priporočljivo
Delo za računalnikom nosečnici škodi?
Mnogo žensk danes med nosečnostjo normalno hodi v službo. Nekatere so s tem zadovoljne, druge so v to prisiljene zaradi finančne situacije, veliko pa se jih boji, da bodo službo izgubile, če ostanejo doma.
Tudi pozimi jejte zelenjavo!
Pozimi, ko je ponudba sveže zelenjave iz naših krajev skromna, lahko prehrano popestrimo z zamrznjeno zelenjavo, saj ta obdrži veliko hranilnih in senzoričnih lastnosti sveže zelenjave. V večjih trgovinah potrošnikom ponujajo predvsem zamrznjeni grah, zamrznjeni grah s korenjem, brokoli, cvetačo in špinačo ter nekaj kombinacij več vrst zelenjave, pozorni pa smo bili predvsem na ponudbo zamrznjenega graha.
To je primer, ki bo šel v zgodovino!
Iz Perugie prihaja neverjetna zgodba. V porodnišnici S. Maria della Misericordia je na svet prijokala deklica z dvema spodnjima sekalcema. Novopečeni mamici bodo svetovali, kako naj doji dojenčka, da ne bo prišlo do poškodb zob ali materinih dojk.
Povečano število trebušnih viroz in respiratornih obolenj
Število akutnih okužb dihal je v zadnjem tednu nekoliko naraslo, poročil o gripi še ni veliko. Tudi v ZD Ljubljana gripe za enkrat še niso zaznali, beležijo pa povečano število trebušnih viroz in respiratornih obolenj, zlasti pri otrocih. Čeprav sezona gripe še ni v polnem razmahu, je cepljenje priporočljivo vsem, ki jih okužba posebej ogroža.
Zakaj je pozimi nujno nositi kapo?
Pri nizkih temperaturah se morate zaščiti pred vetrom in mrazom. Ne pozabite na kapo ali trak, kajti v nasprotnem primeru lahko pride do omrzlin.
Kako pravilno zamenjati plenice?
Da preprečite plenični izpuščaj, morate dojenčkom redno menjavati pleničke. Najbolje je previjati na previjalni mizi, ob kateri imate voziček ali omarico z vsemi potrebnimi stvarmi. Nikoli pa dojenčka ne pustite samega na njej!
Kako zmanjšamo možnost okužbe?
Preberite si ključna priporočila za zmanjšanje tveganja za okužbe.
Ali morajo že otroci uporabljati dezodorante?
Primarna naloga dezodoranta je, da prikriva telesni vonj. Ker zraven lepo dišijo, si jih želijo uporabljati tudi mlajši otroci. Zanimalo nas je, ali je to sploh priporočljivo.
Teh jedi ne smete pogrevati
Včasih vam ob kosilu ostane hrane in jo pogrejete za večerjo ali naslednji dan za kosilo, kar je seveda super, da ne mečete stran. Toda pozor: nekaterih jedi ne smete pogrevati!
Napake, ki jih delamo pri prehladu
Želite takoj ozdraveti? Želite, da bi vaš prehlajen otrok že naslednji dan šel v šolo? Marsikdo, ki hrepeni po nenadnem zdravju, pretirava s količino zaužitih vitaminov in zdravil.
V enem dnevu shujšate za dva kilograma
Mnogi starši po vsem svetu začnejo dan s skodelico zelenega čaja, toda strokovnjaki za hujšanje svetujejo, da čaj kombinirate z mlekom. Če boste ta napitek pili vsaki dve uri, lahko v enem dnevu izgubite dva kilograma.
Poglejte, zakaj dojenčki jokajo, ko jim rastejo zobje!
Po ogledu tega posnetka vam bo jasno, zakaj so dojenčki med izraščanjem zob nemirni, jokavi, sitni …
Preprečite širjenje okužb
Ob ohladitvah, kot je ta, ki k nam prihaja te dni, običajno sledi povečanje števila okužb z virusi, ki povzročajo prehlade. Čeprav večinoma minejo brez posebnosti, pa lahko zlasti pri dojenčkih in majhnih otrocih ter starejših povzročijo resnejša obolenja dihal. Za preprečevanje širjenja okužb so zato zelo pomembni preventivni ukrepi.
Zajtrk je koristen, ampak …
Zajtrk vam lahko prinese več slabosti kot koristi. Kljub temu, da se vedno znova poudarja, da je najpomembnejši obrok, je ključno izpostaviti, da je glavno, kaj zaužijete zgodaj zjutraj. Predvsem bodite pozorni pri jedilniku najmlajših družinskih članov.
Nova oblačila obvezno najprej operite!
Kljub malčkovemu navdušenju nad novim oblačilom ga najprej obvezno operite. Nikoli ne veste, kdo vse se ga je dotikal, obenem pa nekatera lahko obarvajo druga oblačila.
Kdaj je čas za spolnost po porodu?
Mnoge novopečene mamice ne čutijo takšnega poželenja po partnerju po rojstvu otroka kot prej. Sprašujejo se, ali se jim bo ta želja spet vrnila? Kdaj sploh lahko po porodu začnejo s posteljnimi aktivnostmi?
Naj pisanje domačih nalog postane rutina
Ali morajo starši pomagati otroku pri domačih nalogah? Če vas potrebuje, bodite ob njem, kar pa ne pomeni, da vi pišete domače naloge namesto njega. To je otrokova obveza, ne vaša.
Hojica in skakalna vzmet: DA ali NE?
Na forumih mamice pogosto sprašujejo, ali naj svojemu otroku kupijo hojico in skakalno vzmet. Čeprav se ob njuni uporabi otrok zabava, ju fizioterapevti odsvetujejo.
Starši želijo vzgojiti otroke v 'male Einsteine'
Današnji predšolski in šolski otroci v popoldanskem času obiskujejo preveč interesnih dejavnosti. Namesto da bi se svobodno igrali, želijo starši vzgojiti 'male Einsteine.'
Kako pogosto prati igračke?
Otroci so lahko izpostavljeni bakterijam do določene mere. Nekatere igračke lahko operete enkrat mesečno, druge, predvsem tiste, ki večkrat padejo na tla in jih otrok daje v usta, morate oprati večkrat tedensko.
Ustna higiena med nosečnostjo
Včasih so govorili, da z vsako nosečnostjo ženska izgubi en zob, danes so bolj ozaveščene o ustni higieni in do tega ne pride. Lahko pa se pojavijo težave, kot je krvavenje dlesni, ker se poveča koncentracija hormonov, zato je priporočljivo, da nosečnica vseeno obišče zobozdravnika.
Kdaj lahko začne otrok uživati slive?
Slive so različne, vse vrste pa so zelo hranljive. Zdravju so koristne, saj telesu pomagajo ohranjati zdravo raven holesterola in uravnavajo prebavo.
Zdrava prehrana preden zanosite
Že ko začnete razmišljati o tem, da bi radi postali mamica, morate spremeniti prehranjevalne navade. Telo potrebuje kar tri do štiri mesece, da naredi zaloge hranljivih snovi, ki jih bo plod potreboval za rast in razvoj. Kaj pravzaprav je dobro jesti in čemu se pametno izogniti?
Kako preprečiti slabost med vožnjo?
Marsikateremu otroku je med vožnjo tako slabo, da mora pred potovanjem vzeti zdravilo proti bruhanju. Lahko pa mu pomagate tudi na naraven način.
Pomen ribjega olja med nosečnostjo
Ribje olje ima dobrodejne učinke na razvoj ploda v času nosečnosti, so odkrili znanstveniki.
Vse, česar niste vedeli o nedrčku za dojenje
Nedrček za dojenje je zelo praktična stvar za mamico, saj je udoben, obenem pa omogoča diskretno in preprosto dojenje v javnosti. Toda, ali je primeren takšen s kostjo in ali ga ima lahko tudi ponoči?
Zakaj ni priporočljivo, da otroci nosijo japonke?
Čeprav so japonke zelo ugodne in jih otroci radi nosijo, ker se jih samo natakne, nikakor niso priporočljive. Kot obuvalo so zelo neprimerne, ker obremenjujejo mišice, kolena, hrbtenico, ahilovo peto, gležnje, kolke ...
Če se odpravljate na morje, to morate vedeti!
Na potovanje ali odhod na morje je priporočljivo vzeti s sabo osnovna zdravila in druge pripomočke, ki nas lahko na potovanjih rešijo številnih zdravstvenih nevšečnosti.
Kako preprečiti alergijo na sonce?
Čeprav je čudovito vreme, so nekateri svetlopolti otroci alergični na sonce in ne morejo biti ves dan zunaj. Zato je najbolje sprehode in družinske izlete načrtovati v dopoldanskih ali poznih popoldanskih urah. Kaj pa še lahko storite, da se alergija sploh ne pojavi oz. da ublažite njen izbruh?
Kako se znebiti strahu pred zobozdravnikom?
Prvi obisk pri zobozdravniku bi moral biti takrat, ko ima otrok še zdrave zobe. Pomembno je, da prvo srečanje ne vzbudi strahu, temveč se takrat otrok spozna z zobozdravnikom, si razgleda ordinacijo in vso opremo v njej. Tako se otrok v primeru zdravljenja ne bo bal ''bele halje'', inštrumenta, ki spušča čudne zvoke, ampak bo pogumno odprl usta na široko, ker bo zobozdravniku zaupal in bo vedel, da bodo vrtanje, puljenje, brušenje … zanj koristni, da na koncu nikoli več ne bo skrival svojega nasmeha.
