uživanje
Prepoznajte znake zastrupitve!
Gobarska sezona je na vrhuncu, zato Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) znova opozarja na previdnost pri uživanju gob, saj so številne med njimi strupene. Zastrupitve z gobami so pogoste v poznem poletnem, predvsem pa v jesenskem času. Vzrok za zastrupitev pa je velikokrat zamenjava strupene gobe z užitno, so pojasnili na NIJZ.
Zakaj je zdravo jesti jabolka?
Kot pravi stari rek, eno jabolko na dan odžene zdravnika stran. Res je, da so jabolka pravo čudežno sadje in zelo dobra za zdravje, zato jih lahko dojenčku ponudite kot prvo gosto hrano.
Tudi pri nas porodnice, ki želijo po porodu zaužiti posteljico
Uživanje posteljice oziroma placente ni samo pojav ali modna muha ameriških zvezdnic, kot je Kim Kardashian. Tudi v Sloveniji nekaj porodnic mesečno želi po porodu iz porodnišnic odnesti posteljico, da bi jo pojedle - bodisi v smoothijih, tabletah ali da bi jo samo zakopale na vrtu.
Lazanja, pica, polpeti, sendvič, smoothie ... s placento?!
Uživanje posteljice oziroma placente ni samo pojav ali pa modna muha ameriških zvedznic, kot je Kim Kardashian. Tudi v Sloveniji nekaj porodnic mesečno želi po porodu iz porodnišnic odnesti posteljico, da bi jo pojedle - bodisi v smoothijih, tabletah ali da bi jo samo zakopale na vrtu.
Opozorilo, ki ga ne smete spregledati!
Začenja se četrti vročinski val. Agencija za okolje je za od srede do petka izdala opozorilo za najvišjo ogroženost z veliko toplotno obremenitvijo za celotno Slovenijo, z izjemo visokogorja. Na nacionalnem inštitutu za varovanje zdravje (NIJZ) ljudem svetujejo, naj se v vročini primerno zaščitijo pred soncem in uživajo dovolj tekočine.
Kako nad težave na dopustu?
Uživate na dopustu, sonček vas razvaja, hladite se v morju, otroci se brezskrbno igrajo na plaži ... dokler se ne pripeti nesreča. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako ukrepati, če otrok stopi na ježka, če ga ožge meduza, piči komar, osa, kako oskrbeti opekline, kako pomagati pri driski, alergiji na sonce.
Prva zelenjava
Po dopolnjenem šestem mesecu je čas, da dojenčku ponudite še kaj drugega kot vaše ali adaptirano mleko. Malčki imajo ponavadi veliko raje sadje od zelenjave, a tudi ta mora biti na jedilniku.
Dolgotrajno dojenje pri otroku občutno poveča možnosti za nastanek kariesa
Dolgotrajno dojenje za več kot dvakrat poveča možnosti za nastanek kariesa pri otrocih, je pokazala najnovejša študija, ki so jo v Braziliji izvedli znanstveniki avstralske univerze. Raziskovalci sicer verjamejo, da takšna povezava obstaja le, kadar so tudi druge okoliščine, v katerih otroci odraščajo, 'manj zdrave'.
Pet nasvetov za brezskrbno družinsko uživanje na plaži
''Mi gremo pa na morje, se plavat naučit ...'' se glasi pesem, ki pospremi družine na težko pričakovane počitnice. Da boste na plaži uživali, da vas ne bo nenehno skrbelo, da se boste prav vsi družinski člani zabavali, smo zbrali nekaj koristnih nasvetov.
Pošljite nam družinsko poletno fotografijo!
Poletje in težko pričakovane počitnice, dopust, so tu. Kaj je lepšega, kot dneve preživeti na plaži, se hladiti v morju, se razigrano poditi za žogo in zvečer zadovoljno zaspati pod zvezdami na prostem? Ker vemo, da bodo nastali številni nepozabni družinski trenutki, vas vabimo, da jih delite z nami. Nekaj izmed vas bomo razveselili s praktičnim darilcem.
Italijanke in Britanke med nosečnostjo popijejo največ alkohola
Pet odstotkov Italijank in štirje odstotki Britank je priznalo, da so med nosečnostjo pile alkohol enkrat ali dvakrat na teden, so v raziskavi ugotovili strokovnjaki, ki so v anketo vključili skoraj 8000 žensk iz 11 evropskih držav. Najnižji odstotek pitja alkohola med nosečnostjo so zabeležili na Švedskem.
Mama spi skupaj z obema otrokoma. Kar je napisal oče, vas ne bo pustilo ravnodušne
David Brinkley iz Oklahome je bil precej šokiran, ko je izvedel, da drugi očetje ne podpirajo tega, da otroci spijo skupaj s starši. Objavil je ganljivo izpoved, ki se širi po družbenih omrežjih.
Najpogostejše napake pri hranjenju otrok
Preberite si, kaj so najpogostejše napake pri hranjenju otrok.
'Postala bom mama!'
Priprave na porod vsebujejo mnogo več kot le torbo, polno stvari, ki jih boste rabili za po porodu in za dojenčka. Doula, obporodna spremljevalka, Ana Drevenšek nam je pojasnila, kako se mora ženska na porod pripraviti tako čustveno kot tudi telesno.
Vse pogostejša pojavnost te bolezni
Začenja se teden boja proti raku. Pojavnost rakavih bolezni se v Sloveniji povečuje in se je v zadnjih 20 letih skoraj podvojila. K zmanjšanju obolevnosti in umrljivosti za rakom lahko pripomoreta zlasti zdrav način življenja in zgodnje odkrivanje bolezni.
Nevarno oglaševanje nezdravih živil: 96 odstotkov reklam otrokom ponujalo manj zdravo hrano
Da bi ugotovili, katera živila se oglašujejo otrokom in mladostnikom na televiziji ter kakšna je njihova prehranska sestava, so na Inštitutu za nutricionistiko izvedli obsežno raziskavo. Ugotovili so, da je kar 96 odstotkov oglasov predstavljalo živila, ki po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije niso primerna za otroke.
Države, v katerih največ pijejo med nosečnostjo
Na Irskem največ žensk pije alkoholne pijače med nosečnostjo, po raziskavi The Lancet kar 60 odstotkov nosečnic to počne. Na drugem mesto je Belorusija, tam pije 45,8 odstotkov nosečnic, na tretjem pa Danska (45,8 odstotkov).
Je kakav res koristen za zdravje?
"Ker je pri nas doma za zajtrk skoraj redno tudi kakav, me zanima, ali je res tako koristen za zdravje, kot pravijo?"
Ali nosečnici s sanjami otrok nekaj sporoča?
Nosečnice zelo intenzivno sanjajo in to jih lahko spremlja ves dan. Ali imajo sanje globlji pomen? Nam z njimi otrok kaj sporoča?
Kako otroka navaditi na uživanje sadja in zelenjave?
Veliko odraščajočih otrok se skuša v velikem loku izogniti uživanju sadja in zelenjave. Morda jih še prepričamo, da kdaj pojedo kakšno banano ali kos kakšnega drugega sladkega sadeža, pred krožnikom z zelenjavo pa samo vihajo nosove. Starši se tako znajdemo pred veliko težavo: otroku bi radi zagotovili vse, kar potrebuje za normalen razvoj in dobro počutje, a ga nikakor ne moremo prepričati niti, da bi sadje ali zelenjavo sploh poskusil. Kaj storiti?
10 higienskih pravil pri pripravi hrane za dojenčke
Pri pripravi hrane za dojenčka bodite natančni, poskrbite za čisto kuhinjo, da ne pride do kakršne koli okužbe.
Terme Čatež – družinski počitniški raj
Ob raznovrstnih vodnih atrakcijah, igralih ter z zabavnimi animatorji predstavljajo Terme Čatež najmlajšim NAJ svet, kjer otroška domišljija dobi krila, starši pa si lahko vzamete nekaj trenutkov prosto, za uživanje v dvoje – na masaži, v savni ali preprosto, ob kavici.
Zakaj nenavadna imena niso vedno dobra odločitev?
Nenavadna imena so dandanes zelo popularna. Marsikdo nekaterih imen ne zna izgovoriti ali zapisati, kaj šele, da bi si jih zapomnil.
Koliko spanca potrebujejo šolarji?
Spanje je naravno stanje telesnega počitka in je nujno za preživetje. Človeško telo ima notranjo biološko uro, ki nas opozarja, kdaj je čas za počitek in spanje. Ta je občutljiva na svetlobo in temo v dnevu. Šolarji potrebujejo od devet do deset ur spanca na dan, odraslim večinoma zadošča od sedem do osem ur, so sporočili iz NIJZ.
Juha za pomladitev
Starši, čutite, da se starate? Pretentajte leta z juho, ki vas bo zagotovo pomladila.
Tudi moškim tiktaka biološka ura
Moški, ki želijo postati očetje, morajo to storiti do 40. leta, ker bodo imeli pozneje njihovi otroci veliko možnosti za hude bolezni.
Potepanje z otrokom
En dva tri lahko iz navadnega kolesa nastane voziček. Sanje? Ne, resničnost! Poglejte si video, kako je potepanje z otrokom lahko preprosto.
Zaradi tega ste videti 10 let starejši
Ugotovili so, da ste zaradi uživanja določenih živil videti starejši. Če želite obdržati mladosten videz, ne jejte spodaj navedenih živil, saj ste zaradi njih lahko videti celo 10 let starejši.
Zelenjava je zdrava!
V ameriški znanstveni študiji je dokazano, da vsakodnevno uživanje zelenjave ugodno vpliva na možgane.
Koliko zaužitega sladkorja dnevno je zdravo?
Ministrstvi za kmetijstvo in zdravstvo ZDA sta prvič po petih letih spremenili smernice za zdravo prehrano glede uživanja sladkorja, kave in holesterola, čeprav velikih sprememb ni. Vse je namreč zdravo v zmernih količinah.
