veliko
Pisana solata s testeninami
Za pripravo pisane solate s testeninami boste porabili 20 minut. Porcija z vitamini bogatega obroka vsebuje 455 kcal: 16 g beljakovin, 17 g maščob, 58 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Bananino-prosena kaša
V samo 10 minutah lahko svojemu najmlajšemu jedcu pripravite odlično bananino-proseno kašo, ki bo vsebovala 240 kcal: 0 g beljakovin, 7 g maščob in 35 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Zakaj je karate primeren za otroke?
Da karate, ki je drugače samoobrambna borilna veščina, ni samo za starejše, dokazujejo tudi malčki, ki že pri štirih letih obiskujejo karate vrtec. Treningi pozitivno vplivajo tako na njihov telesni kot tudi čustveni razvoj.
Kdo je v resnici Bilbi?
Deklica na fotografiji je Bilbi, pevka, ki je zaslovela s skladbo Hvala za vijolice. Zaupala nam je, kdo pravzaprav je Bilbi in kako so se na himno ljubic odzvali slovenski prešuštniki.
Jadranski veter združil otroke iz vse Evrope!
Flota za mir s sloganom Vsi enaki – vsi nasmejani je letos že četrtič odplula in kot najuspešnejši socialno-pedagosški projekt v Evropi združila otroke in mladostnike. Projekt je neprecenljiv, ker se otroci učijo preko lastnih izkušenj in ne preko televizije in drugih sodobnih pripomočkov.
Danci spermo dostavljajo tudi Italijankam
Danci se ponašajo s prav posebnim rekordom – njihova banka sperme je največja na svetu, poskrbi pa za naraščaj Špancev, Italijanov in še mnogih drugih, saj spermo izvažajo skoraj po vsem svetu …
FOTO: Vam je Jessica Alba všeč tudi preznojena in nenaličena?
Mamice, ki imate doma dva nadobudneža se najbrž ne počutite prav nič drugače kot Jessica Alba. Dober mesec po porodu je zvezdnica videti povsem izmučena, a kljub temu odločena, da naredi nekaj zase …
Kje je moški, s katerim sem se poročila?
Sedim ob njem in ga ne čutim. Zdi se mi, da je najin odnos kot hišica iz kart ... vsakič, ko potegne samo sapica, se jih nekaj sesuje. A kaj, ko se sesuvajo samo meni. In v takih primerih je težko, ker ne vem, ali se blede meni, ali sem si res sama kriva.
Leta pozneje so jo razglasili za najlepšo na svetu!
Brooklyn Danille Decker je zelo znana kot fotomodel, leta 2010 so jo razglasili za najlepšo žensko na svetu. Fotografe je povsem naključno očarala v nekem nakupovalnem centru. Žal pa je imela zvezdnica prehranjevalne motnje, ki jih je premagala z očetovo pomočjo.
Kako ob dojenčku premagate skrbi?
Starša spremljata svojega otročka od prvega dne življenja in če opazita kar koli nenavadnega ali neznanega, sta lahko hitro zaskrbljena. Poiskali smo odgovore na nekaj najpogostejših vprašanj.
Kako glasba vpliva na otroke
Od vseh naših čutov se prvi razvije sluh, in to že v maminem trebuščku. Zvok in z njim glasba dokazano vplivata na počutje otroka, saj imata izredno terapevtsko moč. Med drugim nam lahko glasba pomaga pri vzpostavljanju spalne rutine.
Mel B: Mož je skoraj omedlel, hčerka je kričala ...
Mel B si je prvič, odkar je pred nekaj dnevi rodila, vzela čas zase in se z možem odpravila po nakupih. Fotografi so 36-letnico ujeli v trgovini, v kateri je sproščeno pomerjala čevlje.
Zdravilni učinki špinače
Na koga se najprej spomnite, ko pomislite na špinačo? Popaja, seveda. Pa pustimo ob strani njeno moč, špinača nas ščiti pred vnetji, oksidativnim stresom, težavami s srcem in ožiljem, s kostmi in tudi pred rakom.
Jesenski jedilnik vašega malčka
Nižje jesenske temperature otrok, željnih igre na prostem, ne ustavijo. Zaradi hladnega vremena se mora njihovo telo bolj greti, pri čemer pomaga s kalorijami in vitamini bolj bogata hrana.
Kaša, radost naša
Ko vaš dojenček dopolni šest mesecev, za rast in razvoj potrebuje več hranilnih snovi. Kaše predstavljajo neprecenljiv vir ogljikovih hidratov, beljakovin rastlinskega izvora, vitaminov in mineralov.
Pomaranča – 'vitaminska bomba'
Že vso svojo zgodovino pomarančevec navdušuje, pa naj govorimo o njegovi listih, cvetovih ali plodovih. Danes so njegovi plodovi, ki jim pravijo tudi 'kitajska jabolka', najbolj prodajano sadje na svetu.
Kdaj lahko dojenčku ponudite paradižnik?
Čeprav paradižnik v botaničnem smislu spada med sadje, ni tako sladek kot ostalo sadje. Zato tudi ni nenavadno, da ga nekateri, predvsem kuharji, še vedno uvrščajo med zelenjavo!
Veganski jedilnik za začetnike
Le kaj še ni bilo napisano o zdravi prehrani, boste rekli. Prav imate, veliko besed je že teklo v to smer. Pa smo, čeprav se zavedamo njenega pomena za zdravje, na našem jedilniku res kaj spremenili?
Semafor zdrave prehrane
Otroku predstavite zdravo prehrano s semaforjem, na katerem rdeča luč pomeni NE JEJ!, rumena PAZI! in zelena NAVALI!. Hladilnik in shrambo napolnite z nesoljeno in nesladkano hrano, izognite se konzerviranim in umetno začinjenim jedem.
Avokado – aligatorjeva hruška
Nenavadnemu, a okusnemu sadežu, ki ga odlikuje visok delež nenasičenih maščobnih kislin, pravimo tudi aligatorjeva hruška. V Mehiki so ga gojili že pred davnimi tisočletji.
Imaš še tri leta življenja ...
Kaj bi storili, če bi vam zdravniki sporočili novico, da boste živeli samo še tri leta? Bi vaše telo preplavil adrenalin, pomešan s strahom, grozo, žalostjo in obupom? Bi se skrili pod odejo in kričali, zakaj se to dogaja ravno vam?
Victoria Beckham pozabila na hčerko!
Če se je še konec prejšnjega tedna zdelo, da bo Suri, ki je z mamo Katie Holmes prispela v New York v zlatih čeveljcih z visokimi petkami, zasenčila vse druge, je to uspelo Victorii Beckham. Na teden mode je prišla s Harper. Ali je pozabila, da je stara komaj dva meseca?
Osupljivi posnetki tragedije
Pred desetimi leti je Michelle Peters peljala sina Brooka v vrtec na Manhattnu. Nato je odšla v službo na gasilsko postajo. 45 minut kasneje se je v znamenita dvojčka zaletelo prvo letalo. Kako je to doživljal Brook, govori dokumentarec z naslovom The second Day.
Kakšen frajer! Uganete, kdo je?
Bear Grylls je znan po tem, da se znajde skoraj v vsakem položaju in tega uči tudi svoje sinove. Očitno ga poslušajo, saj je njegov osemletnik že rešil življenje neki deklici …
Česa takega še niste videli!
Neka kanadska radijska postaja se je znašla pod plazom kritik zaradi nagradne igre, v kateri par lahko “osvoji dojenčka“. Zmagovalki bodo namreč plačali tri poskuse zunajtelesne oploditve …
Grozno, kaj takega ne bi pričakovali!
Hollywoodska igralka Sarah Jessica Parker, mamica treh otrok, prizna, da odkar sta v hiši dvojčici, je njeno življenje postavljeno na glavo. Njen dom je postal prav takšen, kot je kraj zločina …
Na tednu mode v zlatih čeveljcih zasenčila vse zvezdnice!
Med težko pričakovanimi gosti na newyorškem tednu mode je zagotovo Katie Holmes, slika katere pa ne bi bila popolna, če s seboj ne bi pripeljala petletne modne izvedenke Suri.
Žal se to dogaja tudi najlepšim!
Prelepa Rebecca Gayheart je povedala, da ima zakonske težave. Njen mož je sicer nemudoma, ko je izvedel, da je noseča, oddrvel v kliniko za odvajanje od protibolečinskih tablet. Toda vseeno njuna zveza nikakor ne cveti ...
Ali netresk pomaga pri vnetju ušes?
Gredice, cvetlične lončke ali skalne razpoke v toplih poletnih dneh krasi trajna zelika z mesnatimi in koničastimi listi, ki jo poznamo pod imenom netresk oziroma ušesnik. Ali sok njegovih listov res pomaga pri vnetju ušes, smo vprašali specialista otorinolaringologije dr. med. Iztoka Fošnariča.
Kako otroka naučiti, da se postavi zase?
Naloga je težka, univerzalnih pravil pa ni. Kako želimo, da se v določenih okoliščinah odzove, kako naj reče 'ne' in svoje potrebe sprejemljivo izraža? Ob vsem tem pa se moramo tudi starši postaviti zase, da lahko dajemo dober zgled.
