Bibaleze.si

živil

Šola za starše
06. 03. 2017 08.07

10 nasvetov za pospešitev ''lene'' prebave

Zaprtost se pri dojenčkih pojavi predvsem takrat, ko začnete z uvajanjem goste prehrane. Njihov organizem se mora navaditi na zelenjavo, sadje in meso, skratka na vsa živila, ki so bogata s škrobom, manjkajo pa jim vlaknine.

Vse o prehrani
16. 02. 2017 07.34

Preprečimo anemijo

Železa ne najdemo le v špinači, ki so nam jo ponujale naše babice, ampak tudi v različnem suhem sadju, zeliščih, začimbah, mesu ... Koliko pravzaprav ga morajo zaužiti odrasli in koliko otroci? Si s preveliko količino zaužitega železa lahko škodimo?

Vse o prehrani
07. 02. 2017 08.14

Nevarno oglaševanje nezdravih živil: 96 odstotkov reklam otrokom ponujalo manj zdravo hrano

Da bi ugotovili, katera živila se oglašujejo otrokom in mladostnikom na televiziji ter kakšna je njihova prehranska sestava, so na Inštitutu za nutricionistiko izvedli obsežno raziskavo. Ugotovili so, da je kar 96 odstotkov oglasov predstavljalo živila, ki po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije niso primerna za otroke.

Vse o prehrani
13. 01. 2017 08.16

Metoda, ki razbija mite o hranjenju otroka

UNICEF Slovenije je v sodelovanju z zdravstvenimi strokovnjaki izdal slovenski prevod svetovne knjižne uspešnice Naj otrok izbira pot, avtoric Gill Rapley in Tracey Murkett. Knjiga predstavi uvajanje goste hrane na željo otroka. Kaj pa to pravzaprav pomeni v praksi, nam je razložil asist. dr. Evgen Benedik.

Vse o prehrani
30. 12. 2016 07.59

Kako lahko otrok sodeluje v kuhinji?

Prav vsi otroci z veseljem sodelujejo pri pripravi hrane, če jim starši to seveda dovolijo.

Vse o prehrani
07. 12. 2016 09.36

Kako otroka navaditi na uživanje sadja in zelenjave?

Veliko odraščajočih otrok se skuša v velikem loku izogniti uživanju sadja in zelenjave. Morda jih še prepričamo, da kdaj pojedo kakšno banano ali kos kakšnega drugega sladkega sadeža, pred krožnikom z zelenjavo pa samo vihajo nosove. Starši se tako znajdemo pred veliko težavo: otroku bi radi zagotovili vse, kar potrebuje za normalen razvoj in dobro počutje, a ga nikakor ne moremo prepričati niti, da bi sadje ali zelenjavo sploh poskusil. Kaj storiti?

Partnerski odnosi
18. 10. 2016 08.09

Pari, ki skupaj gospodinjijo, večkrat …

Raziskovalci so ugotovili, da je število spolnih odnosov večje pri paru, ki skupaj opravlja gospodinjska dela in metle ne vrti v rokah le ženska. Pari, ki ne prisegajo na stereotipnost, so v postelji aktivnejši.

Zdrav otrok
15. 07. 2016 07.39

Otroke naravno zaščitite pred komarji

Poletje poleg toplega vremena in težko pričakovanega dopusta prinese tudi kakšno nadlogo. Ena od teh so nedvomno komarji, pred katerimi pa se lahko zaščitite tudi na naraven način.

Vse o prehrani
06. 07. 2016 08.06

Nosečnice, pripravljajte si hrano same!

Sara Golob že nekaj let prisega na zdrav način prehranjevanja. Za Bibaleze.si je spregovorila o svojih nosečniških tegobah in kako jih je uspešno premagala z izbranimi živili. Izpostavili smo tudi, česa ne sme manjkati na nosečniškem krožniku, da se bo otrok zdravo razvijal in rasel.

Družina in odnosi
04. 07. 2016 08.11

Zaradi tega ste videti 10 let starejši

Ugotovili so, da ste zaradi uživanja določenih živil videti starejši. Če želite obdržati mladosten videz, ne jejte spodaj navedenih živil, saj ste zaradi njih lahko videti celo 10 let starejši.

Novice
20. 06. 2016 06.30

Kako se učinkovito spopasti z neplodnostjo?

Z zdravimi obroki, ki jih ponudite svoji družini, poskrbite za zdrav življenjski slog, dober imunski sistem in dobro počutje svoje družine.

Vse o prehrani
15. 06. 2016 08.13

Idealen prigrizek za otroke

Čips je zelo popularen prigrizek med otroci, vendar je zelo nezdrav. Če jih želite osrečiti, da med gledanjem televizije vseeno ves čas nekaj dajejo v usta, jim postrezite korenčkov čips.

Novice
03. 06. 2016 08.08

Ko se odločite, da boste zanosili ...

David in Victoria Beckham sta pripravljena na še enega družinskega člana. Zvezdnica že uživa zdravo prehrano, da bi čim prej petič zanosila.

Vse o prehrani
02. 06. 2016 08.09

Zdrava prehrana novopečenih mamic

Sara Golob je mamica dveletne deklice in je strokovnjakinja za zdrav način prehranjevanja. Pocukali smo jo za rokav in z njo poklepetali o živilih, ki jih mame potrebujejo, da so kos vsem izzivom, ki jih čakajo čez dan in ponoči. Se lahko kdaj pa kdaj pregrešijo s sladico, da preženejo slabo voljo in utrujenost?

Nosečnost
18. 05. 2016 08.19

Lahko postrežejo alkoholno pijačo nosečnici?

Restavracije in bari v New Yorku nosečnicam ne smejo odreči postrežbe alkohola, ker bi s tem kršili njihove temeljne pravice, so sporočili iz urada newyorškega župana.

Novice
16. 05. 2016 08.25

Jessica Alba ujeta na laži!

Organizacija Organic Consumers Association trdi, da se od 40 sestavin, ki se nahajajo v adaptiranem mleku za dojenčke, ¼ njih ne bi smela nahajati v proizvodu, ki naj bi bil organski. Tako sta Jessica Alba in njeno podjetje The Honest Company ponovno v težavah.

Vse o prehrani
04. 05. 2016 08.20

10 živil, ki zmanjšujejo stres

Stres je resen problem zahodnega človeka, ki ne prizanese niti našim najmlajšim. Na žalost ga vse pogosteje povezujejo tudi z nastankom različnih obolenj. Dobra novica pa je ta, da lahko marsikaj storimo, da obvladujemo in zmanjšujemo učinke stresa.

Vse o prehrani
22. 03. 2016 08.07

Prehrana doječe mame

Mnoge novopečene mamice želijo čim prej izgubiti pridobljene kilograme med nosečnostjo, toda če dojijo, ni priporočljivo, da se podvržejo strogi dieti. Še vedno se morajo prehranjevati zelo uravnoteženo in zdravo.

Malček
02. 03. 2016 08.04

V Sloveniji še vedno epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih

Na NIJZ menijo, da je v Sloveniji še vedno epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih, ki pa se v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. A menijo, da se trend umirja in obrača predvsem pri mladih iz družin z višjim socialno-ekonomskim standardom, ne pa pri tistih iz nižjih slojev.

Zdrav otrok
01. 03. 2016 07.19

Kako okrepiti imunski sistem?

V hladnih zimskih dneh, ko smo zaradi toplih notranjih prostorov in hladnega zunanjega okolja izpostavljeni velikim temperaturnim spremembam, je zelo pomembno okrepiti imunski sitem. Katera živila vsebujejo največ vitamina C, s katerim lahko premagamo vse viruse, glivice in bakterije?

Vse o prehrani
22. 02. 2016 08.07

Vse, česar do sedaj niste vedeli o uvajanju prvih kašic

''Kdaj je čas za prve žlice hrane?'' je eno izmed mnogih vprašanj, ki roji po glavi novopečeni mami. Sledi pa mu: ''Katera živila pa naj mu najprej ponudim?'' Pediatri in strokovnjaki za zdravo prehrano svetujejo, da z uvajanjem goste hrane pri dojenčku začnete med četrtim in šestim mesecem, in sicer postopoma in v majhnih količinah. Imate doma malega gurmana? Potem sodelujte v nagradni igri in se potegujte za privlačne nagrade.

Vse o prehrani
05. 02. 2016 14.21

Tega otrok, mlajši od enega leta, ne sme jesti

Prvo leto otrokovega življenja je zelo pomembno, zato je prav, da se držite nekaterih pravil. Prehrana je eno od področij, ki ga ne smete ignorirati.

Nosečnost
01. 02. 2016 08.09

Česa ne sme uživati nosečnica?

Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.

Fit in zdravje
04. 01. 2016 08.11

Hujšanje, ki daje dolgoročne rezultate

Da se z odvečnimi kilogrami ne borijo le ženske, dokazuje vse več moških, ki želijo spremeniti svoje slabe prehranjevalne navade. Kaj morajo črtati s svojega jedilnika, koliko obrokov zaužiti dnevno, smo povprašali certificirano nutricistko Karlo Klander.

Vse o prehrani
23. 12. 2015 07.38

Za peko uporabite lupino ekološko pridelanega sadja

''Zasledila sem objave v medijih, da je lupina citrusov strupena. Ne samo, da ni uporabna pri peki, tudi lupili naj bo jo v rokavicah. Je to res? Kaj svetujete?''

Vse o prehrani
18. 11. 2015 08.09

Zajtrk je koristen, ampak …

Zajtrk vam lahko prinese več slabosti kot koristi. Kljub temu, da se vedno znova poudarja, da je najpomembnejši obrok, je ključno izpostaviti, da je glavno, kaj zaužijete zgodaj zjutraj. Predvsem bodite pozorni pri jedilniku najmlajših družinskih članov.

Družina in odnosi
13. 11. 2015 08.13

Vzemite si čas in se v miru najejte!

Brez hrane bomo ob novorojenčku težko preživeli dan.

Novice
14. 10. 2015 09.43

Razkrito: takšno hrano jedo v naših vrtcih in šolah!

Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je lani izvedel strokovno spremljanje šolske prehrane s svetovanjem v 94 vzgojno-izobraževalnih zavodih po Sloveniji. Mesečna analiza sestave jedilnikov je pokazala, da prehranskih smernic zavodi ne uresničujejo v zadostni meri, kljub temu da so za njih zavezujoče.

Vse o prehrani
06. 10. 2015 08.06

Kdaj je čas za uvajanje v otrokovo prehrano hokaidi buč?

Verjetno niste vedeli, toda kot prvo gosto hrano lahko dojenčku ponudite tudi hokaido buče. Po navadi njihov okus odlično sprejmejo, saj so kašice sladkega okusa. O koristnosti njihovega uživanja za naše zdravje pa smo se pogovarjali z Mojco Cepuš, nutricistko in svetovalko o zdravi prehrani in hujšanju.

Zdrav otrok
13. 10. 2019 08.59

Kako okrepiti imunski sistem?

Ječmenova trava pomaga pri krepitvi obrambnega sistema in zdravljenju različnih obolenj. Kako jo lahko uživamo in ali je primerna za nosečnice, otroke in starejše, smo se pogovarjali s certificirano nutricionistko in svetovalko za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog Karlo Klander.

Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1071