vode
Kako naj te dni oblečem otroka?
Nekateri starši ob prvem jesenskem vetru otroka oblečejo v pretopla oblačila, drugi pa mu nataknejo samo tanko jakno. Toda dokazano - otroka ne sme zebsti, prav tako mu ne sme biti vroče, če želite, da ostane zdrav. V boj proti virusom pa se lahko podate tudi z zadostnimi količinami vitamina C.
'Postala sem mamica, ampak nisem srečna'
Novopečene mamice obožujejo svoje sončke, materinstvo je za njih najpomembnejše na svetu, a nekatere kljub temu niso srečne. Kaj je lahko vzrok njihovi razdražljivosti, otožnosti, nejevoljnosti? In kako lahko postanejo mamice, ki se bodo vedno iz srca smejale?
Nega občutljive dojenčkove kože
Koža novorojenčkov je zelo občutljiva, zelo hitro se izsuši in zato lahko pride do vnetja. Preberite si, kako umiti novorojenčka, kdaj je čas za prvo kopanje, izvedeli pa boste tudi, kako pogosto je otroka priporočljivo kopati ali prhati.
Kakšna šolska torba je primerna za osnovnošolce?
Otrok si je seveda zamislil, kakšno novo šolsko torbo želi. Poskušajte najti kompromis, naj mu bo všeč, obenem pa naj ne bo prevelika, naj bo podložena, anatomsko oblikovana, obvezno mora imeti široke in mehke naramnice. Otroka opozorite, da torbo nosi na obeh ramenih, pri tem pa mora biti prilagojena dolžina naramnic.
Se zavedate, kaj jedo vaši otroci?!
Nova študija navaja zanimive podatke, in sicer, da so otroci bolj zdravi, če jedo enako hrano kot odrasli. Zato, starši, ne kuhajte za otroke le njihovih priljubljenih jedi, za kosilo ali večerjo jim postrezite natanko to, kar boste jedli vi. Otroška psihologinja Gillian Harris pa pravi, da nekateri otroci celo potrebujejo zdravljenje zaradi zavračanja hrane.
Kako omiliti srbečico in oteklino po piku komarja?
Ko otroka piči komar, je to zanj lahko zelo nadležno, saj ima mesto pika otečeno in rdeče, povrh vsega ga pa še srbi, a vi mu govorite, da se ne sme praskati. Kako lahko omilite srbečico in otekanje?
Najučinkovitejši boj proti strijam in celulitu
Žal se vse ženske slej ko prej srečajo s pomarančno kožo in strijami, nekatere med ali po nosečnosti. Na vse mogoče načine se jih poskušajo rešiti, zato smo povprašali Bibino svetovalko, aromaterapevtko Melani Kovač, kako si doma pripraviti kremo ali kopel, s katero se boste uspešno spopadle s temi kožnimi nevšečnostmi.
Uspešno nad akne v nosečnosti
Nekatere nosečnice se lahko pohvalijo z gladko in sijajno kožo, druge pa tarnajo zaradi aken. Zakaj se intenzivneje pojavijo v prvem trimesečju in kako se jih znebiti?
Previdnostni ukrepi na morju
Jupiii, poletje, dopust in morje! Toda sproščeno vzdušje se lahko zelo hitro razblini, če boste morali oskrbovati sončne opekline. Zato dojenčkov, starih do šest mesecev, nikakor ne izpostavljajte soncu, starejše pa zaščitite s kremo z zaščitnim faktorjem. Prav tako ne uživajte na plaži od 10. do 16. ure, ko so sončni žarki najmočnejši.
Nosečnica potuje
Poletje je tu in bliža se vaš dolgo načrtovani dopust. Če se sprašujete, ali lahko nosečnica potuje - seveda lahko! Dobro je le vedeti, pri čem morate biti bolj previdni in na kaj bolj pozorni.
Na naraven način v boj proti herpesu
Poletje se neusmiljeno približuje koncu in vse bolj se bliža čas, ko bomo mi in naši otroci bolj dovzetni za različne infekcije in obolenja. Poleg tega pa se vračamo v svet neskončnih obveznosti in napetosti ter vsakodnevnih pritiskov. Vse to zelo pogosto spremlja tudi zelo zoprna nadloga – herpes.
Kaj se zgodi, če nosečnica pretirava s pitjem vode?
Nosečnicam ginekolog in zdravnik svetujeta, da mora čim več piti in lahko se zgodi, da s tem pretirava. Kaj se zgodi, če spije več kot je priporočeno? Ali to lahko škodi njej ali plodu?
Kaj pomaga pri sončnih opeklinah?
Vsi dobro vemo,da se je treba pred soncem zaščititi tako, da daste klobuček na glavo, da se namažete s kremo z visokim zaščitnim faktorjem ter oblečete majico ter hlače. Prav tako spomladi in poleti naj vse aktivnosti na prostem potekajo zgodaj zjutraj ali pozno popoldne. Kaj storiti, če vsega tega ne upoštevate in vaš otrok dobi sončne opekline?
Kako poskrbeti, da otrokom ne bo tako vroče?
Poletne temperature so zelo visoke, zato tudi najmlajšim družinskim članom prija prava osvežitev. Kako lahko starši poskrbite, da jim ne bo tako vroče?
Koristni nasveti za nosečnice med največjo vročino te dni
Tiste, ki so bile noseče več kot enkrat, pravijo, da je najtežje v poletni vročini. Res je, da je zaradi hormonskih sprememb, sprememb v krvnem obtoku in ožilju nosečnicam navadno še bolj vroče, vendar je priložnosti za razvajanje morda več kot v katerem koli drugem letnem času.
10 napotkov za brezskrbno poletje z vašim malčkom
Juhu, počitnice so tu! Da boste s svojim malčkom lahko brez skrbi uživali v sproščujočih poletnih trenutkih, smo vam pripravili nekaj praktičnih napotkov. Ti vam bodo prišli prav ne glede na to ali se odpravljate na morje, v hribe ali boste poletje preživeli v domači senčki.
Poglejte, kakšna je 'skodrana Suzi' danes!
Alisan Porter, ki je danes stara 32 let, se je leta 1991 pojavila v filmu Skodrana Suzi. Igrala je simpatično dekletce, ki je pomagalo očetu brezdomcu zaslužiti denar. Verjeli ali ne, igralsko kariero je opustila in se podala v glasbene vode. Predlani pa se je tudi poročila in zanosila.
'Igranje nogometa v najbolj vročem delu dneva je norost!'
Visoke dnevne temperature, zlasti nad 35 stopinj Celzija, lahko tudi ogrožajo življenje. Vroči dnevi so posebej obremenjujoči za starejše ljudi, otroke in bolnike, poudarja zdravnik Primož Aplenc. Priporoča, da se takrat tudi izogibamo pretiranim telesnim aktivnostim na prostem.
To naj bi resnično uživali med nosečnostjo
Že pri več raziskovanjih so ugotovili, da določena živila nosečnica mora uživati, če želi imeti dober obrambni sistem, hkrati pa želi dobro za zdravje otroka, ki ga nosi pod srcem. Strokovnjaki izpostavljajo, da so to voda, jogurt, brusnice, špinača in ribe.
Rebeka Dremelj razkriva skrivnost
Na spletnem portalu Bibaleze.si je 28-letna Sabina Cerič dobila edinstveno priložnost, da spremeni svoje prehranjevalne navade in da bo ob pogledu v ogledalo ponosna sama nase. Pri hujšanju jo bo spodbujala pevka Rebeka Dremelj, ki je na obisku pri njej v Škofji Loki razkrila marsikatero drobno skrivnost mamice petmesečne Eme. Na poti do želene teže pa jo bosta spremljala tudi strokovna Nupo svetovalka Anja Vlah in osebni trener Gašper Simčič z nasveti vaj, ki jih lahko dela doma ali v naravi.
Zrastla je v najlepšo svetlolasko na svetu!
Veliko zvezdnic je oboževalce razveselilo s fotografijami iz otroških ali najstniških let, zadnja v nizu pa je nizozemska manekenka Doutzen Kroes. 28-letna lepotica pravi, da ima vse, kar človek potrebuje za srečo: zdravega otroka in ljubečega partnerja.
Plavanje in driska
Čeprav v zadnjih dneh vreme ni takšno, da bi nas vleklo v bazene, jezera in reke, se v naslednjih tednih vseeno obetajo višje temperature in s tem tudi želja in potreba po hitri ohladitvi ali lenarjenju v prijetno topli vodi.
Zakaj so češnje zdrave?
Na Primorskem jih že zobajo, drugod pa še čakamo, da se bo ta čudoviti sadež, ki je tudi znanilec poletja, obarval rdeče. Češnje so zelo zdrave, še najbolj pa znane po tem, da delujejo preventivno in čistijo organizem. Zaradi slednjega naj bodoče mamice ne bi pretiravale z uživanjem, jih pa strokovnjaki priporočajo zaradi velike vsebnosti folne kisline.
Poletje - dojenček - driska
Na kaj moramo biti poleti še posebej pozorni.
Vzroki za nastanek podočnjakov
Podočnjake vsi povezujejo s pomanjkanjem spanja, toda pri nekaterih se vzrok skriva povsem drugje. Pri otroku je to lahko spremljevalni znak slabokrvnosti, alergije, pomanjkanja vitamina B, težav z ledvicami ...
Fotodokaz, da jim je uspelo!
Marsikatera ženska bi se strinjala s trditvijo, da je hujšanje po porodu ena izmed najtežjih nalog, ki se jih je lotila. Koža na predelu trebuha se je med nosečnostjo dodobra raztegnila, zato ni prav nič nenavadnega, da čez čas postane nekoliko ohlapna. Nega kože po porodu je zato enako pomembna kot med nosečnostjo, da pa bi dosegli karseda zadovoljive rezultate, jo moramo negovati tudi od znotraj. Zdrava prehrana, majhni a pogosti obroki, veliko vode in telovadba so ključni koraki do uspeha, vendar je marsikaj od napisanega zaradi vsakodnevnih obveznosti, stresa in pomanjkanja časa skorajda nemogoče. Z napetimi poporodnimi trebuščki nas običajno presenečajo zvezdnice, ki si lahko privoščijo drage kozmetične tretmaje, osebne trenerje in kuharje, ki skrbijo za njihovo popolno podobo, vendar niso edine, ki znajo navdušiti. Ena izmed ameriških spletnih strani, ki je namenjena staršem, natančneje mamam, je svoje bralke pozvala, da se opogumijo in pošljejo fotografijo svojega poporodnega trebuščka ter na ta način dokažejo, da zvezdniški status ne igra nobene vloge pri dobrem videzu in počutju. Vsaka strija nosi svojo zgodbo in najlepši spomin, da je v tem trebuščku nekoč rasla največja sreča, kot je otrok.
Previdno, posledice so lahko trajne!
Nežna otroška koža potrebuje ustrezno zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki, kar lahko dosežemo le s primerno izbiro zaščitnega sredstva, s pravilnim nanosom in z ustrezno količino. Le malokdo upošteva priporočeno količino zaščitnega sredstva, na katero nas opominjajo dermatologi. Prav tako se marsikdo ne more odločiti, ali bi za nego otroške kože izbral kremo ali razpršilo.
RESNIČNA ZGODBA: 'Brez mene si ničla!'
Ana je zanosila istega leta kakor jaz. Takrat nam je bilo vsem jasno, da si je namesto svobode izbrala egoističnega moža in bo morala prenašati vse njegove muhe …
Učinkovito v boj proti strijam in celulitu
Žal se vse ženske slej ko prej srečajo s pomarančno kožo in strijami, nekatere med ali po nosečnosti. Na vse mogoče načine se jih poskušajo rešiti, zato smo povprašali Bibino svetovalko, aromaterapevtko Melani Kovač, kako si doma pripraviti kremo ali kopel, s katero se boste uspešno spopadle s temi kožnimi nevšečnostmi.
Driska – kako pomagati?
Driska je pogosto obolenje, ki se pojavlja zlasti v otroškem obdobju, pogosteje v toplejših mesecih. Glavni znaki so večkratna tekoča odvajanja in bruhanje, mnogi starši pa ne vedo, kako lahko svojemu malčku pomagajo v takšni situaciji.
