zdravih
Materino mleko iz zamrzovalnika
Želja vsake nosečnice je, da bi dojenje steklo. In ko cikel steče, si mamice začnejo zastavljati različna vprašanja: zakaj imam bolj malo mleka oziroma kam z vsem mlekom in kako ga shranjevati. Ste vedeli, da materino mleko lahko zamrznete?
Njoki s porovo-paradižnikovo omako
V 20 minutah lahko pripravite okusne njoke s paradižnikovo omako. Porcija vsebuje 365 kcal: 13 g beljakovin, 23 g maščob in 26 ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Rezanci z oreški
Preprosti rezanci z oreški, ki vam bodo vzeli 30 minut, so primerni tudi za vegetarijance. Z obrokom bosta z malčkom vsak zaužila 1070 kcal: 29 g beljakovin, 48 g maščob in 129 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Ukrotimo alergijo s pravo kuharijo!
Edinstvena delavnica za starše najmlajših otrok z alergijo na beljakovine kravjega mleka in jajc. Na delavnici boste sami pripravljali jedi v sodelovanju s priznano dietetičarko.
Veganski jedilnik za začetnike
Le kaj še ni bilo napisano o zdravi prehrani, boste rekli. Prav imate, veliko besed je že teklo v to smer. Pa smo, čeprav se zavedamo njenega pomena za zdravje, na našem jedilniku res kaj spremenili?
Semafor zdrave prehrane
Otroku predstavite zdravo prehrano s semaforjem, na katerem rdeča luč pomeni NE JEJ!, rumena PAZI! in zelena NAVALI!. Hladilnik in shrambo napolnite z nesoljeno in nesladkano hrano, izognite se konzerviranim in umetno začinjenim jedem.
Absolutno učinkovita izguba kilogramov
Dopust je za starše čas, ko lahko končno veliko počivajo, medtem ko se otroci igrajo z mivko in vodo, ter uživajo v hrani, ki si je ne rabijo pripraviti sami. Na žalost včasih to pripelje tudi do dodatnih kilogramov. Brez panike, tudi za to obstaja rešitev!
Kako se za vedno znebiti dveh do treh kilogramov?!
Najtežje se je rešiti dveh ali treh kilogramov, ki jih štejete za odvečne. Da vam bo to uspelo, usvojite posebne prehrambene navade.
Bodo lahko otroke kmalu spočeli trije starši?
Naslednje leto bi v Združenem kraljestevu pri spočetju otroka sodelovali že trije biološki starši. Sekretariat za britansko zdravstvo je znanstvenike že prosil za potrditev nove tehnike umetne oploditve, s katero bi lahko preprečili dedne bolezni.
Spletni očka dobil peterčke
Melissi Keevers in njeni partnerici Rosemary Nolan so se z razlogom rosile oči. Postali sta mamici zdravih peterčkov, spočetih s pomočjo darovalca sperme, a brez pomoči hormonskih terapij.
Nagrajevanje se splača
Raziskovalci so ugotovili, da majhne nagrade spodbujajo otroke, zato imajo, na primer rajši zelenjavo. Tisti, ki se jih ni motiviralo z nagradami ali pohvalami, je pojedo manj.
Presejalni testi
Presejalni testi so v nosečnosti izjemnega pomena za odkrivanje plodov s kromosomskimi in drugimi anomalijami.
Prigrizki za nosečnice v službi
Nosečnice poskrbite, da boste med delovnim časom zaužile dovolj hrane. Če vam čas ne dopušča, da bi si privoščile pravi obrok, brez izgovora posezite po zdravih prigrizkih.
Vzrok za neplodnost tudi ...
Ameriški znanstveniki so odkrili, da imajo ženske s krvno skupino O dvakrat večjo možnost, da ostanejo brez zdravih jajčec in težje zanosijo.
Koruzni kosmiči so njami!
Koruza je zelenjava, ki jo otroci preprosto obožujejo, bodisi kuhano bodisi pečeno, z užitkom nabadajo koruzna zrna v solati. Najbolj pa se razveselijo polnega krožnika koruznih kosmičev, prelitih z mlekom.
Dan spomina na umrle otroke
15. oktober je mednarodni dan spomina na otroke, umrle med nosečnostjo ali kmalu po porodu. Slovenija se je obeleževanju dogodka prvič pridružila lani, letos pa še intenzivneje in z večjo pozornostjo.
POTEK NOSEČNOSTI: 10. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
RAZVOJ OTROKA: 3. mesec / 3. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Skrbite za duševno zdravje?
Vsako leto 10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja. Strokovnjaki namreč opažajo, da se duševnim boleznim pogosto pridružijo še telesne bolezni in tudi obratno.
Mladosten napoj za star in utrujen spermij
Za neuspešnost spermijev pri oplojevanju je lahko več vzrokov. Lahko so slabe kakovosti, lahko jih je premalo ali pa so celo preleni. Ste vedeli, da obstaja možnost, da si pri tem pomagate sami? Rešitev je v vitaminu C!
Inteligenten moški, dobra sperma?
Tudi neplodnost je mogoče preprečiti ali vsaj delno pozdraviti. Moški lahko precej naredi tudi s tem, da se izogiba vsemu, kar bi lahko slabo vplivale na njegove semenčice.
Ne morete zanositi? Morda je kriv stres!
Vse več je parov, ki se srečujejo z neplodnostjo. Zadnja britanska raziskava je pokazala, da je poleg debelosti, alkohola in starosti velik krivec za to tudi stres.
Neplodnost z vidika refleksoterapije
Nekateri pari po številnih neuspešnih poskusih zanositve pomoč poiščejo tudi pri refleksoterapevtih. O tem smo se pogovarjali z Nado Tomazin Dokl, ki ima s tovrstno terapijo dolgoletne izkušnje.
Alkohol v nosečnosti povzroča neplodnost
Bodoče matere, ki v nosečnosti popijejo več kot štiri alkoholne pijače tedensko, lahko s tem povzročijo neplodnost pri sinovih, so ugotovili s študijo, ki traja že od leta 1980.
Vse več alergičnih otrok
Alergija je normalen odziv telesnega obrambnega (imunskega) sistema, ki se kaže kot preobčutljivost na različne snovi iz okolja. V zadnjih dveh desetletjih se je število otrok z alergijskimi obolenji povečalo za dva do trikrat.
Uspešne presaditve jeter že pri dojenčkih
Odkar je pred skoraj 15 leti vrata odprl Republiški center za vodenje otrok pred in po transplantaciji jeter, so jetra presadili že 32 otrokom. Najmlajši je bil star komaj tr mesece in pol …
Odprimo srce, pustimo jim sanje!
Nocoj ob 20.00 bo v Cankarjevem domu pod pokroviteljstvom Fundacije Danila Türka dobrodelni koncert za otroke, žrtve nasilja, Pustimo jim sanje. Nastopil bo Jan Plestenjak s Simfoniki in gosti – Alenko Godec, Neisho, Sabino Cvilak ter Perpetuum Jazzile.
Dobrodelna predstava za laktarij
Laktarij v ljubljanski porodnišnici in dramska skupina kulturnoizobraževalnega društva Limbar vabita na dobrodelno predstavo. Izkupiček od prodanih vstopnic bodo namenili za opremo laktarija.
Bolan otrok in vrtec
Nekateri starši tudi bolnega otroka peljejo v vrtec. A bolan otrok ne sme biti v vrtcu! Ne more slediti programu, ne more se igrati, pogreša toplino staršev in prenaša viruse in bacile na druge otroke.
Kdo odloča o tem, kje lahko ženske rojevajo?
V tujini se čedalje bolj uveljavlja model avtonomne babiške skrbi, ko za zdrave nosečnice in porodnice skrbijo babice. To dokazuje tudi praksa, saj se število porodov na domu in v porodnih centrih povečuje.
