telo
Tudi med nosečnostjo vegetarijanka
Vse več žensk tudi med nosečnostjo nadaljuje z vegetarijanstvom. Ana Devayani Kersnik se je odločila prav to. Zanimalo nas je, kako ji je uspelo, ali je bila vseeno zdrava, ali se je njen otroček, ki ga je nosila pod srcem, razvijal in rasel pravilno, ali je morala uživati prehranske dodatke.
Rodila pri 12 letih
Tressa Middleton iz Škotske je pri 12 letih rodila hčerko. Posilil jo je 16-letni brat. Bila je najmlajša mama v Veliki Britaniji, otroka pa je morala dati v posvojitev. Toda s tem se njena žalostna zgodba še ni končala …
Terme Dobrna – Navdihujemo življenje že 610 let
Zgodba o Termah Dobrna se prične v globinah in privre na dan kot najčistejša voda, katere zdravilne lastnosti in blagodejnost so občudovali že stari Kelti in Rimljani. V Termah Dobrna tradicijo ohranjamo za danes in za pri rodove.
Kakšno kozmetiko izbrati za nego dojenčkove kože?
Koža dojenčka in otroka je bolj občutljiva kot v odrasli dobi, zato je še posebej pomembno, kakšno kozmetiko uporabljate za njeno nego. Kaj določa kakovost izdelkov in kakšne izbrati, da z njimi ne škodujemo?
Brezplačna joga in predavanja za mamice in otroke
V Cityparku obiščite brezplačno jogo za najmlajše – dojenčke in otroke, posebno vadbo za nosečnice ter predavanja za starše s priznanimi strokovnjaki. V Cityparku posvečamo posebno pozornost družinam in njihovemu zdravju, zato jim med drugim nudimo brezplačne obiske joge za najmlajše, posebne vadbe za nosečnice in srečanja s priznanimi strokovnjaki, ki jih lahko povprašate prav vse.
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Naprodaj prvi zakonsko odobreni test
V Veliki Britaniji je od danes naprodaj prvi zakonsko odobreni test za virus HIV za domačo uporabo. Test, ki ga posameznik opravi sam, obljublja rezultat, ki naj bi bil pravilen v 99,7 odstotkih, in to v zgolj 15 minutah.
Resnica o slovenskem mleku in mlečnih izdelkih!
Starši želijo otrokom ponuditi najboljše, želijo poskrbeti, da bodo jedli kakovostno, uravnoteženo in pestro hrano in tako ostali zdravi ter zrasli v močne, samozavestne in odločne osebe. Zelo pomembno je tudi, da zaužijejo dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, vse to pa pomaga pri gradnji kosti in zob, krepitvi obrambnega sistema, oskrbovanju mišic z energijo, boljšemu vidu itd.
Leta 2011 je zmagala na šovu Slovenija ima talent, danes pa …
Leta 2011 je Julija Kramar s svojim angelskim glasom začarala publiko in žirijo šova Slovenija ima talent. Čeprav je takrat doživela tudi osebno tragedijo, se je pobrala in danes ima zopet razlog za brezmejni nasmešek. Pod njenim srcem bije še eno srce in septembra bo simpatična pevka drugič postala mama. Njena prvorojenka Giulia se vloge starejše sestre že veseli.
Kakšne so tudi posledice ločitev?
Ameriški raziskovalci so v študiji, v kateri so pri ljudeh spremljali posledice ločitev, ugotovili, da obstaja pri ločencih večje tveganje za srčne napade, kot pri parih, ki so ostali poročeni. Izsledki so tudi pokazali, da je ločitev huje prizadela ženske, pri čemer je morebitna ponovna poroka le komajda zmanjšala povečano tveganje za napad.
5 napak, ki jih počnete pri hujšanju
Odločili ste se, da je skrajni čas, da izgubite med nosečnostjo pridobljene kilograme. Preberite si, kakšnih napak ne smete delati.
Prepovedana kozmetika od 1. aprila naprej
Svojemu otroku želite najbolje? Ker ima zelo občutljivo kožo, drugačno od odrasle, je pomembno, kakšno otroško kozmetiko uporabljate. Preberite si, kaj so napisali na spletni strani Zveze potrošnikov Slovenije.
Fotografirala se je v bikiniju, nato pa se je zgodilo …
Rachel Hollis je pri 32 letih mama treh dečkov in njen trebuh ne skriva tega. Nosečnost in boj proti odvečnim kilogramom so pustili posledice na koži. Kljub strijam pa nasmejano pozira pred fotoaparatom. Fotografijo je videlo več kot 10 milijonov ljudi, več kot 325.000 je zelo všeč.
Na porod se pripravite s plesom
Ni nujno, da ste profesionalna plesalka. Sprostite se in začutite svoje telo, plešite s soncem in prekipevajte od energije. In ne samo med nosečnostjo, tudi med popadki v porodni sobi. Upamo, da se vas bodo besede Nine Terčon, dipl. med. sestre in porodne spremljevalke, dotaknile in boste razmislili o plesu pred in med porodom.
Resnična izkušnja mamice Ane
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, je pred enim mesecem povila sina Jako. Z njo smo se pogovarjali, kako je preživela nosečnost, kako je prebrodila težave in kako aktivno je njeno življenje po porodu.
Obetajo se boljši časi za slovenske očke
Sloveniji se s projektom Očetje in delodajalci v akciji obeta identifikacija potreb in ovir ter vzpostavitev rešitev za boljše usklajevanje delovnega in družinskega življenja očetov, so na današnji predstavitvi v Ljubljani pojasnili pobudniki. Projekt je sofinanciran iz norveškega finančnega mehanizma 2009-2014.
Slekel dres in pritegnil pozornost svetovne javnosti!
Švedski nogometni zvezdnik Zlatan Ibrahimović rad poskrbi, da se o njem govori in piše. Na ligaški tekmi med pariško ekipo PSG in Caenom je spet poskrbel za zbujanje pozornosti, tokrat z močno potetoviranim telesom. A je pozneje razkril, da so tetovaže začasne in da gre za dobrodelno akcijo.
To je povsem normalen pojav pri dojenčku!
Ne zaženite panike, da je vaš dojenček podhlajen. Ne oblecite ga preveč, ne pokrijte ga z dodatno odejico, če začutite, da ima mrzle roke in noge. Preberite si, kaj je vzrok temu.
Znaki, ki kažejo, da ima otrok anoreksijo
Anoreksija, motnja hranjenja, se lahko pojavi že pri osemletnem otroku, ni pa značilna samo za dekleta. Kakšni so vzroki zanjo, kako jo prepoznati in učinkovito ukrepati?
Znate pravilno namestiti otroški varnostni sedež? Ste pravilno pripeti?
''Red je vedno pas pripet!'' Varnostni pasovi v vozilu niso za okras, z njimi morajo biti pripeti vsi potniki v avtomobilu. Otroci morajo hkrati sedeti v ustreznih otroških varnostnih sedežih, in sicer do velikosti 150 cm.
Masaža med nosečnostjo: DA ali NE?
Nosečniške težave lahko premagate tudi z masažo, prav tako lahko z njo poskrbite za boljše počutje. Kaj so prednosti masaže in, ali jo lahko prakticiramo do poroda, smo se pogovarjali z Nino Terčon, dipl. med. sestro, študentko apl. kineziologije, maserko.
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
Vzroki za sedenje W
Malček v svojih prvih letih predvsem opazuje in raziskuje predmete v svoji okolici, pri tem pa mora biti dovolj stabilen, da se giblje okrog njih, jih premika, dviga … Kaj je vzrok za njihovo sedenje W na ravni podlagi in ali je potreben zaradi tega obisk pri izbranem pediatru ali fizioterapevtu, smo povprašali Darjo Nagode, terapevtko razvojno nevrološke obravnave.
Zakaj je dobro, da otroci skačejo?
Vsi vemo, kako prikupno je gledati malčke, ko veselo skačejo naokoli. A čeprav se zdi to početje samoumevno, je v bistvu izjemno pomemben del otrokovega razvoja. S skoki, ki se pojavijo že zelo zgodaj in se razvijajo postopoma, otrok razvija odrivno moč, koordinacijo, ravnotežje, hitrost, spretnost in tudi osebnostne lastnosti, kot so samostojnost, pogum in odločnost.
Kaj vse lahko počne nosečnica pozimi in česa ne sme?
Mrzla zima ne prizanaša tudi nosečnicam, ki morajo biti še posebej toplo oblečene in previdne, da jim ne spodrsne na ledu. S kakšnimi aktivnostmi se torej lahko ukvarjajo bodoče mamice in česa ne smejo početi v najbolj mrzlih mesecih?
Kako razstrupiti organizem?
Konec leta ste razvajali svoje brbončice, privoščili ste si tudi kakšen kozarček vrhunskega vina ... Zdaj je čas, da razmislite o razstrupljanju organizma. Kako to storiti, ne da bi pri tem škodovali zdravju, smo se pogovarjali s svetovalko za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirano nutricistko Karlo Klander.
Koliko časa smo te dni lahko zunaj? Kako naj se oblečemo?
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) ob mrzlem vremenu, ki je zajelo državo, opozarja na nekatere previdnostne ukrepe. Poudarjajo, da zaradi nizkih temperatur še ni treba omejiti gibanja na prostem. Je pa ob nižjih zunanjih temperaturah treba prilagoditi obnašanje in se bolje obleči.
Znana Slovenka zanika govorice!
Ana Žontar Kristanc se je vsem vtisnila v spomin kot voditeljica oddaje Ana kuha. Pocukali smo jo za rokav in povprašali, kako je sprejela novo vlogo v življenju, in sicer materinsko. Zanimalo nas je tudi, kaj te dni počne družinica. Ali bo kmalu spet postala mamica? Vsaj tako se govori ...
Resnica o kruhu
Navajamo štiri vzroke, zakaj sploh ni dobro jesti kruha, sploh pa ne za vsak obrok. Če ne morete brez njega, izberite vsaj takšnega s celimi semeni in narejenega iz kakovostne moke, ne bele.
Ne spreglejte znakov ošpic!
Ošpice so zelo nalezljiva otroška bolezen, ki jo povzroča virus ošpic morbilivirusov, zato je to tudi bolezen, znana pod latinskim imenom morbilli.
