telesno
Obrnite se na svetovalko za zdravo prehrano!
Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja. Predvsem pa Mama!
Znana mama stradala sedemletno hčer
Nasveti o dietah za odrasle nenehno polnijo naslovnice, tokrat pa je javnost šokirala vest o novinarki ameriške izdaje Vogue, ki je stradala svojo sedemletno hčer, da bi ji pomagala izgubiti odvečne kilograme.
Triki, kako ublažiti bolečino ob krču
Krč … tista zoprna reč, ki te zgrabi v mišico in ne popusti. Znano? In če je boleče in moteče za nas velike, kako to prenašajo otroci? Ponujamo vam nekaj trikov, kako si lahko v primeru krča pomagate sami.
Lani je pri nas za rakom na novo zbolelo 13.300 ljudi!
Začenja se teden boja proti raku, ki letos poteka pod sloganom Zdravje je življenje – upoštevajte Evropski kodeks proti raku!. Nezdrav življenjski slog je namreč v večini primerov povezan z zbolevnostjo za rakom.
VIDEO: Kaj je kengurujčkanje?
Kengurujčkanje je način nege nedonošenega otroka, ki je namenjena ponovni vrnitvi otroka mami in obratno. V praksi pomeni pestovanje nedonošenega otroka na golih prsih. Metodo v ljubljanski porodnišnici uporabljajo že vrsto let.
Kdaj govorimo o rizični nosečnosti?
Že res, da je vsaka nosečnost posebna in edinstvena, a vendarle nekatera posebna stanja zahtevajo natančnejši nadzor, zato da sta zagotovljena dobro počutje in varnost tako bodoče mamice kot dojenčka.
Načini, kako otroku pomagati pri učenju hoje
Ko se otrok prvič postavi na noge, mnogi starši mislimo, da mu je za hitrejše učenje treba pomagati pri vseh nadaljnjih korakih. Razvojna fizioterapevtka pravi, da starši prevečkrat uberemo napačno pot. Kaj delamo narobe in kako to popraviti?
19-letnica izgubila otroka in bila tarča telesnega napada
19-letno zvezdnico resničnostne nanizanke Najstniška mama 2 (Teen Mom 2) so pred kratkim, le mesec po spontanem splavu, telesno napadla tri dekleta. Zakaj je do tega prišlo, še ni znano, saj so storilke pobegnile …
Zakaj je najstnica požela 1300 ogorčenih komentarjev?
17-letna Jessica je med porodom pred televizijskimi kamerami priznala, da med nosečnostjo ni opustila kajenja, in s tem požela val ogorčenja. Vendar se niso vsi odzvali tako ostro …
Išias med nosečnostjo
Išias je laični izraz za bolečino, ki se širi iz križa po zadnji ali zunanji strani stegna do kolena, lahko tudi do gležnja, stopala ali prstov na nogi. Bolečine lahko nastopijo tudi med nosečnostjo. Kako si lahko bodoče mamice pomagajo in kdaj je čas, da obiščejo ortopeda?
Kako zaščititi otroke v polarnem mrazu?
Ob zelo nizkih temperaturah in močnem vetru se starši sprašujejo, ali naj sploh peljejo na sprehod novorojenčka, dojenčka. Je gibanje na takšnem mrazu sploh priporočljivo za otroke? Kako jih je potrebno obleči, da ne bodo drgetali in dobili omrzlin?
FOTO: Je Jay-Z povedal preveč?
Veselje ob rojstvu Beyoncéjinega prvega otroka se še ni poleglo, ko je njen mož že razkril bolečo resnico o tem, da sta enega otroka že izgubila. Vendar v svetu slavnih nista edina s takšno izkušnjo.
Hemeroidi - kako naj si pomagam?
Hemoroidi ali zlata žila so razširjene vene ob zadnjiku, ločimo notranje in zunanje, ki ponavadi povzročajo bolečine. Vzrok za njihov nastanek je treba iskati v nezdravi prehrani, prekomerni teži, dolgotrajnem sedenju, mnoge ženske pa jih dobijo med nosečnostjo ali po prvem porodu.
Zvezdnica shujšala do neprepoznavnosti!
Jennifer Hudson je po sinovem rojstvu močno shujšala. Ko zdaj z njim gleda posnetke in fotografije iz časa, ko je imela še kar nekaj odvečnih kilogramov, je malček na njih sploh ne prepozna …
Do katerega leta mora smučar nositi čelado?
Neuporaba čelade, neupoštevanje predpisov, prevelika hitrost, objestnost, neznanje, nezadostna fizična pripravljenost in alkohol so razlogi za lanskih skoraj 1300 nesreč na smučiščih. Smučanje je promet, zato bo tudi v letošnji sezoni za red skrbelo veliko nadzornikov in policistov.
Postopek darovanja spolnih celic
Ste vedeli, da ima težave z zanositvijo kar vsak šesti par? Bi darovali spolne celice? Prof. dr. Bojana Pinter pravi, da se bo stanje izboljšalo, ko se bo za darovanje spolnih celic letno odločilo 15 Slovencev, za darovanje ženskih spolnih celic pa vsaj 10 Slovenk.
Oslovski kašelj
Med otroškimi nalezljivimi boleznimi je oslovski kašelj ena težjih. Otrok močno kašlja, bolezen pa je zelo nalezljiva. Zato naj se otrok ne druži z dojenčki in tistimi, ki še niso bili cepljeni. Če zboli dojenček, ga zdravijo v bolnišnici.
'Nikoli ne bo zares umrl!'
Otroci pokojnega kralja popa Michaela Jacksona so bili pred kratkim spet v središču pozornosti. Paris, Prince in Blanket so se nasmejani sprehodili po rdeči preprogi na prav posebni premieri …
Zaščitite vašega sončka in okrepite njegov imunski sistem na naraven način
Zunanje temperature so se že spustile pod ničlo, dnevi so vse krajši, vaše malčke ste opremili s toplejšimi oblačili, šali in rokavicami. Kaj pa njihova in vaša odpornost? Ste pripravljeni na novo sezono prehladov in drugih virusnih obolenj?
Znaki, ki kažejo, da bo otrok zbolel
Vsaka mama najbolje pozna svojega otroka. Prav zato bo težko spregledati vsakršno drugačno vedenje. Opazujte svojega otroka in bodite pozorni na prve znake, ki bodo najavili bolezen.
Pet sposobnosti, ki jih otrok mora usvojiti
Z vsakim dopolnjenim letom otroci pridobivajo veščine in spretnosti, vam pa je dano, da to opazujete iz neposredne bližine. A to ni vse, česar se morajo v življenju naučiti, za uspešnost bodo potrebovali še marsikaj drugega.
Bolni v vrtec?
Otroci so ob vstopu v vrtec izpostavljeni številnim okužbam z virusi in bakterijami. Nadlogi se pogosto ni mogoče povsem izogniti.
Bolan otrok in vrtec
Nekateri starši tudi bolnega otroka peljejo v vrtec. A bolan otrok ne sme biti v vrtcu! Ne more slediti programu, ne more se igrati, pogreša toplino staršev in prenaša viruse in bacile na druge otroke.
Vnetje mehurja
Rek naših babic: "Ne sedi na mrzlih tleh, ker boš dobil volka v zadnjo plat!" ni iz trte zvit. Vnetje mehurja povzroča bakterija, prehlad medeničnega predela pa jo še hitreje izzove.
Kakšni so znaki bolezni?
V prvih letih življenja otroka pogosteje pestijo lažja obolenja. Tudi tako si zgradi odpornost proti množici pogostih bolezni. Kakšni pa so znaki, ki staršem nakazujejo, da bo otrok zbolel?
Driska pri otrocih
Otroci imajo lahko tudi poleti akutno ali kronično obliko driske. Vzroki zanjo pa so lahko zelo različni. Glavni povzročitelji so črevesne okužbe.
Bolan otrok in vrtec
Nekateri starši tudi bolnega otroka peljejo v vrtec. A bolan otrok ne sme biti v vrtcu! Ne more slediti programu, ne more se igrati, pogreša toplino staršev in prenaša viruse in bacile na druge otroke.
Preprečite rotavirusne okužbe!
Če vaš malček toži, da ga boli trebuh, bruha in ima vročino ter drisko, lahko posumite, da se je okužil z rotavirusi. Ker se rotavirusi zelo hitro prenašajo, se lahko zgodi, da bo v postelji obležala vsa družina. Namesto, da zamudite sončne jesenske dneve, otroke rajši preventivno cepite in uživajte v družinskih izletih.
Prehlad v nosečnosti
Prehlad je najpogostejše nalezljivo virusno obolenje zgornjih dihalnih poti. Čeprav prehlad sam po sebi ni nevaren, pa posebna skrb velja, če pesti nosečnico. Veste, kako si lahko pomagate sami pri zamašenem nosu ali bolečem žrelu?
Več upanja za prezgodaj rojene otroke
V Sloveniji iz leta v leto narašča število nedonošenčkov, ki potrebujejo zaradi prezgodnjega rojstva optimalne pogoje za preživetje. Preverite, kako lahko pomagate malim junakom in jim omogočite zdravo in srečno otroštvo.
