vode
Jabolka – zakaj jih obožujemo?
Kot pravi stari rek jabolko na dan odžene zdravnika stran. Res je, da so jabolka pravo čudežno sadje in zelo dobra za zdravje, zato jih lahko dojenčku ponudite kot prvo gosto hrano. Jabolka so zaradi svojega okusa in pomena za naše zdravje ena najbolj priljubljenih vrst sadja. Vsebujejo veliko pomembnih hranilnih snovi, ki jih potrebujemo za rast in razvoj ter splošno dobro počutje.
Ga prepoznate?
Macaulay Carson Culkin, ki je širši javnosti poznan po vlogi v filmu Sam doma in Moje dekle, je danes vse prej kot deček, ki smo ga vajeni iz televizijskih zaslonov. Lansko poletje so se na spletu pojavile fotografije, zaradi katerih so priljubljenemu igralcu mediji napovedali le še nekaj mesecev življenja. Culkin naj bi bil po navajanju tujih tabloidov tako še vedno odvisen od heroina in protibolečinskih tablet.
Kopanje brez solz
Večer se lahko spremeni v pravo moro, če se otrok ne mara tuširati ali kopati. Namesto sproščujoče kopeli so v ospredju kričanje, pregovarjanje, razlaganje, jokanje, upiranje … Navajamo nekaj nasvetov, ki bo večerno umivanje spremenilo v zabavne trenutke.
Kolumna Polone Požgan: Otrok in čokolada
Polona Požgan je slovenski javnosti poznana predvsem kot voditeljica jutranjega programa na Radiu Center, v zasebnem življenju pa je zgovorna temnolaska v prvi vrsti predana mama sinčku Maksu. Da simpatični radijki res nikoli ne zmanjka besed, bo iz tedna v teden dokazovala v kolumni, kjer bo z nami delila svoje občutke, pomisleke, želje ter številne dogodivščine iz svojega vsakdana. Tokrat se je Polona razgovorila o sladki razvadi – čokoladi.
Ko se prehladi nosečnica
Prehlad se običajno začne z bolečinami v grlu in žrelu, s kašljem, zamašitvijo nosa, iz katerega po navadi kaplja izcedek, včasih se pojavi tudi hripavost. Da to tega sploh ne bi prišlo, mora bodoča mamica v tem obdobju, ko virusov in bacilov kar mrgoli, še posebej poskrbeti za svoje zdravje.
Postrezite zdrave presne sladice!
Prav vsi se radi posladkamo, nekateri takoj po kosilu, drugi pozno popoldne, tretjim pa nekaj sladkega zadiši zvečer. Postrezite si zdravo sladico, in sicer presno, ki ne vsebuje sladkorja, jajc, moke in umetnih dodatkov. Zakaj presne sladice postajajo vse bolj priljubljene tudi pri nas, smo se pogovarjali z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Kako pripraviti obkladke in povitke?
Da obstaja vrsta zelo učinkovitih načinov zdravljenja s pregrevanjem in hlajenjem, so vedele že naše stare mame. Za zdravljenje nekaterih poškodb ali bolezni zadoščajo že voda in pripomočki, ki jih ima vsak doma, na primer brisača, lanena krpa itd., kar pomeni, da lahko začnemo težavo že takoj zdraviti.
Kako pomagati pri ozeblinah?
Nizke temperature narekujejo, da se oblečete toplo, večslojno, vmesna oblačila so izolacijska, zunanja pa odporna proti vetru in vodi. Pokriti morajo biti predvsem izpostavljeni deli telesa: vrat, obraz, ušesa in roke. Skozi glavo se izgubi največ telesne toplote, in sicer kar 50 odstotkov, zato je pomembno, da se zaščitite z volneno ali krzneno kapo. Ne pozabite tudi na toplo in nepremočljivo obuvalo. Le tako boste preprečili ozebline! Preverite, kakšni so znaki ozeblin in kako si lahko sploh pomagate, če pride do njih.
Z vitaminom C proti prehladnim obolenjem
Jeseni, ko so velika temperaturna nihanja, je zelo pomembno okrepiti imunski sitem. Katera živila vsebujejo največ vitamina C, s katerim lahko premagate vse viruse, glivice in bakterije?
Starši, ostanite večno mladi!
Ste se zazrli v ogledalo in ob tem pomislili, kako ste se postarali? Strokovnjaka Deepak Chopra in David Simon trdita, da lahko večno ostanete mladi. Uspelo vam bo, če se boste zdravo prehranjevali, telovadili in se obdali z velikim oblakom ljubezni.
Kaj storiti pri krvavitvi iz nosa?
Čeprav je videti precej grozno, k čemur botruje še otrokov strah pred krvjo, pa sama krvavitev običajno ni nevarna. Vzroki za krvavitve iz nosu so različni, pomembno pa je, da znamo ukrepati, ko do njih pride.
Kako preprečiti ali vsaj omiliti sindrom suhih oči?
Sindrom suhih oči ni le bolezen starejših, vse več najstnikov ima tudi takšne zdravstvene težave, saj ure in ure preživijo za računalnikom, v zaprtem in ogrevanem prostoru ob branju knjig. Kako lahko preprečimo ali vsaj omilimo draženje roženice in očesne sluznice?
Kako narediti domače lepilo?
Pogled na etiketo lepila razkriva pravo kemijo, ker pa naši otroci ročice nosijo v usta, si je najbolje omisliti naravno lepilo. Ponujamo vam recept, kako ga lahko izdelate sami.
Kako zabavno, a poceni preživeti praznike?
Ko se bližajo prazniki, marsikateri starši tuhtajo, kako naj čim bolj zanimivo in praznično preživijo proste dneve. Zamisli in možnosti je veliko, toda za izpolnitev vseh želja in sanj je treba odšteti veliko denarja. Morda pa tudi ne ...
Kako zaščititi otroka pred mrazom?
Ob zelo nizkih temperaturah in močnem vetru se starši sprašujejo, ali naj sploh peljejo na sprehod novorojenčka, dojenčka. Je gibanje na takšnem mrazu sploh priporočljivo za otroke? Kako jih je potrebno obleči, da ne bodo drgetali in dobili omrzlin?
Poskrbite za otrokovo varnost
Ena pomembnejših nalog, ki čaka bodoče starše, je zaščita določenih prostorov zaradi otrokove varnosti. Med najnevarnejša stanovanjska prostora se uvrščata kuhinja in kopalnica – to pomeni, da se tam zgodi največ nesreč. Ko smo sami, niti ne pomislimo na nevarnost shranjevanja čistil pod lijakom, ko pa je v hiši malček, se to lahko spremeni v tragično nesrečo.
Kaj pravzaprav so vitamini?
Pravijo, da so vitamini tako pomembni kot ljubezen, le da ljubezni ne morete zaužiti in dati v prekomerni količini. Toliko je govora o pomembnosti vitaminov, a kaj to pravzaprav pomeni – kaj so vitamini?
Moj otrok vstaja sredi noči! Kaj naj naredim?
Na nas se obračajo mamice z vprašanjem, kako naj podaljšajo malčkovo noč. Vstajanje pred peto uro res ni zabavno – še posebej, če vam malček naznani, da niti slučajno ni več toliko utrujen, da bi spal. Ste že zlagali kocke sredi noči?
Zdravilni učinki medu
Med vsebuje koristne snovi za naše zdravje, že od nekdaj pa velja za čudodelen ''napoj'', ki podaljša življenje. Katere vrste poznamo v Sloveniji in koliko pravzaprav ga lahko zaužijemo, smo se pogovarjali z Bibino svetovalko, nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Zasebne fotografije predsednikove hčerke
Nana Forte, hči pokojnega predsednika dr. Janeza Drnovška, je nadvse ponosna mamica. Nič manj pa ni nad vlogo očka navdušen Jure Ivanušič, ki svojo prvorojenko zabava s harmoniko.
POCENI RECEPTI: Kuhajmo po rusko!
Ob prostih dnevih lahko malce postanemo ob štedilniku in svoje domače razvajamo z domačo kuhinjo. Pa pojdimo na sever, v Rusijo.
Kako 'uročiti' prepirljive otroke?
V današnjem hitrem in materialističnem svetu so preproste radosti, ki jih prinašata narava in naravna magija, pozabljene. Da bi si pomagali s čarobno energijo narave, vam ni treba stopiti v skrivno čarovniško združbo.
Kaj storiti pri poškodbi zoba?
Ko se otrok udari v zobe, dlesni in usta, starši v paniki ne vedo, kaj morajo storiti. Kako reagirati, nam je svetoval mag. Marko Miljavec, dr. dent. med., ki nam je tudi razložil, kakšne so lahko posledice poškodb mlečnih zob, obzobnih in trdih tkiv …
FOTO: Iščete ideje za rezljanje buč?
Iščete ideje in motive za rezljanje buč? Pripravili smo vam nekaj FOTO namigov, ki vas bodo popeljali v svet ustvarjalnosti. Le brž zavihajte rokave in pustite domišljiji prosto pot!
Na obisku pri Rebeki Dremelj
Rebeki Dremelj se je izpolnila največja želja, 17. septembra je namreč postala mamica. Pevko smo obiskali na domu, kjer nam je zaupala mnogo zanimivosti, med drugimi tudi to, da je Šajana zelo živahna dojenčica …
Kaj se dogaja z Britney Spears?!
Na spletu so se znova pojavile fotografije, ki prikazujejo pevko Britney Spears v malce čudni luči. Mnogi se že sprašujejo, v kakšne vode je znova zaplula nekdanja pop princeska.
Slovenija: Tudi to se zgodi v porodnišnici!
Občutim, kako na moj trebuh zlagajo instrumente za operacijo. H glavi priteče moja zlata babica in mi zašepeče: "Srečno!" In začnejo … Hiter rez pod trebuhom, potem s škarjami, kot bi izučen krojač na hitro prerezal malo debelejše blago. A niso rekli, da nič ne čutiš?!
10 stvari, ki bi jih moral vedeti vsak starš!
Če pri vzgoji ne upoštevate svojih občutkov, potem najbrž večkrat pogledate v kakšno knjigo. Biti starš je lepa, a tudi zahtevna naloga. Pravijo, da je vse lažje, če nam je znanih 10 načel. In se jih tudi poskusimo držati.
Nad viruse z domačim česnovim sirupom!
Česen – danes bolj uveljavljen kot začimba, naše babice pa pravijo, da je naravni antibiotik. Malčkom ga zaradi močnega vonja in okusa postrežemo primešanega različnim jedem, vse več pa je takih staršev, ki se virusom uprejo z uživanjem medenega česnovega sirupa.
FOTO: Jesenska dekoracija
Oblecite dom v tople jesenske barve! V tem letnem času so plodovi in rastline kot nalašč za dekorativno okrasitev okolice. Z malo domišljije lahko pred hišo izdelate zavidanja vredno floristično postavitev.
