zavestno
Kako so lahko starši kos stresu?
Starši morajo biti vsak dan kos številnim izzivom, ki jim jih na pladnju postreže življenje. Ničkolikokrat se morajo spoprijeti s stresnimi okoliščinami, v katerih težko ohranijo mirno kri. Obveznosti je veliko, zato so ob koncu dneva precej utrujeni. Kako biti kos stresu, kako se odzvati, ko ti zavre kri, kako biti v stiku s samim sabo, nam je pojasnila Tina Jereb, svetovalka za vzgojo predšolskih otrok in specializantka integrativne psihoterapije.
'Toliko jih je že, bom pa še jaz!'
Danes je rojevanje sprejeto kot medicinski, potencialno nevaren dogodek, pravi diplomirana psihologinja in doula Nina Jenštrle, ki se trudi, da bi se to dojemanje spremenilo.
Bitke za spanje so s temi nasveti preteklost
''Spoštovani, sin je star štiri leta, hčerka pa sedem. Pri nas so bitke za spanje na vsakodnevnem programu. Najprej je podvig, da se oprhata, oblečeta v pižamo in gresta spat. Pregovarjanje, stokanje, kaznovanje ... obljubljanje, nič ne pride v poštev. Z ženo se izmenjujeva pri tem, ker je res naporno. Včasih jima oba nisva kos. Traja od sedmih do devetih. Potem sta preveč utrujena in padeta dol. Ali bi bila rešitev, da ju dajeva spat šele ob deveti uri, pa nič popoldne? Sta preveč spočita ali samo izsiljujeta z risankami? Ne veva več, kaj in kako. Hvala vam za pomoč,'' je na Bibino svetovalko Tino Jereb naslovil pismo naš bralec.
Kaj pomeni zavestno spočetje?
Ko se odločite postati starši, ni dovolj, da spremenite samo prehranjevalne navade, se odrečete slabim razvadam in imate spolne odnose brez zaščite. Strokovnjakinja Ana Drevenšek je z nami spregovorila o zavestnem spočetju, procesu osebne rasti, procesu 'starševanja'.
32-letna Urša po splavu: 'Razjedalo me je vprašanje, kaj pa če sem storila narobe?'
Splav je beseda, ki ima še vedno predznak tabuje. O splavu se ne govori na glas, temveč šepeta. Spontani splav je povezan s sramom. Po zavestnem splavu ne bo čustvenih posledic. Veliko je ugibanj in napačnih prepričanj, a dejstvo je, da samo ženska, ki ga doživi, ve, kako težko je predelati v sebi vsa občutja. Ne glede na to, ali gre za zavestno odločitev za prekinitev nosečnosti, ali za nehoten oz. spontan dogodek, v obeh primerih prinese čustveno breme, ki ga je potrebno predelati in izžalovati.
"A zdaj boš pa končno mami?"
Bom mami, ja. Končno? Ne vem ...
'Daj mu otroke. Nočeš otrok? No, nekega dne si jih boš želela.'
"Ponosna sem na vse gubice na obrazu. Veš, koliko let sem morala delati zanje! Niti na kraj pameti mi ne pade, da bi si jih zgladila z botoksom ali z lepotno operacijo," je navdušeno dejala moja mami pred praznovanjem Abrahama.
Znaki, ki kažejo, da pije ali uživa droge
Kaj so tisti prvi znaki, ob katerih morate kot starši posumiti, da vaš otrok uživa prepovedane substance? Kako preprečiti, da zabrede še globlje, in na koga se obrniti po pomoč, smo povprašali Sandro Vitas, univ. dipl. psih.
Slovenska družina tako preživi december
Veseli december prinaša veliko priložnosti, ko smo lahko z bližnjimi, ko si gledamo iz oči v oči ter prisluhnemo drug drugemu, le poiskati jih moramo oz. si moramo dovoliti, da se naše hitenje ustavi. Otrokova podarjena igrača, za katero boste odšteli več evrov, kot si lahko privoščite, bo na koncu pristala v kotu otroške sobe, toda igrivo popoldne ob družabni igri, pitju vroče čokolade in sladkanju z doma pečenimi piškoti se mu bo v spomin vtisnilo za vekomaj. Kako se ustaviti in ne hiteti brezglavo ter se prepustiti vzdušju z vsemi čuti, nam je svetovala Saša Golob, zakonska in družinska terapevtka. Preberite si tudi, kako bodo december preživele nekatere slovenske družine.
Nenehno razmišlja o slabih stvareh
Dejana Dejanović, predavateljica o razvoju možganov
Otrok ima ADHD – kakšni so znaki, kako mu pomagati
Zadnje čase vse več slišimo o hiperaktivnih otrocih. Kakšni so? In zakaj jim nato postavijo diagnozo ADHD? Iz leta v leto je vse več otrok s to motnjo motnjo, zato so starši in pedagogi, ki so v stiku z otrokom, željni informacij. S tem področjem se ukvarja mag. Teja Bandel Castro, univ. dipl. psih. Z otroki in mladostniki z ADHD in njihovimi družinami dela v okviru individualnih, družinskih in skupinskih obravnav. Temo ADHD je obravnavala tudi v okviru magistrske naloge z naslovom: Osnovnošolski otroci z motnjo hiperaktivnosti in pozornosti; medosebne značilnosti družin ter motnja hiperaktivnosti in pozornosti pri starših.
Škiljenje in ponovna operacija
Spoštovani, kot otrok sem škilila navzven na levo oko in bila zaradi tega na operaciji ki je bila uspešna. Pred kakim letom sem opazila, da mi ta oko, ki je bil operiran skače spet navzven. Zdaj sem s...
Moteče vedenje v vrtcu
Pozdravljeni! Imam 4 letno hčero,ko je bila stara 16m,sma ostali sami.Jaz sem takrat delala na 2 smeni,tako da vsaki drugi teden nisma bili dosti skupaj.Ker pa me je to mučilo sem se odločla za šolo....
Ko je Miha poljubil Ano Klašnja, je njun sin rekel ...
Z znanimi Slovenci smo se pogovarjali o prazniku zaljubljencev, v povezavi z njim tudi o spremembah, ki jih v odnos prinese starševstvo. Zaupali so nam, kako se spopadajo s problematiko pomanjkanja priložnosti za romantiko in kako na izkazovanje nežnosti reagirajo njihovi otroci.
Odločil si je vzeti življenje, ker se ni mogel vpisati v gimnazijo ...
Miha je povsem običajen 15-letnik, ki je v tem šolskem letu obiskoval zadnji razred osnovne šole. To pomeni, da so ga ob koncu čakali zaključni izpiti oziroma tako imenovano nacionalno preverjanje znanja. Čeprav se je veliko učil in bil priden učenec, na koncu ni dosegel dovolj točk, da bi se lahko vpisal na gimnazijo, kot je od njega pričakovala družina. Razočaran, obupan in ponižan se je odločil svojemu življenju narediti konec.
Noseča pri šestnajstih: 'Bila sem pripravljena!'
Britney Spears vsi poznamo kot pevko, njeno mlajšo sestro Jamie Lynn pa redki, čeprav poje tudi ona. Že pred leti je dobila drug naziv: mladoletna mama.
To razumejo le starši, ki imajo otroke z veliko starostno razliko
Nerys Copelovitz je mama treh otrok: dveh najstnikov in sedemletnice. Zapisala je, kaj razumejo samo starši, ki imajo otroke z veliko starostno razliko.
Ko otrok postane politik ...
Najpomembnejše vloge v politiki in družbi bodo danes imeli otroci. Današnji svetovni dan otroka, 20. november, bo namreč potekal pod geslom Vodenje bodo prevzeli otroci. V globalni akciji Unicefa bodo otroci za en dan prevzeli najpomembnejše vloge v državni in lokalni politiki, medijih, športu in kulturi, akciji pa se je pridružila tudi Slovenija.
Mama je priznala, da je otroka pozabila v avtomobilu
Blogerka Britta Eberle je priznala, da je v avtomobilu pozabila hčerko. Tam je ostala kar 20 minut. Čeprav najprej ni želela govoriti o tem, je sedaj javno spregovorila o dogodku, ki se lahko pripeti vsakomur.
Če pride do dehidracije ...
V poletnih dneh je zaradi vročine, pa tudi zadrževanja v klimatiziranih prostorih, večja možnost dehidracije. K dehidraciji so posebej nagnjeni otroci in starejši, pogosta je med športniki. Če pride do dehidracije, je najbolje piti mlačno vodo, saj jo bo tako želodec najhitreje vsrkal. Ob slabosti pa si najbolj pomagamo s pitjem preko slamice.
Poskrbite, da otroci ne bodo žejni
Otroci se ne zavedajo pomena hidracije, zato morate starši poskrbeti, da malčki ne bodo žejni. Če nič drugega, lahko malčki pogosteje tožijo zaradi lakote, ker le-to zamenjajo za žejo, pogosto pa so zaradi dehidracije utrujeni in se težje skoncentrirajo.
'Postala bom mama!'
Priprave na porod vsebujejo mnogo več kot le torbo, polno stvari, ki jih boste rabili za po porodu in za dojenčka. Doula, obporodna spremljevalka, Ana Drevenšek nam je pojasnila, kako se mora ženska na porod pripraviti tako čustveno kot tudi telesno.
20 nasvetov, kako nad utrujenost
Ste novopečeni starši? Imate več otrok in se bojujete z vsakodnevnimi obveznostmi? Potem ste tudi vi ves čas utrujeni. Toda tudi za to obstaja rešitev. Premagajte utrujenost in zadihajte s polnimi pljuči
Devetletna transseksualka na naslovnici prestižne revije
Avery Jackson je že pri devetih letih zagovornica pravic transseksualcev. Pojavila se je na januarski naslovnici revije National Geographic in podrla še en tabu.
6 ključnih nasvetov za hidracijo otrok
Otroci se ne zavedajo pomena hidracije, zato morate biti starši na to še posebej pozorni. Malčki sami težko spremljajo vnos tekočine, zato jim redno ponujajte pijačo, ter jih tako že od otroštva navajajte na zadostno hidracijo.
Rodila s carskim rezom
Jodie Shaw je s širnim svetom delila fotografijo, na kateri se vidi njena brazgotina carskega reza. V njej so skrita številna čustva, poudariti pa je želela, da je rodila, čeprav je imela carski rez, kar nekateri omalovažujejo.
Kako dojenček pokaže, da vas ima rad
Razkrivamo vam šest načinov, na katere naši dojenčki pokažejo, da nas imajo radi.
'Ali niso pravila za to, da se jih krši?'
Kako že gre vrstni red: poroka, medeni tedni, otroci …? Vsaj tako naj bi bilo, oziroma taka naj bi bila nenapisana ˝pravila˝. Kdorkoli si jih je že izmislil. Mogoče so se jih včasih bolj držali ali pa vsaj navidezno, danes pa dostikrat ni tako. Tudi ne vidim razloga, zakaj ne bi malo kršili teh ˝pravil˝. Ali niso pravila za to, da se jih krši? Konec koncev je važno, da se imamo radi in da smo zadovoljni s svojim življenjem. Kje pa piše, da je za to potrebna poroka. Nekateri čisto dobro, morda še bolje, shajajo drug z drugim, če niso poročeni. Ker jim to pač ne predstavlja neke vrednosti, ki bi bistveno doprinesla k njihovemu odnosu.
'Zakaj moj otrok počne to?'
Tudi vaš otrok z glavo buta ob steno ali tla? Strah vas je, da se bo poškodoval? Čeprav je to za starše nekaj najbolj groznega, naj vam povemo, da otroci stari okrog dve leti pogosto počnejo to.
Znana Slovenka štiri mesece noseča!
Ana Žontar Kristanc, ki je letos dahnila usodni da, bo čez pet mesecev zibala. Voditeljica oddaje Ana kuha je kljub jutranjim slabostim in bolečinam v križu presrečna, da v njej raste bitjece.
