telesni
Zdravilni učinki gibanja
Gibanje ima vsak zarodek zapisano v svojem dednem materialu. Premalo gibanja v vseh obdobjih otrokovega razvoja se odraža v slabši drži otrok, večjemu številu skolioz in nepravilno razvitih hrbtenic, povečani telesni teži in zelo pogostih bolečinah v križu.
Naj družino povezuje tudi šport!
V povprečju otroci preveč časa preživijo doma pred računalnikom in televizijo. Seveda je tudi to pomembno za njihov razvoj, a prepogosto pozabimo, da je telesna dejavnost zelo pomembna za razvoj otrok.
NUŠA DERENDA: Skupaj smo srečni!
»Vse je mogoče, če si resnično želiš in v to tudi verjameš,« pravi Nuša Derenda, energična pevka, žena in mama dvanajstletnega Matevža ter desetletnega Gašperja.
Ena nosečnost, dvojne skrbi
Ko je ženska noseča, se njene skrbi lahko podvojijo, saj poleg svojega zdravja skrbi še za otrokovega. S skrbjo sicer ni treba pretiravati, na nekatere stvari pa le mora biti bolj pozorna ali se jim celo odpovedati.
Hujšajmo z dojenjem
Ameriška študija je pokazala, da matere, ki svojega dojenčka le dojijo, izgubijo več telesne teže kot mame, ki dojenčka hranijo tudi s prilagojenim mlekom.
Dojenje dobro za otrokova pljuča
Otroci, ki so jih mame dojile štiri mesece ali več, imajo bolj razvita pljuča, kot tisti, ki so mleko pili iz stekleničke, so ugotovili ameriški raziskovalci.
Zaljubljeni v svojega dojenčka
Vez med dojenčkom in očetom je lahko prav tako močna kot tista med dojenčkom in materjo.
Razvoj dojenčka po mesecih
1. mesec: Dojenčkov nasmeh je gotovo ena od stvari, ki nikogar ne pusti hladnega, še najmanj starše.
VIDEO: Trak za nošenje otroka
Po rojstvu otroka greste le redko sami od doma. Trak za nošenje otroka vam pomaga, da ste hitreje kos novemu položaju in da družinski ritem prilagodite vsakdanjiku.
VIDEO: Z vadbo v vodi je vse lažje - tudi trebušček!
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
Mami, strah me je!
Verjetno ni človeka, ki se ne bi česa bal, tako v otroških letih kot v odrasli dobi. Včasih pa je pri otrocih strah, ki lahko preide v tesnobo ali grozo, tako hud, da moramo poiskati strokovno pomoč.
Zlato za spanec
Imate občutek, da se nikoli več ne boste naspali? Vaš dojenček se zbuja vsako uro, hranite ga, nosite, pojete mu in ko končno zaspi, ga položite v posteljico, on pa... odpre oči! Preberite si nekaj nasvetov, kako preživeti to obdobje.
Nosečnost ni bolezen!
Bodoča mamica lahko veliko pripomore k boljšemu počutju, če bo telesno aktivna tudi med nosečnostjo.
VIDEO & FOTO: Joga za dojenčke
Alenka Kranjac na Obali vpeljuje vadbo joge za mamice z dojenčki. Program je namenjen predvsem kvalitetnemu preživljanju skupnega časa in izgradnji ljubečega medsebojnega odnosa.
Zbogom, duda!
Duda v mlade družine ponavadi vstopi v velikem slogu, potem pa ... si starši belijo glavo, kako to razvajenko odsloviti od doma.
Na daljšo vožnjo z avtom
Daljše vožnje z avtomobilom niso več vezane le na poletne počitnice. Družine se na izlete ali na obiske k oddaljenim sorodnikom odpravljajo tudi med letom. Kako čim mirneje prestati daljšo vožnjo, če otroku ni najbolj všeč?
Kaj se dogaja s telesom ženske med nosečnostjo?
Ženska je posebna ravno v tem, da daje novo življenje, zato mora zaupati vase in v svoje telo, pravi ginekologinja Jasna Kuhelj - Recer.
Mirne noči z dojenčkom
Dojenčki se morajo nočnega spanja naučiti, pri tem pa jim lahko z nekaterimi metodami pomagamo.
