnezdece pripravljeno, si običajno takega vprašanja niti ne zastavljata. A v današnjem hitrem in stresnem ritmu življenja kakšen nasvet ne bo odveč ...
Po mesecih skrivanja stopila pred paparace!
Priljubljena britanska pevka Adele je na vrhuncu priljubljenosti poniknila iz javnosti. Čeprav je že v devetem mesecu nosečnosti, oboževalci še niso videli, kakšna je videti bodoča mamica. Do zdaj. Poglejte si fotografije!
Prepoznajte mononukleozo
Marsikateri otroci in odrasli imajo tipične simptome prehlada, vendar zdravniki pozneje ugotovijo, da je to mononukleoza. Preberite si, kateri so značilni znaki te bolezni in kako pospešiti zdravljenje.
Deklice bodo lahko cepljene z dvo- ali štirivalentnim cepivom proti HPV
IVZ je ponovno povabil k oddaji ponudb za dobavo cepiva proti okužbam s HPV. Tokrat so povpraševanje za dvovalentno in štirivalentno cepivo izdali ločeno. Deklice bodo lahko cepili tako z dvo- kot s štirivalentnim cepivom. Glede na naročila zdravnikov, ki izvajajo cepljenje, bo nato IVZ kupil določene količine obeh vrst cepiv.
Katere kače so v Sloveniji strupene?
V Sloveniji živi 11 vrst kač, od katerih so 3 strupene: modras, laški in navadni gad. Kaj storiti, ko srečate kačo ali če vas ugrizne, jih je morda zdaj, ko je v porastu tudi število glodavcev, več, nam je povedala biologinja dr. Staša Tome.
Vzeli so ji obraz, dostojanstvo, prihodnost ...
18-letna Angela Brady se je v bližini Los Angelesa udeležila tedenskega programa, ki dekletom, žrtvam požara, nudi podporo. Učijo jih, kako se soočiti z verbalnim nasiljem, kako z ličili in lasuljami prikriti brazgotine …
Po sinovi smrti popolnoma zabredla
Zakoncema Travolta v življenju ni bilo postlano z rožicami. Ko sta leta 2009 izgubila 16 let starega sina, so se težave samo stopnjevale. Kelly Preston je postala odvisna od drog in alkohola.
Kdaj otroku dvigniti ležišče?
Odgovor na vprašanje, ali otroci res bolje spijo, če imajo dvignjeno ležišče, smo iskali skupaj z nevrofizioterapevtko Darjo Nagode. Fizioterapevtka Špela Jazbec Gorenc pa je svetovala, kdaj je najboljši čas, da otroku kupimo vzglavnik.
Kako prepoznati seneni nahod?
V poznih pomladnih in prvih poletnih mesecih nekateri otroci dobijo prehlad, za katerega se na koncu izkaže, da to sploh ni. Gre namreč za seneni nahod, ki ima zelo podobne simptome.
Pogosta vprašanja o Donatu Mg
Donat Mg je edinstvena mineralna voda, ki jo lahko pijemo vse življenje, tudi v obdobju veselega pričakovanja. Tokrat objavljamo odgovore na pogosta vprašanja nosečnic o Donatu Mg.
Poroka, ki je šokirala ves svet!
Člani indonezijske skupnosti Tidong po poroki tri dni ne smejo zapustiti hiše. Nadzira jih kar nekaj ljudi, ki mladoporočencema prinašajo majhne količine hrane in pijače. Prav tako tudi ne smeta na stranišče!
Koliko magnezija potrebuje nosečnica?
Med nosečnostjo se potrebe po magneziju povečajo, saj se ta pospešeno izloča skozi ledvice. Nosečnice potrebujejo od 10 do 16 mg magnezija na kilogram telesne teže dnevno. Kaj je naloga magnezija v organizmu in v katerih živilih ga je največ?
Sokovi, s katerimi boste pregnali viruse
Za pomlad je značilno nihanje temperatur. Z uživanjem svežega sadja in zelenjave lahko preženete povzročitelje prehladnih obolenj. Otrokom in sebi pripravite okusne sokove, bogate z vitamini in minerali.
V prepeličjih jajcih petkrat več vitaminov
Kljub temu da največkrat kuhate, cvrete, pečete, zakrknete kokošja jajca, vedite, da je v prepeličjih petkrat več vitaminov. Priporočajo, da jih uživate, če ste slabokrvni, predvsem surova na tešče.
RESNIČNA ZGODBA: V breznu depresije
Ljudje, ki so me poznali, niso mogli verjeti, v kakšno osebo sem se spremenila. Porod bi moral biti vesel dogodek, mene pa je ravnanje zdravstvenega osebja zaznamovalo za vse življenje.
VIDEO: Kdaj je otrok pretežak?
Kar 20 odstotkov slovenskih otrok ima prekomerno težo ali je predebelih, večina pa ostane debelih tudi v odrasli dobi. Ker je debelost dejavnik tveganja za razvoj različnih bolezni, se v Centru za zdravljenje bolezni otrok v Šentvidu pri Stični trudijo, da bi s programom zdrave, oziroma normalne prehrane pomagali čim več otrokom.
Tega ji res ne bi bilo treba!
Stacey Irvine že 15 let ni pojedla niti koščka sadja ali zelenjave, uživa izključno le ocvrte piščančje medaljone. Zaradi tega je končala v bolnišnici, je slabokrvna in ima razširjene žile.
Vpliv dude na nepravilno rast zob
Kaj je lepšega, kot videti lep otroški nasmeh? Odgovornost zanj pa je na nas starših, pravi zobozdravnica Mirjam Kovačič. Razmislek o vplivu dude na rast zob in izbiri zobne paste je zato povsem smiseln.
Kako diši čisto stanovanje?
Po limoni, sivki, boru in damaščanskih vrtnicah? Po sintetičnih različicah teh vonjev zagotovo ne. Ti namreč prihajajo iz potencialno nevarnih kemikalij. Poskusite čistiti brez vonja, poceni, in kar je najpomembnejše, otrokom prijazno.
Sandri Auer ne raste samo trebušček
Mamice dobro vemo, da med nosečnostjo ne raste samo trebušček. Eden izmed prvih nosečniških znakov je namreč povečanje prsi. Z bujnim oprsjem se lahko pohvali tudi bodoča mamica Sandra Auer.
Pravilna nega otroških las
Otroški lasje so vedno tanjši in bolj krhki od las odraslih. Prav je, da se jih naučimo pravilno negovati in tako preprečiti, da se poškodujejo ali izsušijo. A tu se zgodba še kar ne konča. Težave velikokrat povzročajo vozli, vrtinci, borbe pri striženju in samostojni posegi s škarjami …
DNEVNIK: Kaj se je zgodilo s torto?!
Lana se je odločila, da bo Roku za rojstni dan sama spekla torto. Še zvečer je bila nad svojo umetnijo navdušena, zjutraj pa jo je v hladilniku čakalo neprijetno presenečenje …
Na preprost način si jogurt pripravite doma
Se sprašujete, ali se jogurt sploh splača pripraviti doma? Vsekakor, saj je priprava neverjetno preprosta. Obenem ima tak jogurt veliko boljši okus in točno veste, kaj vsebuje.
Kaj pa pravite na tole?
Tudi zvezdnice se večkrat pregrešijo in podležejo sladkim razvadam. Če ne prej, v času nosečnosti, ko je – kot nekateri še vedno mislijo – treba jesti za dva. Kaj pravite na čokolado s čebulo ali slane napitke?
Do zdravja z organsko hrano
Barbaro Radojlovič odlikuje velika ljubezen do hrane in lastnega telesa. Odkar se prehranjuje z organsko, živo in nepredelano hrano, ugotavlja, da vzdržuje visoko raven energije, zdravja, psihičnega počutja in lepote.
