vaje
Hernija hrbteničnega diska
Pozdravljni, julija letos sem bila operirana za hernio disci L5-S1. Odločitev za operacijo je bila predvsem zaradi pareze oz. nevrološkega izpada leve noge, predvsem stopala, onemogočena je bila hoja ...
Kriva stopala pri otroku
Pozdravljeni!Imam 4 mesece in pol staro deklico, ki ima (zaradi lege v maternici)stopala rahlo obrnjena navznoter. Pokazali so mi vaje, ki naj bi pomagale pri izravnavi stopal in jih od drugega meseca...
Obrabljenost kolka
Sem moški star 52let in opravljam stoječe delo pri stroju . Zaradi hudih bolečin v nogah sem bil že na več specialističnih pregledih. Tako sem bil pred mesecem dni tudi na pregledu pri ortopedu. Zelo ...
Skolioza in fitnes
Star sem 16 let in pred letom dni mi je bila postavljena sledeča diagnoza: "Scoliosis lumbalis idiop. adol. (košara leva lumbalna). Videti je levo lumbalno krivino 20 stop. z rotacijo 1-2, Risser 50...
Ukrivljena hrbtenica
Moja zravnica mi je rekla da imam krivo hrbtenico,da je malo zamaknjena in mi je poslala k fizioterapevtki kjer naj bi delala neke vaje..ali jih je mogoče doma in ali pomagajo da bo hrbtenica spet rav...
Boleča lopatica
Dober dan! Star sem 16 let in vedno ko tečem me po približno 15 do 20 minutah začne boleti na področju leve lopatice. Bolečina se stopnjuje do stopnje, ko tek ni več mogoč. PS: Moja leva rama je t...
Poškodba vretenc in mavec
Že šest tednov nosim mavčev korzet od pasa do vključno čela, zaradi poškodbe vratenc do katere je prišlo v prometni nesreči. V torek sem imela kontrolo kjer so mi podaljšali nošenje mavca še za tri te...
Bolečine v križu ponoči
Lep pozdrav! Sprašujem v imenu svojega prijatelja, ki je star 23 let in ima bolečine v predelu križa, ob tem pa občuti tudi pekoč občutek v obeh nogah (ta bolečina potega od zgornjega dela nog navzdol...
Bolečine v hrbtenici
Pozdravljeni!Star sem 28/175/85.Imam problem,da če spim predolgo začne bolet v hrbtu.Čez dan te bolečine ni,ko pa zaspim pa čez nekaj časa se začnejo bolečine,dokler se ne zbodim,kasneje se malo razmi...
Vaje za kolena
Lep pozdrav!!! Rada bi izvedela kaksne so vaje za jacanje stegske misice.Zdravnik mi priporoca te vaje ker so mi ze 3 punktirali koleno.Ali mi lahko priporocite kaksno knjigo z vajami. Ze vnaprej se...
Rehabilitacija po zvinu gležnja
Pri nogometu sem si močno zvil gleženj, ki mi je takoj otekel. Po enem tedno imam še vedno otečeno celo stopalo in gleženj. Zanima me, kakšna je pravilna rehabilitacija takoj po zvinu in kakšne vaje s...
Bolečine v križu
Imam 25 let in že dolgo časa treniram nogomet. Imam bolečine v križnem delu in desni nogi. Bolečine so čedalje bolj neznosne. Vsak dan naredim 2x na dan vaje, ki naj bi lajšale bolečine. Hodil sem na ...
Nepravilna drža in stisnjen živec
Pozdravljeni! stara sem 30 let in imam zelo slabo držo, držim se preveč naprej (tako kot "pukljasti" ljudje) in sem preizkusila že nekaj pripomočkov za zravnanje drže, vendar pas z nobenim nisem zadov...
Bolečine v hrbtenici in skolioza
Spoštovani!že eno leto me boli hrbtenica.ugotovili so da imam skoliozo.dobila sem vaje,ki jih dokaj redno izvajam,vendar mi ne pomagajo,ker me vedno bolj boli.vsak
Nestabilnost kolena
V zadnjih dveh letih sem opazil, da mi je oslabela moč v kolenu. Težko počepnem, včasih ko stopim iz avta mi noga klecne. Težje grem po stopnicah kot včasih. Pred tremi leti sem lahko naredil počep na...
Ukrivljeni nožni palci
Prosim, če mi lahko svetujete. Pri hčerki, sedaj ima 13 let, so se palci na nogah v prvem palčnem členku uvili na notranjo stran tako, da je kost tam (na členku) nekoliko zadebeljena. Zgleda kot kak...
Ukrivljena hrbtenica
Lp. Star sem 17 let,in mi je zdravnica rekla,da sem prehitro zrastel,zato imam krivo hrbtenico. Ampak še vedno mi ni jasno,zakaj imam na spodnjem delu prsnice koščen izrastek? Moja zdravnica mi je rek...
Bolečine v vratu in mravljinci
Spoštovani, Pred enim tednom sem se budila z močnmi bolečinami v vratu, ki se je nadaljevala do d. mezinca (mravljinci). Z masažo vratu e bolečina čez nekaj dni izginila, mezinec pa še vedno ne čutim...
Spondilartroza
Po slikanju vratne hrbtenice (zaradi glavobolov) sem dobil diagnozo spondilartroza. Kaj je ta bolezen in kako se zdravi (star sem 26 let). Hvala
Poškodba vezi na prstu
Prejšnji teden sem vam pisal zaradi poškodbe vezi prsta na levi roki in ste mi predlagali naj jih začnem po počitku in fizoterapiji krepiti z vajami za moč. Zanima me kakšne vaje so najbolj primerne,k...
Bolečine v hrbtenici
Spoštovani! Že večkrat sem pisala in upam, da bom kmalu dobila odgovor.Stara sem 37 let in skoraj nikoli bolna.Vendar so se začele težave.Nekega jutra se nisem mogla vstati iz postelje.Začelo me je b...
Kratkovidnost in Batesova metoda
Znima me ali se v Sloveniji kdo od oftamologov ukvarja oz. zdravi nepravilnosti oči z Batesovo metodo. Če kdo bi vas prosila za naslov zdravnika, ki se s tem ukvarja. Stara sem 26 let in so mi pred ...
Operacija karpalnega kanala
Pozdravljeni.Pred tremi tedni sem imela na levi roki operacijo karpalnega kanala.Zanimajo me vzroki,od česa pride do tega(ni poklicna bolezen),če se mi lahko to ponovi,kajti stara sem šele 31let in za...
Bolečine v hrbtenici po nosečnosti
Stara sem 35 let, primerne teže, imam dva majhna otroka (in temu primerno veliko "telovadim" - hodim na sprehode, rekerativni šport, veliko počepov!!!). Delo opravljam sede. Že na začetku prve nosečno...
Periartritis in skolioza
Stara sem 47 let.Sem zaposlena in pri svojem delu sedim za računalnikom. Pred tremi meseci mi je na podlagi rentgenskih preiskav postavljena diagnoza periartritis in skolioza vratnih vretenc.Imam pa t...
Artroza pogačice
LEP POZDRAV.KAKŠNE VAJE JE TREBA DELATI ZA NASTAJAJOČO ARTROZO POGAČICE IN ALI JE MOŽNO DA SE ZARADI TEGA POJAVLJAJO BOLEČINE TUDI V KOLKU?ALI JE ZATO POTREBNA OPERACIJA?HVALA ZA ODGOVOR.
Bolečine v križu
Prosim za nasvet glede bolečin v spodnjem delu hrbtenice. Bolečine so najhujše proti jutro in se zaradi njih tudi zbudim in se v postelji komaj obrnem. Bolečine se pojavijo tudi ,kadar sem sklonjana n...
Bolečine v rami
Lep pozdrav, boli me leva rama, ko izvedem določen gib (met žoge) igram rokomet in sem levak, pri preiskavi z ultrazvokom ni bilo videti ničesar in zanim me kaj bi še lahko bilo in kakšne vaje naj up...
Bolečina v komolcu
Pozdravljeni, že skoraj leto dni imam boleč komolec (posledica nekoliko nerodnega padca pri smučanju). Težave občasno izginejo, pri določenih opravilih (kot je sedaj tole pisanje) pa se ponovno pojav...
Škiljenje
Pri 6 mesečnem sinu opažam škiljenje nekje od drugega meseca starosti,izrazito je le to vidno pri pogledu v desno stran, ko prevlada notranja mišica levega očesa.Kljub spodbujanju otroka za gledanje v...
