priprava
Ta napitek topi odvečno maščobo na trebuhu
Marsikatera ženska si želi po porodu spet raven trebuh, a ga nikakor ne more imeti, kljub temu da je na strogi dieti. Nekateri trdijo, da ima ta napitek moč, da se vam želja izpolni. Pripravili pa ga boste v nekaj minutah.
Najbolj preprost recept za slastne palačinke
Palačinke obožujejo vse generacije. Obstajajo tudi takšne, ki jih lahko pripravite brez sladkorja, moke in mleka, pa vam bodo vseeno teknile. Navajamo najbolj preprost recept, potrebujete le tri sestavine.
V 15 minutah do slastne torte
V toplih dneh tekne sladica, ki vas bo osvežila. Pri pripravi vam lahko pomagajo tudi otroci, saj se ta torta ne peče.
Šparglji tudi za najmlajše
Sezona špargljev je tu in zakaj jih ne bi uvrstili tudi v otrokovo prehrano. Kašice s šparglji priporočajo po 10. mesecu in spodbujajo čiščenje organizma tako kot pri odraslih. Ponujamo vam predlog za današnje kosilo – rižoto s šparglji. Potrebujete iste sestavine kot za kašico, samo na koncu dodajte začimbe.
Najslajša sladica ta hip!
Otroci obožujejo neobičajne sladice in domine so zagotovo to. Skupaj pripravite najokusnejšo, najslajšo sladico ta hip!
Spomladanski mafini
Tako otroci kot starši se zelo radi posladkamo z mafini, nadevanimi s čokolado ali različnim sadjem. Poskusite tokrat zelenjavne, in sicer s sladkim mladim korenčkom.
Kako pripraviti zdrav napitek?
Paradižnikov sok v sebi skriva številne vitamine in minerale, ki bodo poskrbeli, da boste v teh dneh ostali zdravi in polni energije. Priprava je preprosta, napitek znižuje krvni pritisk, spodbuja proizvajanje rdečih krvničk, preprečuje trombozo, poskrbi za nemoteno in zdravo delovanje jeter, ledvic, žolča in slinavke.
Najboljše jedi z regratom
Če nabirate regrat stran od cest, kjer ni strupenih plinov, lahko izkoristite vse njegove zdravilne sestavine. Krepi delovanje jeter, pomaga odvajati vodo iz telesa, odpravljati žolčne kamne, zdraviti hepatitis, znižuje raven sladkorja in estrogena v telesu ter čisti organizem. Najpogosteje ga gospodinje pripravijo v solati, toda letos ste lahko bolj izvirni. Ponujamo vam nekaj receptov.
Resnična izkušnja mamice Ane
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, je pred enim mesecem povila sina Jako. Z njo smo se pogovarjali, kako je preživela nosečnost, kako je prebrodila težave in kako aktivno je njeno življenje po porodu.
Banane malo drugače!
Banane so sadež, ki ima celoletno mesto na trgovskih policah. Idej, kako jih pripraviti, je zares veliko. Mi vam ponujamo galerijo z nasveti za pripravo, očarali pa boste predvsem mlajše jedce. Preprosto in okusno, pa naj bo za sobotno popoldne ali rojstnodnevno praznovanje.
Sladke dobrote za valentinovo
Saj veste, da je za valentinovo značilno tudi sladko razvajanje? Presenetite dragega ali drago z izbrano sladico, ki jo seveda pripravite sami. Navdih poiščite v fotogaleriji, recept pa na Okusno.je.
Kako nosečnost vpliva na moške?
Medtem ko za hormonske spremembe pri nosečnicah vemo že dolgo, najnovejše raziskave kažejo, da se tovrstne spremembe dogajajo tudi pri moških - v času, ko so njihove partnerke noseče, so poročali ameriški mediji.
Domač sirup za boleče grlo
Težko požiranje, hripavost, boleče žrelo – vse to so le nekateri simptomi vnetja žrela. Zahvaljujoč naravi in njenim darovom pa lahko naredite sirup, ki bo ublažil in pozdravil vnetje.
Stres pred božično večerjo
Božična večerja staršem že tedne prej povzroča skrbi, zaradi nje ne morejo spati in jih je resnično strah, kako bodo vse pripravili za goste.
Ustvarjamo: Najbolj domiselne medene hišice
Letos izdelajte najbolj domiselne medene hišice, pri gnetenju testa, risanju s šablonami in okraševanju pa vam lahko pomagajo otroci. Pokukajte v fotogalerijo, mogoče se vam utrne kakšna zamisel za najbolj pravljično hišico, ki jo lahko postavite kot okrasek na novoletno jelko, z njo polepšate darilo, pogrinjek ...
Stresno življenje mame
Mame vsak dan naredijo kar 42 različnih opravil, skoraj polovico njih pa končajo do devete ure zjutraj. Kar 84 odstotkov mam je preobremenjenih zaradi prevelike količine obvez, največ stresa pa jim povzroči načrtovanje in kuhanje obroka.
Škodljivih učinkov se mladi ne zavedajo
Na ministrstvu za zdravje si ob napovedi glede uvajanja trošarin na sladke pijače želijo, da bi se del teh sredstev lahko namensko porabil za javno zdravstvene in preventivne programe. Po njihovem mnenju je tudi pomembno, da država sprejme ukrepe, ki bodo preusmerili potrošnike od sladkih pijač k uživanju navadne, izvirske in mineralne vode.
Znana manekenka te dni v vseh svetovnih medijih
Redki otroci imajo radi sadje in zelenjavo. No, po prvem morda še kdaj posežejo, če je le dovolj sladko, o drugi ne želijo niti slišati. Veliko raje imajo sladkarije, kruh in ostale bolj ali manj zdrave dobrote. Kako jih prepričati, da v svoj jedilnik vključijo tudi zdrava živila? To se je spraševala tudi ameriška manekenka Niki Taylor in prišla do zanimive ideje.
Za vse ljubitelje gob
Strokovnjaki s Centra za zastrupitve interne klinike Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana opozarjajo, da morajo biti ljudje še posebno previdni pri nabiranju gob, saj se hitro zgodi, da tudi dobri poznavalci gob lahko med njimi spregledajo kakšno strupeno. Vrhunec sezone nabiranja gob pa je letos že ta mesec.
Slovenska voditeljica razkrila svojo veliko skrivnost!
Lili Žagar poznamo kot voditeljico šova Gostilna išče šefa, poleg tega pa je tudi mamica dveh otrok, kar pomeni, da je njen vsakdan zelo pester, urnik pa precej natrpan. Aktivni temnolaski odlično uspeva usklajevati delo, družino ter prosti čas, nam pa je pred dnevi zaupala, v čem je skrivnost njene vsestranskosti.
Preprosto in hitro pripravljene jedi naših babic!
Pri uvajanju goste hrane pri dojenčku morajo biti mame še posebej pozorne, da otrok ne začne s presladkimi in slanimi jedmi. Zato se trudijo in ure in ure preživijo za štedilnikom. Obstaja pa idealna rešitev, kako pripraviti zdravo jed po babičinih receptih brez ur in ur mešanja, segrevanja, kuhanja, peke … To je odkrila tudi televizijska voditeljica Lili Žagar, katero razveseljujeta dva mala sončka.
Resnica o čevapčičih!
Čevapčiči so znani po vsem balkanskem polotoku. Pripravljamo jih lahko samo iz govedine, iz govedine in teletine, samo iz svinjine ali pa tako kot v Grčiji, samo iz jagnjetine. In zakaj bi čakali, da jih poskusite? Odprite že sezono piknikov!
Kako postati boljša mama?
Nekaterim mama je materinstvo le še ena obveznost, mnoge težko uskladijo materinske dolžnosti z gospodinjskimi in službenimi obveznostmi, zelo malo časa posvečajo otroku. In če ste tudi vi med njimi in vas zaradi tega peče vest, navajamo nekaj primerov, kako lahko bolj učinkovito izkoristite čas s svojimi sončki. Kako postati boljša mama?
Bine Volčič se vrača!
Najbolj popularna gostilna v Sloveniji 28. februarja 2014 ponovno odpira svoja vrata, a tokrat bo kuhalnico vihtel eden in edini, kuharski virtuoz Bine Volčič. Goste bodo tako na krožnikih čakale rock'n'roll kreacije iz prve roke, na svoj račun pa bodo prišli tudi vsi lačni novega znanja. V Gostilni pri šefu bodo namreč potekala tudi kuharska izobraževanja, tako za ljubitelje kot za profesionalce.
Obožujete čips? Jejte zdravega!
Ob gledanju filmov, risank, nogometnih tekem ... ste navajeni nekaj grizljati? Potem izberite zdravo varianto, pripravite zdrav čips iz ohrovta.
Nujno opozorilo glede sadnih jogurtov!
V Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS) so tokrat vzeli pod drobnogled sadne jogurte. Po analizi 26 vzorcev potrošnike opozarjajo, da sadni jogurti vsebujejo občutno več sladkorja kot navadni, da je v njih kljub obljubam z lične embalaže malo sadja ter da ti lahko vsebujejo arome, barvila, sredstva za zgostitev in konzervanse.
Resnična zgodba: 'In to je nepopisna sreča!'
Naša zvesta bralka in njen mož sta si leta in leta srčno želela, da bi lahko vsem sorodnikom in prijateljem sporočila veselo novico - da bosta končno zibala. Poskusila sta z različnimi terapijami, a žal ni bilo uspeha. Odločila sta se, da svoje srce, toplino in dom ponudita posvojenemu dečku iz Rusije. In tako njihova ljubezen drug do drugega iz dneva v dan raste …
Mamica ustvarja: hitre skutine tortice
Da bi navdušili s preprosto in okusno sladico, ne potrebujemo veliko časa. Dovolj bo že 20 minut in pripravimo lahko osvežilne skutine tortice, ki bodo navdušile tako male kot velike gurmane. Da bi bila sladica še bolj privlačna na pogled, jo pripravimo kar v pekaču za mafine, ki nam bo prihranil rezanje in dodatno delo. Tortice lahko pripravite za posladek po kosilu ali za popoldansko malico, prav tako jih lahko okrasite s prelivom po lastni izbiri.
Preprečite visok krvni tlak
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja Slovenije ima kar vsak tretji Slovenec zvišan krvni tlak, kar pa lahko vodi k boleznim srca, ožilja in ledvic. Zato je še kako pomembno, da poskrbite za zdrav življenjski slog, ki pomeni zadostno uživanje sadja in zelenjave, redno telovadbo, črtanje z jedilnika takšne hrane, ki vsebuje veliko soli in nasičene živalske maščobe ter odpoved alkoholu.
Postrezite sladoled v čokoladnih posodicah!
Sladolec in čokolada – zmagovalna kombinacija, ki ju lahko jeste skupja. Ponujamo vam recept, kako lahko skupaj z malčkom izdelate prave čokoladne posodice, ki jih nato napolnite s sladoledom. Odlične so tudi za sadje, različne kreme, piškotke. Priprava vam bo vzela zelo malo časa, zato si z njimi lahko polepšate popoldanski posladek ali pa presenetite male male goste na rojstnodnevnem praznovanju.
