prehrana za otroke
8 vrst sadja, ki veljajo kot najboljša izbira za malico
Izbira zdrave malice za otroke zna biti včasih pravi izziv, a sadje je pri tem izjema. Katero je tisto, ki bi ga bilo najbolje ponuditi otroku za malico in zakaj? Preverite.
Enostaven recept za zdravo različico pice
Ste tako vi kot vaši otroci ljubitelji pice? Potem vas bo ta recept prav gotovo navdušil. Pri pripravi vam lahko pomagajo tudi najmlajši.
Top 3 sladice, ki jih obožujejo vsi otroci
Otroci praviloma obožujejo sladice in sladkarije, pa naj nam je to staršem všeč ali ne. Namesto, da jim jih prepovedujemo, je zato bolje najti način, kako jih pripraviti tako, da ne bodo le slastne temveč bodo vsebovale tudi čim več snovi, ki jih malčki potrebujejo za optimalen razvoj. Ponujamo 3 okusne predloge!
Pomladna juhica, ki jo imajo radi tudi otroci
Ta juha je zelo enostavna za pripravo in je polna sezonske zelenjave ter vitaminov in mineralov. Otroci pa jo naravnost obožujejo!
4 nosečnosti in sanjska postava – kako ji uspeva?
Ameriška igralka Blake Lively ima skupaj z igralcem Ryanom Reynoldsom štiri otroke. Zvezdnici je kljub štirim porodom uspelo ohraniti fit postavo, to pa naj bi dosegla s pomočjo zdravega življenjskega sloga. Razkrivamo njeno skrivnost.
Največja napaka, ki jo delajo starši, zaradi katere otroci zbolijo
Ko smo že mislili, da v našo deželo vstopa poletje, se je vreme čez noč poslabšalo do te mere, da ponovno bolj diši po zimi. Temperature so padle tudi za več kot 20 stopinj Celzija in zelo verjetno je, da bodo v prihodnjih tednih ponovno na pohodu virusi. Najbolj jim bodo zaradi nepopolno razvitega imunskega sistema in manjše pozornosti do higiene izpostavljeni otroci. Res je, da naših malčkov v celoti ne moremo zaščititi pred virusnimi okužbami, z nekaterimi preventivnimi ukrepi pa lahko pomembno zmanjšamo verjetnost bolezni.
Ne boste verjeli, kaj deluje pri izbričnih otrocih
Pice, testenine, ocvrti medaljončki in ocvrt krompirček. Ali se tudi jedilnik vašega otroka vrti samo okoli teh jedi in seveda neskončnega števila sladkarij? Se sprašujete, kako bi ga pripravili do tega, da bi pojedel vsaj nekaj ali čim več zelenjave? Ponujamo nekaj praktičnih nasvetov!
To je treba otroke učiti že od samega začetka
Z domiselnimi in zabavnimi triki zmanjšajte količino zavržene hrane, s tem prihranite, obenem pa otroke naučite odgovornega ravnanja tudi v odrasli dobi.
Cristiano Ronaldo ima stroga pravila za svoje otroke
Nogometaš Cristiano Ronaldo ima pet otrok in mnogi se ne bi strinjali z njegovimi strogimi pravili, ki jih morajo otroci upoštevati.
Je to najbolj popoln recept za palačinke?
Le kdo nima rad palačink? Slastne, okusne in puhaste palačinke so namreč odlična ideja za zajtrk, večerjo ali sladico, ki se prileže po družinskem kosilu. Doma pripravljene palačinke pa so vsekakor najboljše in ta osnovni recept je res enostaven. Pri pripravi vam lahko pomagajo tudi najmlajši.
Okusni in hitro pripravljeni fingersi za otroke
Piščančje jabolčni fingersi so okusen vir beljakovin za vašega malčka. Otrok pa jih bo z veseljem pojedel.
Kako uvajati začimbe in zelišča?
Otroke je najbolje sprva navaditi osnovnih okusov, sčasoma pa lahko obroke občasno in v zmerni, zdravi meri tudi začinite z določenimi zelišči in začimbami.
10 predlogov, kaj pripraviti za otroško malico
Strokovnjaki so sestavili recepte za zdrave in okusne sendviče, ki jih lahko pripravite otrokom za malico.
Kdo so toksični stari starši?
Klasična podoba starih staršev se običajno nanaša na prisrčne in modre ljudi, ki obožujejo svoje vnuke in vedno priskočijo na pomoč svojim otrokom, ko jih ti potrebujejo. No, vsaj tako jih orisuje filmska industrija in pravljice. Marsikdo ima tudi v resnici čudovite odnose s svojimi starši, ki pogosto prevzamejo pomembno vlogo v mladi družini, bodisi z varstvom, finančno pomočjo, koristnimi nasveti in drugimi načini podpore. A žal vsi niso te sreče. Za razliko od urejenih odnosov pa imamo na drugi strani tudi manipulativne, egoistične stare starše, ki netijo konflikte in v družinske odnose vnašajo razdor.
Kaj morate vedeti, če dojite v nosečnosti ali tandemu?
Dojenje zahteva veliko pozornosti in energije s strani mame. Še posebej pa, če še vedno dojimo prvega otroka, medtem ko smo noseči, ali pa če dojimo v tandemu, torej dva otroka istočasno. Več o teh dveh načinih dojenja pa bomo povedali v tokratnem članku.
Recept za odličen zelenjavni narastek
Hitro pripravljen in zelo dober zelenjavni narastek, ki bo navdušil vaše malčke.
Sok, mleko ali voda? To bi morali otroci piti za zajtrk
Sokovi so polni sladkorja, mleko pa maščob. Posledično se starši težko odločijo katerega izmed napitkov ponuditi otroku. Še posebej za zajtrk. Strokovnjaki so zato ponudili nekaj smernic, ki lahko pri tem pomagajo.
Ideja za kosilo, ki ga bodo otroci z veseljem pojedli
Primerna prehrana je ključna za optimalno rast in razvoj otroka. A vsak starš ve, kako težko je zadovoljiti okus malih brbončic. Zato smo tokrat za vas pripravili idejo za kosilo, ki ga otroci zelo radi jedo v vrtcih in šolah. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, vanjo lahko vključite tudi otroke.
Recept za najboljšo čokoladno torto za otroke
Preverite recept za preprosto, a odlično in vsem dobro znano čokoladno torto za male sladokusce.
Prebavne motnje pri otroku: vzroki, znaki in pomoč
Pri otrocih se prebavni sistem še razvija, zato so bolj dovzetni za prebavne motnje, kot so zaprtje, driska, bruhanje in kolike. Preverite, zakaj se pojavijo, kako pomagati in kdaj je treba obiskati pediatra.
Skrivnost zdravega otroštva ...
Otroški svet je poln radovednosti, raziskovanja, a tudi rasti, razvoja in postavljanja temeljev za zdravo odraslost. Ključno je, da otrokom omogočimo optimalne pogoje za zdravje, ki so v veliki meri odvisni od prehrane in hranil, ki jih otrok zaužije ...
Odlična ideja za otroški posladek ali malico
Preverite odličen in enostaven recept za skutni namaz z borovnicami, ki je lahko super posladek za najmlajše ter zdrava malica za otroke. Tako doma kot na poti.
Preprosti in zdravi zajtrki, ki jih priporočajo pediatrinje
Pediatrinje so delili ideje za preproste in zdrave zajtrke, s katerimi navdušujejo svoje otroke.
7 nasvetov, kako naučiti otroke zdravih prehranskih navad
Zdrava prehrana je temelj dobrega počutja in fizičnega zdravja otroka. Kako otroka naučiti zdravega prehranjevanja? Teh nekaj nasvetov vam bo pomagalo, da ne boste delali napak, ki jih običajno počnejo starši pri prehranjevanju otrok.
Recept za sočno jabolčno pito za malčke
Super recept za jabolčno pito, ki bo zadišala po celotnem domu in navdušila male sladokusce.
Top recepti za jesenske otroške napitke in jedi
Jabolka, buče, kostanj, cimet ... so priljubljena sezonska živila, ki zaznamujejo jesensko obdobje. Za vas smo pripravili nekaj slastnih receptov za otroke, ki kar kličejo po jesenskem času in bodo vaš dom napolnili z dišečimi aromami jeseni. Pa poglejmo.
Jesensko vrtnarjenje z otroki: sajenje rož, spravilo zelenjave, priprava vrta
Jesen je čudovito obdobje, ko se narava počasi odpravlja na počitek, hkrati pa odlična priložnost, da otroke vključite v zunanje aktivnosti in vrtnarjenje. Kaj vse lahko skupaj z otroki počnete na vrtu, preverite v tokratnem prispevku.
7 skrivnosti srečnih otrok
Včasih se zgodi, da starša nista enotna o stvareh, ki so za vzgojo otroka bistvenega pomena. Takrat se otroci znajdejo v nelagodni situaciji, ko preizkušajo meje, se neprimerno vedejo in postajajo vse bolj odtujeni. Da bi olajšali nekatere dogovore o vzgoji med staršema, smo pripravili nekaj napotkov, ki se naj bi jih oba starša držala, da bi bili otroci srečni in zadovoljni ter zrasli v uspešne posameznike.
Otrok zavrača zdrave obroke - kako se odzvati?
Se sprašujete, kaj delate narobe, da vaš malček zavrača hrano? S katerimi živili bi lahko lajšali simptome hiperaktivnosti pri otroku? Kako narediti obroke privlačnejše in kaj dodati vodi, da bi obogatili njen okus ter jo na ta način približali otroku? O vsem tem smo se pogovarjali z Mojco Cepuš, svetovalko za zdravo prehrano in hujšanje ter certificirano nutricistko.
Čustveni vrtiljak in nihanje razpoloženja med puberteto
Kako pomagati najstniku v vihravem obdobju pubertete? Za vsakega starša je to lahko velik izziv, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam lahko pri tem pomagajo.
