zdravje
Čudež novega življenja
Minevajo tedni in prvi meseci, odkar ste izvedeli, da ste noseči. Vaše telo se spreminja, pridobivate na teži, vaši hormoni divjajo. Ali morate sedaj, ko v vašem trebuhu raste bitje, biti še bolj previdne? Ali je dobro, da se še naprej veliko gibate? Kaj storiti, če zbolite? Ginekologinja Marija Ocvirk je odgovorila na številna vprašanja o prvem tromesečju nosečnosti, ki jih je za video šolo za mamice postavila mamica Darja Šolar.
Top izlet za družine
Jeseni in pozimi se v naših trgovinah police šibijo pod kakiji, sadeži, ki so zelo sladki, kremasti in mehki. Med drugim vsebujejo tudi vitamin C, ki ga priporočajo tako odraslim kot tudi otrokom za krepitev obrambnega sistema. Ta vikend bo v Strunjanu že 13. praznik kakijev.
Na kmetiji je zabavno!
V Poljanski dolini sta doma Žiža in Milan Brence, ki se že od leta 1988 trudita za obstoj kmetije Pustotnik, na kateri se skriva pravo bogastvo najkakovostnejših sirov. Pred nekaj dnevi sta odprla vrata vsem obiskovalcem in jim pokazala, kako se pridelujejo in predelujejo mleko ter mlečni izdelki. Tudi sami lahko pokukate na kmetije in poskusite domačo hrano: www.lokalna-kakovost.si.
Sistematski pregled po letih
Mamice v strahu, da otrok ne bo poznal vseh odgovorov na sistematskem pregledu, vadijo z njim doma. Toda ali je to potrebno? Ali je pregled le preventiven? Ali je obvezen?
To je najlepša svetlolaska na svetu!
Mamica dveh otrok Kate Hudson krasi naslovnico revije Shape, na kateri se dobro vidi, da redno telovadi. Za svojo postavo in zdravje skrbi že 15 let s pilatesom, zato njena fotografija ni računalniško obdelana. Kaj pa počne te dni?
Danes je še lepša!
Jennifer Love Hewitt, ki pričakuje prvega otroka, je bila na zabavi za nosečnice zelo očarljiva. Barva, ki je prevladovala na zabavi, je bila rumena, zato je bila igralka prav tako oblečena v rumeno obleko. 30 gostov se je skupaj z zvezdnico veselilo prihoda novega družinskega člana.
Vabljeni na dneve odprtih vrat pridelovalcev, predelovalcev in zadrug
Ministrstvo za kmetijstvo in okolje nadaljuje s svojo akcijo, s katero vabi mame, očete, babice, dedke, tete, strice, otroke … da se na kmetije in v zadruge pridejo seznaniti o prednostih lokalno pridelane in predelane hrane. Pred nekaj dnevi sta tako svoja vrata odprli kmetija Arbiter v Šmartnem pri Slovenj Gradcu in podjetje Evrosad v Krškem. Če ste zamudili, nič hudega, še imate priložnost (www.lokalna-kakovost.si)!
Zakaj se ljubiti že zjutraj?
Jutranje posteljne vragolije verjeli ali verjeli ugodno vplivajo na vaše zdravje, čustva in počutje. Namesto jutranjega dremanja, ko budilka že odzvoni, si raje privoščite seksi telovadbo v postelji.
Kdaj je antibiotik dejansko potreben?
Seveda želite, da otrok čim hitreje okreva, toda vedno ne potrebuje antibiotičnega zdravljenja. Antibiotik je učinkovit le takrat, ko gre za bakterijsko vnetje, pri virusnem žal ne pomaga. Bakterijska vnetja so po navadi vnetja ušes, sinusov, žrela, virusna pa prehlad, bronhitis, bolezni, ki jih spremljajo bruhanje in driska.
Nosečnica, ki vam bo vzela dih!
Ivanka Trump je pri 31 letih drugič noseča. Ker je še vedno zelo aktivna, se ne skriva pred mediji. Kot poslovna ženska, ki pazi na svoje zdravje in postavo, ter predana mamica Arabelli, se je fotografirala za revijo Fit Pregnancy. Nastale so fotografije, s katerimi slavna nosečnica jemlje sapo. Čez šest dni pa ima predvideni datum poroda.
Novi izzivi za Zdenko Potočnik!
Šov Gostilna išče šefa je prva morala zapustiti 56-letna Zdenka Potočnik, ki se z veseljem vrti po kuhinji in na svojem vrtu prideluje zelenjavo. Pred kratkim se je upokojila in od takrat je pripravljena na nove izzive ...
Ne kuhajte posebej za otroke!
Nova študija navaja zanimive podatke, in sicer, da so otroci bolj zdravi, če jedo enako hrano kot odrasli. Zato, starši, ne kuhajte za otroke le njihovih priljubljenih jedi, za kosilo ali večerjo jim postrezite natanko to, kar boste jedli vi.
Slovenija: Zakonska sprememba za otroke in njihove starše!
Združenje za pravice bolnih otrok ob tednu otroka opozarja na številne za bolne otroke diskriminatorne rešitve v zakonodaji, sprejeti v zadnjem času. Glede neuresničevanja pravic bolnih otrok so se predstavniki združenja danes sestali tudi z varuhinjo človekovih pravic Vlasto Nussdorfer. Dogovorili so se za skupno sodelovanje na tem področju.
Prednosti ekološkega kmetovanja v Sloveniji
Ekološko kmetovanje se je začelo v Sloveniji razvijati že v 80. in 90. letih, uradno pa se evidenca vodi od leta 2004, ko smo vstopili v Evropsko Unijo. Iz dneva v dan je vse več potrošnikov, ki želijo poskrbeti za svoje zdravje in zato prisegajo na takšen način pridelano in predelano hrano. Kaj vse so prednosti ekoloških živil, zakaj lahko zaupamo izdelkom slovenskih kmetov, smo se pogovarjali z različnimi strokovnjaki na kmetiji Trnulja. Vabimo vas, da se nam pridružite na prihodnjih ogledih kmetij (www. www.lokalna-kakovost.si) in poskusite slovenske dobrote.
To je ena najprivlačnejših žensk na svetu!
Brazilska manekenka in oblikovalka Camila McConaughey je kljub temu da ima za sabo tri nosečnosti, še vedno ena najprivlačnejših slavnih mamic. Kaj je pravzaprav njena skrivnost, da je na vsaki prireditvi videti tako čudovito?
Kaj je najboljše za vašega otroka?
Starši se vse bolj zavedajo, kako pomembno je, kaj jedo njihovi otroci. Vse več jih prisega na lokalno pridelano in predelano hrano, ki je dandanes zaradi visoke zavesti proizvajalcev in nenehnega preverjanja kakovostna. Če se želite prepričati na lastne oči, kaj vse so jedle naše babice in dedki in kaj lahko tudi danes postrežete vsem družinskim članom, obiščite eno izmed kmetij v Sloveniji, ki do konca oktobra odpirajo svoja vrata. Več informacij o odprtih dnevih najdete na www.lokalna-kakovost.si.
Za posledice smo odgovorni sami!
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ob letošnjem svetovnem dnevu srca, 29. septembru, poudarja, da je vsakdo v prvi vrsti sam odgovoren za zdravje svojega srca. Odgovorne pozivajo, naj dobro premislijo o načinu uvedbe terapevtskih skupin zdravil. Najbolj prizadeta bo namreč velika skupina srčno-žilnih bolnikov, opozarjajo.
Žalostna usoda Lare iz Murske Sobote
Smo Skupina za pomoč Lari in smo se odločili pomagati naši sodelavki in prijateljici Urški Selčan iz Murske Sobote. Njeni hčerki je ime Lara, je polna pozitivne energije in vedno nasmejana, kljub temu da se ne more gibati, ne more sedeti, pri vsakem gibu in kretnji potrebuje pomoč … Preberite si Larino zgodbo, ki jo je napisala njena mamica Urška.
Kako naj te dni oblečem otroka?
Nekateri starši ob prvem jesenskem vetru otroka oblečejo v pretopla oblačila, drugi pa mu nataknejo samo tanko jakno. Toda dokazano - otroka ne sme zebsti, prav tako mu ne sme biti vroče, če želite, da ostane zdrav. V boj proti virusom pa se lahko podate tudi z zadostnimi količinami vitamina C.
To lahko preprečite!
12. septembra obeležujemo evropski dan ustnega zdravja. Ob tej priložnosti v odboru za zobozdravstvo Zdravniške zbornice Slovenije opozarjajo, da je uporaba tobaka ena največjih nevarnosti za človekovo zdravje ter da je kajenje v kombinaciji s pitjem alkohola povezano z nastankom več kot 90 odstotkov vseh rakov ustne votline in grla.
Velika sprememba za vse novorojenčke v Ljubljani
Upravna enota in porodnišnica Ljubljana staršem po novem omogočata vpis rojstva otroka v matični register že v porodnišnici. Matičarke bodo tako poslovale v prostorih porodnišnice, da bi starši lahko večji del formalnih postopkov v zvezi z vpisom novorojenčka v matični register opravili čim prej. S tem pa udejanjajo tudi načelo prijazne uprave.
Eurobasket 2013: Zelo pomembna informacija!
Žal mladi v Sloveniji prepogosto posegajo po alkoholnih pijačah, zato bo v obdobju Eurobasketa 2013 potekala kampanja ''Navijam 0,0'', ki bo mlade košarkaške navdušence spodbujala, da zavrnejo alkoholno pijačo in se imajo tudi brez nje super.
Čas je za družinske spremembe!
September je lahko prelomen za vso družino, ne samo za šolarje. Če se niste do sedaj zdravo prehranjevali, storite to zdaj! Če se niste dovolj gibali, vsi skupaj pojdite ven in se sprehajajte, tecite …
Uspelo jim je nemogoče!
Mednarodna skupina znanstvenikov je v sredo v reviji Nature objavila, da so iz matičnih celic uspešno vzgojili tkivo človeških možganov, ki ga bodo uporabili za raziskavo motenj v njihovem delovanju. S to pridobitvijo bodo dobili tudi vpogled v razvoj najkompleksnejšega organa v človekovem telesu.
Nosečnica in njeni strahovi
Ženska med nosečnostjo razmišlja o marsičem … strah jo je, da bo izgubila otroka, meni, da se ne prehranjuje dovolj zdravo in da to vpliva na njenega otroka. Bolj se približuje predvideni datum poroda, bolj jo je strah bolečine. Nekatere skrbi, da nikoli več ne bodo tako vitke, kot so bile nekoč …
Med nosečnostjo ne pretiravajte s hrano!
Marsikatere ženske, ki so pred nosečnostjo pazile, kaj in koliko pojejo, si potem dajo duška in jejo za dva. Vendar to ni prav, saj s tem ogrožajo svoje zdravje, prav tako pa povečajo tveganje za otroka, da bo imel v otroštvu in kasneje v odrasli dobi prekomerno telesno težo.
Spanje je hrana za možgane
Mladostniki potrebujejo devet in pol ur vsako noč, toda zadnje tuje raziskave kažejo, da ne spijo več kot sedem ur. Vedeti morajo, da je spanje hrana za možgane in da bodo le spočiti kos vsem nalogam čez dan.
Se zavedate, kaj jedo vaši otroci?!
Nova študija navaja zanimive podatke, in sicer, da so otroci bolj zdravi, če jedo enako hrano kot odrasli. Zato, starši, ne kuhajte za otroke le njihovih priljubljenih jedi, za kosilo ali večerjo jim postrezite natanko to, kar boste jedli vi. Otroška psihologinja Gillian Harris pa pravi, da nekateri otroci celo potrebujejo zdravljenje zaradi zavračanja hrane.
Kako se na naraven način zaščititi pred komarji?
Poleti so še posebej nadležni komarji. Zakladnico znanja s področja aromaterapije nam je podala Bibina svetovalka Melani Kovač, aromaterapevtka. Povprašali smo jo tudi, katera eterična olja so primerna za zaščito otroka, doječe matere in nosečnice.
Na naraven način v boj proti herpesu
Poletje se neusmiljeno približuje koncu in vse bolj se bliža čas, ko bomo mi in naši otroci bolj dovzetni za različne infekcije in obolenja. Poleg tega pa se vračamo v svet neskončnih obveznosti in napetosti ter vsakodnevnih pritiskov. Vse to zelo pogosto spremlja tudi zelo zoprna nadloga – herpes.
