energijo
Mrzlo vreme je tu, kaj pa zdaj?
V Sloveniji povzročajo zdravstvene težave zlasti huda vročina poleti in hud mraz pozimi. Vremenskim vplivom so še posebej izpostavljene nekatere skupine prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje prebivalstva v izrednih vremenskih razmerah lahko zmanjšamo tveganje za nastanek zdravstvenih težav.
Kako čim bolj izkoristiti čaroben december?
Marsikateri starši ne marajo decembra, ker takrat letajo od trgovine do trgovine in poskušajo najti igrače s seznama želja. Zamislite se, zadihajte in se raje skupaj z otroki sprehodite po mestu, opazujte lučke, skupaj ustvarjajte voščilnice …
Kako preživeti stresni december?
Čeprav se bližajo božični prazniki in vas čas prehiteva, globoko dihajte in se poskušajte sprostiti. Preberite si, kako premagati predbožični stres in kako se izogniti prepirom za mizo, ko se ob svečani večerji zbere vsa družina.
Kaj kupiti otrokom za božič? Držite se seznama 4 stvari!
Za božič želijo vsi starši razveseliti svoje otroke z darili, nekateri pri njihovi vrednosti resnično pretiravajo. Na svetovnem spletu se je razširilo pravilo štirih stvari, ki ne smejo manjkati pod smrekico.
6 napak, ki jih počnemo pri opremljanju otroške sobe
Vsi starši se zavedamo, da mora biti soba, v kateri bo otrok preživel ure in ure, njemu prijazna, topla in udobna. Nameravate pred koncem leta malčku kupiti novo sobo? Potem si preberite spodnje vrstice, da ne boste naredili ključnih napak pri opremljanju in urejanju otroške sobe. Ne spreglejte prijavnice, s katero vas čaka posebno presenečenje.
Tretjino svojega življenja smo zaviti v posteljnino
V Svilanitu ustvarjamo visokokakovostne izdelke na področju kopalniškega, posteljnega in kuhinjskega programa. Zavedamo se, da so trpežni, privlačni ter zdravju in okolju varni izdelki ključnega pomena za naš obstoj že skoraj 80 let.
Kako povečati odpornost?
Tudi starši morajo poskrbeti za svoje zdravje. Okrepite obrambni sistem in se izognite jesenskim prehladom.
Zgodbe, ki jih je bolje slišati, kot povedati
Na Srednji šoli za gostinstvo in turizem Celje predstavili nadgradnjo projekta »Še vedno vozim – vendar ne hodim«: Mestna občina Celje – »Varna in mladim prijazna« in s tem verjamejo, da bodo prispevali k izboljšanju letošnje črne statistike na naših cestah.
Resnica o kostanju
Ne glede na to, ali imate radi pečen ali kuhan kostanj, boste z uživanjem tega jesenskega ploda vnesli v svoje telo številne zdravilne sestavine. Zato si ga privoščite brez slabe vesti!
So plenice za enkratno uporabo dražje od pralnih?
Morda se sprašujete, kako je to mogoče, ko pa je treba za komplet pralnih pleničk odšteti nekaj sto evrov. Res je, za pralne plenice je treba na začetku odšteti več denarja. Toda dolgoročno ta znesek predstavlja le delček stroškov v primerjavi z nenehnim kupovanjem plenic za enkratno uporabo.
Akcija združila Slovence
Akcija Srce Sloveniji je ponovno združila Slovenijo v dobrodelnosti. Športno humanitarno društvo Vztrajaj - Never give up in ekstremni športnik ter humanitarec Matej Markovič sta namreč pred začetkom šolskega leta v sodelovanju z Zavodom Anina Zvezdica poskrbela, da je 700 najranljivejših družin dobilo šolske potrebščine, so sporočili iz društva.
Zakaj so ženske po porodu privlačnejše?
Marsikdo, ko sreča novopečeno mamico, trdi, da je videti fantastično. Kaj je njena skrivnost? Zakaj so pravzaprav ženske po porodu videti privlačnejše?
Ideja za izlet za vso družino
Vino in čokolada, gurmanska lokalna kulinarika, vodna in adrenalinska doživetja, pristnost narave in predvsem domačnost tukajšnjih prebivalcev so zagotovilo za prijeten dan, dva, dovolj doživetij je tudi za teden dni in več. Podčetrtek, Bistrica ob Sotli in Kozje –za mnoge prav poseben, najlepši del Slovenije.
Terme Dobrna – Navdihujemo življenje že 610 let
Zgodba o Termah Dobrna se prične v globinah in privre na dan kot najčistejša voda, katere zdravilne lastnosti in blagodejnost so občudovali že stari Kelti in Rimljani. V Termah Dobrna tradicijo ohranjamo za danes in za pri rodove.
Nova linija Hoferjevih izdelkov: NATUR AKTIV BABY
Linija Natur aktiv Baby dokazuje prednost lastnih blagovnih znamk, s katerimi lahko v Hoferju dosegajo in vzpostavljajo višje standarde na področju prehrane - tokrat na področju otroške prehrane.
Po 25 letih Tajči razkriva resnico!
Pred 25 leti je Zagreb gostil tekmovanje za pesem Evrovizije in predstavnica Jugoslavije je bila Tajči s pesmijo Hajde da ludujemo, s katero je osvojila 7. mesto. Končno je razkrila, kako se je počutila takrat.
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
NOVA LINIJA HOFERJEVIH IZDELKOV: NATUR AKTIV BABY
Linija Natur aktiv Baby dokazuje prednost lastnih blagovnih znamk, s katerimi lahko dosegamo in vzpostavljamo višje standarde na področju prehrane - tokrat na področju otroške prehrane.
Resnica o slovenskem mleku in mlečnih izdelkih!
Starši želijo otrokom ponuditi najboljše, želijo poskrbeti, da bodo jedli kakovostno, uravnoteženo in pestro hrano in tako ostali zdravi ter zrasli v močne, samozavestne in odločne osebe. Zelo pomembno je tudi, da zaužijejo dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, vse to pa pomaga pri gradnji kosti in zob, krepitvi obrambnega sistema, oskrbovanju mišic z energijo, boljšemu vidu itd.
Špelin kotiček: Kaj je sploh prav?!
Sama nisem neka navdušenka nad hitro napredno tehnologijo, kot so razni računalniki, tablice, pametni telefoni in kaj vem, kaj še vse obstaja. Ne bom rekla, da sem čisto za luno, prav na tekočem pa tudi nisem. Kar me pri teh stvareh zanima, je na primer to, v kakšni barvi se da določeno napravo dobiti, to je pa tudi vse.
5 napak, ki jih počnete pri hujšanju
Odločili ste se, da je skrajni čas, da izgubite med nosečnostjo pridobljene kilograme. Preberite si, kakšnih napak ne smete delati.
Špelin kotiček: Ali sem zaradi tega slaba mama?!
Kaj pomeni biti dober starš, dobra mama? Je to tista mama, ki ne hodi v službo, da lahko vso svojo energijo, čas in ljubezen nameni svojim otrokom? Je to mogoče tista mama, ki svojim otrokom lahko nudi vso materialno podporo in jim omogoči vse, kar si želijo, tako finančno kot čustveno? Ali pa je to tista mama, ki je veliko odsotna, veliko v službi in se morajo zaradi tega otroci bolje znajti sami, postanejo bolj neodvisni in iznajdljivi, kar za življenje niti ni tako zelo slabo? Ali sploh obstaja mama, ki bo v očeh vseh ostalih vedno res dobra mama?
Na porod se pripravite s plesom
Ni nujno, da ste profesionalna plesalka. Sprostite se in začutite svoje telo, plešite s soncem in prekipevajte od energije. In ne samo med nosečnostjo, tudi med popadki v porodni sobi. Upamo, da se vas bodo besede Nine Terčon, dipl. med. sestre in porodne spremljevalke, dotaknile in boste razmislili o plesu pred in med porodom.
Pojav, ki je zanimiv tudi za otroke!
V petek, 20. marca, glejte skupaj z otroki Sončev mrk. Pojasnite jim, kakšen je to pojav, da se ga ne bodo bali. Pri gledanju Sonca pa si nadenite posebno zaščito.
Resnična izkušnja mamice Ane
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, je pred enim mesecem povila sina Jako. Z njo smo se pogovarjali, kako je preživela nosečnost, kako je prebrodila težave in kako aktivno je njeno življenje po porodu.
Zdrava malica na šolskem ali vrtčevskem izletu
Kaj naj starši pripravijo otroku za malico, ko se s sošolci in učiteljicami odpravi na večurni izlet? Kakšen je zdrav obrok, da otroku med vožnjo z avtobusom ne bo slabo?
Kakšna je vloga partnerja pri porodu?
Veliko nosečnic želi imeti v porodni sobi ob sebi partnerja. Kaj vse lahko počne, da olajša porodnici popadke, da da jima bo porod ostal v spominu kot lepa izkušnja? Nina Terčon, dipl. med. sestra in porodna spremljevalka, trdi, da je partnerjeva vloga pri porodu zelo velika in da je nikakor ne smemo enačiti z željami in potrebami porodnice.
Koliko mleka dnevno lahko spije otrok?
Ameriški strokovnjaki za prehrano so ugotovili, da imajo predšolski otroci, ki dnevno spijejo več kot tri skodelice mleka, večjo verjetnost, da postanejo prekomerno težki. Koliko je sploh priporočljivo, da ga spijejo?
Najdragocenejše partnerjevo darilo
Najdragocenejše darilo, ki ga lahko dobi žena od moža, je ogromen paket razumevanja, podpore, brezmejne ljubezni kadar koli in kjer koli. Ne glede na to, kako vaju življenje preizkuša, morata drug drugemu stati ob strani in se podpirati.
Kakšen je novorojenček?
Dojenček tik po rojstvu ni tako lep, kot je videti na slikah v različnih starševskih knjigah. Fotograf Christian Berthelot je v objektiv ujel novorojenčke takšne, kot so, nage, kričeče, sluzaste, krvave .... Zabeležil je tistih nekaj sekund tik po tem, ko pokukajo na svet.
