za mami
Zgodaj brez plenic: dojenček 'pove', samo 'slišati' je treba
Mamica dveh otrok in vzgojiteljica Mojca Vrbnjak je imela kot otrok pogosto plenične izpuščaje in vnetja ter težave z izločanjem. Misel, da bi se njen otrok srečal z enakimi bolečinami, ji je pomagala najti novo, malce drugačno pot. Njeni otroci nikoli niso imeli vnetij in njihova koža je svobodno dihala, metodo zgodnjega izločanja pa sedaj uči tudi druge starše.
Dokumente za določitev skrbništva zvezdnica prejela kar na odru
Olivii Wilde so kar na odru med predstavitvijo novega filma vročili dokumente za določitev skrbništva. Zvezdnica je kljub situaciji uspela ohraniti mirne živce, medtem ko njen bivši, Jason Sudeikis, trdi, da ni vedel, na kakšen način ji bodo vročili dokumente in da bi v nasprotnem vsekakor to preprečil.
Modni navdih: Drzni in barviti nosečniški outfiti
Letošnje leto bodo spomladansko-poletno sezono zaznamovale živahne in svetle barve v pink, zelenih, oranžnih in kraljevo modrih odtenkih. Ravno tako si lahko date duška pri kombiniranju vseh teh odtenkov, saj gre oranžna izjemno lepo z roza barvo, zelena z modro, modra z oranžno in tako dalje. Več navdiha za kombiniranje pa poiščite na spodnjih fotografijah.
Modni navdih: Čudoviti nosečniški pomladni outfiti
Obdobje nosečnosti je čas, ko ženska doživlja marsikatero spremembo. Pojavi se cel kup vprašanj, med drugim tudi kaj obleči. Namesto tipičnih nosečniških oblačil lahko izberete tudi kose iz običajnega asortimenta oblačil, kot so dolge obleke, krila in 'oversize' majice ali srajce. Osredotočite se le na drugo konfekcijsko številko. Ta vam bo med nosečnostjo zrasla za okoli dve številki. Odlična izbira so tudi elastično spodnje perilo in oblačila, ki se preprosto prilagodijo vašim rastočim proporcem. Za vas smo izbrali nekaj predlogov.
Kako prepoznati in zdraviti vnetje dojk pri dojenju?
Dojenje otroka lahko na začetku prinese marsikateri izziv: od zapoznelega presežka mleka, razpokanih in bolečih bradavic, trdih in bolečih dojk ter mastitisa do utrujenosti in izčrpanosti matere. Pomembno je, da pri dojenju vztrajate in usvojite ritem ter čim prej preprečite ali odpravite vnetne procese v dojkah. Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri tem.
Ko me otroci med enim stavkom tisočkrat prekinejo
Enkrat me je nekdo vprašal, ali lahko sploh kdaj končam stavek, ko so v bližini moji trije otroci. "Da, po navadi čez tri ali štiri dni," sem mu odgovorila.
Kdaj ste nazadnje spali osem ur v kosu? – Hm? Ne spomnim se
Včeraj sem po elektronski pošti dobila oglasno sporočilo z vprašanjem, kdaj sem nazadnje spala osem ur. Hm, ne spomim se? Hm, že dolgo ne? Hm, odkar imam otroke, ne? ... V resnici sem kronično neprespana že vrsto let.
To si želijo ob materinskem dnevu slovenske vplivnice
Želje sleherne mame ob materinskem dnevu so prav gotovo preproste in skromne. Zavedanje, da si nekomu mama, je namreč največji blagoslov in darilo. Ob tem se pojavijo le želje, da so otroci zdravi, srečni in v varnem objemu matere. Tokrat so o svojih materinskih željah ob prazniku spregovorile slovenske mame vplivnice.
Kdaj ste nazadnje svojemu domu privoščili majhno popestritev?
Da se boste v svojem domu počutili prerojeno, je pravzaprav potrebno manj, kot si mislite.
Ideja za ustvarjanje: Čudovite rožice za mami!
Da boste svoje žene in mamice letos na materinski dan še posebej razveselili, smo za vas pripravili izvirno idejo za darilo, za katerega priporočamo, da ga izdelate kar očetje in otroci skupaj.
Kaj narediti, da boste imele več časa zase?
Ko mamo vprašate, kako pogosto si vzame čas zase in kaj počne v prostem času, vas verjetno le začudeno pogleda, nato pa sledijo odgovori: "Mož ne zmore sam vseh otrok" in "Otroci me preveč potrebujejo" ali pa "Takšno je pač življenje mame". Ob vseh opravkih, službi, gospodinjskih opravilih in skrbi za otroke, večini mam primanjkuje časa za partnerja, kaj šele zase. Toda, mama, ki si zna vzeti čas zase, je srečna mama in posledično so srečni tudi njeni otroci in mož. Da bi med tednom prihranila vsaj nekaj časa, vam bodo v pomoč naslednji nasveti ...
Ideje, kako z mamo preživeti materinski dan
Kmalu bo tukaj – dan, ko praznujemo naše čudovite mame. Tople, prijazne, vedno tukaj za nas, ko jih potrebujemo ne glede na to, kaj se nam v življenju dogaja. Zaradi njihove dobrote in neprecenljive pomoči bi jih lahko praznovali celo leto. A vsaj na materinski dan se spomnite nanjo in z njo preživite čudovit dan. Pokažite ji, kako zelo jo občudujete in kako radi jo imate. Da vas je vzgojila v osebo, kakršna ste danes.
Nosečniški stil: po navdihu turške pediatrinje
Turška pediatrinja dr. Gamze je znana tudi po svojem izbranem okusu za modo in stajlinge. Na svojih družabnih omrežjih deli svoje modne kombinacije in ima že več kot 224 tisoč sledilcev. Za vas smo poiskali nekaj njenih najbolj navdihujočih modnih trendov iz obdobja nosečnosti.
Življenje je neverjetno!
Res je! Življenje je neverjetno in prav to sporoča tudi najnovejša Desigualova kolekcija oblačil in modnih dodatkov. Blagovna znamka, znana po navdihujočih barvah in vzorcih, ki ne poznajo dolgočasja, vas tudi tokrat ne bo razočarala. Oblecite se v nove kose in v življenje vnesite najljubše barve.
Kako izbrati ustrezne zimske škornje? Preverite nasvete stilistov
Pozimi je še toliko bolj pomembno, da izberemo trpežno, udobno in predvsem toplo obutev, ki je obenem lahko trendovski modni kos.
Izpoved najstnice: Anoreksija in jaz
Anoreksija je bolezen sodobnega časa, pri kateri želi oseba zaradi napačne predstave o svojem telesu znižati svojo telesno težo. Pri tem zavrača vnos normalne količine hrane v telo, kar vodi v prekomerno izgubo teže, naglo hujšanje, slabo počutje, slabo kri in marsikatero drugo težavo. Gre za zelo resno bolezen, ki lahko v skrajnih primerih privede do smrti. Tokrat objavljamo pogumno osebno izpoved najstnice, ki si je z anoreksijo zrla iz oči v oči.
Helena Blagne iskreno o materinstvu
Velja za eno najuspešnejših in najpriljubljenejših slovenskih glasbenic pri nas, ki jo pozna vsak, a naziv, na katerega je Helena Blagne najbolj ponosna, je seveda naziv mame. Od te nedelje jo bomo spremljali kot žirantko v novi sezoni šova Znan obraz ima svoj glas, mi pa smo jo obiskali na pripravah in z njo iskreno spregovorili o materinstvu.
Nosečniški stil: Ana Bacinger
Priljubljena hrvaška modna blogerka, novinarka, stilistka in vplivnica Ana Bacinger je v pričakovanju svojega prvega otroka. To je razveselilo vse njene sledilke nosečke, ki bodo lahko pri njej našle navdih za svoje modne nosečniške kombinacije. Mi smo za vas izbrali nekaj najlepših.
Vaje, ki bi jih morala po porodu izvajati vsaka ženska
Telo porodnice se po porodu precej spremeni, zato je pomembno, da si ta vzame dovolj časa, da se telo vrne v stanje pred nosečnostjo. Katere vaje so priporočljive po porodu in katerim se je treba izogibati, lahko preverite v spodnjih vrsticah.
Slovenski pevec iskreno o odraščanju ob slavni mami
Nuša Derenda je ime, ki ga pozna sleherni Slovenec. Energična pevka nam je pred enaindvajsetimi leti s pesmijo Energy pripela najboljšo uvrstitev na Evroviziji, poleg tega pa skozi leta nanizala še številne druge hite, sodelovala je s številnimi znanimi imeni iz regije in skozi leta navduševala staro in mlado. Njen način življenja je začaral tudi sina Matevža, ki nam bo to pomlad večere krajšal v šovu Znan obraz ima svoj glas. Zaupal nam je, kako je bilo odraščati ob slavni mami.
Hčerka slavne manekenke je izrezana mama
Hči slavne britanske manekenke Kate Moss, Lila Grace Moss Hack, je prava kopija svoje mame. Kljub temu, da se je na začetku kariere spopadala z mnogimi negativnimi komentarji svetovne javnosti, je vztrajala in tudi sama dosegla izjemne uspehe v manekenskih vodah. Mama Kate pa je izjemno ponosna na svojo naslednico.
Recept za masko, ki lahko spodbudi rast vaših las
Vsem poznani težavi v nosečnosti in po porodu sta težavi z zobmi in lasmi. Pravijo: če nimaš enih, imaš pa druge. Če ste se po porodu spopadale s prekomernim izpadanjem las, vam predstavljamo masko, s katero lahko poskusite spodbuditi svoje lase, da bodo znova hitreje rasli.
Kaj je disforija ob refleksu praznjenja dojke?
Čeprav misel na dojenje pogosto spremljajo asociacije harmonične povezanosti matere in otroka, ki uživata v najbolj intimnih skupnih trenutkih, obstaja tudi druga plat dojenja. Pa s tem ne mislimo težav s pristavljanjem, bolečih bradavic ali kakšne druge tegobe novopečenih mater, ampak gre za še dokaj neznan pojav z imenom D-MER. Gre za disforijo ob refleksu praznjenja dojke.
Teh življenjskih veščin se otroci naučijo s hišnimi opravili
Otroke je treba vključevati v hišna opravila že od majhnega. Lep zgled smo jim starši, ki sodelujemo pri skrbi za dom in drug drugega. Z opravljanjem hišnih opravil pa se bodo otroci naučili marsikatere življenjske veščine.
6 najpogostejših strahov novopečenih staršev
Biti starš ni preprosto, pogosto smo sami sebi sovražniki. V misli se prikrade panika, mislimo, da ne moremo ničesar nadzorovati ... Kateri strahovi pa so najpogostejši?
'Zakaj pa ti ne dojiš?'
Že ko sem bila prvič noseča, se mi je zdelo samoumevno, da bom otroka dojila. Nikoli nisem razmišljala o tem, nikoli nisem razmišljala o težavah. In jih tudi nisva imela. Tudi pri drugem otroku sem bila prepričana, da bom dojila. Pa sem se trudila, pa sem črpala in dodajala in se trudila še naprej, pa ni šlo. Takrat sem doživljala grozne občutke.
Ko me med službenim klicem stokrat pokličejo "Mami, mami, mamiii"
Včasih me znanci (in tudi neznanci) pokličejo zaradi službenih zadev in tedaj otroke milo prosim, ali so lahko med pogovorom kar se da umirjeni in tihi. Takrat se vsi trije strinjajo, obljubijo ter prikimajo z velikimi in zaupanja vrednimi očmi. Nato pa se oglasim ...
To bi morale vedeti vse novopečene mamice, ki jim je kdaj težko, in njihovi bližnji
Mamice po porodu doživljajo vrtiljak čustev. "Tedaj je še posebej pomembno, da partner, domači in drugi bližnji ne zmanjšujejo pomena težkih čutenj z izjavami, kot so 'Ah, saj bo minilo', 'Ni mogoče, da ne bi čutila ljubezni do svojega otroka', 'Pojdi spat, ko se boš zbudila, bo vse bolje', 'Vsem je na začetku težko, potem pa mine', 'Vsaka mama takoj ve, kaj je najboljše za njenega otroka', 'V svojega otroka se takoj zaljubiš' ... Takšne in podobne trditve lahko mamico še dodatno osamijo in ji dajo občutek, da ni normalno, kar čuti, in da je z njo nekaj narobe, da je 'pokvarjena', ker ne zmore čutiti, kar bi morala," opozarja zakonska in družinska terapevtka Barbara Holcman. Kako ji lahko vlijemo samozavest, da bo verjela, da je sposobna, da bo zmogla (dojiti, negovati, skrbeti) in da je super mamica?
Mami Sabina: 'Nihče te ne more pripraviti na takšen prizor'
Ob svetovnem dnevu ozaveščanja o prirojenih srčnih napakah je Društvo Viljem Julijan z nami delilo zgodbo eno leto in pol starega fantka Maja, ki nam jo je zaupala njegova ljubeča mamica Sabina Vadnjal. S srčnimi zgodbami malih borcev v društvu povečujejo ozaveščenost o redkih boleznih in njihovi problematiki.
Kdaj je čas za prve spolne odnose po porodu?
Veliko žensk opisuje, kako so imele po porodu težave s podzavestno miselnostjo, da so se med porodom spolni organi poškodovali, se spremenili in da nikdar več ne bodo isti. Težave se pojavijo tudi pri odvajanju vode in blata, saj je prisoten nelagoden občutek, ki pa sčasoma mine.
