jesti
5 napak, ki jih počnete pri hujšanju
Odločili ste se, da je skrajni čas, da izgubite med nosečnostjo pridobljene kilograme. Preberite si, kakšnih napak ne smete delati.
Špelin kotiček: Dogodivščina da te kap!
Preživljanje počitnic v avtodomu ali prikolici nikoli niso bile moje sanjske počitnice. Niti nisem nikoli razmišljala, da bi se česa takšnega sploh lotila. Pač nisem človek, ki bi mu tovrstne dogodivščine bile všeč. Pa s samim avtodomom ali prikolico ni nič narobe, motijo me le skupna stranišča, kopalnice, tuši … v kampih.
Otroške izjave zagotovijo smeh!
Otroci so najbolj iskrena bitja na tem svetu in včasih so njihove izjave res posrečene. Zagotavljamo vam polno dozo smeha.
Bolezen v znani družini
Celine Dion je v intervjuju za tujo televizijo izdala, da njen mož Rene ne more sam jesti, zato ga hrani ona. Družina živi iz dneva v dan, zaradi njegovi bolezni nimajo dolgoročnih načrtov.
Špelin kotiček: Tehtnica ne kaže prav!
Pravijo, da se za kilograme, pridobljene med nosečnostjo, ženske ne smemo obremenjevati. Da je to najlepši in najbolj primeren čas, ko lahko ješ vse, kar ti srce poželi, ne da bi se ti bilo potrebno za to obremenjevati in da bi te zaradi tega kdo čudno gledal, češ da si požrešna. Kdaj pa boš jedla, če ne takrat, ko si noseča. Saj moraš, po besedah naših babic, takrat jesti za dva. Ampak zakaj za božjo voljo imajo potem pri ginekologu tehtnice?! In to še take, ki ne kažejo prav!
Špelin kotiček: Zakaj so otroci med seboj tako zelo različni?!
Zakaj so si otroci med seboj tako zelo različni? Dva iz iste družine, obdaja ju enako okolje, enaka vzgoja, pa sta popolnoma različna. Pri nas je to precej opazno, ko se usedemo za mizo h kosilu. Tudi pri zajtrku, večerji ali malicah je popolnoma enako. Pa mi niti slučajno ni jasno zakaj.
Koliko mleka dnevno lahko spije otrok?
Ameriški strokovnjaki za prehrano so ugotovili, da imajo predšolski otroci, ki dnevno spijejo več kot tri skodelice mleka, večjo verjetnost, da postanejo prekomerno težki. Koliko je sploh priporočljivo, da ga spijejo?
Zakaj je dobro jesti avokado?
Kljub temu da se v avokadu skriva veliko maščob, je zdrav. Zakaj? Ker gre za nenasičene maščobne kisline, ki lahko pristanejo na vašem krožniku. Poleg tega je bogat z oleinsko kislino, ki preprečuje raka na dojki, in številnimi vitamini, kot so K, B6, C, E, ki so pomembni za naš organizem. Postrežete ga lahko tudi dojenčkom, ne sme pa manjkati v prehrani nosečnic.
Škandal, ki odmeva v svetu slavnih
Bivša varuška dvojčkov Mariah Carey in Nicka Cannnona se je odločila za tožbo. Slavne starše toži, ker ji veliko nadur nista plačala.
Znaki, ki kažejo, da ima otrok anoreksijo
Anoreksija, motnja hranjenja, se lahko pojavi že pri osemletnem otroku, ni pa značilna samo za dekleta. Kakšni so vzroki zanjo, kako jo prepoznati in učinkovito ukrepati?
'Pridni otroci so dobrodošli ...'
Mlade družine, ki potujejo po svetu, so navajene vsega lepega in hudega. Tako je neka mamica iz Ljubljane v Londonu naletela na to tablo. Bi vas takšen napis zbodel, šokiral ali bi se mu nasmejali?
16-mesečna North že na dieti?!
Kim Kardashian se je odločila, da bo njena hčerka North West na strogi dieti. Pravzaprav si želi, da bi uživala le zdravo hrano, da ji nikoli ne bi bilo treba skrbeti za postavo.
Resnica o česnu!
Česen je zelo zdrav, verjetno pa niste vedeli, da ga lahko uživajo tudi dojenčki. Kljub neprijetnemu vonju ga lahko umešate kar v kašico.
Kako razstrupiti organizem?
Konec leta ste razvajali svoje brbončice, privoščili ste si tudi kakšen kozarček vrhunskega vina ... Zdaj je čas, da razmislite o razstrupljanju organizma. Kako to storiti, ne da bi pri tem škodovali zdravju, smo se pogovarjali s svetovalko za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirano nutricistko Karlo Klander.
Stres pred božično večerjo
Božična večerja staršem že tedne prej povzroča skrbi, zaradi nje ne morejo spati in jih je resnično strah, kako bodo vse pripravili za goste.
Tako se ne boste zredili!
Med prazniki se mize šibijo pod številnimi dobrotami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se ne zrediti in se upreti želji, da ne boste pojedli preveč ponujene hrane.
Resnica o kruhu
Navajamo štiri vzroke, zakaj sploh ni dobro jesti kruha, sploh pa ne za vsak obrok. Če ne morete brez njega, izberite vsaj takšnega s celimi semeni in narejenega iz kakovostne moke, ne bele.
Učinkovit boj proti prehladu
Kihanje, zamašen nos, izcedek iz nosu, utrujenost, glavobol – vse to so znaki prehlada. Nosečnice so občutljivejše, ko je temperatura nižja, saj progesteron slabi obrambni sistem. Zato je pomembno, da se že prej zaščitijo pred prehladom oz. pravilno ukrepajo, ko se ta pojavi.
Kaj vse je potrebno, da je otrok zdrav in srečen?
Vsi starši želite, da bi vaši otroci imeli srečno otroštvo. Toda, ali ste se kdaj vprašali, kaj vse potrebujejo za to? Ni dovolj, da poskrbite za uravnoteženo in zdravo prehrano, poleg tega jim morate omogočiti tudi dovolj gibanja na svežem zraku. Za njihove razigrane nasmehe pa bodo poskrbeli vaši topli objemi in neskončni poljubi.
Najbolj smešne izjave otrok
Po elektronski pošti kroži pismo z zelo domiselnimi izjavami otrok. Preberite si jih in spoznajte, kako na stvari gledajo male glavice. Smeh je zagotovljen!
Znana manekenka te dni v vseh svetovnih medijih
Redki otroci imajo radi sadje in zelenjavo. No, po prvem morda še kdaj posežejo, če je le dovolj sladko, o drugi ne želijo niti slišati. Veliko raje imajo sladkarije, kruh in ostale bolj ali manj zdrave dobrote. Kako jih prepričati, da v svoj jedilnik vključijo tudi zdrava živila? To se je spraševala tudi ameriška manekenka Niki Taylor in prišla do zanimive ideje.
Fotografija noseče hrvaške voditeljice sprožila val zgražanja!
Znana hrvaška voditeljica Nikolina Pišek, poročena Ristović, je na Facebooku objavila fotografijo, na kateri je v osmem mesecu nosečnosti. Pričakovala je, da bo dobila kup komplimentov, češ kako dobro je videti, a so bili komentarji vse prej kot pozitivni.
Znana Slovenka zaročena in noseča!
Playboyevo dekle Neža Marolt bo kmalu pela uspavanke. Pod srcem namreč nosi majhno ''pikico'', ki iz dneva v dan postaja večja. Pocukali smo jo za rokav in povprašali, kako se počuti in če že razmišlja o otrokovem imenu. Zaupala pa nam je tudi, kakšno poroko si želi.
Za vse ljubitelje gob
Strokovnjaki s Centra za zastrupitve interne klinike Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana opozarjajo, da morajo biti ljudje še posebno previdni pri nabiranju gob, saj se hitro zgodi, da tudi dobri poznavalci gob lahko med njimi spregledajo kakšno strupeno. Vrhunec sezone nabiranja gob pa je letos že ta mesec.
Škandal: Kam je šla zdrava pamet?!
29-letni Natashi Barnett so prepovedali dojenje petmesečne hčerke Olive na kopališču. Želela jo je nahraniti zelo diskretno, ampak reševalec ji je to strogo prepovedal, ker na bazenu nista dovoljenja hrana in pijača, prav tako dojenje ne sodi v javnost.
Zakaj je dobro jesti ribez?
Poleti se je težko upreti sočnemu ribezu, rdeče, bele ali črne sorte. Vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki pripomorejo k boljšemu zdravju in počutju na splošno.
Nove informacije o stanju Lepe Brene
Pevko Lepo Breno so po zadnji nesreči preplavile črne misli, saj je v zadnjih letih doživela marsikaj slabega. Ugrabitev, nesreče, operacija … Meni, da jo je nekdo preklel, zato je po mnenju njenih prijateljev na robu depresije. Ob njej so ves čas mož in sinova.
Kako preprečiti nastanek strij?
Nosečnost spremljajo tudi telesne spremembe. In če niste dovolj pozorni in ne skrbite za svoje telo, vam strije lahko ostanejo tudi po porodu. Kako pa lahko preprečite nastanek strij?
Njena skrivnost glede hujšanja razkrita
Igralka Halle Berry je pred petimi meseci znova postala mama in uspelo ji je že izgubiti vse med nosečnostjo pridobljene kilograme. Sama pravi, da je shujšala zahvaljujoč dojenju.
Poglejte najnovejše fotografije zvezdnice iz Polne hiše!
Igralka Candace Cameron Bure je zaslovela z vlogo D. J. v nadaljevanki Polna hiša. Pred nekaj dnevi se je spet postavila pred objektiv, tokrat z družino. Udeležili so se premiere Muppets Most Wanted. Zvezdnica pa se ponovno vrača na televizijske zaslone.
