zelenjave
Z vitamini nad prehlad!
Prihajajo hladni jesenski dnevi, ki poleg hladnega zraka prinašajo tudi različna obolenja. Najpogostejša težava v teh dneh je zagotovo prehlad, ki ga dojenčki in majhni otroci prenašajo težje kot odrasli.
Kozarec vina v nosečnosti ne škodi!
Nedavna raziskava je pokazala, da si tudi nosečnice lahko privoščijo kozarec vina, ne da bi jih bilo strah, da s tem škodujejo še nerojenemu otroku.
Strije - jih lahko preprečimo?
Znano je, da so strije veliko bolj pogoste pri ženskah kot pri moških. Najpogosteje so posledica hitrega pridobivanje telesne teže. Pri ženskah se pojavijo tudi v nosečnosti.
Bum solata za malčke
Zanimiva in osvežujoča solata iz sadja in zelenjave bo prepričala še tako zahtevne male gurmane. Tudi za vas bo prava popestritev jedilnika.
Mavrična mineštra
Večina malčkov ima rada različne goste juhe ali mineštre. Priprava je enostavna in medtem, ko razmišljate, kaj vse bi dali v lonec, uporabite veliko domišljije. Mineštra je lahko zelenjavna ali mesna.
Pesticidi v sadju in zelenjavi povzročajo hiperaktivnost
Nosečnice poskrbite, da boste sadje in zelenjavo pred uživanjem temeljito očistile z vodo. Pesticidi, ki so v sadju in zelenjavi, lahko namreč pri otroku povzročijo hiperaktivnost.
FOTO: Družinski dopust v tujini
Naša bralka Nina je za vas opisala njihov družinski dopust v tujini. Z možem in šestletno hčerko so prvič potovali z letalom v Turčijo. In kot pravi sama, so se imeli čudovito!
INTERVJU: Slovenska gejevska starša s hčerko
Slovenca, zakonca Danijel in Matjaž, živita v ZDA in sta starša 15-mesečne hčerke. Ane nista posvojila, rodila jima jo je nadomestna mati.
Kako narediti popoln sok?
Zelenjavne in sadne sokove človeško telo z lahkoto asimilira, prav tako pa sok presenetljivo hitro prenovi telo. Sveži sokovi iz zelenjave so eno izmed najbolj hranljivih živil.
Kako pripraviti popoln sok?
Zelenjavne in sadne sokove človeško telo z lahkoto asimilira, prav tako pa sok presenetljivo hitro prenovi telo. Sveži sokovi iz zelenjave so eno izmed najbolj hranljivih živil.
Popoln meni v lončku – popolnoma nov izgled
Izdelovalec otroške hrane HiPP iz Pfaffenhofna predstavlja svetovno novost - popolnoma novo obliko na področju prehrane za dojenčke.
Kokakola ubija semenčice!?
Če načrtujete otroka, se raje izognite pitju prevelike količine kokakole. Danska študija je namreč pokazala, da lahko ta pijača zmanjša število semenčic …
FOTO: Živali iz sadja in zelenjave
Sadje in zelenjavo lahko svoji družini in prijateljem postrežete tudi nekoliko drugače. Obloženo mizo na rojstno dnevni zabavi okrasite z dekoracijo, ki jo bodo lahko gostje tudi pojedli.
FOTO: Zabavni prigrizki za malčke!
Kako narediti malico čim bolj zabavno? Z domiselnimi prigrizki seveda! Da bodo otroci z veseljem pojedli okusen obrok, jih presenetite nekoliko drugače …
Sedem nasvetov za uspešno dojenje
Dojenje je najboljša hrana za otroka in v tem času tudi najcenejša. Veliko mamic ima na začetku nekaj težav, a ves trud je kasneje poplačan.
S folno kislino do boljšega počutja
Znano je, da zelenjava pozitivno vpliva na naše razpoloženje. Zanimivo pa je, da se lahko zaradi nezadostne količine uživanja špinače in fižola počutite slabše. Poskrbite, da bodo zelenolistna zelenjava in stročnice vsak dan na vašem krožniku.
Ob slikanicah jedo bolj zdravo
Ne veste, kako bi malčka prepričali, da poje več sadja in zelenjave? Na Otoku svetujejo, da jim neznano hrano najprej predstavite – najbolje kar v slikanici!
Kako narediti popoln sok?
Zelenjavne in sadne sokove človeško telo z lahkoto asimilira, prav tako pa sok presenetljivo hitro prenovi telo. Sveži sokovi iz zelenjave so eno izmed najbolj hranljivih živil.
Urška Stropnik: 'Na prvem mestu sem mama!'
Znana ilustratorka Urška Stropnik je tudi mamica treh fantov: Bruno ima pet let, Lenart tri, najmlajši Izidor pa štiri mesece. Urška tako v svojem delu kot v krogu družine neizmerno uživa.
ROMANA KRAJNČAN: Glasba je naša ljubezen in del nas vseh
Le kdo ne pozna Romane Krajnčan? Skoraj ni otroka, ki ne bi prepeval njenih pesmic. A Romana je tudi mama, ki zna prisluhniti in pri vzgoji ubrati prave note – je mama s posluhom.
Kako se po porodu znebiti odvečnih kilogramov?
Se tudi vi nikakor ne morete znebiti odvečnih kilogramov, ki so ostali po porodu? Se tudi vam zdi, da ste, odkar imate otroka, poskusili že vse diete, pa nobena ni bila uspešna?
URŠKA ČEPIN: 'Naj zasije sonce zame in za sina!'
Mamica Urška Čepin za zdaj živi pri svojih starših, v kratkem pa se bosta s sinom Valom preselila na svoje. Urška pravi, da je materinstvo zanjo nekaj najlepšega.
Uvajanje goste hrane
Dojenček se do šestega meseca starosti nasiti z materinim mlekom ali formulo. Po šestem mesecu pa pričnite z uvajanjem ali dohranjevanjem goste hrane.
Ob otrocih videti mlajše
S pravilno prehrano in redno telesno vadbo, prilagojeno letom, ste lahko vedno videti vsaj nekaj let mlajše. Materinstvo ni ovira, lahko je le dodatna spodbuda.
Zapeka v nosečnosti
Zaprtje je že sicer zelo neprijetno. Med nosečnostjo pa se lahko problem poveča, saj rastoča maternica pritiska na spodnji del črevesja in zapeko dodatno poslabša.
Uživajte v seksu!
Uživajte v seksu, redni spolni odnosi pa koristijo tudi srcu in ožilju! Ne, to ni namenjeno vam, dragi starši, tako britanski strokovnjaki svetujejo najstnikom na Otoku!
Nevarne črevesne okužbe
Črevesne okužbe se pri otrocih lahko pojavljajo vse leto. Čeprav je večje število obolelih v hladnejših mesecih, se je nekaterim okužbam težko izogniti tudi poleti. Odraslim in večjim otrokom niso nevarne, za mlajše in dojenčke pa so lahko tudi smrtne, če pravočasno ne ukrepamo.
Zdrava nosečnica – dojenček z močnimi kostmi
Z zdravo in uravnoteženo prehrano v nosečnosti ne koristite le sebi. Pomagate tudi svojemu otroku, da bo imel večje in močnejše kosti!
VIDEO : Slovenci zadovoljni, če otrok veliko je ...
Tudi najmlajši otroci se že zdravijo zaradi prekomerne telesne teže. V centru za zdravljenje otrok in mladostnikov v Šentvidu pri Stični se skupaj s starši učijo pravilnega prehranjevanja.
Folna kislina za zdravo srce dojenčka
V Kanadi folno kislino že več kot desetletje dodajajo določenim prehrambenim izdelkom. Izkazalo se je, da folna kislina zmanjša tveganje, da se dojenčki rodijo z okvaro srca ali hrbtenjače.
