prehrana
Bananino-prosena kaša
V samo 10 minutah lahko svojemu najmlajšemu jedcu pripravite odlično bananino-proseno kašo, ki bo vsebovala 240 kcal: 0 g beljakovin, 7 g maščob in 35 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kašica z melono in s prepečencem
V 10 minutah lahko svojemu dojenčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 145 kcal: 3 g beljakovin, 5 g maščob in 23 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kakšne kosmiče imajo najrajši otroci?
Kosmiči, ki jih otroci jedo za zajtrk, so lahko brez dodanega sladkorja. Mnogi uživajo tudi takšne, zmešane s sadjem ali sadnim sokom.
Semafor zdrave prehrane
Otroku predstavite zdravo prehrano s semaforjem, na katerem rdeča luč pomeni NE JEJ!, rumena PAZI! in zelena NAVALI!. Hladilnik in shrambo napolnite z nesoljeno in nesladkano hrano, izognite se konzerviranim in umetno začinjenim jedem.
Avokado – aligatorjeva hruška
Nenavadnemu, a okusnemu sadežu, ki ga odlikuje visok delež nenasičenih maščobnih kislin, pravimo tudi aligatorjeva hruška. V Mehiki so ga gojili že pred davnimi tisočletji.
Otroci na letovanju razvijajo svoje talente
Počitnice so že tu in otroci odhajajo na organizirane počitnice. Starši pa se sprašujejo, le kaj bodo počeli poleg plavanja, kdo bo za njih skrbel, kaj se bodo novega naučili …
Zdrava nosečnica
V nosečnosti boste najbolje poskrbele za svoje zdravje, če se boste zdravo in uravnoteženo prehranjevale, se zmerno gibale in izogibale preveč stresnim situacijam.
Kako se za vedno znebiti dveh do treh kilogramov?!
Najtežje se je rešiti dveh ali treh kilogramov, ki jih štejete za odvečne. Da vam bo to uspelo, usvojite posebne prehrambene navade.
Najboljša izbira za popolne počitnice
Kako si predstavljate idealne družinske počitnice? Udoben hotel, prostrane sobe s pogledom na morje, okusna hrana, veliko kvalitetne zabave za najmlajše, lepa plaža, vodni park z bazeni z morsko vodo?
Svetovna prevara?!
Ne, to je čista resnica! Prehrana nosečnice, ki ne vsebuje dovolj škroba in sladkorja, lahko resnično spremeni otrokovo DNK, kar lahko vodi v dolgoročne težave z debelostjo, odkrivajo strokovnjaki.
Vrata odpira Nativo vrtec
V Ljubljani bo maja vrata odprl prvi špansko-slovenski vrtec. Njegova ustanoviteljica je Venezuelka Eva Lina Nava Viloria, ki je pred časom sama iskala varstvo za svojo hčerko.
Kam je izginila Kate Moss?
Najbolj znana trlica v svetu manekenstva, britanski supermodel Kate Moss, je pri 38. letih odkrila, čemu je namenjena kuhinja. Zato se je z veseljem zaprla v njo.
Primeren jedilnik v nosečnosti
V nosečnosti je potrebno zadostiti povečanim potrebam po vseh ključnih vitaminih in mineralih. Seveda pa je potrebno za ravnovesje v telesu upoštevati tudi druge hranilne snovi.
Slabokrvnost v nosečnosti
Huda utrujenost in slabo počutje nosečnice lahko kaže na slabokrvnost, ki je v nosečnosti zelo pogosta. Ginekolog jo lahko potrdi že z navadno krvno preiskavo. Po dodatku železa pa se počutje hitro izboljša.
Triletnik tehta neverjetnih 60 kilogramov!
Z 59,8 kilograma je Lu Hao petkrat težji in večji kot je običajno za malčke njegove starosti. Triletni deček iz Kitajske pri vsakem družinskem obroku poje tri zvrhane skodele riža.
Slabokrvnost v nosečnosti
Huda utrujenost in slabo počutje nosečnice lahko kaže na slabokrvnost, ki je v nosečnosti zelo pogosta. Ginekolog jo lahko potrdi že z navadno krvno preiskavo. Po dodatku železa pa se počutje hitro izboljša.
Kako nad spomladansko utrujenost?
Mnoge gospodinje z veseljem pripravijo zelje v kombinaciji s fižolom, krompirjem in klobasami. Z njim lahko celo premagate spomladansko utrujenost.
'Več kot enega otroka si ne moreva privoščiti'
Denar je sveta vladar, čemur pritrjuje tudi večina britanskih staršev edincev, ki prav pomanjkanje le-tega navaja kot razlog za majhno družino. Drugega otroka si preprosto ne morejo privoščiti …
Najslajša valentinova darila
Valentinovo je dan, ko si zaljubljenci pred celim svetom izpovejo ljubezen. Če ste že poročeni, ste mogoče pozabili na tiste sladke prve trenutke zaljubljenosti. Obudite jih in dragega presenetite z najbolj izvirnim darilom – najslajšo mojstrovino v obliki srca.
Ste noseči?
Raziskovalci ljubljanske pediatrične klinike in Biotehniške fakultete vabijo nosečnice k sodelovanju v raziskavi, s pomočjo katere želijo pojasniti vlogo mikrobiote ter maščobno kislinske sestave materinega mleka na razvoj črevesne mikrobiote in zdravstveno stanje dojenčka.
Nosečniške tegobe zadnjega trimesečja
Zadnje trimesečje je polno pričakovanj, odštevate dneve do poroda. Pojavijo pa se lahko tudi nevšečnosti, trebuh je vse večji in postajate utrujeni.
Kako pregnati nosečniško utrujenost?
Prva nosečniška nevšečnost ni le jutranja slabost. Zaradi telesnih sprememb postanejo nekatere mamice že kmalu po zanositvi zelo utrujene. Vas zanima, kako pregnati utrujenost?
Otroci naj ne jedo, če niso lačni!
To velja tudi med prazniki. Otroci namreč za božič pojedo obrok, ki ima 6000 kalorij, med prazniki pa pridobijo pet kilogramov. Petletnik pa naj bi zaužil le 1550 kalorij.
Naraven način zniževanja telesne temperature
Mandarine so najuglednejše med agrumi, vsebujejo veliko vitaminov A, B in C. Koristne so v boju proti številnim boleznim, otroku pa jo lahko ponudite tudi pri povišani telesni temperaturi.
Dojenčki morajo shujšati!
Okrogla lica, okrogel trebušček in stegna so lastnosti, ki dojenčke naredijo neubranljivo prikupne. V nekaterih starših pa preprosto zbujajo strah, da bo njihov otrok predebel …
Jem nezdravo, moj otrok pa tudi
Kaj noseča mamica jé in pije ima dolgoročne učinke. Dojenček namreč postane občutljiv na vonje in okuse, ki jih je prejemal še skozi popokovnico, kar vpliva na njegov kasnejši izbor hrane.
Prigrizki za nosečnice v službi
Nosečnice poskrbite, da boste med delovnim časom zaužile dovolj hrane. Če vam čas ne dopušča, da bi si privoščile pravi obrok, brez izgovora posezite po zdravih prigrizkih.
Kakšne so možnosti za preživetje cistične fibroze?
Cistična fibroza je najpogostejša genetska bolezen. Nekateri bolniki s cistično fibrozo umrejo že v otroštvu, drugi pa živijo kar dolgo v odrasla leta.
Ekcem imajo lahko tudi dojenčki
Rdeče luskaste zaplate na dojenčkovi koži, za katere je videti, da ga zelo srbijo, so lahko ekcem (imenovan tudi atopični ekcem). To je kožno vnetje, ki se najpogosteje pojavi med dvema mesecema in dvema letoma starosti.
Veganska poroka zvezdnice serije Kosti
Emily Deschanel iz nadaljevanke Kosti je na svoji poroki gostom postregla izključno z vegansko hrano. Igralka je že v otroštvu s svojega jedilnika črtala meso in pravi, da je prav zaradi tega tako zdrava.
