vsaj
Hujšanje, ki daje dolgoročne rezultate
Da se z odvečnimi kilogrami ne borijo le ženske, dokazuje vse več moških, ki želijo spremeniti svoje slabe prehranjevalne navade. Kaj morajo črtati s svojega jedilnika, koliko obrokov zaužiti dnevno, smo povprašali certificirano nutricistko Karlo Klander.
Kako učinkovito preprečiti mačka?
Zadnja noč v letu je vedno najdaljša in najbolj vesela. In če ste se s kozarčkom v rokah poslovili od starega leta in pozdravili novo, vas zjutraj lahko pričaka kljuvajoč glavobol. Preberite si, kako ga lahko vsaj malo ublažite.
Moški cenijo, da so njihove žene videti lepo
Videz mogoče ni odločujoč, ampak je moškim zelo pomemben.
Za peko uporabite lupino ekološko pridelanega sadja
''Zasledila sem objave v medijih, da je lupina citrusov strupena. Ne samo, da ni uporabna pri peki, tudi lupili naj bo jo v rokavicah. Je to res? Kaj svetujete?''
Joga za nosečnice
Vsaka mamica si želi, da bi bil otrok zdrav in se pravilno razvil. V času nosečnosti postane žensko telo dom za novo malo bitje, za katerega postane odgovorna. Poleg vsega pa ne sme pozabiti nase in tudi ne na svoje zdravje.
Top ideje za božično večerjo!
Slastna božična pojedina za mizo privabi vse družinske člane. In da bo letos nekaj posebnega, drugačna od predhodnih let, smo za nasvet in ideje prosili Karlo Klander, svetovalko za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirano nutricistko.
Ganljiva fotografija Božička in dvoletnika raznežila ves svet, ker se v njej skriva mnogo več
Preden je mali Ryland Wade iz Ohia videl Božička v nakupovalnem centru, je imel epileptični napad. Izčrpan je uspel priti do njegovega naročja, Božiček pa je pokazal, da ima veliko srce.
Kako odstraniti madeže?
Če imate otroke, potem veste, kako velika nadloga so madeži na njihovih oblačilih. Navajamo, kako jih lahko preprosto odstranite in naslednjič ostanete mirni, ko se bodo valjali po travi, skakali po blatu, jedli tako, da jim bo sladoled tekel po majici …
Psiček in dojenček
Ta video je bil posnet že leta 2012, a se je pred kratkim spet začel širiti po družbenih omrežjih in spletnih portalih po vsem svetu. Marsikdo se ob gledanju malega psička in dojenčka razneži, tako da ni čudno, da je spet postal zelo gledan.
Minilo je 25 let od filma Sam doma. Poglejte, kakšni so igralci danes!
Film sam doma je priljubljen družinski film že leta in leta. Noben december ne mine, ne da bi si ogledali vsaj en del. Poglejte, kakšni so slavni igralci danes.
Zakaj je koristno otrokom brati pravljice?
Seveda je znano, da je koristno brati pravljice otrokom. Toda zakaj naj tudi otroci berejo na glas?
Tri zlata pravila, kako biti srečna družina
Včasih pridejo trenutki, ko je težko uskladiti svoje potrebe, zahteve z družinskimi. Navajamo tri zlata pravila, kako boste srečna družina.
Nekaj nasvetov za bodoče mamice
S partnerjem načrtujete novega družinskega člana? Potem poskrbite, da bo vaše telo zdravo še pred spočetjem. Preden se odločite za otroka, je zato dobro, da se odrečete nekaterim slabim razvadam in zaživite zdravo in polnejše življenje. Ponujamo nekaj nasvetov za bodoče mamice.
Kako se rešiti stresa v sedmih minutah?
Strokovnjaki s področja medicine, psihologije in glasbene terapije trdijo, da so s skupnimi močmi uspeli posneti film, ki vas bo sprostil in bo vsaj za nekaj minut zmanjšal negativne posledice stresa.
Razkrita skrivnost o medvedku Puju
Marsikdo je mislil, da je medvedek Pu moškega spola, toda ta simpatični odvisnik od medu je pravzaprav ženskega spola. Vsaj tako navaja nova knjiga o Pujevem življenju.
Vzemite si čas in se v miru najejte!
Brez hrane bomo ob novorojenčku težko preživeli dan.
Pri obisku gora previdnost ni odveč
Lepo jesensko vreme v gore privablja številne pohodnike. Ker ponekod v gorah vladajo že prave zimske razmere, policisti opozarjajo, da morajo biti planinci zelo dobro pripravljeni in opremljeni. Potrebno je previdno prečkati grabne in pobočja ter uporabljati cepin in dereze, opominjajo obiskovalce gora.
Kako povečati odpornost?
Tudi starši morajo poskrbeti za svoje zdravje. Okrepite obrambni sistem in se izognite jesenskim prehladom.
Simptomi v nosečnosti, ki jih ne smete ignorirati
Večina nosečnosti poteka brez komplikacij, zato ne skrbite. Dobro pa je, da veste, kateri simptomi zahtevajo obisk izbranega zdravnika ali ginekologa.
Dramatična zgodba iz porodnišnice
Link se je po zapleteni operaciji kot nedonošenček rodil konec septembra, njegov brat dvojček Logan pa je na svet prijokal kar mesec dni za njim. Sta to dvojčka z največjo razliko v starosti?
So plenice za enkratno uporabo dražje od pralnih?
Morda se sprašujete, kako je to mogoče, ko pa je treba za komplet pralnih pleničk odšteti nekaj sto evrov. Res je, za pralne plenice je treba na začetku odšteti več denarja. Toda dolgoročno ta znesek predstavlja le delček stroškov v primerjavi z nenehnim kupovanjem plenic za enkratno uporabo.
Koliko časa mora miniti od prve do druge nosečnosti?
Ameriški strokovnjaki so spoznali, da mora med prvo in drugo nosečnostjo miniti dve leti. Manjša razlika lahko poveča tveganje za osteoporozo.
Naj pisanje domačih nalog postane rutina
Ali morajo starši pomagati otroku pri domačih nalogah? Če vas potrebuje, bodite ob njem, kar pa ne pomeni, da vi pišete domače naloge namesto njega. To je otrokova obveza, ne vaša.
Razkrito: takšno hrano jedo v naših vrtcih in šolah!
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je lani izvedel strokovno spremljanje šolske prehrane s svetovanjem v 94 vzgojno-izobraževalnih zavodih po Sloveniji. Mesečna analiza sestave jedilnikov je pokazala, da prehranskih smernic zavodi ne uresničujejo v zadostni meri, kljub temu da so za njih zavezujoče.
Devet nasvetov za bodoče očete
Najlažji del je za vami: spočeli ste otroka. Sedaj vas čaka devet mesecev priprav na dojenčka in nato skrb za otroka, ki bo trajala vse življenje.
Hojica in skakalna vzmet: DA ali NE?
Na forumih mamice pogosto sprašujejo, ali naj svojemu otroku kupijo hojico in skakalno vzmet. Čeprav se ob njuni uporabi otrok zabava, ju fizioterapevti odsvetujejo.
Punčke iz cunj za najmlajše v bolnišnici
V okviru svetovnega dneva starejših so se stanovalci mariborskega doma za starejše Dom pod gorco odločili, da male bolnike na mariborski kliniki za pediatrijo razveselijo s skromnimi darili. Tako so jim ročno izdelali 40 unikatnih punčk iz cunj, so danes sporočili iz Univerzitetnega kliničnega centra Maribor.
Teden dojenja letos pod geslom Dojenje in delo - naj deluje!
Začenja se Teden dojenja, ki je vsako leto namenjen osveščanju družbe o pomenu dojenja. Letos je poudarek na zagotavljanju podpore doječim materam pri združevanju delovnih obveznosti in dojenja.
Ali kontracepcijske tablete povzročajo raka dojk?
Mnoge ženske, ki ne želijo zanositi, jemljejo kontracepcijske tablete. Med njihovimi uporabnicami se je razširilo mnenje, da je njihov stranski učinek rak dojk. Preverili smo, ali to drži.
Rotavirusne okužbe - O rotavirusih
Rotavirusi so okrogli virusi, ki povzročajo črevesno nalezljivo bolezen pri ljudeh in živalih. Hitro se širijo ter povzročajo izbruhe in epidemije v vrtcih, domovih za ostarele, med medicinskim osebjem …
