zdrave
To je način, da začne jesti zelenjavo
Poiščite krožnike z zanimivimi slikami zelenjave in sadja, svetuje ameriška znanstvenica Emily Melnick. Njen preizkus je pokazal, da so si otroci na takšne krožnike sami naložili več zelenjave in je več tudi pojedli.
Tako bo imel zdrave in močne kosti
Dobro je znano, da za zdrave in močne kosti tako otroci kot odrasli potrebujemo kalcij. Vendar pa tega telo ne more izkoristiti, če nima tudi dovolj vitamina D. Dobimo ga z izpostavljanjem sončni svetlobi. A treba se je zavedati, koliko je dovolj in koliko je preveč. Premalo sonca in rezultat so šibkejše kosti. Če se mu izpostavljamo preveč, pa imamo večje tveganje za opekline in smrtonosnega kožnega raka.
Gangliozidoza: bolezen, ki jo ima Vilijem Julijan
Te dni je v ospredju 22-mesečni Viljem Julijan, pri katerem so zdravniki ugotovili, da ima gangliozidozo, redko avtosomno recesivno dedno bolezen. Marsikoga zanima, kakšna je ta bolezen, zato smo zbrali nekaj najosnovnejših podatkov.
Prehrana doječe mame: kaj lahko in česa ne sme?
Odločili ste se, da boste dojenčka dojili, toda porajajo se vam številna vprašanja. Kaj lahko uživam? Ali moja prehrana vpliva na sestavo mleka? Ali lahko izbor jedi izzove krče pri dojenčku? Kako lahko spodbudim nastajanje mleka? Zbrali smo številne informacije, ki vam bodo koristile v obdobju dojenja.
Prigrizki za rojstnodnevno zabavo v vrtcu
Ob rojstnih dneh je za vzdušje malih slavljencev poskrbljeno po dolgem in počez. Malčki želijo veselje ob praznovanju deliti tudi s svojimi prijatelji v vrtcu, a z malo drugačnim jedilnikom.
Potujete na hrvaški otok noseči? Potem je dobro, da to veste!
Prvo pravilo je, da se lahko na počitnice, potovanja oziroma izlete odpravijo le zdrave nosečnice, ki nimajo tveganja za prezgodnji porod ter nosijo zdrav plod, takoj na začetku poudari specialistka ginekologije in porodništva mag. Lili Steblovnik, dr. med. Preberite si, kaj še priporoča in svetuje.
Tega o jagodah niste vedeli
Imate radi jagode? Potem si jih le privoščite v izobilju, toda pozor, če ste alergični!
Tako bo otroku všeč tudi tista hrana, ki je ne mara
Želite prepričati otroka, da je korenček resnično odličen? Potem mu ga domiselno postrezite na krožniku, v kombinaciji z jajcem in kruhom. Bodite izvirni, ko pripravljate najmlajšim zdrave obroke, da jih bodo z največjo slastjo pojedli.
Praznovanje otroškega rojstnega dne
Pripravite otrokom rojstnodnevno zabavo, ki je zlepa ne bodo pozabili.
Očetje imajo zelo pomembno vlogo pri razvoju otrokovih možganov
V nedeljo, 17. junija, je veliki dan – svetovni dan očetov, ki ga praznujemo v 90 državah po svetu. Dandanes se moški zavedajo pomembnosti svoje vloge in prav je, da jih pohvalimo, da opravljajo čudovito delo pri vzgoji, skrbi in negi svojih potomcev.
Veliko zmot in mitov o mleku in mlečnih izdelkih
V mleku in mlečnih izdelkih so resda mlečne maščobe, ki vsebujejo veliko nasičenih maščobnih kislin. A to ne pomeni, da mlečna maščoba maši žile. Nekatere raziskave kažejo, da lahko mlečni izdelki delujejo preventivno. Irena Rogelj z biotehniške fakultete opozarja, da je mleko treba obravnavati kot kompleksno živilo, ki v telesu deluje kot celota.
V Celju veliki dogodek
Letošnji mednarodni dan babic, ki ga obeležujemo 5. maja, poteka pod geslom Babice utirajo pot s kakovostno obravnavo. Tema poudarja prvo od treh strateških smernic, ki so bile določene v strategiji Mednarodne zveze babic za obdobje od leta 2017 do leta 2020 - to so kakovost, pravičnost in vodenje.
Biti porodna babica v slovenski porodnišnici ...
Kaj je vloga porodne babice, ki stoji ob strani ženski, ki rojeva, in njenemu partnerju v slovenski porodnišnici? Na vprašanje nam je odgovorila Gordana Njenić, dipl. m. s., babica.
Tako lahko shujšate!
Preživeli ste fantastičen dopust z družino, privoščili si zdravo in nezdravo hrano ... To se seveda pozna na vaši teži. Potrebujete načrt sedmih korakov, da se vsi skupaj vrnete k zdravemu načinu prehranjevanja in izgubite odvečne dopustniške kilograme.
Večina osnovnošolcev prenaša torbe, težje od 10 odstotkov otrokove teže
V mariborskem Društvu IndiJanez, ki si prizadeva osnovnošolcem olajšati breme šolskih torb, so po vrsti javnih akcij tehtanja šolskih torb in predstavitev v letošnjem šolskem letu začeli še z izvajanjem pilotskega projekta intenzivnega dela z otroki, starši, strokovnimi delavci in učitelji na šoli. Ta že kaže prve pozitivne rezultate.
Novost v ljubljanski porodnišnici
Enota za intenzivno nego in terapijo novorojenčkov v ljubljanski porodnišnici je s pomočjo dobrodelne akcije dobila nov, sodoben inkubator za prezgodaj rojene otroke. Po besedah vodje enote Lilijane Kornhauser-Cerar se v Sloveniji desetina otrok rodi več kot tri tedne prezgodaj, so zapisali na UKC Ljubljana.
Koliko jajc lahko pojemo?
Prehrana med prazniki ne vpliva pomembneje na povečanje telesne teže in nima drugih dolgoročnih posledic za zdravje. Večjo pozornost pri prehrani pa je treba nameniti bolnikom, ki se morajo držati predpisanega načina prehranjevanja, so pred velikonočnimi prazniki opozorili na NIJZ in pozvali k zmernosti pri mizi.
'Peljite otroke vsak dan v naravo.'
Če bi se otroci več igrali zunaj s svojimi vrstniki in če bi doma zagotovili osnovne potrebe po varnosti, ljubezni, sprejetju, dobri samopodobi in tudi samouresničenju, potem se otrokom po mnenju doktorice nevropediatrije Tine Bregant ne bi bilo treba zatekati v digitalni svet. "Peljite otroke vsak dan v naravo," svetuje Bregantova.
Pustolovski večer za vso družino
Ste za pustolovščino kar v domačem okolju? Potem si pripravite zdrave prigrizke in se posedite pred televizijske zaslone. Čaka vas avantura z risano komedijo Skrivnostni varuhi gozda.
Vse, česar niste vedeli o norovirusih
Število potrjenih primerov norovirusa na prizorišču zimskih olimpijskih iger v Pyeongchangu se je povečalo za 19 na 177, so sporočili organizatorji iger. Kaj sploh so norovirusi?
To so zdrave sladkarije za otroke!
Prav vsi otroci obožujejo sladkarije in težko jih je ustaviti pri eni sami. Toda na našem tržišču obstaja zdrava različica, ob kateri ne bo prišlo do prepira. V Slamici skriti Medenki, ki vsebuje le med in sadje, se nihče ne more upreti. Kdo je zaslužen za to, da danes poznamo tudi naravno sladkarijo?
Nujen ukrep za ljubljansko porodnišnico
Podobno kot v nekaterih drugih slovenskih bolnišnicah so danes obiske omejili tudi v porodnišnici Ljubljana. Bodoče ali novopečene mamice ter novorojenčke lahko med 15. in 18. uro obišče le njihov zdrav parter, enoto intenzivne nege in terapije novorojenčkov na kliničnem oddelku za perinatologijo pa le zdravi starši, so sporočili iz UKC Ljubljana.
Vzgoja do tretjega leta je ključna!
Strokovnjaki so ugotovili, da se otrokovi možgani intenzivno razvijajo do tretjega leta, zato je takrat zelo pomembna starševska vloga. Čeprav ste vpeti v temo življenja, službene obveznosti, si vsak dan vzemite čas za otroke, saj boste tako dobro vplivali na njihov razvoj.
Že leta zaradi tega številni otroci ostajajo jeseni in pozimi zdravi!
Jeseni in pozimi so na pohodu številne bakterije in virusi, ki se jim težko upremo. Da v postelji ne obleži vsa družina, je dobro čim prej poskrbeti za krepitev obrambnega sistema. Priporočljivo je, da ste kljub slabemu vremenu čim več na svežem zraku, se zdravo in uravnoteženo prehranjujete in se izognete stresu.
Tradicionalni slovenski zajtrk: od opozoril, da brošur otroci ne morejo prebaviti, do prvih pozitivnih učinkov
Kruh, maslo, med, mleko in jabolka so na krožnikih naših otrok že sedmo leto zapored. Toliko časa namreč v vrtcih in šolah poteka projekt Tradicionalni slovenski zajtrk. To je projekt, ki je že obrodil prve pozitivne rezultate, žal pa ni šlo vedno vse kot po maslu in je bilo kdaj potrebno ugrizniti tudi v kislo jabolko.
Polepšajmo prihodnost otrok
V hišo zavetja Palčica sprejmejo otroke, stare do šest let, pri katerih Center za socialno delo spozna, da ga morajo zaščititi in umakniti na varno. Tu je otrok v toplem zavetju tri tedne, potem pa ga sprejme rejniška družina ali pa se vrne domov, če se razmere izboljšajo.
Danes je znan slovenski igralec, ki je osvojil srca mnogih deklet
Ste na fotografiji prepoznali Voranca Boha, ki ga lahko te dni spremljate v seriji Reka ljubezni na POP TV ob 20. uri? Kot otrok je s starši veliko potoval po Evropi. Da se je imel super, dokazuje njegova zbirka fotografij. Če želite tudi vi otroku pokazati svetovne znamenitosti, odkriti značilnosti drugih kultur, pripravite prtljago in se podajte novim dogodivščinam naproti.
Prehrana v nosečnosti
Morda ste glede tega, kaj v nosečnosti jesti, zmedeni. Poleg upoštevanja zdrave prehrane se morate določeni hrani in pijačam tudi izogibati. V prvih treh mesecih ne bi smeli jesti več kot takrat, ko še niste bili noseči – tudi če imate željo po tem. V drugem in tretjem trimesečju pa boste potrebovali dodatnih 600 kcal dnevno, saj bo otrok začel pridobivati težo. Ker pa je le s prehrano težko pokriti vse dnevne potrebe po vitaminih in mineralih, je priporočljivo jemati multivitaminski pripravek za nosečnice. Več o tem si preberite na www.elevit.si.
Novo šolsko leto: starši, ne počnite teh napak!
Začelo se je novo šolsko leto in starši so spet ujeti v vrtinec šolskih obveznosti. Zakaj? Dovolite otroku, da misli sam, da se sam pripravi za šolo, da tudi kdaj kaj pozabi. Navajamo nekaj napak, za katere menimo, da je skrajni čas, da jih ne počnete več.
To je slavna mama s stilom
Molly Sims je slavna 44-letna manekenka in igralka, ki je na začetku leta povila tretjega otroka. Odločila se je, da se za nekaj časa posveti družini in pisanju o stilu, videzu, prehrani.
