gibanje
Skušali so jo prepričati v splav. Kar je sledilo, je osupnilo zdravnike!
35-letna Katy Evans je danes presrečna mamica popolnoma zdravega sinčka, za njenim širokim nasmehom in iskrivimi očmi pa se skriva mnogo trpljenja. V šestnajstem tednu nosečnosti ji je namreč počila plodovna vreča, zaradi česar so ji zdravniki svetovali splav. A se ni vdala …
Vse o brezglutenskem prehranjevanju
Na prvi svetovni brezglutenski dan v Sloveniji, ki bo v soboto v Ljubljani, bodo lahko vsi tisti, ki se morajo pri prehranjevanju izogibati glutenu, torej predvsem bolniki s celiakijo, izvedeli podrobnosti o tej boleznijo. Seznanili pa se bodo lahko tudi s pripravo jedi brez glutena, so sporočili prireditelji.
Z vrtcem pridejo tudi bolezni …
Vaš otrok je začel obiskovati vrtec in že kiha ter kašlja. To je povsem normalen pojav, saj je prvič v kontaktu z virusi in bakterijami, njegov obrambni sistem pa se še razvija. Kaj lahko storite, da ne obleži za več dni v postelji?
Manj je več!
Novorojenčka vsi zasipajo z igračkami. Kasneje, ko dojenček raste, vedno znova dobiva nove. Pa jih res potrebuje? Katere so pravzaprav koristne za njegov razvoj?
To bolezen lahko preprečimo
Najnovejša raziskava o Alzheimerjevi bolezni kaže, da lahko z zmanjševanjem dejavnikov tveganja preprečimo enega od treh novih primerov. Kot poroča BBC, na bolezen lahko pomembno vpliva življenjski slog, najnevarnejši dejavnik za njen razvoj pa je pomanjkanje fizične aktivnosti.
Zakaj mora otrok dovolj spati?
Z novo študijo so dokazali, da imajo otroci, ki ne spijo dovolj, več možnosti, da bodo prekomerno težki. Otroci, ki spijo več, imajo nižji indeks telesne mase in manj možnosti, da postanejo prekomerno težki.
Kako premagati utrujenost?
Spomladi marsikdo tarna,da je ves čas utrujen. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako premagati spomladansko utrujenost.
To absolutno zavira otrokov razvoj
Ni dobro, da otrok veliko časa preživi v vozičku, ali avtosedežu, ali ležalniku, ali stolčku za hranjenje. To vpliva na otrokov razvoj, predvsem lahko upočasni otrokovo sposobnost opazovanja, ravnotežja in koordinacije v kasnejšem obdobju.
Čustven vrtiljak med nosečnostjo
Nenadna sprememba razpoloženja med nosečnostjo je povsem vsakdanja zadeva. V enem trenutku boste prekipevali od veselja, čez minuto pa boste že jokali in obupovali. Na vse to imajo vpliv hormoni in niste čudni, če ste ujeti na vrtiljaku nenehno spreminjajočih se čustev.
Znana Slovenka spregovorila o nosečnosti!
Ana Žontar Kristanc je že začela s snemanjem 3. sezone oddaje Ana kuha. Kmalu jo boste lahko spremljali na POP TV in Voyo. V intervjuju nam je zaupala, kako je nosečnost vplivala na vsebino teh oddaj. Dotaknili pa smo se tudi njenega zasebnega življenja.
To je njena fotografija, ko še ni bila slavna!
Ste uganili, kdo je deklica na fotografiji? To je Taylor Swift, ki je svoja čustva že od nekdaj izlivala na papir. Pri 24 letih je po vsem svetu znana kot ameriška country-pop pevka, kitaristka, pianistka, filmska in televizijska igralka ter tekstopiska.
Zdravnik izumil učinkovito dieto za topljenje kilogramov
Ste mislili, da ni diete, pri kateri bi si lahko privoščili prigrizke? Kardiolog Arthur Agatston se je domislil posebnega načina hujšanja, s katerim na zdrav način izgubljate kilograme in vam zaradi tega ne kruli v želodcu. To je idealna dieta za vse starše, ki na svoje zdravje premalo mislijo ...
Kako pomagati dojenčku?
Zelo pomembno je, da se dojenčki opogumijo in da se po tleh plazijo. S tem bodo okrepili mišice, naučili se bodo koordinirati posamezne gibe, potešili bodo svojo radovednost, se marsičesa naučili in postali fizično sposobnejši.
Koliko ur dnevno mora biti otrok aktiven?
Telesna pripravljenost otrok je iz generacije v generacijo slabša, ugotavlja raziskava, ki so jo nedavno predstavili v ZDA. Kot so ugotovili, otroci danes ne zmorejo več teči tako hitro kot njihovi starši v otroških letih. Da bi preprečili bolezni srca in ožilja v poznejših letih, je potrebna vsaj ura telesne aktivnosti na dan, so opozorili.
Čudež novega življenja
Minevajo tedni in prvi meseci, odkar ste izvedeli, da ste noseči. Vaše telo se spreminja, pridobivate na teži, vaši hormoni divjajo. Ali morate sedaj, ko v vašem trebuhu raste bitje, biti še bolj previdne? Ali je dobro, da se še naprej veliko gibate? Kaj storiti, če zbolite? Ginekologinja Marija Ocvirk je odgovorila na številna vprašanja o prvem tromesečju nosečnosti, ki jih je za video šolo za mamice postavila mamica Darja Šolar.
Vse, kar si niste upali na glas vprašati
Starševstvo je najlepši izziv na svetu. Ste pripravljeni nanj? Preberite si koristne nasvete o tem, na kaj vse mora ženska paziti, preden zanosi. Ginekologinja dr. Marija Ocvirk predvsem poudarja, da se mora bodoča mamica odreči slabim razvadam in živeti čim bolj zdravo. Pri tem pa ne sme pozabiti na jemanje folne kisline, ki je pomembna za razvoj ploda.
Žalostna usoda Lare iz Murske Sobote
Smo Skupina za pomoč Lari in smo se odločili pomagati naši sodelavki in prijateljici Urški Selčan iz Murske Sobote. Njeni hčerki je ime Lara, je polna pozitivne energije in vedno nasmejana, kljub temu da se ne more gibati, ne more sedeti, pri vsakem gibu in kretnji potrebuje pomoč … Preberite si Larino zgodbo, ki jo je napisala njena mamica Urška.
Kaj vse zna eno leto star otrok?
Vaš otrok bo upihnil prvo svečko? Minilo je eno leto, od kar ste ga prinesli iz porodnišnice? Od takrat pa je osvojil veliko novih stvari, vsak dan vas preseneti s čim novim.
Čas je za družinske spremembe!
September je lahko prelomen za vso družino, ne samo za šolarje. Če se niste do sedaj zdravo prehranjevali, storite to zdaj! Če se niste dovolj gibali, vsi skupaj pojdite ven in se sprehajajte, tecite …
Otrok varno rola po četrtem letu
Vse bolj popularna oblika športa tako med odraslimi kot tudi otroci je rolanje. O tem, kdaj je čas, da otrok spozna radosti rolanja, ali lahko prezgodnje učenje škoduje pravilnemu razvoju nog, stopal in gležnjev, smo se pogovarjali s Špelo Jazbec Gorenc, fizioterapevtko in terapevtko razvojno nevrološke obravnave.
Kdaj lahko začne sedeti v vozičku?
Novorojenček se v vozičku najbolj udobno in varno počuti v ležečem položaju. Ko začne odraščati, postaja vse bolj sposoben in gibčen, zato želi na sprehodu iz vozička naravo opazovati sede. Kdaj je čas za to, smo se pogovarjali Špelo Jazbec Gorenc, fizioterapevtko in terapevtko razvojno-nevrološke obravnave.
Kdaj se je otrok sposoben voziti s skirojem?
Fizioterapevtka in terapevtka fiziološke obravnave Špela Jazbec Gorenc trdi, da se je otrok sposoben voziti s skirojem pri dveh letih, ker je zmožen ravnotežje obdržati tudi na eni nogi, ne da bi pri tem padel. Poraja pa se vprašanje, ali se mora znati odrivati z obema nogama ali se lahko potiska vedno z isto nogo?
Bodite vzor in se veliko sprehajajte!
Če vi ne telovadite, tudi vaš otrok ne bo. Če se boste odločili, da postanete bolj aktivni, potem vam bodo otroci sledili. Preberite si, do kakšnih zaključkov so prišli strokovnjaki iz Denverja. Priporočajo, da se veliko sprehajate.
Poletje je čas za zabavo!
Jupi, počitnice so tu in otroci že uživajo v brezskrbnih igrah. Šolska torba je končala v kotu otroške sobe, zvezki in knjige so pospravljene, navihančki pa so polni energije in idej, kaj vse bodo počeli to poletje. Če bodo večino časa doma, se imajo prav tako lahko tudi nepozabno. Preberite si, kaj vse lahko počnejo na dvorišču pred blokom, na vrtu, za hišo, pa tudi doma skupaj z bratci, sestricami in prijatelji.
Ni pomembno, pri kateri starosti otrok shodi!
Rezultati najnovejše švicarske študije kažejo, da ne obstajajo dokazi, da je otrok spretnejši in pametnejši, če shodi že pri devetih mesecih. Strokovnjak Mitch Blair svetuje staršem, da otroka odpeljejo na pregled k pediatru le, če otrok še ne hodi pri 18 mesecih.
Preprečite visok krvni tlak
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja Slovenije ima kar vsak tretji Slovenec zvišan krvni tlak, kar pa lahko vodi k boleznim srca, ožilja in ledvic. Zato je še kako pomembno, da poskrbite za zdrav življenjski slog, ki pomeni zadostno uživanje sadja in zelenjave, redno telovadbo, črtanje z jedilnika takšne hrane, ki vsebuje veliko soli in nasičene živalske maščobe ter odpoved alkoholu.
Ko starši vozijo otroka na kolesu …
Starši imajo možnost na kolesu voziti otroka na posebnem sedežu. Do katerega leta otrokove starosti pa to lahko počnejo? Je to zakonsko določeno ali velja samo splošno pravilo?
Ko se otrok ne kobaca po vseh štirih …
Nekateri otroci se ne plazijo, preden shodijo, nekateri ne kobacajo po vseh štirih. Je to znak, da je potreben pregled pri pediatru ali fizioterapevtu? Je to znak razvojnih težav?
S hrano nad nosečniške tegobe
Nosečnice se pogosto srečujejo s številnimi nosečniškimi težavami, ki pa jih lahko odpravijo ali vsaj omilijo z zdravo prehrano. Nasvete in smernice je za Bibaleze.si zapisala Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog.
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
