vadbo
Preprečite takšne nesreče
Otroci, ki zelo radi brcajo žogo, se vozijo s kolesom ali skirojem, rolajo … se lahko zelo hitro poškodujejo. Naučite jih, naj ne precenjujejo svojih sposobnosti in naj se pred intenzivno vodeno vadbo dobro ogrejejo.
Pa-pa izklesano telo, pozdravljene obline!
Melanie Brown je znana po svojem izklesanem telesu, od katerega pa se v tretji nosečnosti poslavlja. Pravi, da se ne počuti nič kaj seksi in ob tem le zamahne z roko: "Lepo je biti nosečnica!"
Zdrava nosečnica
V nosečnosti boste najbolje poskrbele za svoje zdravje, če se boste zdravo in uravnoteženo prehranjevale, se zmerno gibale in izogibale preveč stresnim situacijam.
VIDEO: Joga za mamice in dojenčke
Kaj je lepšega kot vadba, pri kateri lahko sodelujeta dojenček in mamica. Program joge je namreč prilagojen mamicam in potrebam dojenčka. Tako mamice lahko med vadbo tudi dojijo.
Uganete, za kaj so včasih uporabljali ricinusovo olje?
Intenzivna hoja, začinjena hrana, spolni odnos, ricinusovo olje in stimulacija bradavic so najpogostejši načini, h katerim so se včasih zatekale in se še danes zatekajo nosečnice, da bi sprožile porod.
VIDEO: Z otroškimi vozički do fit postave
Vadba z otroškimi vozički je še ena v poplavi novejših zvrsti rekreacije. Je edinstven način, da izboljšate svoje in tudi zdravje družine na zabaven način. Z redno vadbo in izgubo kilogramov boste preprečile poškodbe sklepov v kolenih ter hrbtenice.
Gisele po porodu ekstremno shujšala
Del življenja manekenke Gisele Bundchen je telovadba, s katero se je ukvarjala tudi med in po nosečnosti. A videti je, da je tokrat prestopila meje, saj je ekstremno in nezdravo suha.
Preprečimo strije na prsih
V nosečnosti se vaše prsi začnejo spreminjati. Zaradi hormonov se povečajo, spremenijo obliko, potemnijo, povečajo pa se tudi prsni kolobarji. Kako lahko na njih preprečimo ali vsaj omilimo pojav strij?
VIDEO: Vadba za otroke KindyROO
Na Bibaleze.si vam predstavljamo vadbo za otroke KindyROO, pri kateri je program zasnovan tako, da spodbuja otrokov gibalni, govorni in učni razvoj. V videu si lahko ogledate potek učne ure za dojenčke.
Spolnost po porodu
Včasih spolnost v prvih mesecih po porodu postane težavno in morda se s partnerjem zaradi tega slabo počutita. Veliko lahko rešite z razumevanjem in pogovorom.
NENA MURŠIČ: Aktivna tudi med popadki
Postavna mamica Nena, ki je prva zapustila hišo Big Brother Slavnih, je bila aktivna tudi med nosečnostjo in celo na dan poroda. Med delom je prebila popadke in rodila v eni uri.
POTEK NOSEČNOSTI: 4. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 25. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
POTEK NOSEČNOSTI: 18. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
RAZVOJ OTROKA: 6. mesec / 3. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Telovadba za nosečnice
Če vam že življenjski tempo ne narekuje dovolj gibanja čez dan, se boste v nosečnosti zagotovo počutile bolje, če se boste lotile lažje oblike razgibavanja.
VIDEO: Petletnikove ubijalske sklece
Giuliano Stroe je poznan kot najmočnejši deček na svetu. Februarja 2010 je podrl svetovni rekord v sklecah, le nekaj mesecev kasneje pa se predstavlja z novimi – ubijalskimi sklecami. Poglejte si video!
Zdrav dan za vso družino
Zdrava hrana in veliko gibanja - dober nasvet, ki pa ga je včasih težko uresničiti. Vendar moramo za to poskrbeti ravno starši! Korak za korakom bo šlo lažje ...
VIDEO: Malčki naj telovadijo!
Včasih se odraslim zdi, da otroku ne bo nikoli zmanjkalo energije. Malčki so v neprestanem gibanju in skoraj neutrudljivi. Vse to pa je popolnoma normalno in zdravo, še več – tudi nujno potrebno.
Tudi pospravljanje je telovadba
Ali kaj telovadite? Obiskujete fitnes, aerobiko ali se morda razgibavate doma med poslušanjem glasbe? Če ste se nasmehnili, ker ob natrpanem delavniku, otrocih in gospodinjskih delih nimate časa niti za umivanje las, potem imamo rešitev za vas.
VIDEO & FOTO: Telovadba za malčke
Gibanje je za otroka in njegov zdrav razvoj nujno potrebno. Željo in potrebo po neprestanem gibanju, ki jo otroci imajo, je treba negovati in spodbujati. Veliko možnosti za to je tudi v organizirani vadbi za otroke.
Preveč športa povzroči neplodnost
Znanstveniki so odkrili, da pretirana telesna aktivnost žensk vpliva na njihovo neplodnost. Ženske, ki pretirano izčrpavajo svoje telo, izgubljajo energijo, ki je potrebna za uspešno zanositev.
Nicole Richie: 'Vso energijo posvečam družini!'
Nicole Richie in Joel Madden sta v začetku septembra drugič postala starša. Družinici se je pridružil deček, ki sta mu dala ime po slavnem kapitanu iz Piratov s Karibov …
15. oktober – dan zdravih dojk
Že drugo leto zapored 15. oktobra tudi v Sloveniji obeležujemo dan zdravih dojk, ki ga je predlagala Evropska zveza Europe Donne.
Dojenček predebel za zavarovanje?!
V Združenih državah Amerike sta starša štiri mesece starega dojenčka doživela neljubo presenečenje. V zavarovalnici njunega sina niso hoteli zavarovati, ker je po njihovo predebel!
Ob otrocih videti mlajše
S pravilno prehrano in redno telesno vadbo, prilagojeno letom, ste lahko vedno videti vsaj nekaj let mlajše. Materinstvo ni ovira, lahko je le dodatna spodbuda.
Otroci zaposlenih mater živijo nezdravo
Videti je, da je zdravo življenje otroka odvisno tudi od tega, ali je mati zaposlena ali ne. Britanska študija je pokazala, da otroci gospodinj živijo bolj zdravo.
Pri štirih mesecih plavala!
Mala Kitajka plava že od četrtega meseca. Njena trenerja sta kar babica in dedek. Danes je stara skoraj dve leti in se pripravlja na prvi nastop.
Ali svoje otroke učite sočutja?
Vsak otrok bi moral vedeti, kaj je sočutje. Znati bi se moral vživeti tudi v čustva drugih in ne poskrbeti le zase. Otroci, ki se tega ne naučijo, se kmalu začnejo vesti precej nevljudno.
Preprosta vadba po porodu
Predstavljamo vam nekaj hitrih, lahkih vaj, ki vam bodo pomagale v boju z odvečnimi kilogrami in pri utrjevanju mišic. Vse to na zabaven način za vas in vašega dojenčka.
