vsaj
Živila, ki se jim je treba izogibati v nosečnosti
Med nosečnostjo se prehranske potrebe ženske spremenijo. Določenih hranil potrebuje več, več potrebuje tekočine, nekoliko se povečajo tudi potrebe po vnosu energije. A vendar je pomembno, da se nosečnica določenim živilom izogiba. Prvi razlog za to je predvsem varnost!
Razveselite šolarja s torto, ki jo pripravite v 15 minutah
Čokoladna torta je brezčasna in najljubša sladica, ki vedno privabi nasmehe na male obrazke. Ta recept je povsem preprost, saj vsebuje le štiri sestavine, torto pa pripravite brez peke, zaradi česar boste za pripravo porabili malo časa. Ne glede na to, ali praznujete posebno priložnost ali se samo želite sladkati, bo ta čokoladna torta zagotovo postala cenjen spomin za vaše otroke.
Prelepa imena za otroke, rojene v marcu
Nekateri starši izbirajo ime za otročka tudi ob upoštevanju številk. Numerologi namreč že stoletja verjamejo, da številke in datum rojstva v povezavi z imenom in priimkov razkrivajo moči, vplivajo na osebnost in dušo ter rišejo črte življenjske poti in narekujejo usodo. Preverite, katera imena predlaga numerologinja Lili Sorum za rojene v marcu!
Zdrav in hiter zajtrk za otroke, ki ga priporočajo pediatri
Jutra v družinskih domovih so pogosto zelo kaotična, priprava zdravega zajtrka pa je lahko dodaten izziv. A pravilno uravnotežen obrok je ključnega pomena za otroško energijo in koncentracijo čez dan. Pediatri razkrivajo, katere hitre in hranilne možnosti sami izbirajo za zajtrk – morda vam bodo njihovi nasveti olajšali jutranjo rutino.
Koliko ur spanca resnično potrebuje vaš otrok?
Spanec je eden najpomembnejših dejavnikov za zdrav razvoj otroka. Med spanjem se razvijajo možgani, krepi imunski sistem in uravnavajo čustva. Veliko staršev pa se sprašuje: koliko spanja otrok sploh potrebuje glede na starost?
To so lastnosti, ki jih otroci podedujejo po očetu
Očetje prispevajo edinstven nabor genov, ki lahko oblikujejo različne vidike življenja njihovih otrok – od osebnosti do prirojenih talentov.
Ali ima vaš otrok sezonsko alergijo? Preverite znake
Kihanje, kašljanje in bister izcedek iz nosu? Morda ne gre za prehlad, ampak za alergijo. Dražilci, kot so pelod in plesen, lahko povzročijo resne težave – tudi pri otrocih. Čeprav odrasli hitro prepoznamo svoje simptome alergije, je pri otrocih razlikovanje med prehladom in alergijo lahko zahtevno.
To jutri povejte hčerki
Na jutrišnji dan povejte hčerki, da lahko v življenju doseže vse, kar si želi. Naj sanja na veliko, naj se zaveda, da je sposobna, močna, pametna. Da si zasluži najboljše. Da lahko počne vse ... Vsaj tako dobro kot moški.
Spor znotraj družine Beckham? Starša odgovorila s sporočilom ljubezni.
Beckhamova sta s čustveno objavo na Instagramu javno čestitala sinu Brooklynu, s čimer sta presegla zadnje govorice o družinskih napetostih in ponovno pokazala svojo brezpogojno podporo.
Ste resnično pripravljeni na starševstvo?
Odločitev, da postanemo starši, je ena najpomembnejših in hkrati najzahtevnejših v življenju. Nekateri si otroka želijo že od mladih nog, spet drugi o tem nikoli niso razmišljali ali to niso nikoli čutili kot osebno pomembno. Oboje je povsem v redu, vendar pa, če razmišljate o starševstvu, je ključno, da k tej odločitvi pristopite z odgovornostjo in pripravljenostjo.
Kako se po porodu vrniti v formo: 3 ključni koraki do zdravega telesa in samozavesti
Porod je eden najlepših, a tudi najzahtevnejših trenutkov v življenju ženske. Devet mesecev je telo gradilo in hranilo novo življenje – zato ni presenetljivo, da po porodu potrebuje čas, da se ponovno vzpostavi ravnovesje.
Po počitnicah nazaj v šolo? Tako bo lažje vam in otroku
Vrnitev v šolske klopi po zimskih počitnicah je pogosto težka za mnoge otroke (in njihove starše). Po obdobju sproščenega ritma, več prostega časa in poznejšega vstajanja se otroški urnik in šolska pričakovanja zdijo nenadna sprememba.
Znaki izgorelosti pri materah: Bodite pozorne
V sodobnem svetu se vse več mater sooča z izgorelostjo – stanjem, ki presega običajno utrujenost in lahko vodi v resno duševno in fizično stisko.
Naj bo zima varna in zabavna: 10 pravil za smučanje
Pred začetkom zimskih počitnic, ko se mnogo družin odloči za smučanje, Smučarska zveza Slovenije, Združenje slovenskih žičničarjev in Policija opozarjajo na pomen varnosti na smučiščih.
Prekinila tišino: Govorice o ločitvi in resnica o zakonu
Poročila sta se le šest mesecev po tem, ko sta se spoznala, danes pa se še vedno soočata z govoricami o razpadu zakona in očitki zaradi odločitve, da sta postala starša s pomočjo nadomestne matere.
Najstniki potrebujejo potrditev, ne le kritiko
Najstništvo je razvojno obdobje, v katerem mladostnik intenzivno gradi odgovor na temeljna vprašanja: kdo sem, koliko sem vreden in kam sodim. Čeprav se zdi, da se najstniki vse manj ozirajo na starše in več na vrstnike, ima starševski odnos v tem obdobju še vedno izjemno velik vpliv.
Ideje za počitnice z manj ali nič "scrollanja"
Počitnice so dobrodošel odmik od šole, hkrati pa lahko hitro postanejo dnevi, ko so najstniki še pogosteje pred zasloni.
Zakaj nekateri otroci redkeje zbolijo? 8 skrivnosti močnega imunskega sistema
Z začetkom šolskega leta se poleg učbenikov in domačih nalog v družine pogosto prikradejo tudi nezaželeni spremljevalci – prehladi, viroze, kašelj in druge okužbe. Medtem ko nekateri otroci jesen in zimo preživijo skoraj brez težav, se zdi, da drugi neprestano kihajo, kašljajo ali ostajajo doma z vročino.
Mati in sin pišeta zgodovino na ZOI
Na prihajajočih 25. zimskih olimpijskih igrah, ki bodo potekale med 6. in 22. februarjem 2026, bo zgodovinski dogodek v svetu olimpijskih iger: Sarah Schleper in njen sin Lasse Gaxiola bosta tekmovala skupaj za Mehiko v alpskem smučanju.
Kako ukiniti nočno hranjenje brez joka? Koraki za nežno odvajanje
Odvajanje otroka od nočnega hranjenja je ena pomembnejših prelomnic v zgodnjem starševstvu. Toda kdaj je pravi čas? In kako to narediti na način, ki bo prijazen tako do otroka kot do staršev?
Ste otroku dali telefon prezgodaj? Odkrijte nevarnosti, ki jih večina spregleda
V sodobnem digitalnem svetu, kjer so zasloni povsod prisotni, postaja vse bolj očitno, da lahko zgodnja uporaba pametnih telefonov resno vpliva na duševno zdravje otrok in mladostnikov.
5 nasvetov za lajšanje zgage med nosečnostjo
Zgaga je pogosta težava med nosečnostjo, saj hormonske spremembe in rastoča maternica pritiskajo na želodec, kar lahko povzroči vračanje želodčne kisline v požiralnik.
Zakaj dober spanec pomeni boljši uspeh v šoli
Odkrijte, kako kakovosten spanec izboljšuje otrokove kognitivne sposobnosti, spomin, akademsko uspešnost in čustveno stabilnost. Redna večerna rutina je ključna za boljše učenje in dobro počutje, kar vodi do uspešnejšega šolskega leta. Ne spreglejte pomena zdravega spanca za otrokov celostni razvoj.
Ne želim sprave z družino: Mladi Beckham javno o razkolu
Brooklyn Beckham je prvič javno spregovoril o dolgotrajnih ugibanjih o razkolu v svoji družini. V čustvenem zapisu na Instagramu je poudaril, da si sprave z Davidom in Victorio Beckham ne želi ter da je zaradi pritiska in nadzora staršev trpel tesnobo, ki je izginila šele, ko se je od njih distanciral.
Nevaren spletni izziv med osnovnošolci: energijske pijače in nikotin
V eni od osnovnih šol v Posočju so se pojavile zaskrbljujoče novice o spletnih izzivih, v katerih sodelujejo osnovnošolci. Po pouku naj bi tekmovali, kdo spije največ energijskih pijač, ob tem pa so nekateri kombinirali pijače s fugami. Starši so ob tem izjemno zaskrbljeni.
Ko otrok prekine stik – kako obnoviti odnos
Čustvena oddaljenost odraslih otrok od staršev je vse pogostejši pojav, ki pa je pogosto napačno razumljen. Ne gre nujno za pomanjkanje ljubezni, nehvaležnost ali sebičnost, temveč za kompleksen preplet preteklih izkušenj, čustvenih ran, komunikacijskih vzorcev in potrebe po psihološki varnosti. Razumevanje razlogov za to oddaljenost je prvi in najpomembnejši korak k morebitni obnovi odnosa.
Pozimi zunaj lahko z otroki počnete vse to
Dodobra smo že zajadrali v hladnejše obdobje leta, zato je pametno razmisliti, kaj boste z družino počeli v prostih dneh. Ker je zima kot nalašč za aktivnosti na prostem, vam predlagamo, da si organizirate čim več aktivnega preživljanja časa na prostem. Zimski športi in igre na snegu imajo na otrokovo psihofizično zdravje izjemno pozitiven vpliv. Ne le da si s tem krepijo imunski sistem, krepijo telesno kondicijo in gibalne sposobnosti, otroci na ta način krepijo tudi medsebojne vezi in dvigajo samopodobo.
Kdaj z dojenčkom ven kljub nižjim zunanjim temperaturam?
Nizke temperature niso razlog, da se ne bi odpravili na krajši sprehod, vendar pa pri tem previdnost ni odveč. Za kaj vse je treba poskrbeti? Preverite.
Edini v državi: denarna pomoč ob rojstvu, nato še ob vstopu v vrtec in šolo
Občina Središče ob Dravi že vrsto let sodi med občine, ki staršem namenijo visoke zneske denarne pomoči ob rojstvu otroka. Podpora staršem je bila sedaj nadgrajena in postali so edina občina v Sloveniji, ki mladim družinam nudi dodatno finančno pomoč tudi ob začetku obiskovanja vrtca in ob prvem vpisu v osnovno šolo.
Otroci obožujejo knjige ... dokler ne dobijo telefona
Britanska igralka in zagovornica družinskega počutja opozarja na negativen vpliv pametnih telefonov na branje in razvoj otrok. Njeno stališče, izraženo v medijskih izjavah in javnih kampanjah, je sprožilo razpravo med starši, pedagogi in odločevalci o tem, kako tehnologija spreminja otroštvo in odnos do knjig.
