utrujenost
Niste lene, še manj pa nesposobne
Edina razlika med našimi materami in babicami, za katere se še danes sprašujemo, kako jim je vse skupaj uspelo, in nami, je ta, da one niso na glas govorile o težavah in izčrpanosti, ki jih vso delo v gospodinjstvu, službi in skrbi za družino prinese s seboj.
Nosečnice, zaužijete dovolj magnezija?
Magnezij je pomemben za zdravje odraslih in otrok. Otrokom pomaga blažiti motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost, pomemben pa je tudi za nosečnice ...
Svetovalka za dojenje pojasnjuje, kako si lahko pomagate ob težavah
Postali ste mama in odločili ste se, da boste otroka dojili. Seveda lahko nastopijo tudi kakšne težave, kot je premalo mleka, otroček preveč spi, vdrte bradavice, mastitis itd. Za ustrezno pomoč in odgovore smo se obrnili na Bibino svetovalko Aleksandro Brlan, svetovalko za dojenje s certifikati Unicefa in Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije.
10 stvari, ki jih ne smete reči izčrpani novopečeni mami
Dragi moški, novopečeni mami, ki je zelo utrujena, ki sanja posteljo, masažo, topel obrok, oazo miru, nikakor ne smete soliti pameti.
Kako preprečiti mastitis?
Materino mleko je zelo koristno za razvoj in rast dojenčka, toda včasih lahko pri dojenju pride do težav. Kaj storiti, ko se pojavi zastojno vnetje oz. bakterijska okužba, mastitis, in kako ga sploh preprečiti, smo se pogovarjali s Severino Feus, mednarodno svetovalko za laktacijo in dojenje.
Za vse, ki boste drugič postale mame
Mama, ki ima hčerko in sina, znana blogerka Sarah Bregel, je napisala pismo svoji prijateljici, ki pričakuje drugega otroka. Razkrila ji je, da tudi drugi dojenček popolnoma spremeni staršem življenje.
Dva vzroka, zakaj vam primanjkuje energije: kako ukrepati?
Mame majhnih otrok lahko kaj kmalu opazijo, da jim primanjkuje energije. Eden od vzrokov za to je lahko tudi to, da preprosto pozabijo na kosilo ali ne spijo dobro.
Kako prebroditi obdobje izčrpanosti?
Nihče ni bolj izčrpan in v stresu kot novopečena mama, ki poskuša narediti sve popolno. Utrujena poskuša uskladiti vsa gospodinjska dela z materinstvom, hkrati pa se bori z navalom čustev.
"Bom zaradi tega manj 'mama' v pravem pomenu?"
Vsem novopečenim mamicam polagamo na srce, da si ob nenehni skrbi za drobceno bitje vzamejo čas zase in prosijo za pomoč, ko jo potrebujejo. Prisluhnite tudi sebi, ne samo otročku, ki vas kliče z jokom. ''Vloga očeta je v tem obdobju in v vsem nadaljnjem izjemnega pomena. Največ, kar lahko oče naredi v prvem letu po rojstvu, je, da je opora svoji ženi,'' pravi Urška Studen, študentka zakonskih in družinskih terapij ter Bibina svetovalka.
Suzana Odžić: "Sami smo ostali, ko sta bila zgolj en mesec stara, ko bi še morala biti varno skrita pred svetom v mojem trebuhu"
»Iskreno povedano me je en čudežen mali deček z imenom Kris prepričal v to, da se vse da, da so omejitve zgolj v moji glavi in da sem dolžna vsaj poskusiti, za njiju, za njuno srečo,« je z uvodnimi besedami začela mama samohranilka, dvojčkov Darjana in Nikolasa, Suzana Odžić, doma iz Hrastnika v Zasavju.
Je joga primerna tudi za doječe mame?
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, nam je pojasnila, da od štiri do šest tednov po porodu mamice lahko začnejo s telovadbo. Zelo priporoča jogo, ker blagodejno vpliva na telo in duha. Z njo se lahko brez skrbi ukvarjajo tudi doječe mame, saj se okus, sestava in vonj mleka zaradi potenja in vadbe ne spremenijo.
Iris Mulej razkrila, kako skrbi za dobro odpornost svojih otrok
V tem času je ogromno otrok, ki kašljajo, imajo zamašen nos in podobno. "Nekateri otroci pa so bolj odporni," pove Damir Dabranin, dr. med., specialist pediater. Več o tem, kako lahko tudi sami izboljšate otrokovo odpornost, pa v nadaljevanju.
Ni nujno, da je najstnik len, če ima slabe ocene
Len, naveličan, zdolgočasen, neosredotočen, zadirčen, muhast ... Samo spal bi, igral računalniške igrice, deskal po spletu in se družil s prijatelji ... Šola mu je zadnja skrb na svetu. Besede, s katerimi marsikateri starši opisujejo svojega najstnika. Ampak, ali je res?
'Mami, žejen sem!' - 'Ja, in? Pojdi si po kozarec vode'
BLOG: Matic se je kočno pozdravil. Vročina je izzvenela, splošna pretirana utrujenost pa še kar vztraja. Čeprav že dva dni znova popolnoma zdrav hodi v vrtec, se zjutraj še ne zmore sam obleči, s hudo muko pa si tudi sam nalije kozarec vode iz pipe. Še vedno. Res mu je težko.
Znaki, ki kažejo, da pije ali uživa droge
Kaj so tisti prvi znaki, ob katerih morate kot starši posumiti, da vaš otrok uživa prepovedane substance? Kako preprečiti, da zabrede še globlje, in na koga se obrniti po pomoč, smo povprašali Sandro Vitas, univ. dipl. psih.
Kako dojiti otroka s priraščenim jezičkom ali priraščeno ustnico?
V zadnjem času, ko se matere vse bolj odločajo za dojenje, je opaziti porast otrok s priraščenim jezičkom ali ustnico. Dojenje otroka, ki ima kratko podjezično ali ustnično vez, je namreč lahko za mamo zelo boleče, pri otroku pa lahko pride do slabšega napredka s težo in slabega razpoloženja ter prebavnih težav, zato matere poiščejo pomoč in ugotovijo, da je vzrok za težave ravno priraščen jeziček, lahko pa tudi priraščena ustnica.
Na področju cepljenja z novim letom spremembe tudi za najmlajše
Ena od mamic je na družbenih omrežjih zapisala, da se po novem letu menja cepivo za dojenčke. Tako naj bi bili ob prvem cepljenju v mešanici cepiva tudi cepivo proti HPV. Preverite, ali navedeno drži!
Čišča po porodu
Klavdija Slapar, diplomirana babica
Moj otrok se 'puklasto drži'. Kako mu lahko pomagam?
Veliko otrokom lahko pripišemo nepravilno držo, vzroki za to pa so različni. Sključenost pa lahko po mnenju diplomirane fizioterapevtke Petre Šterlek tudi koregiramo s treningom, ki je prilagojen posameznemu otroku. Preberite si intervju s strokovnjakinjo, ki pojasni tudi, na kakšne znake morajo biti pozorni starši in kaj pripomore k ohranjanju pokončne drže naših šolarjev, ki na ramenih nosijo težke torbe.
Mali borki Tara in Eva: rojeni z 830 grami
Dvojčici sta se rodili v 26. tednu nosečnosti z 830 g (obe).
Ko dojenček joka, tega nikar ne počnite!
Če vaš dojenček joka, je to povsem normalno. Ne dvomite v svoje starševske sposobnosti. Najprej se pomirite vi, nato pa poiščite vzrok njegovega joka. Sčasoma boste tudi spoznali, kateri načini umiritve mu najbolj ustrezajo.
Prvič sta bili na ekranu dve pikici, drugič pa ...
BLOG: Kako naj se ženska odzove na novico, da morda pod srcem nosi dve življenji? In kako na tisti 'ampak', ki sledi in v katerem izveš, da so tvoja rodila zelo šibkega zdravja in da se zato morda nobeden izmed zarodkov ne bo obdržal? Se lahko človek sploh kdaj pripravi na tovrstne informacije?
Veseli trenutki znane slovenske družine
Tina Deu je mama trem navihancem in nas je zanimalo, kako so vsi skupaj kos stresu ob koncu šolskega leta. Kaj počnejo kot družina, kako se zabavajo? Pečejo palačinke, ker je njihov očka Aljaž najhitrejši in najboljši palačinkar v Sloveniji? Mamica nam je tudi razkrila, kam se bodo odpravili na počitnice in kako jih bodo preživeli.
Znano, kako je Mila
Mala Mila je združila Hrvate in vsi so ji pomagali, da je danes na zdravljenju v Združenih državah Amerike. Tam ji pomagajo v bitki proti levkemiji.
Dejstva o ošpicah
Ošpice povzroči virus ošpic.
Ugotovljena dioptrija, utrujenost
Spoštovani, prvič mi je bila ugotovljena dioptrija, +0.50 na eno oko, ter +0.75 in -0.25 ter axis 120 na drugo. Ker utrujenost oči čutim že več mesecev, mi je bilo povedano, da je dejanska dioptrija l...
Alergija na očeh
Mati je stara 80 let in ji je očesni specilist postavil diagnozo alergija na očeh simptomi so zatekle veke solzne oči . alergološki test je negativen prav tako krvni.Kako naprej in hkomu naj se napo...
Suha, rdeča koža po zdravljenju z Differinom
Pozdravljeni, v zadnjem mesecu se mi je pojavila rdečica na področju nosu in delu lic ob nosu. Pred tem sem se zdravil zaradi aken s kremo Diferin gel in Klindamicin (čeprav se po tem delu nisem mazal...
Bolečina v vratu
Pozdravljeni. Sem v 5. tednu nosečnosti. V zgornjem delu hrbtenice; vrat, lopatice in navzgor proti vratu me močno peče hrbtenica- od znotraj navzven. Tudi prej sem imela ta del precej trd-pokanje v ...
Rdečica in utrujenost oči
Pozdravljeni! Zanima me, kako do bolj belih oči? Kako se znebiti rahle rdečice in utrujenosti (če spanec ne pomaga dovolj)? Ali obstaja kakšno zdravilo, kapljice?
