prednost
Nekoč uspešna igralka in manekenka, danes …
Ameriška igralka in manekenka Liv Tyler se je še pred letom 2008 posvečala le karieri, nato pa je sprejela odločitev, da tako ne gre več naprej. Na prvo mesto je postavila sina in vse več fotografij dokazuje, da večino časa preživi le z njim.
Preprečite visok krvni tlak
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja Slovenije ima kar vsak tretji Slovenec zvišan krvni tlak, kar pa lahko vodi k boleznim srca, ožilja in ledvic. Zato je še kako pomembno, da poskrbite za zdrav življenjski slog, ki pomeni zadostno uživanje sadja in zelenjave, redno telovadbo, črtanje z jedilnika takšne hrane, ki vsebuje veliko soli in nasičene živalske maščobe ter odpoved alkoholu.
Največje zmote o nosečnosti
Poznate prepričanja, da če je ''moja mami težko rodila, bom tudi jaz'', da ''športnice lažje in hitreje rodijo'' in da bolje, da ''partner ni zraven ob porodu, ker se mu ženska lahko upre''? Kaj drži in kaj ne?
Omrežila najlepšega zemljana
Najpostavnejši zemljan v lanskem letu je povedal, da že dve leti živi pri svoji mami. ''Če mislite, da sem zato mamin sinček, se motite. Družina mi pomeni največ na svetu. In žal mi je, da se tega še bolj zavedam zdaj, ko sem tako tragično izgubil svojega očeta,'' je izjavil Bradley Cooper, ki je trenutno v razmerju z britansko manekenko Suki Waterhouse.
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
VIDEO: Počitnice na Rogli
V preteklih dneh smo z ekipo obiskali družino Flajšman, ki je v nagradni igri Rogla – družini prijazen kraj prejela brezplačne zimske počitnice. Popoln zimski dan je bil kot nalašč za številne aktivnosti na snegu, od smučanja do sankanja, nekaj nepozabnih trenutkov družinskega rajanja na Rogli pa je ujela tudi naša kamera.
Francoščina v slovenskih šolah
Ministrstvo za izobraževanje se je v sodelovanju z Zavodom za šolstvo in Francoskim inštitutom v Sloveniji odločilo za skupno promocijsko akcijo pod geslom "Znanje je zakon. Govori tuje jezike!", pri kateri so v središče pozornosti postavili francoščino. Ugotavljajo namreč, da se za učenje francoščine v šolah odloči zelo malo otrok.
'Si lahko z uživanjem določenih živil povečam laktacijo?'
Zelo pomembno je, da ženska v obdobju, ko doji, uživa zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano. Nastanek mleka spodbujajo čaji za dojenje, surovo korenje, oves, ječmen, cvetača in mandlji.
Varno na sani
Na slovenskih smučiščih se je lani kljub vsem preventivnim akcijam zgodilo skoraj 1300 nesreč, udeleženci pa so bili tako smučarji kot drugi uporabniki smučišč, med katerimi velja izpostaviti sankače. Policija svetuje, da tudi pri sankanju uporabljate čelado, predvsem pa se ne sankajte na gumah, vrečah, lopatkah in podobnih stvareh.
Starši, ostanite večno mladi!
Ste se zazrli v ogledalo in ob tem pomislili, kako ste se postarali? Strokovnjaka Deepak Chopra in David Simon trdita, da lahko večno ostanete mladi. Uspelo vam bo, če se boste zdravo prehranjevali, telovadili in se obdali z velikim oblakom ljubezni.
Nekaj kilogramov več je zdravih
Nekaj kilogramov več ni nujno slaba stvar, kaže analiza podatkov, zbranih na približno treh milijonih ljudi z vsega sveta. Ljudje, ki so malce pretežki, se lahko glede na analizo nadejajo daljšega življenja. A kot so posvarili strokovnjaki, vsa prednost odpade takoj, ko se nekaj zaloge sprevrže v občutno prekomerno težo.
Lahko z uživanjem določenih živil povečate laktacijo?
Zelo pomembno je, da ženska v obdobju, ko doji, uživa zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano. Nastanek mleka spodbujajo čaji za dojenje, surovo korenje, oves, ječmen, cvetača in mandlji.
Kako prepoznati pljučnico?
12. novembra obeležujemo svetovni dan pljučnice, ki je namenjen osveščanju javnosti o tej bolezni, ukrepih za njeno preprečevanje in zdravljenje ter spodbujanju aktivnosti za boj proti pljučnici.
'Mislil sem, da bom umrl!'
V prometni nesreči, ki se je zgodila v Los Angelesu, je bil raper P Diddy težje poškodovan. Njegov šofer je trčil v vozilo, ki je v križišču izsililo prednost. Čigava je bila krivda za nastali trk, še ni znano.
Kdaj otrok potrebuje ortodontski aparat?
Kdaj otrok potrebuje ortodontski aparat in koliko časa ga mora nositi, smo se pogovarjali z Uno Merlak Ronko, dr. dent. med. Pojasnila nam je tudi, da je takrat potrebna ustrezna ustna higiena, ki prepreči zobno gnilobo.
Z magnezijem nad nosečniško sladkorno bolezen
Nosečniška sladkorna bolezen oziroma gestacijski diabetes se pojavi v obdobju nosečnosti, po porodu pa največkrat izgine. Nevšečnostim in slabemu počutju se vsaka bodoča mamica lahko izogne tudi z zadostnim vnosom magnezija, ki ima v tem obdobju poseben pomen.
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Kaj naj stori otrok, če je žrtev nasilja?
Na koga se lahko obrne otrok, ko je žrtev ali psihičnega ali fizičnega ali spolnega nasilja? Komu lahko zaupa? Koga naj pokliče? Kaj vse je nasilno vedenje in ravnanje? Vse to morate povedati otroku, še preden pride do takšne situacije.
Kako prepoznati melanom?
Melanom je najhujša oblika kožnega raka, ki po svetu narašča tako pri svetlopoltih kot tudi pri temnopoltih. Poglavitni dejavnik za nastanek melanoma je izpostavljenost soncu.
10 zanimivosti o naravni mineralni vodi Donat Mg
Pred natanko 104 leti je sredi zdraviliškega parka v Rogaški Slatini iz zemeljskih globin na dan privrela naravna mineralna voda edinstvene sestave. Biser narave so poimenovali Donat. Pa veste, zakaj je opevana mineralna voda tako edinstvena?
FOTO: Sanjske otroške sobe
Običajno o ureditvi sobice za našega sončka razmišljamo, še preden ta pokuka na svet. In če je prva ureditev otroške sobice bolj odraz našega okusa, želja in praktičnih potreb, pa je v obdobju otrokovega odraščanja treba prisluhniti njegovim željam.
RESNIČNA ZGODBA: Dvojna sreča v nesreči
Težko si je predstavljati, koliko groze doživiš kot udeleženec prometne nesreče. Če pa se to zgodi nosečnici, je strah dvojen. A se je vse srečno končalo in tudi moja sreča je bila potem dvojna.
Osupljive prednosti učenja tujih jezikov
Otroci, ki govorijo več jezikov, se težje zmedejo in v nepričakovanih situacijah bolje odzovejo. Manj je tudi verjetno, da bodo v starosti zboleli za oblikami demence in Alzheimerjevo boleznijo.
Kako razviti otrokovo samozavest?
V današnjih časih je samozavest pomembna lastnost, ki omogoča tako odraslim in najstnikom kot tudi otrokom lažje spoprijemanje z vsakodnevnimi življenjskimi izzivi. Vprašanje je, kako lahko starši pri svojem otroku razvijemo samozavest.
Sara Sušnik
Na natečaj se prijavljam, ker premalokrat poskrbim sama zase, saj imajo prednost otroci in ker bi se takšne dogodivščine resnično razveselila, saj še nikoli nisem imela priložnosti za profesionalno preobrazbo.
Kdo so indigo otroci?
Koncept indigo otrok, ali bolje rečeno novodobnih otrok, danes ni znanstveno dokazan, zato ga znanost v svoj prostor ne spušča. In vendar so generacije današnjih otrok drugačne.
Kako izbrati varne sani?
Na slovenskih smučiščih se je lani kljub vsem preventivnim akcijam zgodilo skoraj 1300 nesreč. Udeleženci pa so bili tako smučarji kot drugi uporabniki smučišč, med katerimi velja izpostaviti sankače. Če ste med slednjimi, policija svetuje uporabo čelade!
Dokazano, da urjenje dojenčkovih možganov deluje …
… vsaj kratkoročno! Britanski raziskovalci so dokazali, da izdelki, namenjeni izobraževanju dojenčkov in majhnih otrok, resnično izboljšajo njihove spoznavne sposobnosti.
FOTO: Pravljični svet v Malem Gleju
V Ljubljani 41. leto deluje Gledališče Glej, pod okriljem katerega pa že enajsto leto raste Mali Glej. Organizatorji odličnih predstav se trudijo, da bi kulturo in gledališče vzljubili že najmlajši. Na vprašanje, če lahko pridete na predstavo z dojenčkom, pa odgovarjajo: Ja, seveda!
