telesna
Želite zanositi? Čudovito!
Ugotovila sta, da je v vajini zvezi prišel trenutek za korak naprej. Odločila sta se, da si ustvarita družino. Čudovita, a z veliko odgovornostjo povezana odločitev! Takoj vzemita pod drobnogled svoje slabe navade in razvade. Razmislita, kako se jim čim prej v čim večji meri odreči, še zlasti, če gre za kajenje in nezdravo prehranjevanje. Z zdravim življenjskim stilom poskrbita zase in za svojega otročka.
Pojdimo na Brnico!
Namen svetovnega dneva gibanja, ki ga zaznamujemo danes, je spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije delež telesno nedejavnih prebivalcev narašča v mnogih državah in tako vpliva na zdravje svetovnega prebivalstva. Stroka zato priporoča aktiven življenjski slog.
Tudi vi veliko sedite? Takšne so posledice!
Pogosto in dolgotrajno sedenje je slabo za metabolizem, škodi hrbtenici in tudi oči trpijo, če vsak dan po več ur presedimo pred zasloni. A še huje je: znanstveniki so zdaj odkrili tudi povezavo med dolgotrajnim sedenjem in predelom možganov, ki je povezan s pomnenjem. Domnevajo, da se zaradi dolgotrajnega sedenja naši možgani krčijo.
Koliko jajc lahko pojemo?
Prehrana med prazniki ne vpliva pomembneje na povečanje telesne teže in nima drugih dolgoročnih posledic za zdravje. Večjo pozornost pri prehrani pa je treba nameniti bolnikom, ki se morajo držati predpisanega načina prehranjevanja, so pred velikonočnimi prazniki opozorili na NIJZ in pozvali k zmernosti pri mizi.
Vse, česar niste vedeli o norovirusih
Število potrjenih primerov norovirusa na prizorišču zimskih olimpijskih iger v Pyeongchangu se je povečalo za 19 na 177, so sporočili organizatorji iger. Kaj sploh so norovirusi?
Opozarjajo na pojav zasvojenosti
Sistem za zgodnje opozarjanje na pojav novih psihoaktivnih snovi je zaznal, da otroci in mladostniki, zlasti na območju Kranja, uporabljajo izdelke, ki vsebujejo fenibut. Ta lahko povzroča zasvojenost, dlje časa trajajoča uporaba pa vodi v okvaro ledvic in maščobno degeneracijo jeter, so objavili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje.
To je najpogostejših 10 znakov nosečnosti!
Ste v dvomih, ali ste noseči? Preverite, ali imate spodaj naštete znake in se naročite za pregled pri izbranem ginekologu.
Ali so ošpice za nosečnico nevarne?
Te dni se veliko govori o ošpicah in prebudil se je strah med nosečnicami. Ali so ošpice, ki se prenašajo z okuženimi izločki ust in nosu, nevarne tudi za nosečnice?
Devetošolec zbolel za oslovskim kašljem. Šola že obvestila starše ostalih otrok
Čeprav se v Sloveniji proti oslovskemu kašlju cepimo že od leta 1959, pa se še vedno dogaja, da imamo posamezne primere vsako leto. Tudi episemije niso redkost. Imunost po cepljenju oziroma preboleli bolezni namreč ni dolgotrajna.
ALI JE VAŠ OTROK DOVOLJ TELESNO AKTIVEN?
Spomnite se, kako ste vi kot otroci dneve preživljali na dvorišču ali bližnjem travniku. Kako ste se sami prvič zapeljali s kolesom, preplezali igrala ali skočili v vodo ... Kakšno veselje in radost! Današnje zgodbe naših otrok pa vemo, so malo drugačne ...
Šesta bolezen
Gre za tridnevno vročično obolenje, ki se pojavi pri otrocih, starih od šest mesecev do tri leta. Glavni povzročitelj je virus, ki botruje visoki telesni temperaturi.
Pediatri želijo, da prenehate to početi!
Pediater Bill Bush iz otroške bolnišnice v Michiganu navaja, kaj vse počnejo starši, ko gre za zdravje njihovih otrok. In opozarja, da bi s tem morali nemudoma prenehati.
Vse o hiperemezi
Jutranja slabost je povsem običajna med nosečnostjo, vendar 0,1 odstotka žensk trpi za hiperemezo, ekstremno slabostjo. Preberite si, kakšni so simptomi in kako jih ublažiti, da boste na koncu z nasmehom na obrazu v naročje stisnili drobno štručko.
Mama je priznala, da je otroka pozabila v avtomobilu
Blogerka Britta Eberle je priznala, da je v avtomobilu pozabila hčerko. Tam je ostala kar 20 minut. Čeprav najprej ni želela govoriti o tem, je sedaj javno spregovorila o dogodku, ki se lahko pripeti vsakomur.
Prepoznajte znake vročinskega udara
Ker so te dni zelo visoke temperature, je dobro, da prepoznate simptome vročinskega udara in da veste, kako reagirati, preden poiščete zdravniško pomoč. Svetujemo vam tudi, kako prebroditi vročino.
Noseča je že šest mesecev, toda zaradi trebuha je spet na udaru kritik!
Sarah Stage je že pred dvema letoma presenetila vse, saj je samo 10 dni pred porodom imela zelo majhen trebuh. Očitali so ji, da s telovadbo škodi nerojenemu otroku. Zgodba pa se spet ponavlja ...
Deset znakov nosečnosti
Vse ženske ne beležijo svojega menstrualnega ciklusa, pri nekaterih pa se dolžina menstruacije iz meseca v mesec spreminja. Tako morda ne veste zagotovo, kdaj točno lahko pričakujete menstruacijo. Če imate nekatere od naštetih simptomov, obstaja velika verjetnost, da ste noseči.
'Postala bom mama!'
Priprave na porod vsebujejo mnogo več kot le torbo, polno stvari, ki jih boste rabili za po porodu in za dojenčka. Doula, obporodna spremljevalka, Ana Drevenšek nam je pojasnila, kako se mora ženska na porod pripraviti tako čustveno kot tudi telesno.
Ples za malčke? Da, zumbatomic!
Zumbatomic je plesni fitnes program, ki se ga lahko udeležijo tudi malčki. Z ritmi salse, merengueja in reggaetona vzdržujejo telesno kondicijo, izboljšujejo svoje gibalne sposobnosti in si dvignejo samozavest. To je tudi ključ do njihove sreče ...
Težave, ki se lahko pojavijo po porodu
Navajamo nekaj povsem običajnih težav po porodu.
To pomaga pri bolečini v ušesih
Preberite si, kako prepoznamo simptome pri dojenčku in malčku, kako preprečimo in kako zdravimo vnetje ušes. Ste vedeli, da topla sol pomaga ublažiti bolečino v ušesih?
'Kdaj imam plodne dneve?'
Če želite zanositi, je dobro, da veste, kdaj imate plodne dneve.
Vse, česar niste vedeli o dvojčkih
Kolikšna verjetnost je, da boste dobili dvojčka? Bi sploh znali skrbeti za njiju? Vzgoja in nega dveh otrok hkrati odpre povsem nova poglavja starševstva.
Prehlad, kašelj, gripa ... med nosečnostjo
Četudi ste noseči, ne zaženite panike, ko se vas loti prehlad. Kljub temu da ne smete jemati določenih zdravil, vam lahko pomagajo preverjeni babičini recepti.
Vzgajamo generacije kronično bolnih ljudi: Skoraj je ni šole, ki ne bi poznala otroka, težkega sto kilogramov
Naši otroci se bistveno premalo gibljejo, več kot tretjina otrok je predebelih, le dobra tretjina otrok se športno udejstvuje, kaže raziskava Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije. "Vzgajamo generacije mladih bolnih ljudi, ki bodo prve posledice, kot so bolezni srca in ožilja ter prevelika telesna teža, čutili že pri 30," opozarja podpredsednik društva Franc Zalar.
Vse, česar niste vedeli o podančicah in glistah
Eden pogostih pojavov so otroške gliste. Večinoma niso nevarne, so pa simptomi zelo neprijetni. Kako lahko pomagate?
Bodite aktivni vsaj med vikendom
Telesna aktivnost čez vikend zadošča za izboljšanje zdravja, je pokazala študija raziskovalcev britanske univerze v Loughboroughu in avstralske univerze v Sydneyju. Ugotovili so, da ne glede na to, kolikokrat so ljudje fizično aktivni na teden, je vpliv na zdravje podoben, če se držijo priporočenih smernic aktivnosti.
Kako zaščititi otroke pred gripo?
V zimskih dneh se poveča možnost, da otroci zbolijo za gripo. Kako jih zaščititi pred to virusno okužbo? Kako pospešiti okrevanje, če zbolijo?
NIJZ opozarja, da bodite čim bolj zmerni
Ker so praznični dnevi pri nas velikokrat povezani s preobloženimi mizami najrazličnejših dobrot, pogostejšim prenajedanjem in opuščanjem telesne dejavnosti, Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) opozarja, da moramo biti ob vseh sladkih, mastnih in slanih dobrotah čim bolj zmerni. Najpomembnejša sta uravnotežena prehrana in dnevna rekreacija.
Kdaj je otrok preveč bolan za v šolo?
Kako presoditi, ali je otrok preveč bolan za šolo? Kateri so tisti znaki, ki kažejo, da ne bo mogel slediti učiteljevi razlagi? Povišana telesna temperatura, bruhanje, driska, rdeče oči, boleče grlo!
