zrak
Tudi pospravljanje je telovadba
Ali kaj telovadite? Obiskujete fitnes, aerobiko ali se morda razgibavate doma med poslušanjem glasbe? Če ste se nasmehnili, ker ob natrpanem delavniku, otrocih in gospodinjskih delih nimate časa niti za umivanje las, potem imamo rešitev za vas.
Na pomoč! Lasje me ne ubogajo!
Se kdaj prebudite s tako grozno frizuro, da vam nikakor ni jasno, kako jo lahko uredite v minutah, ki jih imate na razpolago? Ob jutranjem boju z urinim kazalcem se to zdi praktično nemogoče! Ali pač?
AKTUALNO: Podhladitev in ozebline so otrokom smrtno nevarne!
Dojenčki in majhni otroci so na nizke temperature veliko bolj občutljivi kot odrasli. Če pri njih pride do podhladitve, je njihovo življenje lahko ogroženo. Med počitnicami zato pazite, da je malčkom ves čas toplo ...
Z dojenčkom na sprehodu
V mrzlih zimskih dneh se mamice pogosto sprašujejo, ali lahko peljejo svojega novorojenčka na sprehod. Seveda, otročku svež zrak ne bo škodoval!
Kako zadovoljno hujšati?
Sladkih praznikov je konec, čas je, da pričnemo uresničevati novoletne zaobljube. Mnoge mamice smo na svoj spisek prav gotovo uvrstile tudi hujšanje. Pa ne samo letos - vsako leto!
KOLUMNA: Poroka, da te kap!
Ob spominu na moj poročni dan me popade smeh, čeprav se mi takrat ni zdelo tako zabavno! Popolnoma vse je šlo narobe in ker nisem imela kaj storiti, mi je preostalo le to, da se prepustim toku ...
Kako preživeti božič s taščo?
Letošnji božič boste preživeli s taščo. Niti skozi vrata še ni stopila, lasje pa vam že stojijo pokonci. Dobro namreč veste, da bo spet stikala po kuhinji, ovohavala zavese, iskala prah po omaricah in objokavala sinovo “shujšano” postavo …
FOTO: Kako se lahko mamica polepša?
Mamice imajo običajno zelo malo časa, ko pride novi član družine. Dojenček vsakdanji ritem življenja v družini precej spremeni, mamici pa vzame toliko časa, da vse drugo postavi na stranski tir.
Do zdravja s sobnimi rastlinami
Rastline v zaprtih prostorih čistijo zrak, ga vlažijo, zmanjšujejo stres, povečujejo delovno sposobnost in na splošno izboljšujejo počutje. To dokazujejo tudi številne raziskave.
VILI RESNIK: 'Priznam, srečen sem!'
Znanega slovenskega glasbenika Vilija Resnika ne osrečuje le glasba. Novo pot do sreče je našel med preprostimi in sonca polnimi ljudmi.
Neplodna debeluška rodila!
Neplodna Britanka je zaradi močnih krčev odhitela na urgenco, saj je bila prepričana, da ima vnetje ledvic. A čakalo jo je veliko presenečenje, boleči krči so bili namreč porodni popadki!
Deklica, ki ne sme jokati
Mala Tianna Lewis McHugh ne sme jokati, saj jo to lahko stane življenja. Dveletna malčica ima redko bolezen, pri kateri lahko jok sproži napad s smrtnim izidom.
Pozimi več spontanih splavov!
Nosečnice so v zimskem času bolj izpostavljene onesnaženemu zraku kot sicer, v tem letnem času pa se tudi več nosečnosti konča s splavom. Po mnenju strokovnjakov je temu kriva večja onesnaženost zraka.
IZPOVED MATERE: Ne vem, čigav je otrok!
Moja zgodba se je s svetlobno hitrostjo razvila v nočno moro, iz katere skorajda nisem našla izhoda. Pa začetek? Najbrž sega še v šolske klopi, ko sem fantu kuštravih las na zadnjo stran zvezka zapisala: Zate mi bije srce!
Umakni se, hočem očka!
Devet mesecev ste ga nosile pod srcem, rodile, dojile, bedele nad njim, ga držale za roko, hranile in z njim shodile. Potem pa pride obdobje, ko vse dneve poslušate le: „Hočem očka!“
Moj otrok je spet bolan!
Jeseni so otroci in odrasli bolj izpostavljeni bolezenskim klicam. Temu se sicer ni mogoče popolnoma izogniti, lahko pa z ustreznim ravnanjem omilimo in skrajšamo potek bolezni ter zmanjšamo pogostnost obolevanja.
Smog vpliva na prezgodnji porod
Kot je Hollywood znan po zvezdnicah, je Mesto angelov znano po prometnih konicah in zastojih. Tamkajšnji znanstveniki so raziskovali, kako smog vpliva na nosečnice.
IZPOVED MATERE: 'Sedem let groze'
Svojo zgodbo nam je zaupala bralka Tinkara, mamica najstnika. Opisala nam je, kako je preživela sedem let groze, se spopadla z depresijo in samomorom moža.
Gnojni meningitis
Gnojni meningitis je akutna smrtno nevarna bolezen. Njeni povzročitelji so številne bakterije, ki vdrejo v možganske opne. Za uspešno zdravljenje je treba bolezen hitro prepoznati. Pri nas je za otroke do petega leta starosti proti tej bolezni cepljenje obvezno.
11-letni deček postal junak
11-letni Filip je opazil, da se deklica Lucinda utaplja v jezeru. Brez pomisleka je skočil v vodo in triletni deklici rešil življenje.
Ob rojstvu velika kot jabolko
Ko je prijokala na svet, je Becca Hill tehtala le 368 gramov. To je toliko kot srednje veliko jabolko, tri in pol tablice čokolade ali pločevinka kokakole.
Iz maternice se bori za mir!
Bodoča britanska mamica pod srcem nosi dojenčka, ki se ne boji pokazati, kaj misli. Na zadnji ultrazvočni preiskavi je tako veselo pokazal znak za mir!
Pripravimo malčke na morje!
Dopust se bliža, sonce prijetno greje. Še malo, pa bomo z našimi malčki na morju. Nekateri prvič. Nekateri bodo morda prestrašeno zrli v veliko vodno površino.
Z otrokom varno v gore
Gore so lepe, prav je, da čudovito naravo pokažemo tudi našim malčkom. Toda zavedati se moramo, da je pot v gore zahtevna in da je treba pred odhodom osvojiti določeno znanje.
Preprosta vadba po porodu
Predstavljamo vam nekaj hitrih, lahkih vaj, ki vam bodo pomagale v boju z odvečnimi kilogrami in pri utrjevanju mišic. Vse to na zabaven način za vas in vašega dojenčka.
Presredek: nega in zdravljenje
Večina žensk, predvsem tistih, ki rodijo prvič, po porodu čuti bolečine v presredku. Tkivo se med porodom razteza, lahko se naredijo manjše razpoke in odrgnine, predel okrog sramnih usten je po vsej verjetnosti tudi močno otekel.
BLOG: Kako luštno bitje!
Bila sem presenečena, ko sem videla Rihija, da je Nejo ljubčkal po rokici in se kar topil. Čudovito! Že vidim, da nam bo lepo, in da ga bo (ne glede na spol) najino pišče motalo okrog malega prsta.
Tudi dojenčki se znajo igrati!
Najbrž komaj čakate, da vaš dojenček nekoliko zraste in se bo začel igrati. Toda, zakaj bi čakali? Ali veste, da celo šestmesečni dojenček navdušeno sprejme igro? Poskusite in se igrajte z njim!
Z zabavno telovadbo nad kilograme
Prekomerna telesna teža je tudi pri malčkih vse bolj pogosta. Poskrbite, da se bodo dovolj gibali med zabavnimi igrami, pri katerih sploh ne bodo vedeli, da telovadijo!
Z otrokom se rodi tudi tisoč vprašanj
Mlade mamice z vseh strani bombardirajo z dobronamernimi nasveti, priročniki, mnenji. Kadar niste prepričane, da s svojim dojenčkom ustrezno ravnate, če niste gotove, da poznate pravi odgovor, je še vedno najbolje, da se posvetujete s patronažno sestro ali otrokovim pediatrom.
