zdravje otrok
Koliko soli dnevno potrebujemo?
V Sloveniji uživamo preveč slano hrano. Odvajanje od soli ni zahtevno in nas lahko vpelje v nov kulinarični svet, pozivajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) v letošnjem svetovnem tednu o zavedanju škodljivosti soli pod okriljem Svetovne akcije za manj soli in več zdravja, ki se je začel v ponedeljek in se bo končal v nedeljo.
Kdo je glavni?
60 odstotkov moških prizna, da ženske odločajo, kako pogoste in kdaj bodo posteljne aktivnosti. Sami imajo velik vpliv le na to, kakšen družinski avto bodo kupili ali kateri televizijski program bodo gledali.
V Sloveniji še vedno epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih
Na NIJZ menijo, da je v Sloveniji še vedno epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih, ki pa se v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. A menijo, da se trend umirja in obrača predvsem pri mladih iz družin z višjim socialno-ekonomskim standardom, ne pa pri tistih iz nižjih slojev.
Tako otrok TAKOJ zaspi!
David Motola se je odločil, da bo petmesečnemu sinu Samuelu, ki je imel vneto uho, zaigral nekaj na klavir. Pred tem deček nikakor ni mogel zaspati, zato si ga je dal v kengurujčka. Uspavanka Cradle Song je en dva tri resnično uspavala dojenčka.
Kdaj otrok ne sodi več v voziček?
Hoja in igranje sta pomembna za otrokov razvoj, zato ne zavlačujte z vožnjo v vozičku. Naj otrok raziskuje svet po svoje, ne pa ga samo opazuje.
Zakaj otroci nikakor ne smejo jesti snega?
Čeprav je kepanje zakon, nikakor ni dobro, da je kepa iz rumenega snega, po mnenju strokovnjakov pa tudi ne iz snežno belega. Zakaj pa sploh ni dobro, da otroci ližejo ali jejo sneg?
Nevarnost pnevmokoknih okužb pri malčkih
Pnevmokokne okužbe spadajo med najpogostejše bakterijske okužbe. Bakterije lahko povzročijo tudi smrtno nevarne bolezni, kot sta meningitis in sepsa, najpogostejša pnevmokokna okužba pa je vnetje srednjega ušesa.
Dobro je vedeti: 10 vzrokov za ločitev
Čeprav je vaš zakon pravljičen, je dobro, da veste, zakaj pravzaprav lahko pride do ločitve. Kaj so najpogostejši vzroki, da se zakonca razideta? Verjeli ali ne, strokovnjaki med drugim ugotavljajo, da imajo več možnosti za ločitev tisti zakonci, ki imajo dve hčerki. Sami presodite, ali so spodaj navedeni vzroki za ločitev smiselni ali ne.
Še vedno je veliko žrtev
Po svetu je najmanj 200 milijonov deklic in žensk, ki so bile podvržene obrezovanju spolovil. Od tega jih polovica živi v samo treh državah. 44 milijonov je mlajših od 14 let, v danes objavljenem poročilu ugotavlja sklad ZN za otroke (Unicef), poročajo tuje tiskovne agencije.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Nikoli ne uganete, zakaj so banane dobre!
Banane so odlične za PMS, med nosečnostjo pa so idealne za malico. Ko vam pade sladkor v krvi in imate jutranje slabosti, pojejte banano. Če ste depresivni in nimate energije, je banana popolna rešitev, da si opomorete.
Resnica o mandarinah
Mandarine so najuglednejše med agrumi, vsebujejo vitamine A, B in C, tiamin, riboflavin, niacin, kalcij, železo, fosfor, kalij, magnezij, maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine. Otroku jih lahko ponudite za malico, še posebej, ko je bolan.
Zaščitimo malčke pred rotavirusnimi okužbami
Rotavirusi so okrogli virusi, ki povzročajo črevesno nalezljivo bolezen pri ljudeh in živalih. Z rotavirusi se okuži skoraj vsak otrok v prvih petih letih življenja, kar 80% bolnikov je ob prvi okužbi mlajših od dveh let.
Povečano število trebušnih viroz in respiratornih obolenj
Število akutnih okužb dihal je v zadnjem tednu nekoliko naraslo, poročil o gripi še ni veliko. Tudi v ZD Ljubljana gripe za enkrat še niso zaznali, beležijo pa povečano število trebušnih viroz in respiratornih obolenj, zlasti pri otrocih. Čeprav sezona gripe še ni v polnem razmahu, je cepljenje priporočljivo vsem, ki jih okužba posebej ogroža.
Pet učinkovitih načinov, kako preprečiti prehlad
Zima je čas, ko so na pohodu številne bakterije in virusi. In če ne želite, da v postelji obleži vsa družina, preživite čim več prostega časa na svežem zraku, poskrbite za umirjeno življenje brez stresa, zdravo prehrano in dovolj spanja. Prav vsi pa si morate temeljito umivati roke!
Problematika povišanih koncentracij radona v vrtcih in šolah
Radon (Rn) je žlahtni plin naravnega izvora, brez barve, vonja in okusa. Nastane iz radija z radioaktivnim razpadom v zemeljski skorji in materialih, ki vsebujejo radon. Od mesta nastanka v zemeljski skorji potuje proti površini, kjer se sprošča v ozračje oziroma se kopiči v zraku zaprtih prostorov, kot so kraške jame, rudniki ter kleti in pritličja v zgradbah. Število radonovih jeder, ki razpadejo v eni enoti časa, imenujemo aktivnost in jo označujemo z Bq (becquerel).
Kako zmanjšamo možnost okužbe?
Preberite si ključna priporočila za zmanjšanje tveganja za okužbe.
Mrzlo vreme je tu, kaj pa zdaj?
V Sloveniji povzročajo zdravstvene težave zlasti huda vročina poleti in hud mraz pozimi. Vremenskim vplivom so še posebej izpostavljene nekatere skupine prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje prebivalstva v izrednih vremenskih razmerah lahko zmanjšamo tveganje za nastanek zdravstvenih težav.
Joga za nosečnice
Vsaka mamica si želi, da bi bil otrok zdrav in se pravilno razvil. V času nosečnosti postane žensko telo dom za novo malo bitje, za katerega postane odgovorna. Poleg vsega pa ne sme pozabiti nase in tudi ne na svoje zdravje.
Zaradi tega imajo otroci prav tako težave s spanjem!
Zelo veliko otrok uživa kofein, vendar se tega ne zavedajo niti oni niti njihovi starši. Res je zelo pomembno, kaj otrok pije ali uživa, preden gre spat.
Kaj o vračanju na delo pravi zakon?
Pri vračanju na delovno mesto po porodniškem dopustu se lahko marsikdaj izgubimo med množico pravnih določil. V pomoč vam je lahko kratek pregled zakonskih določil, ki ščitijo nosečnice oz. mlade mame. Spodnja določila izhajajo iz Zakona o delovnih razmerjih.
Čudežen recept: z banano ustavite kašelj!
Z mešanico banane, medu in vrele vode lahko na naraven način pozdravite kašelj. Ugotovili so celo, da pomaga pri bronhitisu.
Ko oče pelje otroka k zdravniku ...
Kako pripravimo očeta do tega, da pelje svojega otroka k zdravniku? Mnogi očetje peljejo otroka k zdravniku le, kadar je to nujno ali mama nima časa. Vendar pa redko prostovoljno peljejo otroke na redne preglede.
Prehrana nosečnice vpliva na otrokovo zdravje
Če med nosečnostjo ali dojenjem slabo jemo, to lahko povzroči dolgoročne posledice pri otroku. To je pokazala raziskava na podganah.
Plišaste igrače so leglo bakterij
Strokovnjaki svetujejo, da pogosto perete otrokove plišaste igrače, še posebej jih morate vreči v pralni stroj po bolezni.
Tradicionalni slovenski zajtrk
V šolah, vrtcih in številnih podjetjih ter drugih institucijah bo danes, ko Slovenija obeležuje dan slovenske hrane, dišalo po tradicionalnem slovenskem zajtrku. Sestavljajo ga slovenski kruh, mleko, maslo, med in jabolka, s čimer želijo pristojni širiti zavedanje o pomenu zdrave in lokalne hrane. Z malčki in šolarji bo zajtrkovalo več politikov.
Veliko očetov sami vzgajajo otroke
Na mednarodni dan moških, ki ga zaznamujemo danes, je glavna pozornost namenjena promociji zdravja moških, izboljšanju odnosov med spoloma, pomembnosti vloge moških in njihovega prispevka k družbi, v družini, zakonu ter pri vzgoji in osebnostnem razvoju otrok. Od leta 1999 dan moških zaznamujejo v več kot 70. državah sveta.
Nekaj nasvetov za bodoče mamice
S partnerjem načrtujete novega družinskega člana? Potem poskrbite, da bo vaše telo zdravo še pred spočetjem. Preden se odločite za otroka, je zato dobro, da se odrečete nekaterim slabim razvadam in zaživite zdravo in polnejše življenje. Ponujamo nekaj nasvetov za bodoče mamice.
Zajtrk je koristen, ampak …
Zajtrk vam lahko prinese več slabosti kot koristi. Kljub temu, da se vedno znova poudarja, da je najpomembnejši obrok, je ključno izpostaviti, da je glavno, kaj zaužijete zgodaj zjutraj. Predvsem bodite pozorni pri jedilniku najmlajših družinskih članov.
Pnevmokokne okužbe
Pnevmokokne okužbe spadajo med najpogostejše bakterijske okužbe. Bakterije lahko povzročijo tudi smrtno nevarne bolezni, kot sta meningitis in sepsa, najpogostejša pnevmokokna okužba pa je vnetje srednjega ušesa.
