odnosi
Špelin kotiček: Tehtnica ne kaže prav!
Pravijo, da se za kilograme, pridobljene med nosečnostjo, ženske ne smemo obremenjevati. Da je to najlepši in najbolj primeren čas, ko lahko ješ vse, kar ti srce poželi, ne da bi se ti bilo potrebno za to obremenjevati in da bi te zaradi tega kdo čudno gledal, češ da si požrešna. Kdaj pa boš jedla, če ne takrat, ko si noseča. Saj moraš, po besedah naših babic, takrat jesti za dva. Ampak zakaj za božjo voljo imajo potem pri ginekologu tehtnice?! In to še take, ki ne kažejo prav!
Špelin kotiček: Zakaj so otroci med seboj tako zelo različni?!
Zakaj so si otroci med seboj tako zelo različni? Dva iz iste družine, obdaja ju enako okolje, enaka vzgoja, pa sta popolnoma različna. Pri nas je to precej opazno, ko se usedemo za mizo h kosilu. Tudi pri zajtrku, večerji ali malicah je popolnoma enako. Pa mi niti slučajno ni jasno zakaj.
Pomanjkanje spanja škoduje zdravju
Na današnji dan obeležujemo svetovni dan spanja, ki letos poteka pod geslom Ko je spanje urejeno, je za zdravje in srečo poskrbljeno. V sodobni družbi motnje spanja prizadene tudi do tretjino ljudi. Med 85 vrstami motenj so najpogostejše nespečnost, motnje dihanja med spanjem ter sindrom nemirnih nog in periodičnih gibov udov v spanju.
Špelin kotiček: To so uši! Panikaaaa!
Vrtec je za nekatere otroke, če ne kar za vse, prva prava prelomnica v življenju, ko se prvič ločijo od staršev, starih staršev. Pridejo v popolnoma novo okolje, kjer vlada popolnoma nov red, stvari nenadoma potekajo drugače. In mislim, da ni starša, ki ga ne bi vsaj malo skrbelo, kako bo otrok vse skupaj sprejel, se navadil, se vklopil v skupino in sprejel vzgojiteljice. Tudi mene je to doletelo, dvakrat. Vendar me je bolj kot to skrbelo nekaj povsem drugega …
Ne pozabite obdariti svoje mame!
''Vsaka mama je prava mama, dana na srečo in na veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje,'' je zapisal Tone Pavček. Zato je prav, da se na dan žena spomnite tudi na mamo in jo razveselite z majhno pozornostjo. Seveda pa je najpomembneje, da ji poveste, da jo imate še vedno neizmerno radi, kljub temu da ne živite več pri njej in da jo včasih pozabite poklicati.
Špelin kotiček: Starši vzgajajo – babice in dedki razvajajo?!
Včasih si resnično zaželim, da bi se lahko odselili daleč proč od vseh sorodnikov, babic in dedkov, da bi lahko živeli v miru, tako kot paše nam in nič drugače. Da nama z možem ne bi nihče ''pametoval'', kako je treba vzgajati otroke, kaj je prav in kaj ne, kaj se dovoli in česa se ne sme.
Špelin kotiček: Družinska sreča na izletu
Spomnim se naših družinskih izletov, ko sem bila še sama otrok. Niti mi ni tako zelo v spominu ostalo, kje smo bili in kaj vse smo tam delali in videli, kot to, kako smo prišli do tja. Spomnim se očeta in mame, kako sta skupaj načrtovala pot, kako je mama vedno imela komentarje na očetovo vožnjo, predvsem pa se spomnim naju z bratom, kako zabavno nama je bilo spravljati mamo ob živce.
Ženska skrivnost o varčevanju
Ženske znajo varčevati denar na skrivaj in ga hraniti za črne dni, ne da bi za to partner vedel. Manjše število moških uspe varčevati, če pa to počne, se bo zagotovo s tem hvalil.
Zakaj bi morali imeti otroka pred 35. letom?
Veliko ljudi s starševstvom odlaša, toda kasneje se srečajo s številnimi težavami. Zgodi se lahko, da so neplodni, pride lahko do spontanega splava, hudo jim je, ker so prepozni, lahko imajo kakšne druge zdravstvene težave in ne morejo imeti otrok.
Špelin kotiček: 'Kaj pa ti je hudega, saj si na porodniški!'
Ali ni to lepo, ko vidiš mamico z vozičkom, vso nasmejano, ponosno na to, da je mamica, da je lahko na porodniškem dopustu za svojega otroka. Kar žari od sreče in bi najraje vsem pokazala svojega otročka, ker je njen popoln, najboljši in najbolj luštkan od vseh.
Kako obuditi iskrico ljubezni?
Po letih in letih, ko sta partnerja poročena, lahko pride tudi do takšnih in drugačnih težav. Kaj se zgodi z zakoncema, ki se imata še zelo rada, a nista več spolno aktivna? Je vzrok treba iskati nekje globlje? Kako lahko obudita iskrico ljubezni? Odgovore nam je pomagala poiskati Sonja Beznik, specialistka za zakonsko in družinsko terapijo.
Ko otrok spi z mamo v isti postelji …
Psihologi in pediatri po novem svetujejo, da prve mesece otrok spi v isti postelji kot mamica. Včasih je bilo to nepojmljivo, saj so bili prepričani, da so takšni otroci potem preveč odvisni od staršev. Dr. James McKenne dokazuje, da so otroci, ki spijo skupaj z mamo, bolj zdravi, imajo boljše ocene v šoli, so samozavestnejši in samostojnejši.
Pešci, poskrbite za svojo varnost!
Pešci so najbolj ogroženi cesti, saj nimajo posebnega ščita. Lahko pa izboljšate svojo vidnost, tako da vas avtomobili opazijo že na razdalji 136 m. Nositi morate svetla oblačila in odsevnike, če pa hodite ob cesti ponoči, vam je v pomoč lahko svetilka. O prometnih predpisih, pravilnem prečkanju ceste, hoji ob cesti je zelo pomembno, da spregovorite tudi z najmlajšimi udeleženci v prometu, otroki.
V vašem domu vlada kaos? To je normalno!
''Žal te ne morem povabiti na kavo, ker imam razmetano stanovanje.'' Je to tudi vaš izgovor? Prenehajte to govoriti! Nič slabega ni, če so povsod po stanovanju igrače, če niste utegnili posesati! Kar šteje je to, da je pri vas doma ljubezen.
Kako se kaže prezgodnja puberteta?
Starši se sprašujejo, kdaj gre za prezgodnjo puberteto pri deklicah in kdaj pri dečkih. Kakšni so znaki in ali je potreben obisk pri izbranem zdravniku?
Preverite, kdaj boste prejeli denar!
Kakršna koli finančna pomoč s strani države je v današnjih časih zelo dobrodošla. Preverite, kdaj bodo nakazila februarja.
Znate pravilno namestiti otroški varnostni sedež? Ste pravilno pripeti?
''Red je vedno pas pripet!'' Varnostni pasovi v vozilu niso za okras, z njimi morajo biti pripeti vsi potniki v avtomobilu. Otroci morajo hkrati sedeti v ustreznih otroških varnostnih sedežih, in sicer do velikosti 150 cm.
Se prepirata? Preverita, kako rešiti odnos!
Partnerja po dolgih letih pozabita, da se morata za odnos vsak dan truditi. Vzemita si čas in se iskreno pogovorita o svojih čustvih, željah, sanjah. Najpomembneje pa je, da se pri vsem odločate v dvoje!
KOLUMNA: Življenjske napake očkov
Čeprav se življenje okrog nas vrti zelo hitro, so vsaj zame osupljivi rezultati raziskave nekega ameriškega podjetja, seveda v negativnem smislu. Ugotovili so namreč, da očka s sinom preživi dnevno le 56 minut. Takoj sem se zamislila. Koliko časa pa pri nas dnevno traja očetovsko-sinova naveza?
S treningi starševstva v preprečevanje vedenjskih motenj otrok
V Sloveniji se bodo čez predvidoma mesec dni začeli treningi starševstva za preprečevanje vedenjskih motenj otrok v okviru programa Neverjetna leta - duševno zdravje za vsakega otroka. Program se financira iz sredstev Norveškega finančnega mehanizma, v pilotni projekt v Sloveniji pa se bo vključilo okoli 200 staršev.
Zakaj slab zakon obstane?
Kar 25 odstotkov ljudi, ki so poročeni, priznava, da so s partnerjem skupaj samo zaradi otrok in da se bodo ločili, ko otroci odrastejo. To so ugotovili britanski strokovnjaki.
Se dovolj gibate?
Zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti v Evropi umre približno dvakrat toliko ljudi kot zaradi debelosti, je pokazala 12-letna študija, ki je vključevala več kot 300.000 ljudi. Kot izpostavljajo raziskovalci z univerze v Cambridgeu, bi že 20 minut hitre hoje na dan izjemno dobrodejno vplivalo na zdravje posameznika.
Kdaj starši zares počivajo?
Kdaj napoči počitek za starše? Raziskovalci so ugotovili, da se to zgodi v nedeljo po 17. uri. Takrat je vse pospravljeno, urejeno, skuhano in starši lahko zadihajo.
Kam s stvarmi, ki jih ne potrebujete?
Prazniki so za nami in bogatejši smo za tisoč in eno stvar, ki smo jo dobili v dar. Ste z vsemi darili zadovoljni? Boste vse izkoristili? Če se bo na nekaterih nabiral prah, rajši premislite, ali jih ne bi darovali nekomu, ki kaj takšnega še nima ali celo zelo potrebuje. Mogoče pa lahko darilo celo zamenjate za nekaj, kar bo vam prišlo prav.
Česa ne smete reči zaposlenim mamam?
Zaposlene mame, še posebej tiste, ki imajo majhne otroke, so izpostavljene pritiskom z vseh strani. Želijo najti ravnotežje med službo in družino, zato resnično ne rabijo poslušati spodaj navedenih izjav.
Preverite, kdaj bo nakazilo!
V današnjem času marsikateri družini pride prav dodaten denar. Preverite, kdaj bodo nakazila januarja.
Število fotografij v albumu se zmanjša ...
Novopečene mamice z največjim navdušenjem snemajo otrokov prvi nasmeh, zob, korake, podvige … Ko postanejo drugič mame, se število fotografij v albumu zmanjša. Se je to zgodilo tudi pri vas?
Položaj spanja razkriva, kakšna je vaša zveza
Verjeli ali ne, iz položaja, kako spite v postelji s svojim partnerjem, lahko pridete do zanimivih zaključkov. Raziskovalci so spoznali, da so pari, ki spijo zelo blizu ali so med spanjem objeti, srečnejši od tistih, ki spijo ločeno, vsak na svoji polovici postelje.
Stres pred božično večerjo
Božična večerja staršem že tedne prej povzroča skrbi, zaradi nje ne morejo spati in jih je resnično strah, kako bodo vse pripravili za goste.
Večurno čiščenje stanovanja pred prazniki
Zagotovo imate vse leto pospravljeno in čisto stanovanje, za praznike pa želite, da se še vse dodatno blešči. Raziskovalci so ugotovili, da takrat gospodinje za čiščenje porabijo tri ure več kot sicer, najbolj pa jih je strah taščinega odziva.
