telesu
Kaj se skriva za vrati slovenskih porodnišnic?
Po devetih mesecih končno napoči trenutek, da spoznate novega družinskega člana. S porodno babico Andrejo Horžen iz kranjske porodnišnice smo se pogovarjali, za kakšen porod se lahko odločijo ženske, ali upoštevajo porodni načrt, kakšno je prvo spoznavanje z drobnim bitjem …
Čudež novega življenja
Minevajo tedni in prvi meseci, odkar ste izvedeli, da ste noseči. Vaše telo se spreminja, pridobivate na teži, vaši hormoni divjajo. Ali morate sedaj, ko v vašem trebuhu raste bitje, biti še bolj previdne? Ali je dobro, da se še naprej veliko gibate? Kaj storiti, če zbolite? Ginekologinja Marija Ocvirk je odgovorila na številna vprašanja o prvem tromesečju nosečnosti, ki jih je za video šolo za mamice postavila mamica Darja Šolar.
Na kmetiji je zabavno!
V Poljanski dolini sta doma Žiža in Milan Brence, ki se že od leta 1988 trudita za obstoj kmetije Pustotnik, na kateri se skriva pravo bogastvo najkakovostnejših sirov. Pred nekaj dnevi sta odprla vrata vsem obiskovalcem in jim pokazala, kako se pridelujejo in predelujejo mleko ter mlečni izdelki. Tudi sami lahko pokukate na kmetije in poskusite domačo hrano: www.lokalna-kakovost.si.
Požvižga se na vse zlobne komentarje!
Lily Allen je ponosna, ker je takšna, kakršna je. Ne žali, da jo mediji povlečejo v svoj mit o suhicah. Neimenovani vir je celo tujemu mediju izdal, da pevka želi drastično shujšati, sama to zanika.
Uspelo jim je nemogoče!
Mednarodna skupina znanstvenikov je v sredo v reviji Nature objavila, da so iz matičnih celic uspešno vzgojili tkivo človeških možganov, ki ga bodo uporabili za raziskavo motenj v njihovem delovanju. S to pridobitvijo bodo dobili tudi vpogled v razvoj najkompleksnejšega organa v človekovem telesu.
Laserska odstranitev znamenj
Nekateri dojenčki se rodijo z ognjenim znamenjem, to je nepravilno oblikovanostjo žil, vidnih predvsem na koži. Treba jih je ločiti od hemangiomov, žilnih tumorjev, ki so na začetku vidni kot majhne pordele lise, pozneje pa se večajo. Zdravljenje je ponavadi lasersko.
Šest nasvetov, kako boste po porodu videti vitkejši
Komaj ste rodili, ostalo pa vam je še kar nekaj pridobljenih kilogramov med nosečnostjo. Ne želite več nositi nosečniških oblačil? Navajamo nekaj trikov, s katerimi boste pričarali čudovit videz.
Na naraven način v boj proti herpesu
Poletje se neusmiljeno približuje koncu in vse bolj se bliža čas, ko bomo mi in naši otroci bolj dovzetni za različne infekcije in obolenja. Poleg tega pa se vračamo v svet neskončnih obveznosti in napetosti ter vsakodnevnih pritiskov. Vse to zelo pogosto spremlja tudi zelo zoprna nadloga – herpes.
Kaj se zgodi, če nosečnica pretirava s pitjem vode?
Nosečnicam ginekolog in zdravnik svetujeta, da mora čim več piti in lahko se zgodi, da s tem pretirava. Kaj se zgodi, če spije več kot je priporočeno? Ali to lahko škodi njej ali plodu?
Pravočasno preprečite rotavirusne okužbe
Rotavirusi so povzročitelji driske, najpogosteje obolevajo otroci, mlajših od dveh let. V Sloveniji so okužbe z rotavirusi zelo pogoste. Rotavirusi so zelo kužni in se hitro širijo ter povzročajo izbruhe in epidemije v vrtcih. Starši se najpogosteje sprašujemo, kako lahko svoje otroke kar se da najbolje zavarujemo pred okužbo.
Ali naši malčki jedo zdravo?
Zakaj otroci vse bolj pogosto tarnajo, da jih boli trebuh? Zakaj imajo že najmlajši zapeko? Ste kdaj pomislili, da je za vse te tegobe kriva nepravilna prehrana?
Zakaj so češnje zdrave?
Na Primorskem jih že zobajo, drugod pa še čakamo, da se bo ta čudoviti sadež, ki je tudi znanilec poletja, obarval rdeče. Češnje so zelo zdrave, še najbolj pa znane po tem, da delujejo preventivno in čistijo organizem. Zaradi slednjega naj bodoče mamice ne bi pretiravale z uživanjem, jih pa strokovnjaki priporočajo zaradi velike vsebnosti folne kisline.
Konec je!
Znana angleška televizijska in radijska voditeljica Fearne Cotton je februarja postala mamica. Veselo novico je takoj delila s svojimi oboževalci na Twitterju. Zdaj pa jih je tudi presenetila s svojo odločitvijo. Trdi, da je zdaj konec njenim tetovažam. Le zakaj?
MATEJA ADAMIČ
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
VALERIJA JAKOPIČ
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
MOJCA ŠINKOVEC
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
PETRA NOVAK
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
Tega zagotovo niste vedeli ...
Veliko bodočih staršev si zastavlja vprašanje, ali otrok v trebuhu sliši naše glasove. Strokovnjaki so ugotovili, da otrok, ki ga nosite pod srcem, dejansko začne slišati zvoke med 23. in 27. tednom nosečnosti, najbolj glasno pa je zanj bitje materinega srca. Sčasoma zazna tudi druge zvoke, dogodke, ki se odvijajo zunaj maternice.
Kako pomemben je vitamin D?
Vitamin D je nujen za sprejemanje kalcija iz črevesja in vgradnjo tega v kosti in zobe, prav tako pa uravnava količino fosforja v telesu. S tem posredno uravnava rast in popravlja kosti, zato pomanjkanje v napako pri razvoju kosti, kar zdravniki strokovno imenujejo rahitis. Vitamin D je priporočljivo dajati že dojenčkom, pridobimo pa ga lahko tudi s hrano.
S svojo postavo popolnoma navdušila!
34-letna Kourtney Kardashian ni najbolj znano Kardashianovo dekle, lahko pa se pohvali z dejstvom, da se v materinski vlogi odlično znajde. Temnolaska, ki v višino meri le 152 centimetrov, je po dveh porodih videti naravnost čudovito. Pred kratkim je presenetila še z zapeljivo kombinacijo oblačil in visokih pet ter dokazala, da jo je materinstvo še polepšalo.
S hrano nad nosečniške tegobe
Nosečnice se pogosto srečujejo s številnimi nosečniškimi težavami, ki pa jih lahko odpravijo ali vsaj omilijo z zdravo prehrano. Nasvete in smernice je za Bibaleze.si zapisala Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog.
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
Kako pred oltar z velikim trebuhom?
Poročni dan in rojstvo otroka sta v večini primerov odgovor na vprašanje, kateri je tvoj najlepši dan v življenju. In kaj je lepšega, kot če oba dogodka združiš v enega?
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
Ogljikovi hidrati v nosečnosti
Nasveti za primerno prehrano so enaki, ne glede na to, ali ste noseči ali ne, res pa je, da samemu izboru bodoče mamice dajejo več poudarka, ko so v blagoslovljenem stanju. Tokrat smo se podvetili samo ogljikovim hidratom.
Zakaj nosečnice hrepenijo po določeni hrani?
Nekatere nosečnice prav hrepenijo po določenih živilih, ampak kaj pravzaprav to pomeni? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da vašemu organizmu nekaj primanjkuje, recimo železo, kalcij ali natrij.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Čudovite spremembe, ki jih prinese nosečnost
Med nosečnostjo ženski zraste trebušček, pridobi nekaj kilogramov, a poleg tega lahko na sebi opazi še druge spremembe. Kljub temu da se na začetku nosečnosti lahko pojavijo akne, te sčasoma izginejo. Lasje so močnejši in hitreje rastejo. Prav tako se lahko nosečnica pohvali s čudovitimi nohti in bujnim oprsjem.
Ta fotografija ji nikoli ne bo v ponos!
Kim Kardashian se kljub nosečnosti noče odpovedati nenavadnim oblačilom in visokim petam. Temnolaska, ki obožuje ozke kose, ki se oprimejo njenih slavnih oblin, je tokrat presenetila z izbiro hlač in majice, njeno telo pa je kljub rastočemu trebuščku, ki se bodoči mamici zelo poda, izgledalo vse prej kot skladno.
Končno jo je pokazala!
Nekdanja zajčica Holly Madison je v reviji In Touch pokazala svojo dojenčico Rainbow Auroro. Slavna mamica, ki se je odločila hčerki nadeti nekoliko nenavadno ime, je v intervjuju zaupala, da ji porod ni predstavljal večjih težav in da se je med popadki pošteno nasmejala.
